将抵触感消弭于无形
什么是抵触感？抵触感简单地说酒是面对一件事情或者是一个人，你在心里会产生厌恶情绪或者害怕去面对的心理。一个人之所以会产生抵触心理，很重要的一个原因是把他面对的这个事物想象为对自己不利的。人们产生抵触心理，最主要的原因是自己的心理在作怪。明白了这一点，我们就会慢慢消除自己的抵触感。
抵触情绪在日常生活中非常普遍，几乎人人都有抵触情绪，只是程度不同而已。一个小孩在学校受到老师的批评，那么这个小孩就会产生抵触心理，会特别讨厌这个老师，只要一上这个老师的课，自己心里就不高兴，一个成年人在工作中因受到别人对领导恶评的影响，自己心里也认定领导一无是处，于是只要看到这个领导心理就不自在。一个人在做一件事情的时候，一而再再而三的失败，于是，今后再做类似的事情，这个人心里就会产生很明显的抵触情绪，要么对类似的事情逃避，要么对类似的事情恐惧……但不管是学生对老师的抵触，员工对领导的抵触，还是一个人逃避自己不想做的事情，对一个人的发展来说，都是不利的。抵触感不仅会破坏人与人之间的和谐，还会养成一个逃避的习惯。因此，我们要摆脱不利因素对自己成长的羁绊，就必须要消除自己的抵触感。
转移注意力是消除抵触的有效方法。这个方法特别适用于消除孩子的抵触感。
孩子如果在学校受了委屈后，家长应该给予及时的心理安慰，切忌小题大做，盲目地批评老师。倘若如此，只能加重孩子的抵触情绪。
与你抵触的人多多交流
对别人产生抵触心理，是一个人人际关系的大敌。产生抵触心理的直接后果就是破坏一个人的好心情，使人产生不愉快的体验。
而以诚挚的心与别人交流，并在交流的过程中多去发现他的优点和长处，你或许会发现，他根本就没有你想象的那么糟糕。
学会换位思考
在生活中，我们难免与别人发生矛盾，这些矛盾冲突如果不及时消除，就会导致抵触心理，进一步发展就会降低自己的做事效率，甚至激化人与人之间的关系。改变这种不利处境的最理智的办法，就是换位思考——试着把自己置于对方的立场去思考、去感受，你就会慢慢发现对方的难处，并在这个过程中改善自己与对方的关系，减轻或避免自己对别人的抵触情绪。
我们都希望别人对自己好，事实上，你想别人怎样对你，你就得先怎么对待别人。不要害怕，放开你的心胸，主动去沟通，真诚地去了解你身边的人和事，你就会发现那些令你抵触的东西其实也没那么讨厌。
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