20230519【脾胃】食积还会诱发心梗！中医带来一操两方，改善脾胃，疏风散热

2023/5/19【脾胃】食积还会诱发心梗！中医带来一操两方，改善脾胃，疏风散热?北京卫视养生堂脾胃食积和便秘在老人和小孩身上普遍存在。尤其
是食积的问题，更需要引起足够的重视。因为老人的食积症状不明显，且很多老人还有勉强进食的习惯，因此很多人发生了食积后，他们自己也并不
知道。进一步发展会导致更严重的危害。针对一老一小的脾胃问题，专家带来了三个老少皆宜的健康法宝。01 老少易得的两大疾病这个法宝
都能解决在家庭中，老人和小孩都属于需要精心呵护的人群。这两代人虽然年龄差的很多，生理特点和生活习惯也有很大差距，但一老一小却存在共
同的健康隐患。 对于老人和孩子来说，最容易得的疾病有两大类，一是感染性疾病，二为过敏性疾病（免疫性疾病）。在生活中，这两类疾病的来
源是什么呢？很多人都听过“不干不净，吃了没病”的说法，这句话当然要辩证来看，但是有数据显示，免疫性疾病的发病率在发达地区的患病率高
于不发达地区，经济条件越好，患病率越高。近年来，国际医学界普遍认同的一个学说是“卫生假说”，简单来说就是很多疾病的发生与过度“卫生
”有关。干干净净的生活方式可以避免很多传染性疾病的发生，但有可能会增加免疫性疾病的发病率。而不干不净的生活方式，会降低免疫性疾病的
发病率，但有可能导致传染性疾病的增多。在今天的节目中，专家带来了老少皆宜的健康法宝，可以解决两代人的共同健康隐患。它的原产地在中国
，药食同源，有滋补强壮的作用，在土壤中受到损伤后能自我修复。它就是牛蒡子。中医典籍记载，牛蒡子能升能降，上能宣发，治疗感冒咽喉疼痛
、明目，下能润肠通便；能解热毒，疏散风热。功效与禁忌 【功效】①润肠通便能够满足老人和小孩的共同需求——润肠通便。②强筋健骨满足老
人的特殊需求——强筋健骨。③疏风利咽满足孩子的特殊需求——疏风利咽。【禁忌】腹泻的人群不宜使用。02您的脾胃还健康吗食积可能会发展
成心梗 !那么到底怎样的生活方式和卫生习惯才是科学的？如何才能在天平上找到健康的平衡点呢？在中医看来就是要强壮脾胃。 ①胃属阳土，
容易上火，胃火偏旺会导致眼睛红，嗓子疼，大便不通，食欲不振等症状。②脾为阴土，在临床上容易气虚，脾虚的人容易得感冒和迁延，即得了感
冒好得慢。脾胃好不好有两个最直观的评判标准，一是能吃得下去，二是能排得出来。专家告诉我们，食积和便秘在一老一小身上普遍存在。尤其是
食积的问题，更需要引起足够的重视。因为老人的食积症状不明显，且很多老人还有勉强进食的习惯，因此很多人发生了食积后，他们自己也并不知
道，进一步发展会导致更严重的危害。食积的危害比您想象的大得多。食积的危害①诱发免疫性疾病食积会破坏正常的肠道菌群，进而诱发很多自身
免疫性疾病，例如小孩湿疹、哮喘、感冒等。②食管反流，诱发哮喘六腑以通为用，食积可能会导致胃食管反流，诱发哮喘。③诱发心绞痛发作老年
人在睡前勉强进食过多，加上本身有冠心病，就可能会诱发心绞痛发作，严重的可以诱发心梗。我们常常会听到一些心梗的案例，发生时间在酒足饭
饱后，所以中医有时治疗心绞痛会采取消食化积的方法。食积不仅仅是消化系统的问题，它与免疫系疾病的发生以及心绞痛、心梗的发生也有直接的
关联，但在生活中它却常常被我们忽视，哪些症状表明我们已经有了食积的问题？食积的表现①腹胀便秘：有些人也会表现为腹泻。②食欲不振：在
临床上通常容易被掩盖。③恶心呕吐：较明显的症状。④口有异味、舌苔厚腻、睡眠不安：较常见的症状。假如小孩睡眠不好，我们可以考虑是否有
食积的问题。03改善脾胃学会这几招 在家就能做那么如何改善脾胃呢？专家教您这几招，在家就能做！一、揉腹操针对脾胃问题，有一个老少皆
宜的揉腹操，可以改善脾胃功能。点击视频，跟着专家一起做。【注意事项】①在安静的环境下做，建议平躺；②找到剑突穴，左手在下，右手在上
，以肚脐为中心进行按摩；③可以在睡前做，每天一次。如果近期脾胃不舒服，可在睡前和早起时各做一次；④按照逆时针、顺时针、从上到下的顺
序分别按摩64下，速度和缓，力度以自己舒适为准。二、健脾贴第二个方法是金樱子制成的敷贴，有固精缩尿，涩肠止泻的功效。【制作及使用】
①将炒白术、芡实、茯苓、金樱子打成粉，按照1:1:1:1的比例取粉，加上几滴食醋，搅合揉成小药丸，放在干净的敷片上，贴在肚脐上即可
。②使用前先用温毛巾清理肚脐周围。③贴敷一天一次，孩子一般贴敷至少半小时，根据自身情况调整。专家提醒：皮肤有破溃处不宜使用。三、代
茶饮专家教您的第三招是代茶饮，分别是化食积的水红花子代茶饮，牛蒡子蜂蜜饮和牛蒡子降脂茶。01水红花子代茶饮 【用法及功效】一般用3
g，泡水喝即可。消瘀破积，健脾利湿，通常用于治疗小儿食积。前面提到的老少皆宜的牛蒡子，专家分享了两个有它的茶饮方子，包括适合孩子的
牛蒡子蜂蜜饮和适合老人的牛蒡子降脂茶。02牛蒡子蜂蜜饮【方解】牛蒡子10g，蜂蜜适量，薄荷3g。牛蒡子：疏风清热、明目。蜂蜜：更适
宜孩子的口味。专家提醒：适合耳朵、眼睛上火的人群服用，腹泻人群不宜饮用。03牛蒡子降脂茶【方解】牛蒡子12g，决明子12g，桂花5
g。牛蒡子：疏风清热、明目。决明子：辅助降脂。【用法及功效】牛蒡子与决明子先煮制，最后撒上桂花改善口感。有降压、降脂、降糖的功效。
专家提醒：腹泻人群不宜饮用。专家出诊信息?杨华升北京惠民中医儿童医院周四上午 专家门诊首都医科大学附属北京佑安医院中西医结合中心 生物物理治疗科周二周三上午 知名专家门诊周五上午 特需门诊叶茂茂北京惠民中医儿童医院周六上午?专家门诊北京炎黄中医医院周六下午?专家门诊