三 高
高 血 压 ， 高 血 脂 ， 血 糖 高
高 血 脂 ： 总 胆 固 醇
甘 油 三 酯
低 密 度 蛋 白 胆 固 醇
高 密 度 蛋 白 胆 固 醇
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岐黄学社丽丽老师高 血 脂 危 害 ： 引 发 心 脑 血 管 疾 病
饮 食 结 构 ： 忌 吃 肥 甘 厚 腻 的 食 物 ， 如 ： 动 物 内 脏 ，
肥 肉 ， 油 炸 食 品 ， 高 糖 食 品 ， 高 盐 食 品 。
适 合 吃 ： 粗 纤 维 食 品 ，
不 含 不 饱 和 脂 肪 酸 食 品 ，
富 含 优 质 蛋 白 食 品 。
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岐黄学社丽丽老师疏 通 经 络 ：
肝 胆 经 ， 脾 胃 经 ， 肾 膀 胱 经 为 主
手 上 的6 条 经 络 为 辅 。 （ 排 淤 拍 打 法 ）
《 本 草 从 新 》 说 ： “ 艾 叶 苦 辛 ， 生 温 ， 熟 热 ， 纯 阳 之
性 ， 能 回 垂 绝 之 阳 ， 通 十 二 经 ， 走 三 阴 ， 理 气 血 ， 逐
寒 湿 ， 暖 子 宫…… 以 之 灸 火 ， 能 透 诸 经 而 除 百 病 。 ”
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岐黄学社丽丽老师艾 灸 穴 位 ：
总 胆 固 醇 高 ：
足 三 里 （15 ） 合 谷 （15 ） 丰 隆 （15 ） 涌 泉 （15 ）
甘 油 三 酯 高 ：
脾 俞 （10 ） 胃 俞 （10 ） 中 脘 （10 ） 太 白 （15 ） 涌 泉 （15 ）
低 密 度 高 ： 丰 隆 （15 ） 三 阴 交 （15) 绝 骨 （15 ） 涌 泉 （15 ）
高 密 度 低 ： 百 会 （10 ） 丰 隆 （15 ） 公 孙 （15 ） 涌 泉 （15 ）
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