【按摩图解】郭祐睿中醫師24種常見症狀對應手部穴位按法24種常見症狀對應手部穴位,郭祐睿中醫師按法、位置一次詳解?現代人生活壓力大、作息不正 常、3C產品使用過度、飲食不均衡等等,種種原因使得不少人身上都有大大小小各種不同的毛病。除了看醫生之外,不少民眾也習慣以穴位按摩做 輔助調養,而最方便的穴位莫過於手部穴位了,在中醫的觀點手部可說是身體的全息圖,穴位相當多,各自對應身體各器官,適當的按摩對於身體健 康調整相當有利。究竟手上有哪些穴位在出現哪些問題時可以按?又該怎麼按?來看澄明中醫診所院長郭祐睿中醫師怎麼說!常見疾病、症狀對應穴 位郭祐睿中醫師表示,手是經脈經氣起始的地方,跟全身臟腑密切相關,後來各大醫家發現手部許多特效部位,進一步細分各「區」及各「點」,各 種疾病可以分別刺激各「區」及各「點」,簡單介紹幾種疾病的手部穴道,若是民眾有以下症狀,平常可以多做按壓,兼有預防跟緩解的功效。如何 更精準按壓穴位?郭祐睿中醫師表示,中醫發展了數千年,治療疾病的方法不勝枚舉,手部的穴位方便按壓而且往往有其療效,只是因為針刺很痛, 所以基本上可以做為民眾日常保健使用。手穴位點很小,建議大家可以取用已經沒有墨水的自來筆尖按壓穴點,由於經脈有左右交叉流注的關係,選 穴時多選取與疾病部位相對應側的穴位按壓,也就是左病按右手、右病按左手。一般來說,穴位按壓時間約5秒鐘,一穴按完再按下一個穴位,每天 多次按壓,若是能交由中醫師針刺,可同時刺激多個穴位,療效更佳。而若忘記穴位在哪裡,也可以手掌與手掌、手掌與手背、手背與手背交替搓按 ;只要記得大略的位置,平均按壓也能獲得一些療效。穴位按摩非萬能,身體不適久未好轉早就醫最後郭祐睿中醫師也提醒,按摩穴位是預防醫學的 一部分,只要身體出了狀況,可以先針對穴位進行按壓,若是按壓後疼痛或身體症狀有緩解,可再觀察幾天,若幾天後仍感不適,建議同時配合醫師 的治療。 |
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