十 二 时 辰 养 生
? 子 时 ： 胆 经 当 令 丑 时 ： 肝 经 当 令
? 寅 时 ： 肺 经 当 令 卯 时 ： 大 肠 经 当 令
? 辰 时 ： 胃 经 当 令 巳 时 ： 脾 经 当 令
? 午 时 ： 心 经 当 令 未 时 ： 小 肠 经 当 令
? 申 时 ： 膀 胱 经 当 令 酉 时 ： 肾 经 当 令
? 戌 时 ： 心 包 经 当 令 亥 时 ： 三 焦 经 当 令脾 经
脾经被称为“后天之本”气血生化之源，
妇科病的首选，脾经上有三个重要穴位：
太白穴、三阴交穴（女三里）、阴陵泉
穴、血海穴等
脾经不通会引起以下症状：
1 、 食欲不振 2 、更年期不适
3 、 排尿困难 4 、膝关节痛
5 、 胃酸过多 6 、脚大拇指痛
7 、 足底痛 8 、肠痛
9 、 月经不调 10 、白带
11 、 生殖系统问题 12 、骨盆发炎
13 、骨质疏松 14 、水肿
15 、血糖不稳定太 白 穴
? 脾 经 原 穴
? 位 置 ： 位 于 人 体 穴 位 之 一 ， 位 于 第 一 跖 骨 关 节 后 下 方 赤 白 肉 际 处
? 功 效 ： 健 脾 和 胃 ： 临 床 上 可 以 帮 助 调 理 脾 胃 ， 对 于 胃 痛 、 腹 胀 、 呕 吐 、 呃
逆 等
? 清 热 化 湿 ： 促 进 身 体 水 液 循 环
? 调 理 气 机 ： 运 行 气 血
? 配 伍 ： 配 大 都 治 疗 胃 脘 疼 痛 、 腹 胀 、
胸 闷 等 疾 病 ， 配 足 三 里 治 疗 消 化 系 统三 阴 交 穴
? 三 阴 交 属 于 足 太 阴 脾 经 ， 在 足 三 阴 交 附 近 ， 是 足 太 阴 、 足 少 阴 、 足 厥 阴 三
阴 经 之 会 穴 ， 因 此 命 名 为“ 三 阴 交”
? 位 于 人 体 下 肢 ， 是 治 疗 妇 科 疾 病 的 第 一 穴
? 位 置 ： 位 于 小 腿 内 侧 ， 当 足 内 踝 尖 上3 寸 ， 胫 骨 内 侧 缘 后 方
? 主 治 ： 长 鸣 腹 胀 ， 泄 泻 ， 月 经 不 调 ， 阴 挺 ， 遗 精 ， 阳 痿 、 失 眠 ， 下 肢 痿 痹配 穴 ：
? 小 儿 急 性 肠 炎 ： 配 天 枢 、 合 谷 、 有 清 热 除 湿 、 健 脾 和 中
? 血 栓 闭 塞 性 脉 管 炎 ： 配 中 脘 、 内 关 、 足 三 里 ， 有 活 血 化 瘀 的 作 用
? 月 经 不 调 ： 配 血 海 、 气 海 、 关 元 、 支 沟 ， 有 疏 肝 理 气 ， 活 血 化 瘀 的 作 用阴 陵 泉
? 位 置 ： 胫 骨 内 侧 踝 后 下 方 凹 陷 处
? 功 效 ： 主 治 ： 膝 痛 、 腹 胀 、 腹 泻 、 水 肿 、 小 便 不 利 或 失 禁 （ 除 湿 要 穴 ）
? 配 伍 ：
? 水 肿 ： 配 水 分
? 黄 疸 ： 配 三 阴 交 、 日 月 、 至 阳 、 胆 俞 ， 有 清 热 利 湿血 海 穴
? 位 置 ： 屈 膝 、 髌 骨 內 上 缘 上 方 二 寸 处 ， 当 股 四 头 肌 内 侧 头 的 隆 起 处 ， 或 者
屈 膝 ， 以 手 掌 按 于 髌 骨 上 ， 第 二 至 第 五 指 向 上 伸 直 ， 拇 指 约 呈45 度 斜 置 ，
拇 指 件 下 次 穴
? 功 效 ： 主 治 膝 痛 ， 股 內 侧 痛 、 崩 漏 、 月 经 不 调 、 痛 经
? 配 穴 ： 配 带 脉 主 治 月 经 不 调
? 配 曲 池 、 合 谷 主 治 荨 麻 疹
? 配 犊 鼻 、 阳 陵 泉 主 治 膝 痛 |
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