颈椎病调理方案
这里所公开的方药，都是全国老中医临床经验的结晶，临床行之有效的方子。因每个人的病情和体质不同，请在医师的指导下服用。
症状: 颈椎酸痛、僵硬，活动不利，严重者颈后出现“富贵包”。
生态紊乱: 阳气流通不畅，膀胱经、督脉不通。
生态调整方向: 升提阳气，疏通颈部膀胱经及督脉气血。食疗方法:粉葛根20g，生薏米30g，大枣3枚煮水喝，每天把这三样药食同源的食材放入锅中，放入适量的水先泡20分钟，然后开大火烧开后换小火继续煎30-60分钟即可出锅分为两碗，早晚各一次，饭前饭后均可，但饭后要隔开 40分钟。
加减: 脾胃虚寒者加生姜4片(二、三级高血压者不加)，脑供血不足者加全当归12g。
服用周期: 7天为一个周期，吃5停2，一般4-8个周期。病史越长，调理周期越长。
经络调理: 内膀胱经、督脉，每周 1-2 次，每次各 10 遍。艾灸配穴:大杼穴12分钟，肩井穴12分钟。
穴位加减: 舌苔发黄者加阳陵泉穴15分钟，伴有头痛、头晕或舌苔厚腻者加丰隆穴10-12分钟。
操作时间: 艾灸每周3-4次，症状消失后每周艾灸1次，按揉每天2次，每次2分钟。
操作方法(一)
①双手十指交叉，掌心向外，双臂抬起至头顶。
②头部略微后仰，双臂向后抻拉至最大限度，回正后再次向后抻拉，重复这个动作。③以上动作操作20-30下。
操作方法(二)
①坐直或站直，颈部向后挺直，头向左扭转至最大限度，然后用右手轻推右侧脸颊增大扭转幅度(轻微即可)，保持3秒钟。
②头回正，再向右扭转至最大限度，同样方法用左手轻推左侧脸颊，保持3秒钟。
③重复以上动作操作10-20组。
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