结直肠癌成为新“癌王”？十种警戒信号不可轻视，尤其是男性→近期，一则新闻引起热议平时“健康”的两人竟然会同时“突发恶疾”？结直肠癌这个“健康
刺客”到底是何方神圣结直肠癌是什么？结直肠癌顾名思义就是发生在结肠或直肠的癌症，直肠癌更常见，它在老年人，特别是老年男性中最为多见
。这类肿瘤往往从几颗小小的息肉开始，逐渐长大、侵犯肠壁组织，乃至到全身为非作歹。危险危险危险，结直肠癌不罕见！结直肠癌，一般也称为
大肠癌，包括结肠癌、直肠癌，是最为常见的恶性肿瘤之一。随着经济的发展和生活方式的改变，我国结直肠癌发病率逐年上升，在所有肿瘤发病率
中排名第3位。最新数据显示，过去10年我国结直肠癌发病率翻了一倍！国家癌症中心曾发布最新癌症数据，一个人一生患癌风险竟高达36%，
其中约有1.2亿人是大肠癌高危人群，近600万人患有肠癌或早期癌前病变。每年新发近40万例，死亡近20万人，死亡率达到了50%。由
于我国人口基数大，结直肠癌发病例数和死亡例数已超美国，其中，年轻人发病比例增加，总体发病平均年龄已趋向于发达国家，而且，85%的患
者诊断时多为晚期。这些人群患结直肠癌的风险高！1有家族史结直肠癌家族史是发病的首要危险因素，有研究表明，一级亲属（也就是父母、子女
和亲兄弟姐妹）患结直肠癌的人群，其发病风险是普通人的1.76倍。我们要注意，家族里患病的人越多，病情越严重，亲缘关系越近，本人发病
的概率也就越高。因此一旦家里有人得过结直肠癌，就千万要对它引起重视。2患炎症性肠病者炎症性肠病（IBD）为累及回肠、直肠、结肠的一
种慢性非特异性炎性疾病，包括溃疡性结肠炎和克罗恩病两类。得了这类疾病之后，肠壁细胞会不断受到免疫系统的攻击和破坏，并可能在这个过程
中突变转为肿瘤细胞。如果不接受规律治疗，病情长期得不到控制，则可能转为癌变。3嗜红肉和加工肉类者红肉，就是哺乳动物的肉类，比如猪、
牛、羊肉。研究表明红肉中含有较高的血红素铁，它会刺激致癌的内源性亚硝基化合物形成，因而增加患结直肠癌的风险。而加工肉类（火腿肠、培
根、罐头、熏等）的制作中往往需要高温加工，这一过程会产生杂环胺（HCA）和多环芳烃（PAHs）等致癌物。红肉作为重要的膳食营养来源
，完全不吃也可能带来其他健康危害。建议是将摄入量控制在合理范围里，适量吃红肉，尽量避免食用加工肉类。4患糖尿病和肥胖者糖尿病与肥胖
者患结直肠癌的风险的增加主要与异常的胰岛素分泌有关。研究表明，糖尿病患者的结直肠癌发病风险比普通人高40%左右，即使是糖尿病前期，
亦会导致风险提升；而对肥胖者而言，BMI每增加5kg/㎡，发病风险就会增加5%。因此糖尿病患者和体重超标者，除了关注心血管健康，也
应该提起对肠道健康的重视。BM体质指数对照图5吸烟和大量饮酒者吸烟和饮酒已被证实是多种癌症的危险因素，结直肠癌也并不例外。研究认为
吸烟量每增加10支/天，结直肠癌的发病风险就增加7.8%；饮酒量每增加7g/天，发病风险就增加7%。结直肠癌的危害不仅在于发病率高
更重要的是它早期症状很难辨别?结直肠癌的早期“十个警戒信号”消化道肿瘤在早期大多没有典型症状，或者只有不典型症状，容易被误诊为消化
不良、胃肠炎、慢性结肠炎、痔疮和肛瘘等。因此，要高度重视结直肠癌早期的“十个警戒信号”。1、突然体重减轻。2、原因不明贫血。3、腹
胀，腹痛，消化不良，食欲减退。4、腹部有块。5、大便带血或出现黑色粪便。6、大便中有脓血或黏液血便。7、大便习惯改变，次数增多或腹
泻8、腹泻与便秘交替进行。9、大便形状改变，变细、变扁或带槽沟。10、检查发现有多发性息肉，或乳头状腺瘤。当出现以上感到不适症状时
，多数人会认为是饮食习惯而忽略它，等到出现严重症状才去医院检查，此时肿瘤可能已经发展到晚期，早已不可挽回。预防结直肠癌的六个建议1
.运动运动可有效减少肿瘤发生，坚持体育锻炼，避免久坐，减肥。2.健康膳食平时多增加粗纤维、新鲜蔬果、鱼类、坚果类摄入，避免高脂、高
蛋白饮食。3.咖啡结肠癌患者每天摄入 4 杯或以上的咖啡，复发或死亡率大大降低，总生存期也显著延长。4.阿司匹林、叶酸、维生素D5
0岁以上人群服用小剂量的阿司匹林（75~100 mg/天），服用3-5年以上的收益最为明显，可将罹患风险降低一半。血浆中高 25（
OH）D 水平可有效降低高免疫反应水平者的结直肠癌患病风险。叶酸在大肠癌的发展中起了「双重作用」：未发结直肠癌，补充大量叶酸可以降
低发病风险；得了结直肠癌，补充大量叶酸可以促进癌症进展。5.戒烟戒酒避免烟酒对消化道的长期毒性和刺激。6.预防结直肠癌最重要的是定
期筛查！结直肠癌是一个多阶段多因素影响的漫长演变过程，研究发现接近90%的结直肠癌是经历了正常粘膜→增生→腺瘤形成→腺瘤癌变的过程
，一般需要5～10年的时间。这就为结直肠癌的预防提供了有利的机会，如果能够在腺瘤阶段就切除干净，就可能防止结直肠癌的发生。通过筛查
、普查，对高危人群做肠镜检查可以早期诊断并早期治疗结直肠腺瘤或癌前病变。结直肠癌被认为是最有筛查价值的癌症之一，而结肠镜是结直肠癌
筛查的金标准，所以定期筛查尤为重要！2020年，国家癌症中心制定了结直肠癌筛查指南，指南写到，对一般人群（如没有结直肠癌家族史、自
己没有查出过肠道息肉、炎性肠病或是有长期便血者）推荐在50~75岁进行结直肠癌筛查，筛查频率在5~10年一次。结直肠癌早期干预疗效非常可观，经合理治疗后，早期结直肠癌治愈率高达90%。结直肠癌绝不是罕见病它的早期症状和病情严重程度并不匹配千万别因为症状不严重就忽视哦来源：广东疾控、胃肠病 |
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