全国爱肝日丨这种肝损伤很隐匿，长期吃药的人一定记住6个字！审核专家：李侗曾，北京佑安医院感染综合科主任医师人体的肝脏就像是一个24小时运行的
“化工处理厂”，承担着身体的代谢工作，帮助维持全身器官正常运转。但“劳苦功高”的肝脏也会受伤，饮食不当、喝酒太多、长期服药等诸多因
素都可能会损伤肝脏。这个过程大多时候是静悄悄的，很容易被忽视，需要大家引起重视，及早发现异常征兆。在这样的潜在风险下，爱护肝脏迫在
眉睫。3月17日，在第24个全国爱肝日即将来临之际，由葵花药业主办、人民日报健康客户端媒体支持，社会多方共同参与发起的“共筑护肝长
城”公益行动在河南省郑州市启动，本次公益项目将在线上线下共同开启呼吁大众保肝、爱肝、护肝，加强我国国民肝健康意识，并呼吁大家关注药
物性肝损伤及慢病人群的保肝、护肝、养肝问题，传递健康生活理念。“共筑护肝长城”公益行动现场长期吃药的人注意，肝可能受伤了！如今，亚
健康、慢性病等问题日益显著，肝脏作为人体的排毒代谢器官，更承担着巨大压力。对群体基数较大的高血脂、高血压、高血糖、高尿酸的“四高”
慢性病患者而言，常年服用他汀类等维稳药物，会导致其药物性肝损害健康风险增加。但保肝意识薄弱、护肝知识匮乏，使得“四高”人群不仅面临
基础病风险，更面临肝损伤的健康威胁。因而，广泛科普科学的保肝护肝知识和方法，是“共筑护肝长城”公益行动的重中之重。“常吃药，要护肝
”的护肝常识，慢病患者尤其需要了解。目前很多药物对肝脏有损害，药物性肝损伤按病程可分为急性（6个月内）和慢性（超过6个月），其中慢
性药物性肝损伤更不易被察觉。1.?急性药物性肝损伤肝损伤急性发作时，有的患者可出现一些非特异性的症状，如乏力、胃口差、恶心、呕吐，
严重患者可出现皮肤、眼睛发黄、小便颜色加深等。还有部分患者可能会同时伴有皮疹、发热。此时就诊，医生较为容易发现，及时停药后经过治疗
，症状会有所改善。2.?慢性药物性肝损伤如患者的肝损伤持续超过6个月，意味着这种肝损伤可能转化为慢性或需要更长的时间恢复。慢性药物
性肝损伤发生通常与长期服用一些特定药物有关，临床上可表现为长期、反复的肝酶轻度升高，多数患者可能并无明显的症状。因此，慢性药物性肝
损伤临床上更加隐秘，不容易被发现和诊断。如果患者有乙肝或脂肪肝等既往肝病史，一旦再出现一次急性药物性肝损伤事件，临床上肝损伤导致的
不良预后的风险可能会增加。有肝脏基础病的人更要遵医嘱服药，就医时主动告诉医生有肝病史，定期去正规医院体检复查。其中，转氨酶属于肝功
能里的一项指标，定期监测对慢性肝病的患者比较有帮助。如果转氨酶升高了，就需要积极治疗。“共筑护肝长城”公益行动现场护肝要做好3点！
养肝护肝需要从饮食、运动、睡眠、情绪等多个生活方面，以及药物等进行综合养护，效果才比较好。1.?保持健康生活方式健康成年人一定要戒
掉熬夜、酗酒、暴饮暴食等不规律生活习惯。（1）饮食上清淡为主、饮食均衡：不要吃太多辛辣、刺激、油炸食物，多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉
。不吸烟喝酒。（2）保证有充足的睡眠：睡眠是人体对神经系统的有效调节，保持充足的睡眠，有利于良好生理状态的保持。（3）保持适量的运
动习惯：可以提高自身的体质，远离感染源，同时要保持正常的体重，控制体重增长。（4）保持心情愉悦：气大伤肝，避免总是生气、愤怒，尽量
保持心平气和、乐观开朗的心态。2.?接种乙肝疫苗乙肝疫苗接种后，可刺激人体免疫系统产生保护性抗体。乙肝病毒一旦出现，抗体会立即作用
，将其清除，阻止感染，并不会伤害肝脏，从而使人体具有了预防乙肝的免疫力。3.?降低药物性肝损伤风险（1）不自行盲目更换、增减药物的
剂量：很多的慢性疾病是需要长期用药的，我们一定要遵医嘱，按照医生的指导使用药物，不要自己盲目的去更换药物或者不要盲目的去增减药物的
剂量。（2）考虑多种疾病治疗的药物相互作用：多种疾病的时候，患者要和主治医生说明，让医生考虑多种疾病治疗的药物相互作用。（3）定期复查肝肾功能：如果发现有异常要及时处理，比如找肝病医生看病，在医生指导下选用护肝片。 |
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