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第38课：秀发重生：借助中医理念调理脱发问题
2023-09-12 | 阅：  转：  |  分享 
  
脱发、育发、增密你还可以这样做

一，脱发的影响





肾精不足亏空导致的脱发

先天不足，后天不足，

注意饮食，正常作息，减少思虑

食补：黑豆，黑米，桑葚，黑枸杞，黑芝麻。黑色入肾

药补：温阳中药，滋阴中药



气血不足导致的脱发

气血不足导致失眠，脱发



中医日常改善方法

从头顶督脉开始刮到后脑勺，一寸一寸刮，有点力度。

没有时间次数要求，每天都可以刮刮。

发际线可打圈刮
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(本文系习艺阁首藏)