5,颈椎病调理方

颈 椎 病 调 理 方案
这 里 所 公 开 的 方 药 ， 都 是 全 国 老 中 医 临 床 经 验 的 结 晶 ， 临 床 行 之 有 效 的 方 子 。 因 每 个 人 的 病
情 和 体 质 不 同 ， 请 在 医 师 的 指 导 下 服 用 。
症 状: 颈 椎 酸 痛 、 僵 硬 ， 活 动 不 利 ， 严 重 者 颈 后 出 现 “ 富 贵 包 ” 。
生 态 紊 乱: 阳 气 流 通 不 畅 ， 膀 胱 经 、 督 脉 不 通 。
生 态 调 整 方 向: 升 提 阳 气 ， 疏 通 颈 部 膀 胱 经 及 督 脉 气 血 。 食 疗 方 法 : 粉 葛 根 2 0 g ， 生 薏 米 3 0 g ，
大 枣 3 枚 煮 水 喝 ， 每 天 把 这 三 样 药 食 同 源 的 食 材 放 入 锅 中 ， 放 入 适 量 的 水 先 泡 2 0 分 钟 ， 然
后 开 大 火 烧 开 后 换 小 火 继 续 煎 3 0 - 6 0 分 钟 即 可 出 锅 分 为 两 碗 ， 早 晚 各 一 次 ， 饭 前 饭 后 均 可 ，
但 饭 后 要 隔 开 4 0 分 钟 。
加 减: 脾 胃 虚 寒 者 加 生 姜 4 片 ( 二 、 三 级 高 血 压 者 不 加 ) ， 脑 供 血 不 足 者 加 全 当 归 1 2 g 。
服 用 周 期: 7 天 为 一 个 周 期 ， 吃 5 停 2 ， 一 般 4 - 8 个 周 期 。 病 史 越 长 ， 调 理 周 期 越 长 。
经 络 调 理: 内 膀 胱 经 、 督 脉 ， 每 周 1 - 2 次 ， 每 次 各 1 0 遍 。 艾 灸 配 穴 : 大 杼 穴 1 2 分 钟 ， 肩 井
穴 1 2 分 钟 。
穴 位 加 减: 舌 苔 发 黄 者 加 阳 陵 泉 穴 1 5 分 钟 ， 伴 有 头 痛 、 头 晕 或 舌 苔 厚 腻 者 加 丰 隆 穴 1 0 - 1 2
分 钟 。
操 作 时 间: 艾 灸 每 周 3 - 4 次 ， 症 状 消 失 后 每 周 艾 灸 1 次 ， 按 揉 每 天 2 次 ， 每 次 2 分 钟 。
操 作 方 法( 一)
① 双 手 十 指 交 叉 ， 掌 心 向 外 ， 双 臂 抬 起 至 头 顶 。
② 头 部 略 微 后 仰 ， 双 臂 向 后 抻 拉 至 最 大 限 度 ， 回 正 后 再 次 向 后 抻 拉 ， 重 复 这 个 动 作 。 ③ 以 上
动 作 操 作 2 0 - 3 0 下 。
操 作 方 法( 二)
① 坐 直 或 站 直 ， 颈 部 向 后 挺 直 ， 头 向 左 扭 转 至 最 大 限 度 ， 然 后 用 右 手 轻 推 右 侧 脸 颊 增 大 扭 转
幅 度 ( 轻 微 即 可 ) ， 保 持 3 秒 钟 。
② 头 回 正 ， 再 向 右 扭 转 至 最 大 限 度 ， 同 样 方 法 用 左 手 轻 推 左 侧 脸 颊 ， 保 持 3 秒 钟 。
③ 重 复 以 上 动 作 操 作 1 0 - 2 0 组 。