2023/3/29【输尿管结石】警惕不疼的石头憋大招?北京卫视养生堂01“泥沙状”结石到底是什么 ?病例故事孙叔叔在去年出现腿肿、脚肿、腰部
酸疼，发起病来毫无征兆，直接昏迷被拉去医院进行抢救，找到张主任拍片子之后发现是这个泥沙状结石“惹的祸”。手术后当天，就排出了190
0毫升尿液，腰也不疼，身体一下就轻松了。张主任讲到孙叔叔当时的病情很凶险，肾积水严重，再晚一个月肾就保不住了。这种“泥沙状”结石为
何这么凶险？这种结石很小，对机体的刺激性小，不会引起身体特别大的反应、不会出现典型的腰疼腿疼的症状，只会觉得腰酸、腰沉、腰无力，容
易被忽视，但是发作起来会要人性命，所以被称为沉默的“杀手”。张主任揭秘，这种“泥沙状”的结石就是输尿管结石，我们都知道肾结石、胆结
石引起的腰疼可以让人疼到弯腰、疼到呕吐，甚至有人将其称为“医学四大疼痛之一”，堪比分娩。但这种结石一般不疼，只有移动到特殊位置时才
会出现比如腰沉、腹胀、消化不良等症状，出现这些症状，可能提示肾积水，一定要及时去医院排查。 还要注意如果出现鲜红色血尿、排尿不畅也
与输尿管结石密切相关。 相信很多人还会有个疑问，得了输尿管结石为什么会感觉不到疼痛呢？是因为中老年人相较于年轻人肌肉收缩能力减弱，
不易感到疼痛。 腰部酸疼在老年群体中很常见，张主任今天带来了一个自测小方法帮助快速区分输尿管结石引起的腰疼和其他腰疼。自测方法测试
者身体稍微前倾，手掌心平放在肋脊角，另一只手握拳，轻击掌面，询问测试者敲击部位如果出现绞痛、瞬间的疼痛加重，可能是输尿管结石引起的
疼痛。建议有过结石病史或者疑问自己患有结石的朋友可以根据疼痛情况做以下检查，分为两类：不疼痛中老年人应该1-2年做一次结石的常规体
检，一般做B超＋尿常规+肾功能筛查就足够了。出现疼痛?当出现腰疼、腰酸、腰沉、怀疑自己得了结石，可以多加一个腹部CT平扫，有助于定
位结石具体位置。现在针对输尿管结石有一个治疗的黑科技手段，是结石患者的福音。就是输尿管碎石取石手术。手术中会利用到输尿管镜30分钟
就可以快速取石。02输尿管结石易发人群看看有没有你这些人群容易患发输尿管结石，需要更加注意！1.腹部肥胖人群腹部肥胖人群患该病的概
率是普通人群的3-5倍。腹部型肥胖人群容易出汗，出汗多，尿液排出就会减少，尿液浓缩会容易析出形成结石，同时，腹型肥胖人群输尿管周围
脂肪比普通人多，更容易压迫输尿管，输尿管压力变大，即使泥沙状的石头也很难排出，往往容易形成沉积。2.绝经期女性绝经期女性雌性激素下
降，容易脱钙骨质疏松，容易好发输尿管结石。3.尿液有絮状沉着正常的尿液应该清亮透明的，当尿液里的絮状沉着（其中很重要的成分就是钙质
），是结石发生前的状况。尿液出现絮状沉着这个情况，张主任提到日常饮食是很重要的一环，这几类食物易促发结石，应该少吃。1.牛羊肉牛羊
肉会增加尿液酸性，释放更多钙质促生结石。2.高盐食物高盐食物添加剂多，会造成尿液的高张力，容易形成析出结晶形成结石。3.茶茶本身含
有很多有益身体健康的成分，但是不建议喝浓茶，茶含有草酸、鞣酸，容易引起钙质沉积，建议饮用绿茶浓度比例可以在1：50、红茶1：40、
乌龙茶1：2003补钙少这步容易长结石大家对于补钙是很重视的，生活中常见的补钙方式，通常是吃钙片、吃维生素D、晒太阳，但是往往会忽
略这最重要的一步，就是运动。运动和结石是密切关系的：1.运动是我们骨质生成的刺激因素，不运动骨质不长的；2.补充钙质之后尿液里的钙
也会增多，可能会产生草酸钙及其他钙质的结晶，不活动结晶就会逐步沉积，越来越多，形成大的结石造成对身体的损害，运动会让结石的溶解速度
变高，小结晶就不会发展变大；3.充分运动可以让小结石动起来，可能就能直接排出体外。张主任推荐老年朋友身体适应的情况下，对自己有要求
可以小跑，而不是能躺则躺能坐着就坐着，也可以适当地增加一些力量训练，举举哑铃，练练拉力器。 专家提示：运动应循序渐进，不要过猛，身
体微微出汗即可。?专家出诊信息?张愚首都医科大学附属北京佑安医院周一上午专家门诊谢青南首都医科大学附属北京佑安医院周一下午、周三上午专家门诊 |
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