十 二 脏 腑 调 养 营十 二 脏 腑 调 养 营
第 五 讲 ： 脾脾 后 天 之 本 ， 调 脾 就 是 充 气 血
今 天 你 将 学 到脾 胃 的 生 理 功 能 脾 胃 问 题 辨 证脾 胃 问 题 解 决 方 案 养 脾 胃 注 意 事 项
到 课 打 卡 福 利
脾 的 功 能 — — 脾 主 运 化 脾肝 心肺 肾
脾 的 功 能 — — 脾 与 血 液
脾 的 问 题
脾 虚 的 症 状
材 料 及 用 量 功 效 做 法 频 次 加 减 应 用茯 苓 15克芡 实 15克山 药 15克 健 脾 补 虚 把 这 三 样 药 食 同 源 的食 材 放 入 锅 中 ， 加 适量 的 水 泡 20分 钟 ；大 火 烧 开 后 换 小 火 继续 煎 30-60分 钟 即 可出 锅 ， 分 为 两 碗 ， 每碗 200ml。 每 天 早 晚 各 一 次 ；饭 前 饭 后 均 可 ， 饭后 要 隔 开 40分 钟 ；7天 为 一 个 周 期 ，一 般 要 吃 3~6个 周期 。 腹 胀 者 加 广 陈 皮5克伴 有 气 虚 症 状 者加 炙 黄 芪 15克血 瘀 体 质 不 宜 单独 应 用 本 方脾 虚 的 症 状
小 腿 前 外 侧 ， 当 犊 鼻 下 3寸 ，距 胫 骨 前 缘 一 横 指 （ 中 指 指 节 ）每 天 揉 按 足 三 里 穴 2次 ， 每次 150下 ； 或 者 每 周 艾 灸 足 三 里 4次 ， 每 次 15分 钟 。 具 有 很 好 的 补脾 胃 、 益 气 血 的 功 效 。脾 虚 调 理 方 案 （ 外 调 ）
该 穴 位 于 人 体 的 上 腹 部 ， 前正 中 线 上 ， 胸 骨 下 端 和 肚 脐 连 接 线中 点 即 为 此 穴 。每 天 早 晚 揉 按 2次 ， 每 次150-200下 ， 能 够 调 理 脾 胃 、 祛除 食 积 。脾 虚 调 理 方 案 （ 外 调 ）
保 养 脾 胃 注 意 事 项注意
保 养 脾 胃 注 意 事 项注意
保 养 脾 胃 注 意 事 项注意
胃养 胃 不 是 简 单 的 依 靠 饮 食更 要 讲 究 方 法 ！
胃 的 功 能 — — 盛 纳 与 消 化
胃 的 问 题
1.胃 寒 的 症 状
材 料 及 用 量 功 效 做 法 频 次干 姜 5克茯 苓 10克（ 打 碎 ）砂 仁 7克炙 甘 草 5克 驱 寒 暖 胃 把 这 四 样 药 食 同 源 的 食 材放 入 锅 中 ， 加 适 量 的 水 泡20分 钟 ；大 火 烧 开 后 换 小 火 继 续 煎30-60分 钟 即 可 出 锅 ， 分为 两 碗 ， 每 碗 200ml。 7天 为 一 个 周 期 ；一 般 喝 2~4个 周期 ；症 状 明 显 缓 解 即可 停 服 ， 以 免 上火 。胃 寒 内 服 方
注 意 事 项油 腻 的 ：肥肉、肉串、烧烤、油多的菜冰 凉 的 ：雪糕、冰激凌、凉水、凉啤酒、凉饮料寒 性 的 ：西瓜、哈密瓜、黄瓜、香瓜、白梨粘 腻 的 ：油炸糕、粘糕、巧克力不 易 消 化 的 ：脆骨、没煮熟的肉类、大块板筋之类的生 活 方 面 ：注意腹部的保暖，不要“美丽冻人”××××××
2.胃 热 的 症 状
荷 叶 3g芦 根 9g白 茅 根 15g 清 胃 降 逆 把 这 三 样 药 食 同 源 的食 材 放 入 锅 中 ， 加 适量 的 水 泡 20分 钟 ；大 火 烧 开 后 换 小 火 继续 煎 30-60分 钟 即 可出 锅 ， 分 为 两 碗 ， 每碗 200ml。 7天 为 一 个 周 期 ；一 般 喝 1~3个周 期 ；症 状 好 转 后 即停 服 ， 不 宜 久服 舌 苔 厚 腻加 佩 兰 7g胃 热 内 服 方
外 调 方 法
注 意 事 项油 腻 的 ： 肥 肉 、 肉 串 、 烧 烤 、 油 多 的 菜冰 凉 的 ： 雪 糕 、 冰 激 凌 、 凉 水 、 凉 啤 酒 、 凉 饮 料粘 腻 的 ： 油 炸 糕 、 粘 糕 、 巧 克 力不 易 消 化 的 ： 脆 骨 、 没 煮 熟 的 肉 类 、 大 块 板 筋 之 类 的油 炸 的 ： 薯 片 、 炸 串 等 油 炸 食 品辛 辣 的 ： 辣 椒 ， 胡 椒 等辛 温 的 ： 桂 圆 ， 韭 菜 ， 羊 肉 ， 核 桃 仁 等平 时 可 以 适 当 多 吃 点 黄 瓜 、 香 蕉 ， 保 健 品 “ 石 斛 ” 也 有 清 胃 热 的 功 效×××××××
3.肝 气 犯 胃 的 症 状
材 料 及 用 量 功 效 做 法 频 次 加 减佛 手 8g香 附 8g炒 麦 芽 15g炙 甘 草 5g 清 胃 降 逆 把 这 四 样 药 食 同 源 的 食材 放 入 锅 中 ， 加 适 量 的水 泡 20分 钟 ；大 火 烧 开 后 换 小 火 继 续煎 30-60分 钟 即 可 出 锅 ，分 为 两 碗 ， 每 碗 200ml。 7天 为 一 个 周期 ；一 般 喝 2~4个周 期 ； 如 果 伴 有肝 郁 化 火 ，可 以 加 薄荷 5g， 胎菊 5g肝 气 犯 胃 内 服 方
外 调 方 法
注 意 事 项油 腻 的 ：肥肉、肉串、烧烤、油多的菜寒 性 的 ：西瓜、哈密瓜、黄瓜、香瓜、白梨粘 腻 的 ：油炸糕、粘糕、巧克力不 易 消 化 的 ：脆骨、没煮熟的肉类、大块板筋之类的油 炸 的 ：薯片、炸串等油炸食品×××××平 时 可 以 适 当 多 吃 些 白 萝 卜 、 橘 子 、 茼 蒿 ， 有 助 于 气 机 的 调 节心 态 方 面 ： 情 绪 畅 快 ， 减 少 抑 郁 、 焦 虑 、 生 气
下 节 课 程 预 告
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