054眨眼自疗眼疾 看手机、电视屏幕，用眼过度，发生眼睛干涩，视力衰退，是目前广大青少年、中年人，普遍出现的问题；老年朋友则因血管老化，血液
循环不畅，长期血不润眼，也会出现各种各样的眼疾。现在的形势是：全民、全方位视力大衰退，受困于眼疾者，比比皆是。怎么办呢？下面介绍一
种“调动自身新鲜血液滋润眼睛”的养眼方法。其操作步骤如下： 【第一步】将双掌的后半部互搓三、五十下，使之微微发热，趁热轻轻捂在闭着
的双眼上（手掌忌冰凉，不要搓揉眼球）。【第二步】当眼睛感觉手掌的温热时，有节奏地眨眼300—500次（眨眼最好与自己脉搏跳动同步，
每分钟70次左右）；搓热手掌进行热敷，眨眼一轮，为一个回合。 简单易学的“热敷＋眨眼（脉动）”，促使新鲜血液加速、增量流经整个眼眶
。新鲜血液带来的免疫力将自动清除淤积，疏通血脉，修复损伤，滋润眼球，使眼部感觉舒适，并很快恢复视力。 “热敷＋眨眼”养眼功法，每天
晚上就寝，早上醒来，中午（避开饭后一小时）各做三个回合；多做不限，多做可以快受益。在闭目养神的热敷中，每天眨眼3000次以上，坚持
十天半个月，必有奇效！ 国医大师贺普仁（河北涞水人，1926-2015），练养眼功法30余年，自疗白内障痊愈，读书看报不戴老花镜，
85岁高龄时还能裸眼引线穿针。（ http://tv.cntv.cn/video/C10342/316ec9f3a1e241d19
c6c4d23ef37bee4）这是一种不服药、不打针的自然疗法，通过自己的努力，引导新鲜血液浇灌眼睛，各种眼疾，如：黄斑病变、老
花眼、干眼症、白内障、青光眼和视网膜脱落等，都会产生不同程度的疗效，使视力得到很好的改善！（文章链接 http://blog.si
na.com.cn/s/blog_648114280102yts5.html ）患有眼疾的朋友，不宜长时间读书看报，不宜久看电子屏
幕的朋友，可下载“喜马拉雅音频”网站，在手机上随时免费收听：音乐、相声、演说、有声读物、小说朗诵、科幻故事……丰富自己的文化生活。
2019-11-9 于 加拿大 2022-8-7修改（字数：723） |
|
