?《Apple Watch 使用手册（二）》(适用版本：watchOS10)目录一、 Apple Watch 表盘2（一） 探索表盘图库2（
二） 在 Apple Watch 上更改表盘3（三） 共享 Apple Watch 表盘8（四） 表盘与功能9二、 App45（一
） 健身记录461． 通过 Apple Watch 跟踪每日健身记录462． 共享健身记录51（二） 闹钟53（三） 有声书571
． 添加有声书572． 播放有声书57（四） 血氧60（五） 计算器62（六） 日历63（七） 相机遥控器68（八） 指南针711
． 指南针712． 在 Apple Watch 上查看和添加指南针航点763． 在 Apple Watch 上使用“回溯”以回溯踪
迹79（九） 通讯录79（十） 经期跟踪831． 使用经期跟踪832． 接收回顾性排卵估算84（十一） 移动心电图房颤提示软件85
（十二） 查找联系人、设备和物品861． 查找联系人862． 查找设备893． 查找物品94Apple Watch 表盘探索表盘图
库Apple?Watch App 中的“表盘图库”可让你以简单的方式查看所有可用的表盘。当找到感兴趣的表盘时，你可以自定义它，选取
复杂功能，然后将表盘添加到你的收藏，所有操作在图库中就能完成。打开表盘图库在 iPhone 上打开 Apple?Watch App
，然后轻点屏幕底部的“表盘图库”。选取表盘的功能在“表盘图库”中，轻点一个表盘，然后轻点一个功能，例如颜色或样式。选取不同选项时，
顶部的表盘会相应地更改，以便你确定该设计是否合适。在表盘图库中添加复杂功能在“表盘图库”中，轻点一个表盘，然后轻点一个复杂功能位置
，如“左上”、“右上”或“底部”。轻扫以查看该位置有哪些复杂功能可用，然后轻点你想要的复杂功能。如果你不希望该位置有任何复杂功能，
请滚动到列表顶部并轻点“关闭”。有关每个表盘可用复杂功能的完整列表信息，请参阅?Apple?Watch 表盘与功能。添加表盘在“表
盘图库”中，轻点一个表盘，然后选取想要的功能和复杂功能。轻点“添加”。表盘会添加到收藏中，并成为 Apple?Watch 上的当前
表盘。在 Apple Watch 上更改表盘自定义 Apple?Watch 表盘，让它拥有你想要的外观并提供需要的功能。选取一种设
计，调整颜色和功能，然后将其添加到你的收藏。随时切换表盘来查看正确的计时工具或调整布局。Apple?Watch App 中的“表盘
图库”可让你以简单的方式查看所有可用表盘、自定义表盘以及将表盘添加到收藏。但如果你的 iPhone 不在身边，你可以直接在手表上自
定义表盘。有关更多信息，请参阅?Apple?Watch 表盘与功能。选取不同的表盘按住表盘，轻扫至你想要的表盘，然后轻点它。将复杂
功能添加到表盘你可以将特殊功能（称为复杂功能）添加到部分表盘，这样就可以快速查看诸如股票价格、天气报告或者已安装其他 App 中的
信息。表盘显示后，按住屏幕，然后轻点“编辑”。一直向左轻扫到最后。如果表盘提供复杂功能，它们会显示在最后一个屏幕上。轻点以选择一个
复杂功能，然后旋转数码表冠以选取新的复杂功能，如“健身记录”或“心率”。完成后，按一下数码表冠来存储更改，然后轻点表盘以切换至该表
盘。你从 App?Store 中获取的部分 App 也包括了复杂功能。Apple?Watch 上的复杂功能选项你可以通过在表盘上轻
点一个复杂功能来打开大部分 App。部分复杂功能显示来自特定 App 的特定信息，以便你速览所需信息。例如，“天气”包括了空气质量
、天气状况和气温等复杂功能。以下 App 提供了多个复杂功能。App可用的复杂功能健身记录进度圆环时间线天文地球月亮太阳太阳系日历
今日日期你的排程指南针指南针海拔高度水平仪指南针航点上次查看的航点已存航点停车位置航点家庭家庭电网预测地图地图获取路线正念正念心理
状态提醒事项今天到期提醒事项睡眠数据数据和定时睡眠股市已加股票上次查看的股票时间指针秒针指针时间数字秒针数字时间计时器已加计时器计
时器天气空气质量天气状况湿度雨气温紫外线指数风世界时钟日出/日落已加位置将表盘添加至收藏创建你收藏的自定义表盘，甚至包括同一设计的
不同样式。当前表盘显示后，按住屏幕。一直向左轻扫直到最后，然后轻点新增按钮 (+)。旋转数码表冠以浏览不同表盘，然后轻点“添加”。
【提示】轻点一个收藏（如“新表盘”或“艺术家”）以浏览特定类别的表盘。添加后即可自定义表盘。查看你的收藏你可以一览所有表盘。在 i
Phone 上打开 Apple?Watch App。轻点“我的手表”，然后轻扫“我的表盘”下方的收藏。若要重新排列收藏的顺序，请轻
点“我的表盘”中的“编辑”，然后向上或向下拖移表盘旁边的?。你还可以在 Apple?Watch 上重新排列收藏的顺序。显示当前表盘
时，按住屏幕，再次按住，然后左右拖移所选表盘。从收藏中删除表盘当前表盘显示后，按住屏幕。轻扫至不需要的表盘，向上轻扫它，然后轻点“
移除”。或者在 iPhone 上，打开 Apple?Watch App，轻点“我的手表”，然后轻点“我的表盘”区域中的“编辑”。轻
点想要删除表盘旁边的?，然后轻点“移除”。你随时可以重新添加该表盘。将手表时间提前在 Apple?Watch 上打开“设置” Ap
p?。轻点“时钟”。轻点 +0 分钟，然后旋转数码表冠来设置手表时间的提前量，最多 59 分钟。此设置仅改变表盘显示的时间，并不影
响闹钟、通知时间或任何其他时间（例如“世界时钟”）。共享 Apple Watch 表盘你可以与朋友共享表盘。共享的表盘可以包括 w
atchOS 附带的复杂功能以及第三方创建的复杂功能。【注】表盘的收件人也必须有运行 watchOS?7 或更高版本的 Apple
?Watch。共享表盘在 Apple?Watch 上，显示要共享的表盘。按住屏幕，然后轻点?。轻点表盘的名称，然后针对任何不想共享
的复杂功能轻点“不包括”。轻点收件人，或轻点“信息”或“邮件”。如果你轻点“信息”或“邮件”，请添加联系人、主题（“邮件”）和信息
内容。轻点“发送”。你还可以打开 Apple?Watch App，轻点收藏或“表盘图库”中的表盘，轻点?，然后选取一个共享选项。接
收表盘你可以通过“信息”或“邮件”或者在线点按链接来接收发送给你的共享表盘。打开包含共享表盘的文本、电子邮件或链接。轻点共享的表盘
，然后轻点“添加”。如果你接收的表盘包含来自第三方 App 的复杂功能，请轻点 App 的价格或“获取”以从 App?Store
下载 App。你还可以轻点“不下载此 App 并继续”以接收不含第三方复杂功能的表盘。有关更多信息，请参阅 Apple 支持文章：
共享 Apple Watch 表盘。表盘与功能Apple?Watch 附带多款表盘，而你可以自定义大多数表盘。请参阅在 Apple
?Watch 上更改表盘来进一步了解。查找软件更新；更新后看到的表盘组可能与 Apple?Watch 上所看到的有所不同。某些表盘
并非在所有地区或所有机型上都可用。若要查看新款表盘组，请确保软件为最新版本。健身记录指针此表盘显示健身记录进度，叠加在传统指针时钟
上。你可以选择以常见的堆叠设计或以子表盘样式来查看健身圆环。可自定义的功能：颜色 ? 样式（圆环、子表盘）可用的复杂功能：健身记录
? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航
点 ? 通讯录 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ?
用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? 噪声 ? 播放中 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ?
秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟健身记录数字此表盘以统一的大字体显示数码格式的时
间和你的健身记录进度。可自定义的功能：颜色 ? 秒钟时间可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血
氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提
示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐
? 噪声 ? 播放中 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ?
提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟艺术家此表盘视觉效果极佳，在你每次轻点屏幕时会根据算法发生改变，变化组合
有上百万种。天文此表盘显示不断更新的地球、月球或太阳系 3D 模型。【提示】轻点表盘，然后滚动数码表冠以前进或倒退地球的时间，显示
月亮的月相变化，或查看太阳系中各行星的位置。可自定义的功能：字体 ? 视图（地球、月球、太阳系、随机） ? 样式（完整、随机）可用
的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 日历 ? 指南针 ? 心率 ? 用药 ? 信息 ? 音乐 ?
噪声 ? 播放中 ? 播客 ? 提醒事项 ? 快捷指令 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟【提示
】将“月球”复杂功能添加到包含它的表盘上的一角后，可以看到下次月出或月落的时间。例如，11:44 PM, 12H 4M?表示在你当
前位置，月亮将在晚上 11:44 落至地平线以下，距离当前时间还有 12 小时 4 分钟。呼吸此表盘鼓励你关注放松和呼吸。只需轻点
屏幕即可开始。可自定义的功能：样式（经典、平静、专注）可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧
? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示
软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐
? 噪声 ? 播放中 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提
示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟加州此表盘融合了罗马数字和阿拉伯数字。可自定义的功能：颜色 ? 数字（胶囊
风格、罗马数字、加州、阿拉伯数字、阿拉伯印度文、天城文） ? 刻度盘（全屏幕、圆形）可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文
? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经
期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药
? 信息 ? 正念 ? 字母图案 ? 音乐 ? 噪声 ? 播放中 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ?
睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 时间 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟计时码表此表盘时间增
量精准，计时准确，宛如传统指针码表。它包括可直接从表盘激活的秒表。可自定义的功能：颜色 ? 时间标度可用的复杂功能：健身记录 ?
闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ?
通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ?
地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? 噪声 ? 播放中 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ?
睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟计时码表专业轻点此表盘上环绕
12 小时主刻度盘的外缘，它会变成计时码表。记录标度为 60 秒、30 秒、6 秒或 3 秒的时间。或者选择视距仪时间标度来测量
不同时间内经过固定距离的速度。可自定义的功能：颜色 ? 时间标度可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池
? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电
图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念
? 音乐 ? 噪声 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示
? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟彩色此表盘以亮色显示时间和添加的任何所选功能。可自定义的功能：颜色 ? 样式
（圆环或刻度盘。包括全屏幕千面） ? 字母图案可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计
算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ?
查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? 噪声
? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录
? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟轮廓（仅限 Apple?Watch Series?7、Apple?Watch Series 8
和 Apple?Watch Series?9）此表盘会逐渐变换以突出显示当前这一小时。数字采用自定义字体，专为适合屏幕边缘而设计
，并从这一小时向下一小时顺滑移动。轻点表盘，然后旋转数码表冠以展开当前这一小时以外的数字。可自定义的功能：颜色 ? 样式（常规、圆
体） ? 刻度盘颜色可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥
控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品
? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 字母图案 ? 音乐 ? 噪声 ? 电话
? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 时间 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ?
天气 ? 体能训练 ? 世界时钟正计时此表盘可用于记录累计时间。可自定义的功能：颜色可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文
? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ?
经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药
? 信息 ? 正念 ? 字母图案 ? 音乐 ? 噪声 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ?
股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟若要开始计时，请轻点 12 小时主刻度盘
将外缘的标记与分针对齐，旋转数码表冠设定时长，然后轻点“开始”。若要返回到表盘的默认状态，请轻点红色的累计时间按钮，然后轻点“停止
”。探索者“探索者”表盘（适用于具有蜂窝网络功能的 Apple?Watch），其显著特征是绿色圆点，表示蜂窝网络的信号强度。可自定
义的功能：指针颜色 ? 样式可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ?
相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查
找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 字母图案 ? 音乐 ? 噪声 ?
播放中 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 语音
备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟火与水无论何时抬腕或者轻点屏幕，该表盘都会播放动画。可自定义的功能：颜色（火、水、火与
水） ? 样式（包括全屏幕千面）可用的复杂功能（仅限圆环样式）：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ?
计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件
? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? 噪
声 ? 播放中 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ?
语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟GMT此表盘拥有两个刻度盘：显示当地时间的 12 小时内侧刻度盘，以及可让你跟踪
第二个时区的 24 小时外侧刻度盘。可自定义的功能：颜色可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血
氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提
示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐
? 噪声 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 语
音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟若要设定第二个时区，请轻点表盘，然后旋转数码表冠以选取时区。轻点??以确认选择并返回
表盘。红色指针表示第二个时区的小时。渐变此表盘具有随时间变化而移动的渐变。可自定义的功能：颜色 ? 样式 ? 刻度盘（全屏幕、圆形
）可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络
? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ?
心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? 噪声 ? 播放中 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事
项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界
时钟图文此表盘具有多达八种色彩丰富的复杂功能和子表盘。可自定义的功能：颜色可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书
? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ?
移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息
? 正念 ? 字母图案 ? 音乐 ? 噪声 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒
表 ? 时间 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟万花筒选择一张照片以创建表盘，包含形状和颜
色不断变幻的图案。轻点表盘，然后旋转数码表冠以更改图案。可自定义的功能：图像 ? 样式（包括全屏幕千面）可用的复杂功能（千面、射线
和玫瑰花结样式）：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络
? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ?
心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? 噪声 ? 播放中 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事
项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 时间 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练
? 世界时钟液态金属无论何时抬腕或者轻点屏幕，该表盘都会播放动画。可自定义的功能：颜色 ? 样式（包括全屏幕千面）可用的复杂功能
：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ?
指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭
? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? 噪声 ? 播放中 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器
? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟月相此表盘诠
释了日期时间与月相之间的关系。轻点表盘，然后旋转数码表冠以前进或倒退时间。可自定义的功能：颜色 ? 日历（农历、希伯来历、伊斯兰历
） ? 时间（指针、数字）可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ?
相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找
物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? 噪声 ? 电话 ? 播客
? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训
练 ? 世界时钟拟我表情此表盘具有你已创建的拟我表情和所有拟我表情卡通人物。可自定义的功能：卡通人物可用的复杂功能：健身记录 ?
闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 日历 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 心率 ? 用药 ? 信息 ? 音乐 ? 噪声 ?
播放中 ? 播客 ? 提醒事项 ? 快捷指令 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟子午线此全屏幕表
盘具有附带四个子表盘的经典外观。可自定义的功能：颜色 ? 刻度盘（黑色、白色）可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 有声书 ?
电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动
心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正
念 ? 字母图案 ? 音乐 ? 噪声 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ?
时间 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟大都会此独具风格的经典表盘具有个性化的数字设计，
可随你轻点表盘并旋转数码表冠展现百变风格，字体粗细亦随之灵动变换。垂腕时，数字还可旋转为胶囊状。可自定义的功能：颜色 ? 样式 ?
刻度盘可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂
窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系
人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? 噪声 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ?
遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟米
奇和米妮让米奇或米妮为你呈现搞怪的时间视图，它们的手臂旋转来指示小时和分钟，而它们的脚掌每秒钟轻拍一次。可自定义的功能：颜色 ?
卡通人物可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂
窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率
? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? 噪声 ? 播放中 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ?
快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟若要听取米奇或米
妮报时，请在 Apple?Watch 上打开“设置” App?，轻点“时钟”，然后打开“报时”。抬起手腕，然后将双指放在表盘上来听
取报时。模块此表盘具有六个复杂功能栏，界面排版清晰易读。可自定义的功能：颜色 ? 背景可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文
? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ?
经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药
? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? 噪声 ? 播放中 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股
市 ? 秒表 ? 时间 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟紧凑模块在此表盘中，你可以选取多
达三个复杂功能及一个数字或指针刻度盘。可自定义的功能：颜色 ? 刻度盘（指针、数字）可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文
? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经
期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药
? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? 噪声 ? 播放中 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市
? 秒表 ? 时间 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟双模块（仅限 Apple?Watc
h Series?7、Apple?Watch Series 8 和 Apple?Watch Series?9）此表盘以数字时间为特
色，可添加最多三个复杂功能。其中两个是大的矩形选项，可供你查看最关心的复杂功能的更多细节。可自定义的功能：颜色可用的复杂功能：健身
记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南
针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ?
邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? 噪声 ? 播放中 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快
捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 时间 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟动态此表
盘显示精美的动画主题。可自定义的功能：动画物体（蝴蝶、花朵、水母）可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电
池 ? 日历 ? 指南针 ? 心率 ? 用药 ? 信息 ? 音乐 ? 噪声 ? 播放中 ? 播客 ? 提醒事项 ? 快捷指令 ?
股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟Nike 指针与 Nike 合作设计的这款指针风格的表盘以醒目的大
数字形式显示时间。可自定义的功能：颜色 ? 样式可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ?
计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件
? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? N
ike Run Club App ? 噪声 ? 播放中 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ?
股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟Nike 回弹此表盘会随着你一起移动。你
迈开每一步、每次跳跃或每次活动手腕，数字都会随之变化。你还可以轻点屏幕或旋转数码表冠来引起变化。可自定义的功能：颜色 ? 背景Ni
ke 紧凑模块此表盘以“紧凑模块”为基础，包含三款自定义刻度盘设计。每款可选取最多三个复杂功能。可自定义的功能：颜色 ? 样式可用
的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ?
指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率
? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? Nike Run Club App ? 噪声 ? 播放
中 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 时间 ? 计时器 ? 提示 ?
语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟Nike 数字与 Nike 合作设计的这款数字风格的表盘以醒目的方式显示时间，并始
终包含用于启动 Nike Run Club App 的复杂功能。可自定义的功能：颜色可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文
? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经
期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药
? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? Nike Run Club App ? 噪声 ? 播放中 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ?
遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 时间 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世
界时钟Nike 地球此表盘的设计灵感源自复古科幻，包括了最多四个复杂功能。可自定义的功能：颜色可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟
? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯
录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图
? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? Nike Run Club ? 噪声 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ?
快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 钱包 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟Ni
ke 混合此表盘包括指针、数字和灵感源自 Windrunner 的设计。表盘可通过多种方式自定义，你还可选择最多五个复杂功能。可自
定义的功能：颜色 ? 时间 ? 刻度盘可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ?
日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设
备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? Nike R
un Club App ? 噪声 ? 播放中 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ?
秒表 ? 时间 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟数字此表盘通过大号小时标记上的指针显示时
间。你可以选取七种不同的字样以及无数的颜色，以找到完美的搭配。可自定义的功能：颜色 ? 符号可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ?
天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 心率 ? 用药 ? 信
息 ? 音乐 ? 噪声 ? 播放中 ? 播客 ? 提醒事项 ? 快捷指令 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 天气 ?
体能训练 ? 世界时钟双行数字此表盘以 Apple 设计专用于 Apple?Watch 的字体显示较大数字。可自定义的功能：颜色
? 符号（阿拉伯数字、阿拉伯印度文、天城文） ? 样式（实心、混合、空心）单行数字此表盘以 Apple 设计专用于 Apple?W
atch 的字体显示较大数字。可自定义的功能：颜色 ? 符号（阿拉伯数字、阿拉伯印度文、天城文、罗马数字） ? 样式（实心、空心）
调色盘“调色盘”使用鲜活的颜色凸显不同的表盘元素。色彩随指针呈现渐变效果，并随秒针扫过表盘而变化。可自定义的功能：颜色可用的复杂功
能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针
? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家
庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? 噪声 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指
令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 钱包 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟照片每次抬腕
或者轻点屏幕时，该表盘会显示一张新照片。选取相簿、“回忆”或最多 24 张自定义照片。可自定义的功能：色彩滤镜 ? 内容（已同步相
簿、个人收藏、照片、动态墙纸） ? 时间位置可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 日历 ? 指南
针 ? 心率 ? 用药 ? 信息 ? 音乐 ? 噪声 ? 播放中 ? 播客 ? 提醒事项 ? 快捷指令 ? 股市 ? 秒表 ? 计
时器 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟在 Apple?Watch 上创建“照片”表盘：在当前表盘视图下，按住屏幕，一直向右轻扫
，轻点新建按钮 (+)，然后轻点“照片”。或者在 Apple?Watch 上的“照片” App 中浏览时，轻点?，滚动到屏幕底部，
然后轻点“创建表盘”。在 iPhone 上创建“照片”表盘：在 iPhone 上打开“照片” App，轻点一张照片，轻点?，向上轻
扫，然后轻点“创建表盘”。选取以创建“人像”表盘、“照片”表盘或“万花筒”表盘。添加色彩滤镜：在 Apple?Watch 上，按住
“照片”表盘，轻点“编辑”，然后旋转数码表冠以选取一种色彩滤镜。若要从更多颜色选择中选取，请滚动到列表底部，轻点“轻点以添加更多颜
色”，选取一种颜色，然后轻点“完成”。在 iPhone 上，打开 Apple?Watch App，前往“表盘图库”>“照片”，然后
选取一种色彩滤镜。轻点??以从更多颜色选择中选取。如果看不到照片，请确保照片位于已同步的相簿中。有关帮助，请参阅在 Apple?W
atch 上选取照片相簿和管理储存空间。欢乐时光此表盘呈现了 Apple?Watch 独有的动态艺术。旋转数码表冠可变换背景。轻点
表盘时，画中角色还会与你欢乐互动。人像“人像”表盘使用你 iPhone 上照片图库中的照片。对人物、猫狗和风景照片都应用了层次效果
。你可以从三种不同类型的样式中选取，还可选择最多 24 张照片。每次抬腕或轻点屏幕时，会出现一张新照片。可自定义的功能：颜色 ?
样式（背景、双色调） ? 字体可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 日历 ? 指南针 ? 心率
? 用药 ? 信息 ? 音乐 ? 噪声 ? 播放中 ? 播客 ? 提醒事项 ? 快捷指令 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 天气
? 体能训练 ? 世界时钟【提示】旋转数码表冠可放大照片主体。彩虹指针此表盘的灵感来自于彩虹旗。轻点表盘时彩色条会移动。可自定义
的功能：样式（包括全屏幕千面）可用的复杂功能（仅限圆环样式）：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计
算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ?
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? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟彩虹庆典彩虹旗的颜色在表盘上以三种不同风格呈现。轻点表盘以使图案稍微波动。可自定义的功能：样式
（动态效果、小时标记、数字）可用的复杂功能（仅限“小时标记”和“数字”样式）：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池
? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图
房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ?
音乐 ? 噪声 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示
? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟彩虹数字此表盘的灵感来自于彩虹旗。轻点表盘时彩色条会移动。可自定义的功能：样式
（I、II、III）可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 日历 ? 指南针 ? 心率 ? 用药
? 信息 ? 音乐 ? 噪声 ? 播放中 ? 播客 ? 提醒事项 ? 快捷指令 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 天气 ? 体能
训练 ? 世界时钟彩虹线条此表盘的灵感来自于彩虹旗。轻点表盘时彩色条会闪烁。可自定义的功能：背景（浅色、深色）彩虹编织此表盘的灵感
来自于彩虹旗。轻点表盘时彩色条会移动，旋转数码表冠时彩色条会发生变化。可自定义的功能：样式（全屏幕、圆形）可用的复杂功能（仅限圆环
样式）：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南
针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ?
家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? 噪声 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快
捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟简约此极简而优雅的
表盘可让你添加刻度盘上的各个细节，在角落添加各种功能。可自定义的功能：颜色 ? 样式（I、II、III、IV）可用的复杂功能：健身
记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南
针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ?
邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? 噪声 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ?
睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟Siri此表盘会适时显示有用的
信息。可能是你的下一个预约、回家路上的交通状况或日落时间，轻点一下即可获取更多信息。旋转数码表冠来滚动浏览当天的信息。按下数码表冠
返回表盘。可自定义的功能：颜色可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历
? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ?
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播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? Siri ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ?
天气 ? 体能训练 ? 世界时钟史努比此表盘的主角是 Peanuts 漫画中闻名世界的比格犬史努比，展现了这只小狗顽皮有趣的性格
。史努比会与 Woodstock 和手表指针欢乐互动。选取“周日惊喜”颜色设置，每周日，表盘背景会在多种颜色间循环变换，向周日版漫
画致敬。可自定义的功能：颜色 ? 样式太阳指针“太阳指针”中的光影在一天中随太阳位置不断变换。可自定义的功能：颜色 ? 样式 ?
光线可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网
络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人
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控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 时间 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 钱包 ? 天气 ? 体能训练
? 世界时钟太阳刻度盘此表盘具有一个 24 小时的圆形刻度盘，跟随太阳而变化，还有一个移动方向与太阳轨迹相反的指针或数字刻度盘。
【提示】轻点表盘以查看一天的长度，然后旋转数码表冠以显示日出与日落的时间。可自定义的功能：刻度盘（指针、数字）可用的复杂功能：健身
记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南
针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ?
邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音乐 ? 噪声 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ?
睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟太阳轨迹图基于你当前的位置和一
天中的时间，“太阳轨迹图”表盘显示太阳在天空中的位置，以及星期、日期和当前时间。【提示】轻点表盘以查看一天的长度，然后旋转数码表冠
以显示日出与日落的时间。可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 指南针
? 心率 ? 用药 ? 信息 ? 音乐 ? 噪声 ? 播放中 ? 播客 ? 提醒事项 ? 快捷指令 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器
? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟条纹你可以在此表盘上选择想要的条纹数量，选取颜色以及旋转角度。可自定义的功能：样式 ? 条纹
数量 ? 条纹颜色可用的复杂功能（仅限圆环样式）：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日
历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备
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体能训练 ? 世界时钟延时摄影此表盘显示所选自然环境或者城市风光的延时摄影视频。可自定义的功能：位置（麦克湖、纽约、香港、伦敦、
巴黎、上海）可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 日历 ? 指南针 ? 心率 ? 用药 ? 信息
? 音乐 ? 噪声 ? 播放中 ? 播客 ? 提醒事项 ? 快捷指令 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 天气 ? 体能训练 ?
世界时钟玩具总动员只需抬腕，你喜爱的《玩具总动员》中的卡通人物就会活灵活现。可自定义的功能：卡通人物（玩具盒子、巴斯光年、翠丝、
胡迪）可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 日历 ? 指南针 ? 心率 ? 用药 ? 信息 ?
音乐 ? 噪声 ? 播放中 ? 播客 ? 提醒事项 ? 快捷指令 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界
时钟字体排印此表盘具有三种自定义字体。可自定义的功能：颜色 ? 刻度盘 ? 样式 ? 符号可用的复杂功能（仅限刻度 II）：日期
? 字母图案 ? 秒表 ? 数字时间 ? 计时器团结此表盘的灵感源自泛非三色旗的颜色。图案随着你的运动而变化，创造出专属于你的表盘
。可自定义的功能：颜色可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 日历 ? 指南针 ? 心率 ? 用药
? 信息 ? 音乐 ? 噪声 ? 播放中 ? 播客 ? 提醒事项 ? 快捷指令 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 天气 ? 体
能训练 ? 世界时钟团结之光此表盘的灵感源自非洲未来主义，一种通过科学、技术和自我赋权来探讨非洲侨民境遇的哲学理念。可自定义的功能
：颜色 ? 刻度盘 ? 样式（矩形、圆形）可用的复杂功能（仅限圆环样式）：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ?
血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤
提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率 ? 家庭 ? 邮件 ? 地图 ? 用药 ? 信息 ? 正念 ? 音
乐 ? 噪声 ? 电话 ? 播客 ? 提醒事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ?
语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟团结马赛克这款表盘的灵感源自马赛克的创作过程，象征着黑人群体的蓬勃生机和团结力量。
可自定义的功能：颜色 ? 背景实用此表盘满足实际和功能需要；在速览中添加多达三项要在屏幕上查看的复杂功能。可自定义的功能：颜色 ?
样式 ? 字样可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器
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事项 ? 遥控器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世
界时钟烟雾无论何时抬腕或者轻点屏幕，该表盘都会播放动画。可自定义的功能：颜色 ? 样式（包括全屏幕千面）可用的复杂功能（仅限圆环样
式）：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针
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器 ? 快捷指令 ? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟世界时间
此表盘可让你同时关注 24 个时区的时间。外侧刻度盘周围的地点代表不同时区，内侧刻度盘则显示每处地点的当前时间。轻点地球仪可将你所
在时区居中，同时还会通过 6 点钟方向的箭头示意。太阳和月亮图标代表你所在地的日出和日落，地球仪上的明暗区域则映衬着地球上经过的日
与夜。可自定义的功能：指针或数字时间可用的复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ?
日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备
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? 体能训练 ? 世界时钟大文字当你需要以最大的文字显示时使用。当添加一个复杂功能时，它将充满整个屏幕。可自定义的功能：颜色可用的
复杂功能：健身记录 ? 闹钟 ? 天文 ? 有声书 ? 电池 ? 血氧 ? 计算器 ? 日历 ? 相机遥控器 ? 蜂窝网络 ? 指
南针 ? 指南针航点 ? 通讯录 ? 经期跟踪 ? 移动心电图房颤提示软件 ? 查找设备 ? 查找物品 ? 查找联系人 ? 心率
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? 睡眠 ? 股市 ? 秒表 ? 计时器 ? 提示 ? 语音备忘录 ? 天气 ? 体能训练 ? 世界时钟App健身记录通过 App
le Watch 跟踪每日健身记录Apple?Watch 上的“健身记录” App??全天候跟踪你的运动状况并鼓励你达成健身目标。
这款 App 可记录你的站立频率、活动量以及锻炼分钟数。三个不同颜色的圆环展示进度摘要。我们的健身目标是少坐、多动并进行一定锻炼，
每天完美画圈。iPhone 上的“健身” App 记录你的健身情况。如果已记录至少六个月的健身记录，它将显示动态卡路里、锻炼分钟数
、站立小时数、站立分钟数、步行距离、有氧适能、步行配速等的每天趋势数据。在 iPhone 上的“健身” App 中，轻点“摘要”，
然后滚动到“趋势”以查看和平均健身情况相比你的表现如何。【注】Apple?Watch 并非医疗设备。有关安全地使用健康 App 的
重要信息，请参阅?Apple?Watch 重要安全性信息。开始使用设置 Apple?Watch 时，会询问你是否要配置“健身记录”
App。如果你选取不配置，可以稍后在首次打开“健身记录” App 时再配置。在 Apple?Watch 上打开“健身记录” Ap
p?。使用数码表冠查看“活动”、“锻炼”和“站立”描述，然后轻点“开始使用”。查看进度在 Apple?Watch 上随时打开“健身
记录” App??来查看你的健身状态。“健身记录” App 会显示三个圆环。红色的“活动”圆环显示你活动时燃烧的卡路里。绿色的“锻
炼”圆环显示你进行了多长时间具有一定强度的健身运动。蓝色的“站立”圆环显示你一天内每小时至少站立和活动一分钟的次数。如果你设定了使
用轮椅，蓝色的“站立”圆环会变成“转动”圆环显示你一天内每小时至少转动一分钟的次数。旋转数码表冠来查看你的当前总计，继续滚动来查看
每个圆环的进度、总步数、距离总计、已爬楼层和活动历史记录。圆环部分出现重合表明你超额完成了目标。轻点??以查看本周表现。查看每周摘
要在 Apple?Watch 上打开“健身记录” App?。轻点?。摘要包括合上圆环的日均和每周总计完成进度。更改目标如果你发现健
身目标过于困难或挑战性不高，可以进行更改。在 Apple?Watch 上打开“健身记录” App?。轻点?。旋转数码表冠以滚动到屏
幕底部，然后轻点“更改目标”。轻点??或??以调整目标，然后轻点“下一步”。完成后，轻点“好”。【提示】若要更改特定目标（如锻炼目
标），请旋转数码表冠至一个目标，然后轻点?。每周一，你会收到上周成就的通知，这时你可以调整下周的目标。Apple?Watch 会根
据之前的表现建议目标。查看健身记录历史记录在 iPhone 上打开“健身” App，然后轻点“摘要”。轻点“健身记录”区域，轻点?
，然后轻点一个日期。查看趋势在 iPhone 上的“健身” App 中，“趋势”区域显示每天趋势数据，含动态卡路里、锻炼分钟数、站
立小时数、步行距离、站立分钟数、有氧适能、步行配速和跑步配速。“趋势”会将你过去 90 天的健身记录与过去 365 天进行对比。若
要查看更多详细信息，请按照以下步骤操作：在 iPhone 上打开“健身” App。在“趋势”区域中，轻点“展开”。若要查看特定趋势
的历史记录，请轻点它。如果某个测量指标的趋势箭头向上，表示你保持或提高了锻炼级别。如果箭头向下，表示该测量指标的 90 天平均值开
始下降。为了激励你迎头赶上，你会收到指导建议，例如，一天多走四分之一公里。查看奖章你可以使用 Apple?Watch 获得个人记录
、坚持记录和重要里程碑奖章。若要查看所有奖章，包括健身记录竞赛奖章和你取得进步的奖章，请按照以下步骤操作：在 Apple?Watc
h 上打开“健身记录” App?。轻点?。轻点奖章类别（如“每月挑战”），然后轻点一个奖章以进一步了解。你还可以在 iPhone
上打开“健身” App，然后向下滚动以在屏幕底部查看“奖章”。请参阅与朋友竞赛以了解有关竞赛的更多信息。查看体能训练和冥想历史记录
你可以查看在“体能训练” App 或兼容的第三方 App 中所完成体能训练和冥想的数据，如体能训练时长、平均心率和总燃脂量等。在
Apple?Watch 上打开“健身记录” App?。滚动到屏幕底部。若要查看某次体能训练或冥想，请轻点它。管理健身记录提醒适时提
醒有助于达成目标。Apple?Watch 可以助你了解达成健身目标的进度是正常，还是稍有落后。若要选取你希望看到的提醒事项和提醒，
请按照以下步骤操作：在 Apple?Watch 上打开“设置” App?。轻点“健身记录”，然后配置通知。你还可以在 iPhone
上打开 Apple?Watch App，轻点“我的手表”，然后轻点“健身记录”。暂停每日指导若要关闭健身记录提醒事项，请按照以下
步骤操作：在 Apple?Watch 上打开“设置” App?。轻点“健身记录”，然后关闭“每日指导”。你还可以在 iPhone
上打开 Apple?Watch App，轻点“我的手表”，轻点“健身记录”，然后关闭“每日指导”。共享健身记录通过将健身记录与家人
和朋友共享来跟踪你的日常健身情况，你甚至可以将健身记录与训练员或教练共享。在你的朋友达成其目标、完成体能训练以及赢得成就时，你将会
收到通知。添加或移除朋友如果以前从未共享过健身记录，请参阅《iPhone 使用手册》中的在“健身”中共享健身记录以开始共享。在 A
pple?Watch 上打开“健身记录” App?。轻点?。轻点“邀请朋友”，旋转数码表冠来滚动浏览联系人，然后轻点一个姓名。查看
朋友的进度在 Apple?Watch 上打开“健身记录” App?。轻点?。旋转数码表冠来滚动浏览朋友列表。轻点朋友的姓名来查看其
当日统计数据。与朋友竞赛参与小小的健康竞赛，保持源源动力。你可以与朋友进行竞赛挑战，竞赛中你获得的分数基于健身圆环合上的百分比计算
。每天圆环闭合百分之一，你就会获得一分。竞赛持续 7 天，每天最多可以获得 600 分，一周可以获得最高 4200 分。竞赛结束时
，赢得分数最多的人获胜。竞赛的过程中，提醒以及分数会告诉你是领先还是落后于竞争对手。在 Apple?Watch 上打开“健身记录”
App?。轻点?，然后轻点朋友的姓名。向下滚动，然后轻点“竞赛”。轻点“邀请[你朋友的名字]”，然后等待朋友接受。或者当收到共享
健身记录通知时（例如，朋友刚合上圆环或者双倍达成活动目标），你可以向下滚动并轻点“竞赛”。你也可以在 iPhone 上打开“健身”
App，轻点“共享”，轻点一位朋友，轻点“竞赛”，然后轻点“邀请[朋友姓名]”。更改朋友设置你可以轻松调整朋友设置。只需在 Ap
ple?Watch 上打开“健身记录” App?，轻点?，轻点一位朋友，向下滚动，然后执行以下任一项操作：不再通知朋友的消息：轻点
“不再通知”。对朋友隐藏健身记录：轻点“隐藏我的健身记录”。移除朋友：轻点“移除朋友”。有关更多信息，请参阅 Apple 支持文章
：通过 iPhone 和 Apple Watch 共享“健身记录”。闹钟使用“闹钟” App??让 Apple?Watch 在设定
的时间播放声音或振动。Siri：你可以这样说：“设置早上 6 点的重复闹钟。”在 Apple?Watch 上设定闹钟在 Apple
?Watch 上打开“闹钟” App?。轻点?。轻点“上午”或“下午”，然后轻点小时数或分钟数。使用 24 小时制时无需此步骤。旋
转数码表冠进行调整，然后轻点?。若要打开或关闭闹钟，请轻点其开关。或者轻点闹钟时间以设定重复、标签和稍后提醒选项。【提示】若要创建
一个轻点你的手腕但不发出声音的闹钟，请打开静音模式。关闭稍后提醒功能闹钟响后，你可以轻点“稍后提醒”让闹钟在数分钟后再次响起。如果
不想允许稍后提醒，请按照以下步骤操作：在 Apple?Watch 上打开“闹钟” App?。轻点闹钟列表中的闹钟，然后关闭“稍后提
醒”。删除闹钟在 Apple?Watch 上打开“闹钟” App?。轻点列表中的闹钟。滚动到底部，然后轻点“删除”。跳过起床闹钟如
果你的睡眠定时包含起床闹钟，你可以跳过当晚的闹钟。在 Apple?Watch 上打开“闹钟” App?。轻点出现在“闹钟”下方的闹
钟，然后轻点“跳过今晚”。若要了解如何创建包括起床闹钟的睡眠定时，请参阅在 Apple?Watch 上设置“睡眠”。在 iPhon
e 和 Apple?Watch 上查看同一闹钟在 iPhone 上设定闹钟。在 iPhone 上打开 Apple?Watch Ap
p。轻点“我的手表”，轻点“时钟”，然后打开“推送来自 iPhone 的提醒”。闹钟响起时 Apple?Watch 会提醒你，以便
你可以设为稍后提醒或关闭闹钟。（Apple?Watch 闹钟响起时，不会在 iPhone 上提醒你。）设置 Apple?Watch
以用作床头闹钟在 Apple?Watch 上打开“设置” App?。前往“通用”>“床头钟模式”，然后打开“床头钟模式”。打开床
头钟模式的 Apple?Watch 在充电时会显示充电状态、当前时间和日期以及你设定的任何闹钟时间。若要查看时间，请轻点屏幕或者稍
稍挪动 Apple?Watch。挪动或轻拍桌子也可能有用。如果使用“闹钟” App 设定闹钟，则处于床头钟模式的 Apple?Wa
tch 会使用独特的提醒音轻轻地唤醒你。闹钟响后，按下侧边按钮可将其关闭，或者按一下数码表冠以在 9 分钟后再次提醒。有声书添加有
声书Apple?Watch 可以同步 Apple Books 中的有声书。【注】其他来源的有声书不会同步到 Apple?Watch
。在 iPhone 上打开 Apple?Watch App。轻点“我的手表”，然后轻点“有声书”。轻点“添加有声书”，然后选择有声
书以将其添加到 Apple?Watch。如果储存空间充足，当前正在聆听的有声书的完整内容以及“欲读清单”下方列出的有声书都会自动同
步到你的 Apple?Watch。有可用的空间时，所添加的每本有声书还会下载五小时的时长到 Apple?Watch。Apple?W
atch 接入电源后，有声书会同步到其中。播放有声书你可以在 Apple?Watch 上使用“有声书” App??播放 Apple
Books 中的有声书。播放 Apple?Watch 上储存的有声书连接 Apple?Watch 到蓝牙耳机或扬声器后，在 Ap
ple?Watch 上打开“有声书” App?。在“现在就听”屏幕上，旋转数码表冠来滚动浏览插图。轻点一本有声书来播放。播放书库中
的有声书如果 Apple?Watch 位于你的 iPhone 附近或接入了无线局域网（对于具有蜂窝网络功能的 Apple?Watc
h 机型，也可以是接入蜂窝网络），可以将有声书书库中的有声书流播放到 Apple?Watch。在 Apple?Watch 上打开“
有声书” App?。从“现在就听”屏幕轻点?，轻点“书库”，然后轻点一本有声书来播放。你还可以播放“家人共享”群组成员在 Appl
e Books 中购买的有声书。在“有声书”屏幕上，轻点“我的家人”，然后轻点有声书。有关“家人共享”的信息，请参阅《iPhone
使用手册》。使用 Siri 播放有声书使用 Siri 播放书库中的有声书。“播放有声书《The House in the Pin
es》。”控制播放旋转数码表冠来调整音量。使用这些控制播放有声书：播放有声书。暂停播放。向前跳 15 秒。向后跳 15 秒。若要隐
藏控制，请轻点屏幕。选取隔空播放设备、选择章节以及调整速度在 Apple?Watch 上打开“有声书” App?。轻点?，然后执行
以下任一项操作：选取隔空播放设备：轻点“隔空播放”，然后选取设备。选择章节：轻点“音轨”。调整播放速度：轻点加号和减号按钮选取播放
速度：0.75 倍、1 倍、1.25 倍、1.5 倍、1.75 倍或 2 倍。血氧在 Apple?Watch Series?6 或
后续机型上使用“血氧” App??测量血红细胞从肺部携带到身体其他部分中的氧气百分比。了解血液中的含氧量可以帮助你了解整体健康状况
。【注】“血氧” App 测量不适用于医疗用途。你需要确保“血氧” App??在你所在的国家或地区可用。将 iPhone Xs 或
后续机型更新到最新版本的 iOS。将 Apple?Watch Series?6、Series?7、Series?8 或 Apple
?Watch Series?9 更新到最新版本的 watchOS。【注】“血氧” App 不适合 18 岁以下人群使用。你可以在医
疗急救卡中确认或设置年龄。设置血氧在 Apple?Watch 上打开“设置” App?。轻点“血氧”，然后打开“血氧测量”。测量血
氧水平如果后台测量已打开，“血氧” App??会全天定时测量你的血氧水平，但你也可以按需随时测量。在 Apple?Watch 上打
开“血氧” App。将胳膊放在桌子或膝盖上，确保手腕放平，Apple?Watch 屏幕朝上放置。轻点“开始”，然后在 15 秒倒计
时期间保持胳膊静止不动。测量结束后，你会收到结果。轻点“完成”。【注】为获得较好结果，Apple?Watch 的背面需要与你的皮肤
接触。佩戴 Apple?Watch 时不要过紧或过松，让皮肤有呼吸的空间，并且与手腕顶部齐平，这样可帮助确保“血氧”成功测量。有关
更多信息，请参阅 Apple 支持文章：如何在 Apple Watch 上使用“血氧” App。“睡眠”专注模式或剧院模式启用时关
闭后台测量血氧测量会使用明亮的红光照射你的手腕，在暗处可能会更亮。如果觉得受到灯光干扰，你可以关闭测量。在 Apple?Watch
上打开“设置” App?。轻点“血氧”，然后关闭“‘睡眠’专注模式中”和“剧院模式中”。查看血氧测量历史记录在 iPhone 上
打开“健康” App。轻点“浏览”，轻点“呼吸”，然后轻点“血氧”。计算器在“计算器” App??中，你可以执行基本的算术运算。还
可以快速计算小费和分摊账单。Siri：你可以这样说：“73 乘以 9 等于多少？”或者“225 的 18% 是多少？”执行快速计算
在 Apple?Watch 上打开“计算器” App?。轻点数字和运算符以获取结果。分摊账单和计算小费在 Apple?Watch
上打开“计算器” App?。输入账单的总金额，然后轻点“小费”。旋转数码表冠以选取一种小费百分比。轻点“人数”，然后旋转数码表冠以
输入分摊账单的人数。你将看到小费金额、总金额和每个人应该支付的费用（如果平均支付账单）。【注】小费功能并非在所有地区都可用。【注】
如果从 iPhone 移除“计算器” App，则该 App 也会从 Apple?Watch 中移除。日历Apple?Watch 上
的“日历” App??会显示你过去六周和未来两年内已安排或受邀的日程（以列表和日视图显示）。Apple?Watch 会显示你 iP
hone 上的所有日历或仅你选取日历的日程。请参阅《iPhone 使用手册》来了解在 iPhone 上设置“日历” App 的信息
。Siri：你可以这样说：“我的下一个活动是什么？”在 Apple?Watch 上查看日历日程在 Apple?Watch 上打开“
日历” App?，或者轻点表盘上的日期或日历日程。旋转数码表冠来滚动浏览临近日程。轻点日程来查看日程的详细信息，包括时间、位置、受
邀人状态及备注。【提示】若要返回下一个日程，请轻点左上角的?。你也可以按周或按月来查看日程。更改查看日程的方式若要切换视图，请在
Apple?Watch 上打开“日历” App?，轻点?，然后轻点一个选项。下个日程：显示当周的临近日程。列表：显示过去两周到未来
两年内的所有日程。日、周或月：显示所选时间段的日程。若要查看另一天的日程，请向左或向右轻扫（处于日视图中），或者旋转数码表冠（处于
列表视图或下个日程视图中）。若要跳转回当前日期和时间，请轻点屏幕右上角的当前时间。从日视图或列表视图查看周和月以日视图或列表视图查
看日程时，你可以导航到周视图和月视图。在 Apple?Watch 上打开“日历” App?，然后执行以下任一项操作：显示当周：轻点
左上角的?。显示其他周：向左或向右轻扫。显示特定一周的日程：在周视图日历中轻点一天。显示当月：在显示当周时，轻点左上角的?。显示其
他月：旋转数码表冠。在月视图日历中选择一周：轻点该周。添加日程iPhone 上添加到“日历” App 的日程默认会同步到 Appl
e?Watch。你还可以直接在手表上创建日程。使用 Siri：你可以这样说：“创建 5 月 20 日下午 4 点的日历日程，叫和妈
妈 FaceTime。”在 Apple?Watch 上使用“日历” App：在下个日程视图、日视图或列表视图中查看日程时，轻点?，
然后轻点?。添加标题、位置、日期和时间、受邀人等日程详细信息，选取日程要添加到的日历，然后轻点?。删除或更改日程删除你创建的日程：
轻点一个日程，轻点“删除”，然后再次轻点“删除”。如果此为重复日程，可以仅删除此日程，或者删除所有未来日程。更改日程：轻点日程，轻
点“编辑”并进行更改，然后轻点?。回应日历邀请收到日程邀请后，你可以直接在 Apple?Watch 上进行回应或者稍后回应。如果你
收到邀请时正好看着屏幕：滚动至通知底部，然后轻点“接受”、“拒绝”或“可能”。如果你稍后才看到通知：轻点通知列表中的该通知，然后滚
动并进行回应。如果你已打开了“日历” App：轻点该日程即可回应。若要联系日程组织者，请轻点日程详情中组织者的姓名，然后轻点信息或
电话按钮。轻点??以获取更多选项。你还可以向下滚动到下一屏，然后从其联系人名片的信息中选取一个选项。获取前往日程的路线如果日程包含
位置，Apple?Watch 可以提供前往该位置的路线。在 Apple?Watch 上打开“日历” App?。轻点一个日程，然后轻
点地址。有关路线的更多信息，请参阅在 Apple?Watch 上获取路线。更改“立即出发”提醒如果日程包括位置，你会在 Apple
?Watch 上自动收到一则“立即出发”的提醒，该提醒基于预计的行程时间和交通状况。若要选取在日程之前的特定时间间隔（例如两小时）
出发，请执行以下操作：在 iPhone 上打开“日历” App。轻点该日程。轻点“提醒”，然后选取不同的间隔。调整日历设置若要更改
收到的日历通知种类以及选取在 Apple?Watch 上显示的特定日历，请按照以下步骤操作：在 iPhone 上打开 Apple?
Watch App。轻点“我的手表”，然后轻点“日历”。轻点“通知”或“日历”下方的“自定义”。相机遥控器你可以调整 iPhone
位置来为照片或视频（视频需搭配 watchOS?10）取景，然后使用 Apple?Watch 隔一段距离拍摄照片或视频。拍摄前默
认有三秒延迟，让你在入镜时有时间放下手腕并抬眼。若要将 Apple?Watch 用作相机遥控器，它必须位于 iPhone 的正常蓝
牙连接范围内（大约 10 米或者 33 英尺）。Siri：你可以这样说：“拍照。”拍照在 Apple?Watch 上打开“相机遥控
器” App?。调整 iPhone 的取景位置，然后将 Apple?Watch 用作取景框。若要缩放，请旋转数码表冠。若要调整曝光
度，请轻点预览图像中镜头的焦点区域。轻点快门按钮即可拍摄。拍摄的照片位于 iPhone 上的“照片”中，但你可以在 Apple?W
atch 上进行查看。录制视频在 watchOS 10 中，你可以使用“相机遥控器” App 从 iPhone 录制视频。在 Ap
ple?Watch 上打开“相机遥控器” App?。调整 iPhone 的取景位置，然后将 Apple?Watch 用作取景框。若
要缩放，请旋转数码表冠。按住快门按钮以开始录制。松开快门按钮以停止录制。查看拍摄的照片通过以下操作来查看 Apple?Watch
上拍摄的照片。查看照片：轻点左下方缩略图即可。查看其他照片：向左或向右轻扫。缩放：旋转数码表冠。移动：拖移缩放的照片。填充屏幕：轻
点两下照片。显示或隐藏“关闭”按钮和照片数：轻点屏幕。完成后，轻点“关闭”。选取不同的摄像头和调整设置在 Apple?Watch
上打开“相机遥控器” App?。轻点?，然后从这些选项中进行选取：计时器（打开或关闭 3 秒计时器）摄像头（前置或后置）闪光灯（自
动、打开或关闭）实况照片（自动、打开或关闭）若要查看支持实况照片的设备，请参阅《iPhone 使用手册》。指南针指南针“指南针”
App??显示 Apple?Watch?SE、Apple?Watch Series?5 或后续机型的朝向，以及你当前的位置和海拔高
度。在 Apple?Watch SE 和 Apple?Watch Series 6 及后续机型上，你可以创建“指南针航点”，然后查
找这些航点之间的距离和方向，在超出特定海拔高度时收到提醒，查看 Apple?Watch 上次可建立蜂窝网络连接或进行 SOS 紧急
呼叫时的大致航点，以及使用“回溯”以回溯踪迹等。【注】坐标和海拔高度可能在部分国家或地区不可用。如果从 iPhone 移除“指南针
” App，则该 App 也会从 Apple?Watch 中移除。选取指南针视图在 Apple?Watch SE 和 Apple?
Watch Series 6 及后续机型上，“指南针” App??有五个视图。首次打开“指南针” App 时，你的方位角会显示在表
盘中间，航点显示在内环中。向下旋转数码表冠以查看指南针大箭头，其下方是你的朝向。将数码表冠向上旋转过两屏以在指南针的内环查看你的斜
度、海拔高度和坐标。你的方位角位于外环。附近的航点显示在中间。继续旋转数码表冠以显示你创建的航点位置，以及自动创建的航点，其中标记
了你的停车位置，手表或 iPhone 上次可接入蜂窝网络的大致位置，以及上次可使用?SOS 紧急联络的大致位置。在每个显示指南针刻
度盘的屏幕上，屏幕底部均带有“海拔高度”按钮。轻点??以类似 3D 的视图显示航点与你当前海拔高度之间的相对高度。Apple?Wa
tch Series?5 上的“指南针” App 提供了基本功能：显示你的朝向和坐标，但不支持航点、海拔高度提醒和“回溯”等功能。
【注】坐标和紧急呼叫航点并非在所有地区都可用。显示指南针详细信息打开“指南针” App?，然后轻点左上方的??以查看你的方位角、斜
度、海拔高度和坐标（经纬度）。另外，你还可以查看航点、添加方位角，以及设定目标海拔高度提醒。浏览航点在 watchOS?10 中，
你可以浏览航点，包括你在“指南针” App 中创建的航点，以及来自“地图” App 中指南的航点。在 Apple?Watch 上打
开“指南针” App?。轻点左上方的?，然后轻点“航点”。轻点“指南针航点”以显示你在“指南针” App 中创建的航点，以及自动生
成的航点，如你的停车位置、上次可接入蜂窝网络的大致位置和上次可使用“SOS 紧急联络”的大致位置。轻点“我的地点”等指南或你在“地
图” App 中创建的指南以查看这些航点。若要使指南的航点不出现在“指南针” App 中，请轻点指南，然后关闭“显示航点”。【注】
距离你 80 公里以上的航点不会出现在指南针刻度盘上。添加方位角在 Apple?Watch 上打开“指南针” App?。轻点?，然
后轻点“方位角”。旋转数码表冠至方位角，然后轻点?。若要编辑方位角，请轻点?，向下滚动，轻点“方位角”，旋转数码表冠至新方位角，然
后轻点?。若要清除方位角，请轻点?，向下滚动，然后轻点“清除方位角”。设定目标海拔高度提醒为帮助你时刻保持安全，并提醒你在途中休息
和适应环境，请设定目标海拔高度，并在超过该目标高度时接收提醒。在 Apple?Watch 上打开“指南针” App?。轻点?，然后
轻点“设定目标提醒”。旋转数码表冠以设定目标海拔高度。若要编辑目标，请轻点?，轻点“目标提醒”，然后选取一个新的海拔高度。若要清除
目标，请轻点?，然后轻点“清除目标”。当你超出目标海拔高度时，提醒会出现。使用真北若要使用真北而非磁北，请执行以下操作：在 App
le?Watch 上打开“设置” App?。轻点“指南针”，然后打开“使用真北”。你还可以在“指南针”设置屏幕上选取网格坐标系统：
DMS、十进制度数、MGRS/USNG 或 UTM。如果屏幕上显示红色旋转雷达如果“指南针” App 打开时屏幕上显示红色旋转雷达
，可能由以下任一原因导致：Apple?Watch 所在磁场环境可能不佳：“指南针”可能受部分表带中磁性材料的影响。请参阅 Appl
e 支持文章：关于 Apple Watch “指南针” App 的精度和性能。“定位服务”已关闭：若要打开或关闭“定位服务”，请在
Apple?Watch 上打开“设置” App?，轻点“隐私”，然后轻点“定位服务”。“指南针校准”已停用：若要打开或关闭“指南
针校准”，请在 iPhone 上打开“设置” App，前往“隐私与安全性”>“定位服务”，然后轻点“系统设置”。在 Apple W
atch 上查看和添加指南针航点创建和显示指南针航点在 Apple?Watch SE 或 Apple?Watch Series 6
及后续机型上，你可以在“指南针” App 中将当前位置添加为航点。然后就可以看到与你创建的每个“指南针航点”的距离、方向和相对海
拔高度。在 Apple?Watch 上打开“指南针” App?。轻点??以添加航点。输入标签、颜色或符号（例如车或家）等航点信息，
然后轻点?。若要查看指南针航点，请轻点三个“指南针”屏幕上的任一航点，旋转数码表冠以选择航点，然后轻点“选择”。屏幕上会显示前往航
点的距离、方向和相对海拔高度，例如“左侧 4.3 公里，下方 415 米”。轻点??以编辑有关所选航点的信息，以及在地图上显示航点
及其坐标。锁定航点你可以锁定航点来显示其距离、方向和相对海拔高度。在 Apple?Watch 上打开“指南针” App?。轻点?，
轻点“航点”，轻点“指南针航点”或指南，然后轻点一个航点。向下滚动，然后轻点“目标航点”。屏幕上会显示前往航点的距离、方向和相对海
拔高度。使用海拔高度刻度盘在运行 watchOS?10 的 Apple?Watch?SE 和 Apple?Watch Series
?6 及后续机型上，你可以查看航点与你当前位置的相对海拔高度。在 Apple?Watch 上打开“指南针” App?。在指南针屏幕
上，轻点屏幕底部的?。你手表朝向所出现的航点会显示一个柱形，代表航点与你当前位置的相对海拔高度。柱形较短的航点处于较低的海拔高度。
较高的柱形指示较高的海拔高度。更改你的朝向，以在刻度盘上显示相对于其他航点的海拔高度。将“指南针航点”复杂功能添加到表盘（仅限 A
pple?Watch?SE、Apple?Watch Series?6 及后续机型）在“指南针航点”复杂功能的帮助下，你可以快速导航
到所创建的航点、“指南针” App 中上次查看的航点或者停车位置。表盘显示后，按住屏幕，然后轻点“编辑”。一直向左轻扫到最后。如果
表盘提供复杂功能，它们会显示在最后一个屏幕上。轻点以选择复杂功能，轻点“指南针”，滚动到“指南针航点”，然后轻点它。按一下数码表冠
来存储更改，然后轻点表盘以切换至该表盘。轻点该复杂功能以在“指南针” App 中显示航点。有关蜂窝数据和紧急呼叫航点可用时，蜂窝数
据航点标记了 Apple?Watch 或 iPhone 接入运营商蜂窝网络的最新或最近大致位置。可用时，紧急呼叫航点标记了 App
le?Watch 或 iPhone 检测到运营商可能可以提供紧急呼叫服务的最新或最近大致位置。你的周围事物、环境状况和其他因素可能
影响通话连接性或航点可用性。特定情况下在这些航点附近可能无法重新连接。蜂窝数据航点功能需要运行 iOS?17 的 iPhone，以
及运行 watchOS?10 且带有蜂窝网络套餐的 Apple?Watch SE 或者 Apple?Watch Series?6
或后续机型。【注】紧急呼叫航点仅适用于美国、加拿大和澳大利亚。在 Apple Watch 上使用“回溯”以回溯踪迹回溯踪迹在 Ap
ple?Watch SE 或 Apple?Watch Series 6 及后续机型上，你可以使用“指南针” App??中的“回溯”
跟踪路线，有助于你之后回溯踪迹以防迷路。【注】“回溯”适合在远离家或工作地等熟悉地点的偏僻环境中使用，还适合在人烟稀少且没有无线局
域网的区域中使用。“回溯”不会考虑外部情况，如海拔高度变化或环境中的物体。在 Apple?Watch 上打开“指南针” App?。
轻点?，然后轻点“开始”以开始记录路线。若要回溯踪迹，请轻点?，然后轻点“回溯踪迹”。你初次轻点??的位置会显示在指南针上。逆向跟
随路线以返回到你初次打开“回溯”时的位置。完成后，轻点?，然后轻点“删除踪迹”。通讯录在“通讯录” App??中，你可以查看、编辑
和共享使用同一个 Apple?ID 的其他设备上的联系人。你还可以创建联系人以及设置包含你个人信息的联系人名片。在 Apple?W
atch 上查看联系人在 Apple?Watch 上打开“通讯录” App?。旋转数码表冠来滚动浏览联系人。轻点联系人以查看其图片
，或向下滚动以查看详细信息，如电子邮件地址，以及家庭和工作地址等。若要显示你的联系人名片，请在右上方轻点你的个人头像。与联系人通信
你可以直接从“通讯录” App 中打电话、发信息或发电子邮件。在 Apple?Watch 上打开“通讯录” App?。旋转数码表冠
来滚动浏览联系人。轻点一个联系人，然后执行以下任一项操作：轻点??以查看联系人的电话号码。轻点电话号码以呼叫。轻点??以打开现有的
信息主题或开始新主题。轻点?，然后轻点??以创建电子邮件。创建联系人在 Apple?Watch 上打开“通讯录” App?。轻点?
。输入联系人的姓名和公司（可选）。添加电话号码、电子邮件以及地址，然后轻点?。共享、编辑、屏蔽或删除联系人在 Apple?Watc
h 上打开“通讯录” App?。旋转数码表冠来滚动浏览联系人。轻点一个联系人，向下滚动，然后执行以下任一项操作：共享联系人：轻点右
下方的?，然后选取一个共享选项。编辑联系人：轻点?，然后选取要编辑的信息。你可以轻点字段下方的“移除”，以移除地址或电子邮件等字段
。屏蔽联系人：轻点“屏蔽联系人”。删除联系人：轻点“删除联系人”。使用“名片投送”与新联系人共享你的联系信息通过 watchOS?
10.1 和 iOS?17.1，你可以使用“名片投送”与附近的 Apple?Watch 或 iPhone 快速共享联系信息。【注】
“名片投送”在 Apple?Watch Ultra、Apple Watch Series 7 及后续机型，以及 Apple Wat
ch SE（第 2 代）上可用。从 Apple?Watch 共享到 iPhone：将 Apple?Watch 的显示屏放在距离另一
个人的 iPhone 顶部的几厘米处。从 Apple?Watch 共享到另一台 Apple?Watch：在 Apple?Watch
上打开“通讯录” App?，轻点右上角的头像，轻点“共享”，然后将你的手表靠近另一个人的 Apple?Watch。两台设备上出现
的光晕和 Apple?Watch 的振动表示已建立连接。你可以选择仅接收另一个人的联系信息，或接收并同时共享自己的联系信息。保持双
方的设备互相靠近。若要取消，请在“名片投送”完成前将两台设备相互远离。【注】“名片投送”只可发送新联系信息，不可更新现有的联系人。
经期跟踪使用经期跟踪使用“经期跟踪” App??来记录有关月经周期的详细信息。你可以添加经量信息以及记录像头痛或绞痛等症状。基于你
记录的信息预测到你的下一次月经即将开始或者受孕窗口即将开启时，“经期跟踪” App 会提醒你。除了你已记录的数据外，“经期跟踪”还
可以使用心率数据来改进预测。如果你每晚佩戴 Apple?Watch Series?8 或 Apple?Watch Series?9
入睡，App 可以使用手腕温度来改善月经预测和提供回顾性排卵估算。有关更多信息，请参阅《iPhone 使用手册》和 Apple
支持文章：使用“经期跟踪”跟踪你的经期【注】“健康” App 的设计旨在保护你的信息并可让你选择要共享的内容。进一步了解“健康”
App 如何旨在保护你的数据安全和隐私。设置“经期跟踪”在 iPhone 上打开“健康” App。轻点右下方的“浏览”来显示“健康
类别”屏幕。轻点“经期跟踪”。轻点“开始使用”，然后按照屏幕指示来设定通知和其他选项。若要在设置“经期跟踪”后添加或移除选项，请在
iPhone 上打开“健康” App，轻点“浏览”，轻点“经期跟踪”，然后轻点“经期日志”旁边的“选项”。在 Apple?Wat
ch 上记录你的经期在 Apple?Watch 上打开“经期跟踪” App?。执行以下任一项操作：记录特定日期的月经：某一天显示在
时间线中时，轻点“记录”。轻点“月经”，轻点经量，然后轻点“完成”。记录相关症状、点滴出血或其他信息：某一天显示在时间线中时，轻点
“记录”。轻点类别，选取一个选项，然后轻点“完成”。你提供的观察结果显示在 iPhone 上的“经期日志”中。如果在 iPhone
上的“健康” App 中打开了“月经通知”和“受孕通知”，你将在 Apple?Watch 上收到有关下次经期和受孕窗口预测的通知
，在 Apple?Watch Series?8 或 Apple?Watch Series?9 上还将收到回顾性排卵估算的通知。你还
可以在 iPhone 上的“健康” App 中记录可能影响你经期的因素，例如怀孕、哺乳和服用避孕药。iPhone 和 Apple?
Watch 上的月经预测、受孕窗口预测和回顾性排卵估算（在 Apple?Watch Series?8 或 Apple?Watch
Series?9 上可用）可能关闭，具体取决于你所选的因素。有关更多信息，请参阅《iPhone 使用手册》。【重要事项】“经期跟踪
” App 不应作为避孕措施使用。来自“经期跟踪” App 的数据不应用于诊断健康状态。接收回顾性排卵估算接收回顾性排卵估算（仅限
?Apple Watch?Series 8 和 Apple?Watch Series?9）Apple Watch Series 8
和 Apple?Watch Series?9 可在你每晚睡眠佩戴时跟踪体温变化，并使用此数据帮助改善月经预测和提供回顾性排卵估算
（并非在所有地区都可用）。【重要事项】“经期跟踪” App 不应作为避孕措施使用。来自“经期跟踪” App 的数据不应用于诊断健
康状态。设置手腕温度跟踪设置“经期跟踪”和“睡眠”。若要建立温度基线，请确保“睡眠”专注模式已打开，然后在睡眠期间佩戴 Apple
?Watch。手腕温度数据将大约在五晚后可用。若要查看手腕温度数据，请在 iPhone 上打开“健康” App，轻点“浏览”，轻点
“身体测量”，然后轻点“手腕温度”。回顾性排卵估算应在持续每晚佩戴 Apple?Watch 入睡约两个月经周期后可用。【注】你的体
温会自然波动，并可因各种变化因素而每晚有所不同。手腕温度同样可能受睡眠环境等外部因素影响。关闭用于经期跟踪的手腕温度在 iPhon
e 上打开“健康” App，轻点“浏览”，然后轻点“经期跟踪”。向下滚动，轻点“选项”，然后关闭“使用手腕温度”。如果关闭手腕温度
跟踪，你将不再收到回顾性排卵估算，且手腕温度数据将不再用于月经预测。有关更多信息，请参阅 Apple 支持文章：使用 Apple
Watch 跟踪夜间手腕温度变化。有关回顾性排卵估算功能可用性的信息，请参阅?watchOS 功能可用性。移动心电图房颤提示软件
Apple?Watch Series?4 及后续机型配备了电子心率传感器，配合使用“移动心电图房颤提示软件”?可测量心电图（或 E
CG）。若要使用“移动心电图房颤提示软件”，请将 iPhone?Xs 或后续机型更新至 iOS 的最新版本并将 Apple?Wat
ch 更新至 watchOS 的最新版本。“移动心电图房颤提示软件”不适用于 Apple?Watch SE，且并非在所有地区都可用
。在 iPhone 上打开“健康” App，然后按照屏幕上的步骤设置心电图。如果没有看到进行设置的提示，请轻点右下方的“浏览”，轻
点“心脏”，然后轻点“心电图 (ECG)”。在 Apple?Watch 上打开“移动心电图房颤提示软件”。将胳膊放在桌子或者膝盖上
。保持手掌和手表的方向相反，将手指放在数码表冠上，然后等待 Apple?Watch 记录心电图。在记录期间，你无需按下数码表冠。记
录结束后，你会收到心电图的分类。之后你可以轻点“添加症状”并选取你的症状。轻点“存储”来备注任何症状，然后轻点“完成”。若要在 i
Phone 上查看结果，请在 iPhone 上打开“健康” App，轻点右下方的“浏览”，然后轻点“心脏”>“心电图 (ECG)”
。【重要事项】若要确保在游泳、淋浴、大量出汗或洗手后获得较好的阅读体验，请清洁并擦干 Apple?Watch。Apple?Watc
h 可能需要至少一小时才能完全干燥。心电图功能适合在温度介于 0°C 到 35°C（32oF 到 95oF）的环境中工作。有关“移
动心电图房颤提示软件”的更多信息，请参阅 Apple 支持文章：在 Apple Watch 上使用移动心电图房颤提示软件做心电图
(ECG)，以及文稿：移动心电图房颤提示软件使用说明 (IFU)。查找联系人、设备和物品查找联系人查找联系人“查找联系人” App
??是查找重要联系人并与他们共享位置的绝佳方法。使用 iPhone、iPad 或 Apple?Watch 且与你共享位置的亲友会显
示在地图上，方便你快速查看其位置。你可以设定当亲友离开或到达不同位置后，收到通知提醒。请参阅《iPhone 使用手册》来了解在 i
Phone 上设置“查找” App 的信息。【注】“查找联系人”并非在所有地区都可用。添加朋友在 Apple?Watch 上打开“
查找联系人” App?。向下滚动，然后轻点“共享我的位置”。轻点“听写”、“通讯录”或“拨号键盘”按钮来选取一位好友。选择一个电子
邮件地址或电话号码。选取共享位置的时长：一小时、直到当天结束或者始终共享。共享位置后，你的朋友会收到通知。他们也可以选择与你共享位
置。朋友同意共享他们的位置后，你可以在 iPhone、iPad 和 Mac 上的“查找” App 或者 Apple?Watch 上
的“查找联系人” App 的列表或地图中看到朋友的位置。若要停止与朋友共享你的位置，请轻点“查找联系人”屏幕上朋友的名字，然后轻点
“停止共享”。若要停止与所有人共享你的位置，请在 Apple?Watch 上打开“设置” App?，前往“隐私与安全性”>“定位服
务”，然后关闭“共享我的位置”。查找朋友的位置在 Apple?Watch 上打开“查找联系人” App??来查看朋友列表以及每位朋
友的大致位置和与你的距离。旋转数码表冠以查看更多朋友。轻点一位朋友以在地图上查看其位置和大致地址。轻点左上角的??以返回朋友列表。
或者使用 Siri。你可以这样说：“朱莉在哪里？”【注】如果你的朋友佩戴了具有蜂窝网络功能的 Apple?Watch?并共享其位置
，但未随身携带 iPhone，将使用 Apple?Watch 来跟踪他们的位置。通知朋友你已离开或到达在 Apple?Watch
上打开“查找联系人” App?。轻点朋友，向下滚动，然后轻点“通知[朋友的名字]”。在下一个屏幕上打开“通知[朋友的名字]”，然后
选择当你离开你的位置或者到达朋友的位置时通知他们。获取有关朋友位置的通知在 Apple?Watch 上打开“查找联系人” App?
。轻点你的朋友，向下滚动，然后轻点“通知我”。打开“通知我”，然后选取当朋友离开他们的位置或者到达你的位置时通知你。获取路线或联系
朋友使用 Apple?Watch 获取路线或联系朋友使用“查找联系人”来快速获取前往朋友处的路线。获取前往朋友处的路线在 Appl
e?Watch 上打开“查找联系人” App?。轻点你的朋友，向下滚动，然后轻点“路线”以打开“地图” App?。轻点路线以获取从
你的位置到朋友当前位置的逐步导航路线。联系朋友在 Apple?Watch 上打开“查找联系人” App?。轻点你的朋友，向下滚动，
轻点“联系人”，然后轻点电子邮件地址或电话号码。查找设备通过 Apple?Watch 查找找不到的设备Apple?Watch 上的
“查找设备” App??可帮助你定位丢失或找不到的 Apple 设备。打开 Apple?Watch 的“查找”网络如果你的 App
le?Watch 已与 iPhone 配对，它会在你打开“查找我的 iPhone”时自动设置。若要在手表关机或断开连接时也能查找手
表，请确保“查找”网络已打开。在 Apple?Watch 上打开“设置” App?。轻点你的名字，然后向下滚动，直到看到你的 Ap
ple?Watch。轻点你的手表名称，然后轻点“查找我的手表”。打开“‘查找’网络”（如果尚未打开）。若要了解如何为其他 Appl
e 设备设置“查找”，请参阅 Apple 支持文章：在 iPhone、iPad、iPod touch 或 Mac 上设置“查找”。
查看设备的位置如果设备在线，你可以在“查找设备” App 中查看其位置。对于受支持的设备，“查找设备”甚至可以在其关机、处于低电量
模式或飞行模式已打开的情况下定位设备。在 Apple?Watch 上打开“查找设备” App?，然后轻点一台设备。如果可以定位设备：设备会显示在地图上，以便你查看其位置。地图上方会显示设备的大致距离、上次接入无线局域网或蜂窝网络的时间以及电量。地图下方会显示大致位置。如果无法定位设备：设备名称下方会显示“无位置”。在“通知”下方，打开“找到时通知”。找到后，你会收到通知。若要查看属于家庭群组成员的设备，请向下滚动到底部，然后轻点“显示家人设备”。在 iPhone、iPad、Mac 或 Apple?Watch 上播放声音在 Apple?Watch 上打开“查找设备” App?，然后轻点一台设备。轻点“播放声音”。如果设备在线：短暂延迟后，声音会开始播放，音量逐渐增加，播放时长约为两分钟。设备会振动（如果适用）。“查找我的 [设备]”提醒会显示在设备屏幕上。你的 Apple?ID 电子邮件地址还会收到一封确认电子邮件。如果设备离线：你会看到“等待播放声音”。下次设备接入无线局域网或蜂窝网络时会播放声音。【提示】如果 Apple?Watch 位于附近，你还可以从你的 iPhone 呼叫它。在 AirPods 或 Beats 耳机上播放声音如果 AirPods 或 Beats 耳机已与你的 Apple?Watch 配对，你可以使用“查找设备”在耳机上播放声音。对于支持的 AirPods 型号，你还可以在位于充电盒中的 AirPods 上播放声音。在 Apple?Watch 上打开“查找设备” App?，然后轻点一台设备。轻点“播放声音”。如果两个 AirPods 或 AirPods?Pro 不在一起，你可以轻点“左”或“右”使其中一个静音以分别找到它们。如果设备在线：它会立即播放声音，持续两分钟。你的 Apple?ID 电子邮件地址还会收到一封确认电子邮件。如果设备离线：下次设备位于 Apple?Watch 通信范围内时你会收到通知。获取前往设备位置的路线在 Apple?Watch 上的“地图” App??中，你可以获取前往设备当前位置的路线。在 Apple?Watch 上打开“查找设备” App?，然后轻点想要导航到的设备。轻点“路线”以打开“地图”。轻点该路线以获取从你的位置到设备当前位置的路线。在遗落设备时收到通知你可以在遗落设备时收到通知以防找不到它们。你还可以设置“可信位置”，将设备留在该位置将不会收到通知。在 Apple?Watch 上打开“查找设备” App?。轻点你想要设置相关通知的设备。在“通知”下方，轻点“遗落时通知”，然后打开“遗落时通知”。你还可以在 iPhone 上打开“查找” App，轻点“设备”，轻点要设置相关通知的设备，然后轻点“遗落时通知”。打开“遗落时通知”，然后按照屏幕指示操作。如果想要添加“可信位置”，你可以选取建议的位置，或轻点“新位置”，在地图上选择位置，然后轻点“完成”。将设备标记为丢失如果设备丢失或被盗，你可以在 iPhone、iPad 或 Apple?Watch 上打开“丢失模式”，或者锁定你的 Mac。在 Apple?Watch 上打开“查找设备” App?，然后轻点一台设备。轻点“丢失模式”，然后打开“丢失模式”。将设备标记为丢失时，会发生以下情况：你的 Apple?ID 电子邮件地址会收到一封确认电子邮件。设备的锁定屏幕上会显示一则信息，说明该设备已丢失，并留下你的联系方式。收到信息或通知或者闹钟响起时，你的设备不会显示提醒或者发出声音，但仍会收到电话。设备上的 Apple?Pay 会停用，且会从设备上移除为 Apple?Pay 设置的任何信用卡或借记卡、学生证和快捷交通卡。即使设备处于离线状态，也会移除信用卡、借记卡和学生证。快捷交通卡会在下次设备在线时移除。请参阅 Apple 支持文章：更改或移除与 Apple Pay 搭配使用的付款卡。对于 iPhone、iPad 或 Apple?Watch，你可以在地图上看到设备的当前位置以及位置变动。查找物品定位 AirTag在“查找物品”中定位 AirTag 或其他物品你可以在 Apple?Watch 上使用“查找物品” App??来定位已注册到你 Apple?ID 的丢失 AirTag 或第三方物品。请参阅《iPhone 使用手册》来了解如何在 iPhone 上设置 AirTag?以及在 iPhone 上的“查找”中添加或更新第三方物品。【注】“查找物品”并非在所有地区都可用。查看物品的位置在 Apple?Watch 上打开“查找物品” App?，然后轻点要找的物品。如果可以定位物品：设备会显示在地图上，以便你查看其位置。地图上方会显示设备的大致距离、上次接入无线局域网或蜂窝网络的时间以及电量。地图下方会显示大致位置。如果无法定位物品：你会看到物品上次定位的位置和时间。在“通知”下方，轻点“遗落时通知”，然后打开“遗落时通知”。再次找到后，你会收到通知。播放声音如果物品在附近，你可以播放声音以帮助你找到它。【注】如果无法在物品上播放声音，你将不会看到“播放声音”按钮。在 Apple?Watch 上打开“查找物品” App?，然后轻点你想要在上面播放声音的物品。轻点“播放声音”。若要在声音自动结束前停止播放，请轻点“停止声音”。获取前往物品位置的路线在 Apple?Watch 上的“地图” App??中，你可以获取前往物品当前或最后已知位置的路线。在 Apple?Watch 上打开“查找物品” App?，然后轻点想要导航到的物品。轻点“路线”以打开“地图”。轻点该路线以获取从你的位置到物品当前位置的路线。在遗落物品时收到通知你可以在遗落物品时收到通知以防找不到它们。你还可以设置“可信位置”，将物品留在该位置不会收到通知。在 Apple?Watch 上打开“查找物品” App?。轻点你想要设置相关通知的物品。轻点“遗落时通知”，然后打开“遗落时通知”。你还可以在 iPhone 上打开“查找” App，轻点“物品”，轻点要设置相关通知的物品，然后轻点“遗落时通知”。打开“遗落时通知”，然后按照屏幕指示操作。如果想要添加“可信位置”，你可以选取建议的位置，或轻点“新位置”，在地图上选择位置，然后轻点“完成”。将 AirTag 标记为丢失在 Apple?Watch 上的“查找物品”中将 AirTag 或其他物品标记为丢失将设备标记为丢失如果你丢失了已注册到你 Apple?ID 的 AirTag 或第三方物品，可以使用“查找物品” App 将其标记为丢失。在 Apple?Watch 上打开“查找物品” App?，然后轻点一个物品。轻点“丢失模式”，然后打开“丢失模式”。为物品关闭“丢失模式”找到丢失的物品后，关闭“丢失模式”。在 Apple?Watch 上打开“查找物品” App?，然后轻点物品。轻点“丢失模式”，然后关闭“丢失模式”。 |
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