十二正经之足少阴肾经 篇 3.0（左右五十四穴）
《内经》曰： 肾者，作强之官，伎巧出焉。
肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。其华在发，其充在骨，为阴中之太阴，通于冬气。
北方黑色，入通于肾，开窍于耳，藏精于肾。故病在溪。其味咸，其类水，其畜彘，其谷
豆，其应四时，上为辰星。是以知病之在骨也。其音羽 【 吹 】 ，其数六，其臭腐，其液唾。
北方生寒，寒生水，水生咸，咸在肾，肾生骨髓。髓 生肝，肾主耳，其在天为寒，在地为
水，在体为骨，在脏为肾。在声为呻，在变动为栗，在志为恐，恐伤肾。思胜恐，寒伤血，
燥胜寒，咸伤血，甘胜咸。
足少阴肾经穴 歌 ： 足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，
大钟水泉通照海，复溜交信筑宾实，
阴谷膝内跗骨后，以上从足走至膝。
横骨大赫联气穴，四满中注肓俞脐，
商曲石关阴都密，通谷幽门寸半辟。
折量腹上分十一，步廊神封膺灵墟，
神藏彧中俞府毕 （左右五十四穴） 。
此一经起于涌泉，终于俞府。取涌泉 （ 井 ） 、然谷 （ 荥 ） 、太溪 （ 输 ） 、复溜 （ 经 ） 、阴谷 （ 合 ） 、
与 井荥 输 经合 也。
阴经之井 荥 输 经合： 手不过肘，足不过膝
（原穴）阳经 阴经
金 井 木
水 荥 火
木 输 土
火 经 金
土 合 水
足少阴肾经循行路线： 脉起小指之下 ，斜趋足心 <涌泉 >，出然谷之下 <然谷 、照海、水泉 >，
循内踝 【 胫骨内侧下端的突出处 】 之后 <太溪 >，别入跟中 <大钟 >【跟骨】 ，上腨 【 小腿肚 =
腓肠肌部分 】 内 <复溜、交信 ><会三阴交 >，出腘内廉 <筑宾、阴谷 >，上股内后廉， ★ 贯脊 （以
生髓） ★ <会长强 >属肾，络膀胱 <盲俞 、中注、四满、气穴、大赫、横骨 ><会关元、中极 >；
其直行者 ，从肾上 <商曲、石关、阴都、通谷、幽门 >贯肝膈，入肺中 <步廊、神封、灵墟、
神藏、 彧中 、俞府 >，循喉咙 ★ 侠舌本 ★ （区别脾经：连舌本，散舌下） 【通廉泉】 ； 其支者 ，
从肺出络心，注胸中 <接手厥阴心包经 >。多气少血， 酉时气血注此 （ 17 点到 19 点） 。
癸水之脏，脉居左尺。一脏而二形，左名肾，男子以藏精；右名命门，女子以系胞。元气
之根，精神之舍。受病同归于膀胱，诊候两分于水火。实则脉实，小腹胀满而腰背急强，便
黄舌燥者，泻肾汤可以广推；虚则脉虚，气寒阳痿而言音混浊，胫弱脉代者，苁蓉散宜加寻
讨。肾气不和腰胁痛，散号异香；阳经郁滞背肩疼，汤名通气。腰痛散八角茴香，精泄末一
升韭子。气滞腰间堪顺气，血凝臂痛可舒经。五味能交心肾，须茯神远志川归，山药苁蓉枸
杞；龙骨赡养精神，与益智茴香故纸，鹿茸牛膝黄耆。地黄补肾益阴，加当归而补髓；附子
驱寒去湿，倍人参而壮阳。龙骨治骨虚 酸痛，猪肾济肾弱腰亏。大抵咸能走肾，秋石须明配
合；寒能败命，春茗要别陈新，渗淡泻水之剂宜慎，烧炼助火之丹勿 食 。东垣曾谓肉桂独活
报使，钱氏独用地黄枸杞引经。抑又闻竹破须将竹补，胞鸡还要卵为。谁知人人本有长生药，
自是迷徒枉摆抛。甘露降时天地合，黄芽生处坎离交。井蛙应谓无龙窟，篱 鴳（ yàn） 争知
有风巢。丹熟自然金满屋，何须寻草学烧茅。
导引本经：人禀天地之气以有生，而太极之精寓焉，比吾之所固有，而充塞乎两间者也。
人惟志以情诱，念以物牵，以有限之天真，纵无穷之逸欲，消耗日甚，中无所主，则群邪乘
之，而百病作。是洞开四 门以纳盗，几何不至于败哉！然自古圣人率多令考，岂其浑蒙沕穆，
得于天者独厚，嘘吸偃仰，成于人者有异术耶。亦以志宁道一，神爽不漓，俾吾固有之真，
常为一身之主，则荣卫周流，邪无自入。彼风寒暑湿，譬之坚城，外盗虽踵至 叠 窥，其何以
得其隙而肆之虐哉？鸣医者家，辨症循方，按脉施剂，倏忽收功，固所不废。然盗至而遏之，
孰若无盗之可遏也；病至而疗之，孰若无病之可疗也。与其求金石之饵，而常患其不足，孰
若求吾身之精，而恒自有余也。故黄帝、歧伯问答曰，百体从令，惟于保太和而泰天君得之。
盖此意也。先贤云：天地之大宝珠玉，人身之大宝精神。《内经》曰：男女人之大欲存焉。
诚能以理制欲，以义驭情，虽美色在前，不过悦目畅志而已，奚可恣情丧精，所谓油尽灯灭，
髓竭人亡；添油灯壮，补髓人强也。又曰：冬月天地闭，血气藏，伏阳在内，心膈多热，切
忌发汗，以泄阳气 ，此谓之闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧 晏 起，必待日光，使志若伏若
匿，若有私意，若已有得，去寒就温，勿泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆
之则伤肾，春为痿厥。人宜服固本益肾酒，以迎阳气耳。不可过暖致伤目，而亦不可太醉冒
寒。如冬伤于寒，春必病温，故先王于是月闭关，俾寒热适中可也。尝闻之曰：湛然诚一守
精玄，得象忘言辨道看，好把牝门凭理顾，子前午后用神占。是则以元精炼交感之精，三物
混合，与道合真，自然元精固，而交感之精不漏，卫生之法，先此而已。前肾所谓精全不思
欲，气全不思食，神全不思睡，斯言尽矣。
★涌泉 穴 【足少阴肾经】 <开窍醒神 -强 >
【考证穴法】 涌泉 一名地冲 足心陷中，屈足卷指宛宛中白肉际，跪取之 。 足少阴肾脉所出
为 井木 。实则泻之 。《铜人》针五分，无令出血，灸三壮。《明堂》灸不及针。《素注》针三
分，留三呼。主尸厥，面黑如炭色。咳吐有血，渴而喘，坐欲起，目 ?? （ máng） 无所见，
善恐，惕惕如人将捕之，舌干咽肿，上气嗌干，烦心，心痛，黄疸，肠澼，股内后廉痛，痿
厥，嗜卧，善悲欠，小腹急痛，泄而下重，足胫寒而逆，腰痛，大便难，心中结热，风疹，
风痫，心病饥不嗜食，咳嗽身热，喉闭舌急失音，卒心痛，喉痹，胸胁满闷， 颈 痛 ， 目眩，
五指端尽痛，足不践地，足下热，男子如蛊，女子如娠，妇人无子，转胞不得尿。
《千金翼》云： 主喜喘，脊胁相引，忽忽喜忘，阴痹，腹胀，腰痛，不欲食，喘逆，足下冷
至膝，咽中痛不可纳食，喑不能言，小便不利，小腹痛，风入肠中，癫病， 夹 脐痛，鼻衄不
止，五疝，热病先腰酸、喜渴数引饮，身项痛而寒且酸，足热不欲言，头痛癫癫然，少气，
寒厥，霍乱转筋，肾积贲豚。
汉济北王阿母，病患热厥，足热，淳于意刺足心，立愈。
【定位】在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中 （ 脚掌人字纹顶端 ） 。
足少阴肾经 井穴 【 属性 -木 】 （ 水生木 → 子穴 ）， 实则泻之 。
★ 泻井须泻荥，补井当补合 （诸井者，肌肉浅薄，气少不足使之，刺之奈何？然：诸井者木
也；荥者火也，火者木之子。当刺井者，以荥泻之《七十三难》；此说为泻井者言也，若当
补井，则必补其合《针灸问对》）。
【主治】
①昏厥、中暑、小儿惊风等 急症 （井穴之通性→急救、泻热、神志病）。
②癫狂痫、头痛头晕（顽固性头痛施针百会 +涌泉）、目眩、失眠等神志病证。
③咽喉肿痛、喉痹、失音等 头面五官病证 （支脉走喉咙→ 循喉咙，夹舌本 ）。
④大便难，小便不利等前后二阴病证（肾开窍于前后二阴）。
⑤ 奔豚气 （特殊记忆 → 公孙，期门、 涌泉、 三角灸 <经外奇穴 >皆治奔豚气）。
⑥足心热（腧穴所在主治所及） [泻热 ]←→掌心热之鱼际→鹅掌风之劳宫。
▲肺系疾病之咳喘 <肾经穴位 >→涌泉、然谷、太溪、大钟、复溜。
【操作】 （ 1 寸针） 直刺 0.5～ 1.0 寸。 针刺时要防止刺伤足底动脉弓。临床常用灸法或药物
贴敷 。
▲ 然谷穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 然谷 一名龙渊 足内踝前起大骨下陷中 。 一云内踝前 在 下一寸 ， 别于足太阴之
郄，足少阴肾脉所溜为 荥火 。《铜人》灸三壮，针三分，留五呼，不宜见血，令人立饥欲食。
刺足下布络中脉，血不出为肿。主咽内肿，不能内唾，时不能出唾，心恐惧如人将捕，涎出
喘呼少气， 足跗肿不得履地 ，寒疝，小腹胀，上抢胸胁，咳唾血，喉痹，淋沥白浊，胻酸不
能久立，足一寒一热，舌纵，烦满，消渴，自汗，盗汗出，痿厥，洞泄，心痛如锥刺，坠堕
恶血留内腹中，男子精泄，妇人无子，阴挺出，月事不调，阴痒，初生小儿脐风口噤。
【定位】在足内侧， 足舟骨粗隆 下方 ， 赤白肉际 处 （ 公孙后 一 寸 ）。
足少阴肾 经 荥 穴 【 属性 -火 】
【主治】
①月经不调、阴挺、阴痒、带下病、白浊等 妇科 病证 。
②遗精、阳痿等男科病证（肾主生殖） 。
③癃闭、小便不利等泌尿系统病证 。
④咯血，咽喉肿痛（ 支脉走喉咙→ 循喉咙，夹舌本 → 故治咽肿） 。
⑤ 消渴，腹泻 （特殊 作用 ） 。
⑥下肢痿痹，足背痛（ 经脉所过主治所及 ） 。
⑦ 小儿脐风，口噤 （脐风多为肝风，用然谷体现滋水涵木） 。
【操作】直刺 0.5～ 0.8 寸。
例：脑震荡后，然谷处崩起一块青筋， 同时 出现头晕、恶心 症状→点刺放血→头昏消失 ， 仍
有恶心→继施针 公孙【急救大穴】
★太溪穴 ←→昆仑 【足少阴肾经】
【考证穴法】 太溪 一名吕细 足内踝后五分，跟骨上动脉陷中 。 男子、妇人病，有此脉则生，
无则死 。 足少阴肾脉所注为 俞土 。《素注》针三分，留七呼，灸三壮。
主久疟咳逆，心痛如锥刺，心脉沉，手足寒至节，喘息 者死 ，呕吐，痰实，口中如胶，善噫，
寒疝，热病汗不出，默默嗜卧，溺黄，消瘅，大便难，咽肿唾血，痃癖寒热，咳嗽不嗜食，
腹胁痛，瘦脊，伤寒手足厥冷。
东垣曰： 成痿者，以导湿热，引胃气出行阳 道，不令湿土克肾水，其穴在太溪。《流注赋》
云：牙齿痛堪治。
【定位】在踝区， 内踝尖 与 跟腱 （脚大筋）之间的凹陷中；旁有太溪脉（太溪脉存则肾气有 ，
若瞳孔放大、则溪脉无无救）。
足少阴肾经 输 穴 【 属性 -土 】 （阴经以 输 为原）
【主治】 治疗阴虚要穴
①头痛、目眩、不寐、健忘、遗精、阳痿、月经不调等 肾虚 证 。
②咽喉肿痛、齿痛、耳鸣、耳聋等 阴虚性 五官病证（ 太溪为滋阴大穴 ） 。
③咳嗽、气喘、咯血、胸痛等 肺系 疾患（肾经支脉入肺） 。
④ 消渴 ，小便频数，便秘（消渴以阴虚为本，燥热为标） 。
⑤腰脊痛（腰为肾之府）， 下肢厥冷 ，足跟痛（经络所行主治所及） 。
【操作】直刺 0.5～ 0.8 寸。
例：肾结石诊治
大拇指于太溪脉一寸、二寸处点压 （交信与太溪之间） ，若有压痛点即有肾结石，在压痛点
施针，继而肾结石排出。
▲ 大钟穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 大钟 足跟后踵中，大骨上两筋间 。 足少阴络，别走太阳 ，《铜人》灸三壮，
针二分，留七呼。《素注》留三呼。主呕吐，胸胀喘息，腹满便难，腰脊痛，少气，淋沥洒
淅，腹脊强，嗜卧，口中热，多寒，欲闭户而处，少气不足，舌干、咽中食噎不得下，善惊
恐不乐，喉中鸣，咳唾气逆，烦闷。实则闭癃泻之，虚则腰痛补之。
【定位】在跟区， 内踝后下方，跟骨上缘 ，跟腱附着部前缘凹陷中 （ 脚后跟骨头与脚大筋正
交接处 ）。
足少阴 肾经 络穴 ， 别走太阳 （ 肾络大钟膀飞扬 ）
【主治】 虚实皆可
①癃闭，遗尿，便秘等前后二阴病证（肾司二便） 。
② 痴呆 （肾主骨生髓髓通于脑） 。
③咽痛、咳血，气喘（咯血、气喘皆 肺疾 ，肾经入肺） 。
④腰脊强痛 （腰为肾之府） ，足跟痛（ 经脉所过主治所及 ） 。
⑤ 月经不调（肾主生殖）。
【操作】直刺 0.3～ 0.5 寸。
水泉穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 水泉 太溪下一寸，内踝下 。 少阴郄 。《铜人》灸五壮，针四分。主目 ?? （ máng）
不能远视，女子月事不来，来即心下多闷痛，阴挺出，小便淋沥，腹中痛。
【定位】 在足内侧，内踝后下方，当太溪直下 1 寸，跟骨结节的内侧凹陷处 （ 太溪下至骨边
处 ） 。
足少阴肾经郄穴 （ 肾向水泉觅 ）
【操作】 向下 45 度 斜刺。
例： 脚后跟痛（左脚后跟痛下右脚，右脚后跟痛下左脚 <脚 后跟属 肾 >）。
▲ 照海穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 照海 足内踝下四分，前后有筋，上有踝骨，下有软骨，其穴居中 。 阴蹻脉
所生 。《素注》针四分，留六呼，灸三壮。《铜人》针三分，灸七壮。《明堂》灸三壮。
主咽干，心悲不乐，四肢懈惰，久疟，卒疝，呕吐嗜卧，大风默默不知所痛，视如见星，小
腹痛，妇女经逆，四肢淫泺，阴暴跳起或痒，漉清汁，小腹偏痛，淋，阴挺出，月水不调。
洁古曰： 痫病夜发灸阴蹻，照海穴也。
【定位】在踝区， 内踝尖下 1 寸 ，内踝下缘边际凹陷中 。
八脉交会穴→通阴跷脉 （ 阴跷照海膈喉咙 ）
【主治】
①月经不调、痛经、阴痒、赤白带下等妇科病证 。
②癫痫、 不寐 、嗜卧、癔症等神志病证 。
③ 咽喉干痛 ，目赤肿痛（阴跷照海膈喉咙） 。
④小便频数，癃闭 。
⑤便秘。
【操作】直刺 0.5～ 0.8 寸 （ 从 内踝尖 斜 刺至照海 ） 。
痫病昼发，灸阳蹻 （ 灸申脉 ） ；痫病夜发，灸阴蹻 （ 灸照海 ） 。
例： ① 甲状腺肿大、扁桃腺肿大或慢性喉炎、 普通 喉咙发炎（列缺 +照海）。
② 逆经（ 照海主阴蹻，阴蹻脉之气血往上 行 ，任脉主经血，正常月经来 潮 时，任脉气血往上
行 ，心脏 则 逆向把乳水 往下导 ，若阴蹻脉 出现 问题，则月经会 被推回 再从子宫进入阴蹻脉，
从阴蹻脉 行 至嘴 中 ，从鼻子 衄出 ， 行 成每月固定 衄 鼻血，称为逆经 ）。
▲ 复溜穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 复溜 一名昌阳，一名伏白 足内踝上二寸，筋骨陷中，前 旁 骨是复溜，后 旁 筋是
交信，二穴 只 隔一条筋 。 足少阴肾脉所行为 经金 。肾虚补之 。《素注》针三分，留七呼，灸
五壮。《明堂》灸七壮。主肠澼，腰脊内引痛，不得俯仰起坐，目视 ?? （ máng） ，善怒多
言，舌干，胃热，虫动涎出 ，足痿不收履，胻寒不自温，腹中雷鸣， 腹胀如鼓，四肢肿 ，五
肿水病青、赤、黄、白、黑，青取井、赤取荥，黄取俞，白取经，黑取合 ，血痔，泄后 肿 ，
五淋，血淋，小便如散火，骨寒热，盗汗，汗注不止，齿龋，脉微细不见，或时无脉。
【定位】在小腿内侧， 内踝尖上 （太溪穴） 2 寸 ，当跟腱的前缘 。
足少阴肾 经穴 【 属性 -金 】 （金生水→ 母 穴 ）， 肾虚补之 。
【主治】
①腹胀，泄泻，瘾闭，水肿 （肾气化相关 病证 ） 。
② 盗汗、汗出不止或热病无汗等津液输布失调病证 <肾主水 >（复溜、合谷、阴郄、肺俞、
心俞、膏肓） 。
③下肢瘫痪，腰脊强痛。
【操作】直刺 0.5～ 1 寸 。
采用迎随法（顺经） 复溜下五分处斜刺做补法。 施 针时， 以针感（ 麻或电 ）传达为宜。
灸复溜可导热入脚。
交信穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 交信 足内踝骨上二寸，少阴前，太阴后廉筋骨间 。 阴蹻脉之郄 。《铜人》针
四分，留十呼，灸三壮，《素注》留五呼。主气淋，颓疝，阴急，阴汗，泻利赤白，气热癃，
股枢内痛，大小便难，淋， 女子漏血不止，阴挺出，月水不来 ，小腹偏痛，四肢淫泺，盗
汗出。
【定位】 在小腿内侧，当太溪直上 2 寸，复溜前 0.5 寸，胫骨内侧缘的后方 （ 与复溜相差一
个大筋 ） 。
阴蹻脉之郄 （ 阴跷交信期 ）
筑宾穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 筑宾 内踝上腨分中 ， 阴维之郄 。《铜人》针三分，留五呼，灸五壮。《素注》
针三分，灸五壮。主 癫疝 ，小儿胎疝，痛不得乳，癫疾狂易，妄言怒骂，吐舌，呕吐涎沫，
足腨痛。
【定位】 在小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上， （ 内踝尖上 2 寸 ） 太溪穴上 5 寸，腓肠
肌肌腹的内下方 <比目鱼肌与跟腱之间 >（ 太溪直上五寸 ， 再往后开一寸 ） 。
阴维之郄 （ 阴维筑宾知 ）
肚脐以下取筑宾 ； 肚脐以上取曲池 。 （ 消炎、镇痛、解毒穴 ）。
例：浑身痒→曲池 +合谷 +筑宾 +血海 +三阴交。
牛皮癣（神经性皮炎）→血郄、委中放血。
阴谷穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 阴谷 膝下内辅骨后，大筋下，小筋上，按之应手，屈膝乃得之 。 足少阴肾
脉所入为 合水 。《铜人》针四分，留七呼，灸三壮。主膝痛如锥，不得屈伸。舌纵涎下，烦
逆，溺难，小便急引阴痛，阴痿 ，股内廉痛，妇人漏下不止，腹胀满不得息，小便黄，男子
如蛊，女子如娠。
【定位】 腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间 （ 脚弯起来大筋内侧→平阴谷、
委中、委阳 ） 。
足少阴肾 经 合穴 【 属性 -水 】 （足少阴肾经为阴水→穴性与经属性相同→ 本穴 ），可补可泻 。
“虚实皆拔之 ”。
肝、胆虚症，阴谷补 之； 大肠经、肺经实症 ， 阴谷 泻之 。 妇科大穴 。
横骨穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 横骨 大赫下一寸，阴上横骨中，宛曲如仰月中央，去腹中行各一寸 。 足少
阴、冲脉之会 。《铜人》灸三壮，禁针。主五淋，小便不通，阴器下纵引痛，小腹满，目赤
痛 从 内眦始，五脏虚竭，失精 自肓俞至横骨六穴，《铜人》去腹中行各一十五分，录之以备参考 。
【定位】 在下腹部，当脐中下 5 寸，前正中线旁开 0.5 寸 （ 曲骨旁开 0.5 寸 ） 。
足少阴、冲脉之会
横骨 （ 近取穴 ） +公孙（ 远取穴 ）→ 治失精、梦遗。
注： 肾经在腹部走向，任脉外开 0.5 寸，与冲脉重叠。
大赫穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 大赫 一名阴维，一名阴关 气穴下一寸，去腹中行各一寸 。 足少阴、冲脉之会 。
《铜人》灸五壮，针三分，《素注》针一寸，灸三壮。主虚劳失精，男子阴器结缩，茎中痛，
目赤痛从内眦始，妇人赤带。
【定位】 脐中下 4 寸，前正中线旁开 0.5 寸 （ 中极旁开 0.5 寸 ） 。
气穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 气穴 一名胞门，一名子户 四满下一寸，去腹中行各一寸 。 足少阴、冲脉之会 。
《铜人》灸五壮，针三分，《素注》针一寸，灸五壮。主贲豚，气上下引腰脊痛，泄利不止，
目赤痛从内眦始，妇人月事不调。
【定位】 脐中下 3 寸，前正中线旁开 0.5 寸 （ 关元旁开 0.5 寸 ） 。
四满穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 四满 一名髓府 中注下一寸，去腹中行各一寸 。 足少阴、冲脉之会 。《铜人》针
三分，灸三壮。主积聚疝瘕，肠澼，大肠有水，脐下切痛，振寒，目内眦赤痛，妇人月水不
调，恶血 ? 痛，贲豚上下，无子。
【定位】 在下腹部，当脐中下 2 寸，前正中线旁开 0.5 寸 （ 石门旁开 0.5 寸 ） 。
中注穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 中注 肓俞下一寸，去腹中行各一寸 。 足少阴、冲脉之会 。《铜人》针一寸，
灸五壮。主小腹有热，大便坚燥不利，泄气，上下引腰脊痛，目内眦赤痛，女子月事不调。
【定位】 脐中下 1 寸，前正中线旁开 0.5 寸 （ 阴交旁开 0.5 寸 ）。
▲ 盲 俞穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 肓俞 商曲下一寸，去腹中行各一寸 。 足 少阴、冲脉之会 。《铜人》针一寸，
灸五壮。主腹切痛，寒疝，大便燥，腹满响响然不便，心下有寒，目赤痛从内眦始。
按 ： 诸家俱以疝主于肾，故足少阴经 髎 穴 灸 兼治疝，丹溪以疝本肝经，与肾绝无相干。足以正千古之讹。
【定位】在腹部， 脐中 旁开 0.5 寸 （ 神阙旁开 0.5 寸 ）。
▲ 足少阴肾经与冲脉 交会穴
肾经走向 =冲脉
【主治】
①绕脐痛、腹胀、痢疾、泄泻、便秘等脾胃病证 。
②疝气 。
③月经不调。
【操作】直刺 0.8--1.2 寸。
商曲穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 商曲 石关下一寸，去腹中行各一寸五分 ， 足少阴、冲脉之会 。《铜人》针一
寸，灸五壮。主腹痛，腹中积聚，时切痛，肠中痛不嗜食，目赤痛从内眦始 自幽门至商曲，《铜
人》去腹中行五分，《素注》一寸 。
【定位】 脐中上 2 寸，前正中线旁开 0.5 寸 （ 下脘旁开 0.5 寸 ） 。
石关穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 石关 阴都下一寸，去腹中行各一寸五分 。 足少阴、冲脉之会 。《铜人》针一
寸，灸三壮。主哕噫呕逆 （吃不下饭） ，腹痛气淋，小便黄，大便不通，心下坚满，脊强不
利，多唾，目赤痛从内眦始，妇人 子 脏有 恶血，血上冲腹，痛不可忍。
【定位】 上腹部，当脐中上 3 寸，前正中线旁开 0.5 寸 （ 建里旁开 0.5 寸 ） 。
阴都穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 阴都 一名食宫 通谷下一寸，去腹中行各一寸五分 。 足少阴、冲脉之会 。《铜人》
针三分，灸三壮。主身寒热疟病，心下烦满，逆气，肠鸣，肺胀气抢，胁下热痛，目赤痛从
内眦始。
【定位】 上腹部，脐中上 4 寸，前正中线旁开 0.5 寸 （ 中脘旁开 0.5 寸 ）。
腹 通谷穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 通谷 幽门下一寸，去腹中行各一寸五分 。 足少阴、冲脉之会 。 《铜人》针五
分，灸五壮。《明堂》灸三壮。主失欠口 ? ，食饮善呕，暴喑不能言， 结积留饮 ，痃癖胸满，
食不化 ，心恍惚，喜呕，目赤痛从内眦始。
【定位】 脐中上 5 寸，前正中线旁开 0.5 寸 （ 上脘旁开 0.5 寸 ） 。
幽门穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 幽门 夹 巨阙两旁各一寸五分陷中 ， 足少阴、冲脉之会 。《铜人》针五分，灸
五壮。主小腹胀满，呕吐涎沫，喜唾，心下烦闷，胸中引痛，满不嗜食，里急数咳，健忘，
泄利脓血，目赤痛从内眦始，女子心痛，逆气，善吐食不下。
【定位】 脐中上 6 寸，前正中线旁开 0.5 寸 （ 巨阙旁开 0.5 寸 ）。
▲ 巨阙辅助穴（ 主力穴 旁开 穴 位均为 辅助 加强穴，） 。
步廊穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 步廊 神封下一寸六分陷中，去胸中行各二寸，仰而取之 。《素注》针四分，
《铜人》针三分，灸五壮。主胸胁支满， 痛引胸 ，鼻塞不通，呼吸少气，咳逆呕吐，不嗜食，
喘息不得举臂。
【定位】 在第 5 肋间隙，前正中线旁开 2 寸 （ 中庭旁开二寸 <两乳中间为膻中，下一寸六为
中庭 >） 。
注： 此处开始，任脉外开二寸。
▲ 一寸六 =隔一个肋骨。
神封穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 神封 灵墟下一寸六分陷中，去胸中行各二寸，仰而取之 。《素注》针四分。
《铜人》针三分，灸五壮。主胸满不得息， 咳逆，乳痈 ，呕吐，洒淅恶寒，不嗜食。
【定位】 在胸部，当第 4 肋间隙，前正中线旁开 2 寸 （ 步廊上隔一肋骨，即膻中旁开二寸 ） 。
灵墟穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 灵墟 神藏下一寸六分陷中，去胸中行各二寸，仰而取之 。《素注》针四分。
《铜人》针三分，灸五壮。主 胸胁支满 ，痛引胸不得息， 咳逆 ，呕吐，不嗜食。
【定位】 第 3 肋间隙，前正中线旁开 2 寸 （ 神封上隔一肋骨，即玉堂旁开两寸 ） 。
神藏穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 神藏 彧 （ yù） 中下一寸六分陷中，去胸中行各二寸，仰而取之 。《铜人》灸
五壮，针三分。《素注》针四分。主呕吐，咳逆喘不得息，胸满不嗜食。
【定位】 在胸部，当第 2 肋间隙，前正中线旁开 2 寸 （ 灵墟上隔一肋间，即紫宫旁开二寸 ） 。
彧（ yù）中穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 彧中 俞府下一寸六分陷中，去胸中行各二寸，仰而取之 。《铜人》针四分，
灸五壮。《明堂》灸三壮。主咳逆喘息不能食，胸胁支满，涎出多唾。
【定位】 胸部，第 1 肋间隙，前正中线旁开 2 寸 （ 华盖穴旁开二寸 ） 。
【操作】 从任脉旁开一寸半处 ， 45 度向外 斜刺，刺 至肋骨交缝处，宜浅刺避免伤及肺脏。
俞府穴 【足少阴肾经】
【考证穴法】 俞府 气舍下，璇玑旁各二寸陷中，仰而取之 。《素注》针四分，灸三壮。《铜
人》针三分，灸五壮。主 咳逆上气 ，呕吐， 喘嗽 ，腹胀不下食饮，胸中痛久喘，灸七壮效。
【定位】 胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开 2 寸 （ 璇玑旁开二寸 ） 。
【操作】 从任脉旁开一寸半处 ， 45 度向外 斜刺，刺 至肋骨交缝处，宜浅刺避免伤及肺脏。
▲ 气喘吸入困难 病位在肾； 吐气困难 病位在肺。
足少阴肾经 穴位总结
穴位 定位 特定穴 特殊主治 循经主治 脏腑主治
涌泉 足底，屈足卷趾时足心最凹陷中 井穴 奔豚气 足心热
1.行于下肢（治下
肢厥冷、内踝痛）
2.治喉痛、耳病、
齿痛
对应肾（治肾病、男
女生殖）
然谷 足舟骨粗隆下方，赤白肉际处 荥穴 治消渴
太溪 内踝尖与跟腱之间的凹陷 输、原 肺病 消渴
大钟
内踝后下方，跟骨上
缘，跟腱附着部前缘凹
陷
络穴
照海 内踝尖下 1 寸 通阴跷 失眠
复溜 太溪穴上 2 寸，跟腱的前缘 经穴
水肿、汗证
等津液输布
问题
肓俞 腹部，脐中旁开 0.5 寸
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