合理情绪治疗驳斥非理性信念的方法 CONTENTS定义1阶段2方法3案例4目录PART1合理情绪治疗的定义 什么是合理情绪治疗合理情绪治疗
认为：人们的情绪障碍是由于人们的不合理信念所造成的，要以理性治疗非理性，以合理的思维方式代替不合理的思维方式，以合理的信念代替不合
理的信念，以减少或消除案主的情绪障碍。PART2治疗阶段对案主说明其问题是因非理性观念所致。02.第二阶段（领悟、证明、挑战阶段）
对案主证明其情绪困扰一直存在乃因其继续存有不合逻辑的的思考所致，并找出此一不合理想法。03.第三阶段（放弃、修通、核对阶段）以驳斥
挑战的方式使案主修正或放弃非理性想法。04.第四阶段（重建、疗愈、再教育阶段）鼓励并教导案主建立更合理的生活哲学。01.第一阶段（
诊断、识别、澄清阶段）理性情绪治疗阶段PART3与非理性信念辩论方法质疑式01夸张式02具体化03如何与非理性信念辩论方法案例分析
PART4PART FRUR基本情况：案主小A，女，30岁，硕士毕业，现任某企业人事专员。主要问题：婚姻调解、情绪疏导、情感支持。
背景概述：案主夫妇三年前结婚，婚后案主逐渐发现丈夫对自己漠不关心，不做家务，不陪自己聊天，不搭理自己，甚至有过夜不归宿，两人感情逐
渐出现裂痕。为此，案主夫妇一直处于矛盾、冲突，案主有抑郁以及怨恨丈夫的负面情绪状态。接入过程：社工在了解了案主的基本背景情况后，决
定对其开展合理情绪治疗。下面是介入过程中的几个片段：案例1 案主：（沉思）对，那是必须的，他也应该这样做！ 案例分析案例分析案例分
析案例概述：案主Z某，男，1985年出生，中专文化程度，身体健康，早年离异。与前妻生育一女，目前读初中的女儿与案主父母亲在老家共同
生活。社工在与案主聊天中引导其反映自己与女儿亲子关系出现冲突时、冲突后的情绪、行为等各种感受。案主表示一想到女儿暑假经常玩手机，自
己作为父亲也没有在身边，平时只能依靠手机线上去教育她，生气女儿不听自己说的让她不要玩手机，还跟自己吵架。又担心女儿沉迷网络影响学习
，以后找不到好工作，未来人生过得不如意。一直在想这些事觉得自己无法很好的去解决，也不知道自己如何解决，导致自己睡不着觉，心里沉甸甸
，很焦虑。案例2在识别案主非理性信念之后，帮助案主用于非理性信念进行辩论，使其认识到非理性信念的不合理性并逐步建立理性信念。1、社
工：女儿现在成绩出现下降了吗？案主：没有，现在是暑假还没开学，之前的学习成绩都还不错。社工：那现在学习下降的事情并没有发生，对吗？
（质疑式）案主：恩恩，是的2、社工：您对沉迷网络的判断依据是？案主：经常玩游戏吧？（具体化）社工：我刚有听到您经常也会靠玩游戏打发
时间，您觉得自己这样算沉迷游戏吗？（质疑式）案主：不算吧。社工：那为什么女儿就算沉迷游戏了呢？（质疑式）案主：（沉默）案例2在3、
社工：什么才是好的人生？（具体化）案主：有高工资的工作。社工：您的学历是中专毕业，但是您的工资现在有8000左右，您觉得您的学历影
响了您有好的人生吗？（质疑式）案主：好像并没有。通过辩论，服务对象开始动摇自身非理性信念，同时社工明确告知服务对象出现的非理性信念
，以及非理性信念与情绪困扰之间的关系。案例2感谢聆听 |
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