不自信的表现会给人极差的印象
习得性无助有一个重要的表现那就是不自信。一个人如果不够自信，在与他人打交道的时候，就会扭扭捏捏，这样会给人留下极差的印象。没有一个人想成为不自信的人，因此，在生活中，我们就要有意识地建立自己的自信。
卡耐基说：“自信才能成功。”自信，是我们需要的第一缕阳光，它是人生不竭的动力，能够帮我们战胜自卑。你相信自己会成为什么样的人，并且去做了，你自然就会成为自己所希望的那种人。
世界上没有两片完全相同的树叶，人也是这样，每个人都是上帝的宠儿，都是独一无二的，所以我们应该相信自己。
我们每个人在世界上都是不可替代的，所以我们应该自信，只有自信才能自强，只有自强才能演好自己的角色，不管是角色还是配角。
自信的人，不会自卑，不会贬低自己，也不会把自己交给别人去评判；自信的人，不会逃避现实， 不会做生活的弱者。他们会主动出击，迎接挑战，演绎精彩人生；自信的人，不会跟自己过不去，只会鼓励自己。他们会既承担责任，又缓解压力，他们会在生活的道路上游刃有余，笑看输赢得失。
自信是一种心理状态，可以通过自我暗示培养起来。积极的自我暗示，意味着自我激发，它是一种内在的火种、一种快捷的自我肯定；它可以使我们的心灵欢唱，建立自信，走向成功。
自我暗示的方法很多，每个人遇到压力不同，自我暗示的方法也不会相同，可以从以下这些方面来树立自信，萌生一股心生的力量。
在心中描绘一幅自己希望达成的成功蓝图，然后不断地强化这种印象，使它不致随着岁月流逝而消退模糊。此外，相当重要的一点是，切莫设想失败，亦不怀疑此蓝图实现的可能性。因为怀疑将会对行动构成危险性的障碍。
当你心中出现怀疑本身力量的消极想法时，要驱逐这种想法，必须设法发掘积极的想法，并将它具体说出来。
为避免在你的成功过程中构筑障碍物，所以可能形成障碍的事物最好不予理会，最好忽略它的存在。至于难以忽视的障碍，就下番工夫好好研究，寻求适当的处理良策，以避免其继续存在。不过，最好彻底看清困难的实际情况，切勿夸张，使其看来显得更加困难。
不要受到他人的威信影响而试图效仿他人，须知唯有自己方能真正拥有自己，任何人都不可能成为另一个自己。
寻找对你了如指掌且能有效提供忠告的朋友。你必须了解自卑或不按的所在。虽然这问题往往在少年时期便已发生，但了解它的来源将使你对自己有所认知，并帮助你获得援救。
正确评估自己的实力，然后多加一成，作为本身能力的弹力范围。切忌形成本位主义是有其必要的，但是适度地提高自信心也是相当重要的事。
自信时一个人心理的建筑工程师。自信一旦与思考结合，就能激发潜意识来激励人们表现出无限的智慧和力量，使每个人的欲望转化为物质、金钱、事业等方面的有形价值。
所以，遇事要正确的思维方式，不要完全信你听到的、看到的一切，也不要因为他人的批评、鄙视而轻视自己，鄙弃自卑感产生的压力，找回坚定的自信。唯有如此，你的生命中才能处处充满灿烂的阳光。
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