《人体结构内觉矩阵》全文

[ 人 体 结 构 内 觉 矩 阵 ]
笔者：枭枭乌金
— — 人 体 结 构 的 各 类 “ 知 觉 ”
可否成为我们衡量 “适度” 与否的 “经
验性”指标呢？目 录
前 言 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
第 一 章 人 体 结 构 “ 内 能 ” 矩 阵 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
第 一 节 人 体 结 构 内 能 空 间 是 如 何 分 布 的 ？ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
第 二 节 各 空 间 由 表 及 深 的 “ 整 体 知 觉 ” 如 何 划 分 ？ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
第 二 章 基 因 层 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
第 一 节 “ 基 因 ” 主 导 着 人 体 的 哪 一 个 发 展 过 程 ？ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
第 二 节 基 因 空 间 的 “ 整 体 知 觉 ” 如 何 细 分 ？ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
第 三 章 生 慧 层 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 0
第 一 节 “ 慧 ” 是 什 么 ， 它 是 知 识 还 是 体 能 ？ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 0
第 二 节 生 慧 空 间 的 “ 整 体 知 觉 ” 如 何 细 分 ？ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 0
第 四 章 睡 眠 层 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 2
第 一 节 “ 睡 眠 ” 是 在 做 什 么 ？ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 2
第 二 节 睡 眠 空 间 的 “ 整 体 知 觉 ” 如 何 细 分 ？ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 2
第 五 章 脑 体 层 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 4
第 一 节 知 识 和 体 能 是 什 么 ？ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 4
第 二 节 脑 体 空 间 的 “ 整 体 知 觉 ” 如 何 细 分 ？ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 4
第 六 章 饮 食 层 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 6
第 一 节 “ 吃 喝 ” 是 在 干 什 么 ？ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 6
第 二 节 饮 食 空 间 的 “ 整 体 知 觉 ” 如 何 细 分 ？ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 7
第 七 章 卫 生 层 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 8
第 一 节 人 体 中 的 “ 微 生 命 ” . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 8
第 二 节 卫 生 层 结 构 的 “ 整 体 知 觉 ” 如 何 细 分 ？ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 8
第 八 章 人 体 结 构 “ 知 觉 ” 矩 阵 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 0
第 一 节 “ 整 体 知 觉 细 分 汇 总 ” 及 日 常 生 活 相 关 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 0
第 二 节 “ 人 体 内 觉 矩 阵 ” 就 是 知 觉 的 全 部 了 吗 ？ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 3
2前 言
“ 劳 逸 结 合 ， 饮 食 有 节 ， 松 紧 有 度 ， 保 持 心 情 舒 畅 ， 适 当 放 松 ， 少 食
多 餐 ， 忌 生 冷 辛 辣 油 腻 ， 清 心 寡 欲 ， 适 量 运 动 ” ， “ 适 度 ” 到 底 是 什 么 ？ 这
个 “ 度 ” 究 竟 在 哪 儿 ， 又 该 如 何 去 把 握 呢 ？
人 们 自 身 普 遍 可 以 感 知 到 的 各 类 “ 知 觉 ” 与 人 体 的 发 展 变 化 似 乎 存 在
着 一 种 潜 在 的 联 系 。 我 们 常 常 会 本 能 地 将 各 种 “ 知 觉 体 会 ” 用 于 描 述 和 判
定 当 下 身 体 状 态 的 优 劣 ， 并 基 于 此 ， 来 调 整 ， 改 变 身 体 的 行 为 以 求 获 得 “ 更
好 的 ” 知 觉 体 验 。 在 这 个 过 程 中 ， 人 们 自 然 地 形 成 了 大 量 的 生 活 实 践 经 验 ，
并 用 于 指 导 自 己 的 日 常 生 活 行 为 。
当 我 们 在 不 同 的 言 行 举 止 中 产 生 了 各 种 各 样 的 “ 知 觉 ” 时 ， 人 体 结 构
内 部 究 竟 发 生 了 些 什 么 呢 ？ 我 们 又 能 否 从 这 些 不 同 的 “ 知 觉 界 限 ” 当 中 ，
找 到 生 活 里 “ 适 合 ” 与 “ 合 适 ” 的 “ 经 验 性 ” 指 标 呢 ？
当 你 于 今 后 的 日 常 生 活 中 再 度 茫 然 无 措 于 那 些 抽 象 而 较 难 把 握 的 词 汇
时 ， 或 许 ， 你 可 以 在 接 下 来 的 内 容 中 去 进 一 步 深 耕 你 所 需 要 的 答 案 。
本 书 只 是 结 合 了 部 分 基 础 社 科 知 识 与 一 些 日 常 生 活 经 验 ， 以 一 种 “ 系
统 化 ” “ 模 型 化 ” 的 描 述 方 式 ， 将 人 们 的 “ 部 分 能 力 与 知 觉 经 验 ” 作 了 有 限
地 相 对 直 观 化 地 呈 现 。
我 们 从 一 种 全 新 的 角 度 剖 析 和 分 享 了 一 些 成 长 过 程 中 的 经 验 心 得 ， 所
有 内 容 均 仅 仅 是 一 些 可 能 性 的 分 析 与 探 讨 ， 任 何 语 言 与 文 字 均 非 定 论 ， 仅
是 一 种 可 能 。
书 中 所 有 的 观 点 仅 代 表 个 人 见 解 ， 如 有 不 同 认 识 和 观 念 ， 请 直 接 跳 过
文 中 你 所 不 认 同 的 那 些 部 分 ， 但 求 适 合 与 合 适 ， 不 做 争 论 ， 我 们 的 生 活 本
就 拥 有 着 无 限 的 可 能 。
3第 一 章 人 体 结 构 “ 内 能 ” 矩 阵
第 一 节 人 体 结 构 内 能 空 间 是 如 何 分 布 的 ？
人 体 结 构 内 能 空 间 可 以 大 致 划 分 为 6 个 部 分 ， 各 部 分 是 一 种 层 套 关 系 ，
从 最 外 层 到 最 内 层 的 部 分 依 次 是 基 因 层 ， 生 慧 层 ， 睡 眠 层 ， 脑 体 层 ， 饮 食
层 和 卫 生 层 。
人 体 结 构 内 能 空 间 层 套 示 意 图
. . . . . .
基 因 层
生 慧 层
睡 眠 层
脑 体 层
饮 食 层
卫 生 层
. . .
顾 名 思 义 ， “ 基 因 层 ” 就 是 我 们 的 先 天 特 质 ， 是 我 们 出 生 之 前 便 早 已 在
娘 胎 中 生 成 的 最 基 础 空 间 结 构 。
“ 生 慧 层 ” 可 以 简 单 理 解 为 能 够 让 人 们 的 “ 智 慧 ” 正 常 发 挥 作 用 的 内 能
结 构 ， 格 物 致 知 ， 顿 悟 等 词 汇 都 是 对 这 一 结 构 发 展 过 程 的 生 动 描 述 。
“ 睡 眠 层 ” 则 是 我 们 在 睡 觉 的 时 候 所 生 成 的 一 种 内 能 空 间 结 构 。
“ 脑 体 层 ” 是 人 体 后 天 习 得 的 知 识 网 络 与 肌 体 技 能 的 生 理 结 构 基 础 。
“ 饮 食 层 ” 代 表 了 水 ， 食 物 等 物 质 进 入 人 体 后 所 形 成 的 内 能 结 构 。
“ 卫 生 层 ” 则 代 表 了 各 类 “ 微 生 命 ” 在 人 体 中 所 生 成 的 内 能 结 构 。
6 个 层 次 的 内 能 结 构 均 是 人 体 纳 化 外 界 环 境 中 的 各 类 无 形 或 有 形 的 物
质 压 力 而 逐 步 生 成 的 ， 并 在 人 体 的 正 常 运 作 过 程 中 发 挥 着 各 自 不 同 的 主 体
功 能 。 这 6 大 内 能 结 构 时 刻 处 于 一 种 “ 生 育 孕 化 ” 和 “ 自 衰 伤 耗 ” 的 动 态
4平 衡 之 中 ， 以 下 简 称 “ 孕 化 ” 和 “ 衰 耗 ” 。
当 “ 孕 化 速 率 ＞ 衰 耗 速 率 ” 时 ， 这 些 结 构 的 规 模 处 于 发 展 跃 升 的 总 体
状 态 ； 当 “ 孕 化 速 率 ＝ 衰 耗 速 率 ” 时 ， 则 是 一 种 “ 动 态 ” 保 持 原 状 的 “ 拟
停 滞 ” 状 态 ； 而 当 “ 孕 化 速 率 ＜ 衰 耗 速 率 ” 时 ， 它 们 便 会 逐 渐 走 向 衰 败 消
亡 。
这 些 内 能 结 构 的 发 展 规 模 直 接 决 定 了 它 们 的 功 能 强 弱 ， 人 体 结 构 的 基 础
健 康 状 况 取 决 于 这 6 个 内 能 层 在 当 下 的 发 展 状 况 。
各 内 能 结 构 孕 化 越 多 ， 衰 耗 越 少 则 其 拥 有 的 结 构 空 间 规 模 越 大 ， 功 能 越
强 ， 温 度 越 高 ， 则 人 体 结 构 的 基 础 功 能 越 强 ， 基 础 状 态 越 好 。
不 同 发 展 规 模 的 内 能 结 构 拥 有 着 不 同 的 能 量 大 小 ， 而 能 量 大 小 又 直 观 地
反 映 在 了 它 们 内 部 能 量 （ 以 下 简 称 “ 内 能 ” ） 的 温 度 高 低 当 中 。
为 了 便 于 描 述 人 体 内 能 对 物 质 压 力 纳 化 的 这 一 过 程 ， 我 们 可 以 将 它 想 象
为 一 种 “ 燃 烧 ” 的 过 程 ， 不 过 ， 人 体 内 的 物 质 压 力 纳 化 不 会 像 “ 点 燃 的 纸 张 ”
般 剧 烈 而 短 暂 ， 而 是 一 种 相 对 柔 和 而 缓 慢 地 “ 煨 熟 ” 纳 化 过 程 。
自 然 界 的 “ 燃 烧 ” 现 象 意 味 着 温 度 的 升 高 和 可 燃 物 质 的 消 耗 ， 在 这 个 过
程 中 还 会 生 成 “ 正 在 燃 耗 的 ” ， 具 有 一 定 温 度 的 能 量 结 构 ， 即 ： 火 焰 结 构 本
身 。 人 体 各 内 能 结 构 便 是 类 似 于 “ 火 焰 ” 这 种 随 着 可 燃 物 不 断 添 加 而 动 态 “ 孕
化 ” “ 衰 耗 ” 的 能 量 结 构 。
6 个 层 次 的 人 体 内 能 结 构 均 符 合 上 述 特 点 ， 每 一 层 结 构 空 间 内 都 可 以 “ 煨
熟 ” 生 成 和 稳 定 容 纳 其 他 更 低 层 次 的 内 能 结 构 ， 更 高 层 结 构 空 间 的 发 展 规 模
时 刻 限 制 着 内 部 其 他 结 构 空 间 的 最 大 发 展 规 模 ； 如 同 一 团 火 焰 的 外 焰 ， 内 焰
与 焰 心 ， 能 量 由 外 向 内 依 次 降 低 ， 并 层 层 包 裹 着 。
第 二 节 各 空 间 由 表 及 深 的 “ 整 体 知 觉 ” 如 何 划 分 ？
6 大 内 能 空 间 在 纳 化 各 自 对 应 层 次 的 外 界 环 境 中 的 物 质 压 力 时 ， 内 能 结
构 的 发 展 规 模 会 在 动 态 的 “ 孕 化 ” 与 “ 衰 耗 ” 中 不 断 变 化 ， 其 结 构 空 间 中
的 温 度 便 会 发 生 显 著 地 升 降 。 而 也 许 正 是 各 内 能 层 之 间 以 及 各 内 能 层 内 部
的 这 种 精 细 地 温 度 差 异 和 变 化 ， 促 成 了 人 体 结 构 对 不 同 “ 知 觉 ” 的 感 知 与
辨 析 。
人 体 结 构 对 各 内 能 层 温 度 变 化 的 感 知 ， 形 成 了 不 同 的 “ 整 体 知 觉 ” 。 之
5所 以 称 其 为 “ 整 体 知 觉 ” ， 而 非 单 个 内 能 层 或 某 个 位 置 处 的 知 觉 ， 是 因 为 我
们 的 “ 感 知 ” 时 刻 来 自 于 所 有 内 能 层 空 间 的 “ 全 体 综 合 温 度 ” 。
各 内 能 层 的 规 模 大 小 ， 能 量 高 低 ， 生 耗 阶 段 等 状 态 都 直 接 决 定 了 单 个
内 能 层 的 温 度 在 “ 每 一 时 刻 当 中 ” 对 全 体 综 合 温 度 的 “ 贡 献 比 重 大 小 ” 。
而 正 如 外 界 环 境 中 的 物 质 压 力 也 从 不 是 单 一 的 ， 任 何 一 种 压 力 都 是 一
种 综 合 性 的 “ 压 力 包 裹 体 ” ， 它 们 以 “ 整 体 连 续 ” 的 形 式 一 并 进 入 到 人 体 全
部 内 能 层 结 构 的 纳 化 过 程 当 中 ， 只 是 不 同 层 次 的 物 质 压 力 在 “ 压 力 包 裹 体 ”
中 所 占 “ 比 重 ” 不 同 。
不 同 “ 比 重 ” 的 “ 压 力 包 裹 体 ” ， 在 人 体 各 内 能 层 结 构 中 的 纳 化 ， 引 起
了 各 层 温 度 的 变 化 ， 这 些 温 度 变 化 以 不 同 的 “ 比 重 ” 组 合 成 为 了 人 体 综 合
温 度 的 变 化 ， “ 比 重 ” 的 千 变 万 化 导 致 了 人 体 综 合 温 度 的 千 变 万 化 ， 并 最 终
表 现 在 “ 整 体 知 觉 ” 的 千 变 万 化 上 。
随 着 人 体 对 不 同 “ 整 体 知 觉 ” 的 大 量 积 累 ， 我 们 会 自 然 地 开 始 对 它 们
进 行 分 析 和 比 较 ， 从 而 逐 渐 形 成 系 统 的 区 别 ， 分 类 与 定 义 。
接 下 来 ， 我 们 将 对 这 些 巨 量 而 杂 乱 的 “ 整 体 知 觉 ” 进 行 系 统 化 地 整 理
与 归 类 。
6 层 内 能 空 间 “ 整 体 知 觉 ” 由 浅 及 深 分 别 为 ： 觉 ， 松 ， 紧 ， 迫 ， 泄 ， 木 。
每 种 知 觉 又 可 根 据 “ 隐 晦 ” 和 “ 显 著 ” 的 程 度 进 一 步 细 分 为 二 。 细 分 后 的 6
层 内 能 空 间 的 1 2 种 “ 具 体 知 觉 ” 由 浅 及 深 分 别 表 现 为 ： 无 意 ， 有 意 ， 涣 散 ，
惬 意 ， 留 意 ， 注 意 ， 蕴 热 ， 火 热 ， 疼 痛 ， 泄 爽 ， 麻 木 ， 厥 眠 。
66 层 内 能 空 间 “ 整 体 知 觉 ” 由 浅 及 深 初 步 划 分 表
整 体 知 觉 具 体 基 因 生 慧 睡 眠 脑 体 饮 食 卫 生
知 觉 细 分 知 觉 层 层 层 层 层 层
显 木 厥 眠
木
隐 木 麻 木
显 泄 泄 爽
泄
隐 泄 疼 痛
显 迫 火 热
迫
隐 迫 蕴 热
显 紧 注 意
紧
隐 紧 留 意
显 松 惬 意
松
隐 松 涣 散
显 觉 有 意
觉
隐 觉 无 意
7第 二 章 基 因 层
第 一 节 “ 基 因 ” 主 导 着 人 体 的 哪 一 个 发 展 过 程 ？
基 因 表 达 着 我 们 与 生 俱 来 的 特 质 ， 也 是 6 层 空 间 中 最 基 础 的 一 层 。 基
因 层 作 为 人 体 内 能 空 间 的 最 外 层 次 ， 于 最 底 层 遥 控 着 我 们 生 老 病 死 的 整 个
过 程 ， 其 中 最 重 要 的 一 项 便 是 主 导 人 体 在 各 年 龄 阶 段 的 生 长 发 育 状 态 。
第 二 节 基 因 空 间 的 “ 整 体 知 觉 ” 如 何 细 分 ？
基 因 层 的 整 体 知 觉 是 人 体 在 不 同 年 龄 时 期 中 的 体 觉 感 知 ， 是 一 种 在 阶
段 过 程 中 的 整 体 感 知 ， 这 些 时 期 可 以 进 一 步 细 分 为 ： 胎 儿 期 ， 幼 儿 期 ， 少
年 期 ， 青 春 期 ， 青 年 期 ， 壮 年 期 ， 更 年 期 ， 中 年 期 ， 速 衰 期 ， 老 年 期 ， 暮
年 期 ， 终 年 期 。
8基 因 空 间 “ 整 体 知 觉 ” 细 分 表
整 体 知 觉 具 体
基 因 层 知 觉 细 分 具 体 化
知 觉 细 分 知 觉
显 木 厥 眠 胎 儿 期
木
隐 木 麻 木 幼 儿 期
显 泄 泄 爽 少 年 期
泄
隐 泄 疼 痛 青 春 期
显 迫 火 热 青 年 期
迫
隐 迫 蕴 热 壮 年 期
显 紧 注 意 更 年 期
紧
隐 紧 留 意 中 年 期
显 松 惬 意 速 衰 期
松
隐 松 涣 散 老 年 期
显 觉 有 意 暮 年 期
觉
隐 觉 无 意 终 年 期
9第 三 章 生 慧 层
第 一 节 “ 慧 ” 是 什 么 ， 它 是 知 识 还 是 体 能 ？
我 们 的 “ 慧 悟 ” 不 同 于 具 体 的 知 识 网 络 或 肌 体 技 能 ， 它 是 独 立 于 二 者
之 外 的 更 高 层 次 的 空 间 功 能 结 构 ， 我 们 可 以 通 过 不 同 生 物 的 认 知 范 围 来 大
致 体 会 一 下 这 个 内 能 空 间 的 结 构 能 力 。
地 球 上 不 同 的 物 种 有 不 同 的 能 力 范 围 ， 正 如 蓝 鲸 可 以 捕 获 次 声 波 ， 犬
类 可 以 闻 到 极 其 微 弱 的 气 味 ， 老 鹰 的 视 力 范 围 最 高 可 达 到 3 6 公 里 以 上 。 人
体 结 构 的 能 力 范 围 则 跃 向 了 更 为 精 细 与 宏 大 的 时 空 。
第 二 节 生 慧 空 间 的 “ 整 体 知 觉 ” 如 何 细 分 ？
生 慧 空 间 的 整 体 知 觉 可 以 依 据 外 界 物 质 压 力 的 大 小 细 分 为 ： 冥 想 空 无 ，
松 弛 浅 觉 ， 神 志 松 散 ， 神 志 清 明 ， 神 安 宁 定 ， 屏 息 凝 神 ， 憋 迫 ， 昏 闷 ， 痛
苦 生 疼 ， 情 绪 大 泄 ， 木 讷 呆 滞 无 神 ， 眩 晕 绵 软 懵 厥 。
1 0生 慧 空 间 “ 整 体 知 觉 ” 细 分 表
整 体 知 觉 具 体
生 慧 层 知 觉 细 分 具 体 化
知 觉 细 分 知 觉
显 木 厥 眠 眩 晕 绵 软 懵 厥
木
隐 木 麻 木 木 讷 呆 滞 无 神
显 泄 泄 爽 情 绪 大 泄
泄
隐 泄 疼 痛 痛 苦 生 疼
显 迫 火 热 昏 闷
迫
隐 迫 蕴 热 憋 迫
显 紧 注 意 屏 息 凝 神
紧
隐 紧 留 意 神 安 宁 定
显 松 惬 意 神 志 清 明
松
隐 松 涣 散 神 志 松 散
显 觉 有 意 松 弛 浅 觉
觉
隐 觉 无 意 冥 想 空 无
1 1第 四 章 睡 眠 层
第 一 节 “ 睡 眠 ” 是 在 做 什 么 ？
睡 眠 层 结 构 就 是 我 们 睡 觉 的 时 候 所 生 成 的 一 种 内 能 结 构 空 间 ， 也 就 是
说 ， 睡 眠 的 过 程 ， 同 样 是 一 种 对 外 界 环 境 中 某 一 类 物 质 压 力 的 内 能 纳 化 过
程 。 它 直 接 包 裹 着 脑 体 层 结 构 ， 限 制 着 它 的 最 大 发 展 规 模 。
长 期 严 重 的 睡 眠 不 足 会 直 接 影 响 人 们 的 “ 脑 体 ” 能 力 ， 尤 其 是 在 习 得
“ 相 对 高 阶 ” 的 知 识 网 络 ， 或 是 练 就 “ 相 对 高 阶 ” 的 肌 体 能 力 时 ， 都 会 “ 明
显 地 ” 觉 察 到 比 以 前 提 升 时 难 度 更 大 ， 速 度 更 慢 了 。
除 此 之 外 ， 个 体 所 拥 有 的 那 些 “ 相 对 顶 级 层 次 ” 的 知 识 网 络 或 肌 体 能
力 会 出 现 大 打 折 扣 ， 无 法 发 挥 正 常 水 平 ， 甚 至 几 乎 失 去 而 需 要 重 新 构 建 或
修 复 的 情 况 。
即 便 是 已 经 在 短 时 间 内 得 到 了 一 些 良 好 的 睡 眠 补 充 ， 这 些 情 况 仍 然 会
持 续 地 存 在 一 段 时 间 ， 直 到 睡 眠 层 结 构 重 新 恢 复 到 原 先 的 较 高 规 模 ， 它 内
部 的 其 余 层 次 才 能 “ 有 条 件 ” 重 新 发 展 回 升 到 未 受 严 重 衰 耗 前 的 较 高 层 次 。
第 二 节 睡 眠 空 间 的 “ 整 体 知 觉 ” 如 何 细 分 ？
根 据 外 界 环 境 中 的 物 质 压 力 于 人 体 内 的 积 累 程 度 的 不 同 ， 睡 眠 空 间 的
整 体 知 觉 可 以 细 分 为 ： 半 睡 半 醒 ， 迷 蒙 ， 清 醒 ， 轻 盈 ， 轻 松 ， 精 神 ， 迟 缓 ，
迟 滞 ， 易 乏 累 ， 靡 靡 持 续 兴 奋 态 ， 身 体 沉 重 倦 怠 ， 困 顿 昏 眠 。
1 2睡 眠 空 间 “ 整 体 知 觉 ” 细 分 表
整 体 知 觉 具 体
睡 眠 层 知 觉 细 分 具 体 化
知 觉 细 分 知 觉
显 木 厥 眠 困 顿 昏 眠
木
隐 木 麻 木 身 体 沉 重 倦 怠
显 泄 泄 爽 靡 靡 持 续 兴 奋 态
泄
隐 泄 疼 痛 易 乏 累
显 迫 火 热 迟 滞
迫
隐 迫 蕴 热 迟 缓
显 紧 注 意 精 神
紧
隐 紧 留 意 轻 松
显 松 惬 意 轻 盈
松
隐 松 涣 散 清 醒
显 觉 有 意 迷 蒙
觉
隐 觉 无 意 半 睡 半 醒
1 3第 五 章 脑 体 层
第 一 节 知 识 和 体 能 是 什 么 ？
知 识 网 络 和 肌 体 技 能 为 “ 大 脑 ” 和 “ 肌 体 ” 分 别 “ 主 导 ” 生 出 的 内 能
结 构 ， 二 者 同 属 于 脑 体 层 次 ， 只 是 位 于 同 一 层 次 中 的 不 同 位 置 ， 并 以 某 种
顺 序 连 接 而 互 为 一 体 ， 时 刻 以 不 同 的 主 辅 地 位 发 挥 着 一 体 化 的 作 用 。
“ 脑 部 ” 与 “ 体 部 ” 在 发 展 严 重 不 平 衡 时 会 出 现 明 显 的 “ 短 板 结 构 ” ，
从 而 影 响 脑 体 结 构 一 体 化 功 能 的 正 常 发 挥 ， 也 就 是 人 们 所 熟 知 的 “ 短 板 效
应 ” 。
第 二 节 脑 体 空 间 的 “ 整 体 知 觉 ” 如 何 细 分 ？
脑 体 空 间 的 “ 整 体 知 觉 ” 可 以 依 据 平 时 学 习 思 考 与 体 能 训 练 过 程 中 的
周 身 主 体 感 知 来 细 分 为 ： 察 觉 ， 觉 知 ， 潜 意 识 之 无 意 之 举 ， 显 意 识 之 走 马
观 花 ， 浏 览 查 找 顺 带 关 注 ， 集 中 注 意 心 流 之 态 ， 紧 张 紧 绷 ， 紧 迫 急 迫 ， 酸
痒 难 耐 ， 情 绪 小 泄 ， 阵 麻 阵 抖 阵 颤 ， 硬 化 纤 维 化 组 织 的 新 陈 代 谢 。
1 4脑 体 空 间 “ 整 体 知 觉 ” 细 分 表
整 体 知 觉 具 体
脑 体 层 知 觉 细 分 具 体 化
知 觉 细 分 知 觉
硬 化 纤 维 化 组 织 的 新 陈
显 木 厥 眠
代 谢
木
隐 木 麻 木 阵 麻 阵 抖 阵 颤
显 泄 泄 爽 情 绪 小 泄
泄
隐 泄 疼 痛 酸 痒 难 耐
显 迫 火 热 紧 迫 急 迫
迫
隐 迫 蕴 热 紧 张 紧 绷
显 紧 注 意 集 中 注 意 心 流 之 态
紧
隐 紧 留 意 浏 览 查 找 顺 带 关 注
显 松 惬 意 显 意 识 之 走 马 观 花
松
隐 松 涣 散 潜 意 识 之 无 意 之 举
显 觉 有 意 觉 知
觉
隐 觉 无 意 察 觉
1 5第 六 章 饮 食 层
第 一 节 “ 吃 喝 ” 是 在 干 什 么 ？
人 体 百 分 之 6 0 % - 8 0 % 的 部 分 都 是 由 水 液 组 成 的 ， 它 们 作 为 一 种 “ 载 体 ”
承 担 着 人 体 中 各 类 营 养 物 质 的 移 运 纳 化 ， 满 足 着 各 个 部 位 对 营 养 的 需 求 。
载 体 和 食 物 是 不 同 的 ， 它 们 也 许 是 包 络 着 人 体 结 构 的 更 大 层 次 之 外 的
内 容 ， 只 不 过 在 饮 食 层 的 表 现 形 式 更 为 直 观 和 具 体 。
人 体 中 承 担 载 体 工 作 的 并 非 只 有 水 液 ， 还 包 括 油 脂 ， 热 汽 等 等 ， 而 且 ，
载 体 本 身 还 可 以 吸 收 和 运 送 热 量 ， 其 自 身 的 温 度 及 性 质 也 会 在 这 一 过 程 中
不 断 地 发 生 变 化 ， 这 些 载 体 会 承 载 着 各 种 各 样 的 营 养 物 质 到 达 我 们 的 身 体
各 处 。
我 们 可 以 按 照 不 同 的 温 度 与 性 质 将 “ 饮 食 层 的 载 体 ” 简 单 分 为 ： 生 ，
凉 ， 温 ， 热 ， 油 ， 脂 等 等 类 别 ， 食 物 的 性 味 则 有 ： 甘 ， 苦 ， 辛 ， 荤 ， 咸 ，
酸 等 等 类 别 。 这 些 “ 饮 食 ” 满 足 了 我 们 的 营 养 需 求 。 保 障 着 人 体 结 构 持 续
稳 定 的 存 活 状 态 。
值 得 一 提 的 是 ， 载 体 并 非 都 是 通 过 “ 喝 ” 来 得 到 的 ， 我 们 吸 入 凉 爽
的 空 气 ， 皮 肤 感 受 外 界 的 寒 冷 与 燥 热 ， 吃 肉 类 或 者 蛋 白 类 植 物 时 顺 带 进 入
人 体 的 油 脂 等 诸 多 行 为 都 可 以 让 我 们 源 源 不 断 地 得 到 外 界 环 境 中 的 各 类 载
体 。 当 然 ， “ 喝 ” 仍 然 是 人 体 结 构 较 为 重 要 的 载 体 获 取 方 式 。
但 是 ， 在 获 取 各 类 载 体 与 食 物 的 过 程 中 ， 需 要 “ 适 度 ” ， 尤 其 是 在 身 体
非 常 虚 弱 的 时 候 ， 更 要 细 致 入 微 地 把 握 好 “ 度 量 ” ， 无 论 是 对 它 们 的 性 质 还
是 数 量 ， 都 不 能 “ 过 度 ” ， 不 能 过 度 地 “ 多 ” ， 也 不 能 过 度 地 “ 少 ” 。 否 则 便
会 给 身 体 带 来 巨 大 的 压 力 ， 而 不 利 于 它 的 稳 定 与 恢 复 。
当 然 了 ， 在 我 们 健 康 强 壮 的 时 候 ， 并 不 需 要 “ 过 于 ” 关 注 它 们 的 合 度
与 否 ， 而 避 免 在 生 活 中 时 刻 变 得 “ 小 心 翼 翼 ” 。
把 握 其 度 ， 仁 者 见 仁 智 者 见 智 ， 灵 活 运 用 ， 随 着 外 界 环 境 及 事 务 要 求
的 千 变 万 化 而 不 断 调 整 自 己 的 “ 度 ” ， 时 刻 寻 找 “ 适 合 ” 于 自 己 “ 当 下 身 体
状 态 ” 的 “ 度 点 ” ， 努 力 让 “ 不 适 ” 重 归 “ 舒 适 ” 。
1 6第 二 节 饮 食 空 间 的 “ 整 体 知 觉 ” 如 何 细 分 ？
饮 食 空 间 的 “ 整 体 知 觉 ” 可 以 依 据 “ 吃 喝 ” 不 同 物 质 时 的 身 体 感 知 来
细 分 为 ： 有 物 ， 品 物 ， 无 味 ， 寡 淡 ， 有 味 ， 香 而 非 爽 ， 重 口 味 ， 腻 的 慌 ，
嗝 逆 恶 心 反 胃 ， 上 吐 下 泻 嗝 气 放 屁 撒 尿 痰 咳 擤 鼻 涕 等 ， 发 胀 胀 气 ， 内 积 内
热 而 难 化 。
饮 食 空 间 “ 整 体 知 觉 ” 细 分 表
整 体 知 觉 具 体
饮 食 层 知 觉 细 分 具 体 化
知 觉 细 分 细 分
显 木 厥 眠 内 积 内 热 而 难 化
木
隐 木 麻 木 发 张 胀 气
上 吐 下 泻 嗝 气 放 屁 撒 尿
显 泄 泄 爽
痰 咳 擤 鼻 涕 鼻 衄 等
泄
隐 泄 疼 痛 嗝 逆 恶 心 反 胃
显 迫 火 热 腻 得 慌
迫
隐 迫 蕴 热 重 口 味
显 紧 注 意 香 而 非 爽
紧
隐 紧 留 意 有 味
显 松 惬 意 寡 淡
松
隐 松 涣 散 无 味
显 觉 有 意 品 物
觉
隐 觉 无 意 有 物
1 7第 七 章 卫 生 层
第 一 节 人 体 中 的 “ 微 生 命 ”
我 们 每 天 都 要 和 各 种 各 样 的 菌 类 ， 甚 至 是 病 毒 打 交 道 ， 它 们 无 处 不 在 ，
无 时 不 有 ， 形 形 色 色 ， 对 人 体 有 所 帮 助 的 益 生 菌 ， 有 助 于 消 化 以 及 免 疫 保
护 类 的 菌 群 ， 灭 活 的 病 毒 等 。 当 然 ， 还 有 一 些 伤 害 较 大 的 ， 需 要 有 效 控 制
的 种 类 。
这 些 “ 微 生 命 ” 都 潜 藏 在 各 式 各 样 的 环 境 里 ， 各 式 各 样 的 物 质 里 ， 通
过 呼 吸 ， 饮 食 ， 叮 咬 ， 接 触 ， 工 具 使 用 等 各 类 方 式 直 接 进 入 我 们 的 身 体 当
中 ， 并 发 展 形 成 卫 生 层 结 构 来 发 挥 一 定 的 作 用 ， 实 现 人 体 运 作 过 程 中 的 部
分 功 能 。
正 如 很 多 事 物 过 分 了 都 容 易 导 致 一 些 不 好 的 结 果 ， 这 些 菌 类 ， 病 毒 同
样 如 此 ， 我 们 想 要 “ 生 存 ， 健 康 与 强 壮 ” ， 就 需 要 动 态 实 现 人 体 与 “ 微 生 命 ”
的 共 生 共 存 ， 并 时 刻 把 握 好 卫 生 层 的 “ 生 态 平 衡 ” 。
第 二 节 卫 生 层 结 构 的 “ 整 体 知 觉 ” 如 何 细 分 ？
卫 生 空 间 的 “ 整 体 知 觉 ” 可 以 根 据 人 体 对 “ 微 生 命 ” 在 繁 殖 分 裂 时 的
控 制 难 易 程 度 进 行 细 分 ： 难 存 ， 快 速 自 灭 ， 益 生 ， 助 化 ， 清 理 ， 免 疫 ， 轻
度 免 疫 反 应 ， 重 度 免 疫 反 应 ， 剧 烈 大 耗 式 免 疫 反 应 ， 搏 命 式 免 疫 反 应 ， 免
疫 反 应 虚 弱 无 力 ， 免 疫 反 应 停 滞 休 眠 。
1 8卫 生 空 间 “ 整 体 知 觉 ” 细 分 表
整 体 知 觉 具 体
卫 生 层 知 觉 细 分 具 体 化
知 觉 细 分 知 觉
显 木 厥 眠 免 疫 反 应 停 滞 休 眠
木
隐 木 麻 木 免 疫 反 应 虚 弱 无 力
显 泄 泄 爽 搏 命 式 免 疫 反 应
泄
隐 泄 疼 痛 剧 烈 大 耗 式 免 疫 反 应
显 迫 火 热 高 烧 重 度 免 疫 反 应
迫
隐 迫 蕴 热 低 烧 轻 度 免 疫 反 应
显 紧 注 意 免 疫
紧
隐 紧 留 意 清 理
显 松 惬 意 助 化
松
隐 松 涣 散 益 生
显 觉 有 意 快 速 自 灭
觉
隐 觉 无 意 难 存
1 9第 八 章 人 体 结 构 “ 知 觉 ” 矩 阵
第 一 节 “ 整 体 知 觉 细 分 汇 总 ” 及 日 常 生 活 相 关
第 一 章 第 一 节 中 ， 我 们 在 描 述 人 体 内 能 结 构 空 间 的 层 套 关 系 时 ， 举 用
了 “ 火 焰 内 外 心 三 焰 的 例 子 ” 。 又 在 描 述 单 个 内 能 结 构 生 成 与 发 展 的 过 程 中 ，
提 出 了 “ 燃 耗 结 构 ” ， “ 生 育 孕 化 ” ， “ 自 衰 伤 耗 ” 的 概 念 。
提 出 ：
（ 1 ） 人 体 内 能 结 构 类 似 于 一 种 “ 燃 耗 结 构 ” ， 是 人 体 各 内 能 结 构 中 的
“ 内 热 ” 对 外 界 物 质 压 力 的 “ 煨 熟 ” 而 逐 步 发 展 形 成 的 具 有 特 定 功 能 的 “ 内
能 结 构 ” 。
（ 2 ） 人 体 内 能 结 构 的 发 展 过 程 时 刻 处 于 “ 孕 化 ” 与 “ 衰 耗 ” 的 动 态 平
衡 之 中 。
（ 3 ） 当 一 个 内 能 结 构 的 “ 孕 化 速 率 ” ＞ “ 衰 耗 速 率 ” 时 ， 它 便 处 于 发
展 跃 升 的 状 态 而 规 模 能 量 不 断 增 大 ， 功 能 越 强 ， 反 之 则 会 处 于 停 滞 或 逐 渐
衰 弱 的 状 态 。
类 似 于 “ 火 焰 ” 的 燃 烧 过 程 ， “ 孕 化 ” 就 是 点 燃 它 的 过 程 ， 想 要 它 保 持
燃 烧 或 者 烧 地 更 旺 就 需 要 不 断 地 加 柴 火 。 一 旦 柴 火 没 了 ， “ 燃 耗 结 构 ” 也 就
逐 渐 “ 自 衰 ” 消 亡 了 ； 又 或 是 一 下 加 入 的 柴 火 过 多 了 ， 那 么 火 焰 的 热 量 也
会 被 瞬 间 “ 伤 耗 ” 而 被 扑 灭 。
所 以 ， 想 要 对 应 的 内 能 结 构 持 续 地 发 展 并 保 持 较 好 的 规 模 和 状 态 ， 那
么 我 们 就 既 不 能 放 不 够 “ 柴 火 ” ， 也 不 能 放 太 多 “ 柴 火 ” ， 而 要 根 据 人 体 结
构 当 前 的 实 际 情 况 把 握 好 一 个 “ 中 庸 之 态 ” 。
那 么 ， 人 体 处 于 什 么 样 的 主 体 知 觉 状 态 时 ， 才 是 某 个 内 能 层 的 最 高 效
“ 孕 化 ” 发 展 区 间 呢 ？ 哪 些 主 体 知 觉 状 态 是 逐 渐 加 重 的 “ 自 衰 ” 区 间 呢 ？ ，
哪 些 主 体 知 觉 状 态 又 是 逐 渐 严 重 的 “ 伤 耗 ” 区 间 呢 ？
这 些 具 体 的 区 间 因 人 而 异 ， 各 有 不 同 ， 难 于 定 论 。 在 此 ， 我 们 仅 提 出
一 种 可 能 性 地 粗 略 地 分 类 方 式 ， 即 ： 将 内 觉 矩 阵 大 体 上 划 分 为 四 个 较 大 的
区 域 来 供 读 者 参 考 。
另 外 ， 需 要 时 刻 注 意 ， 任 何 一 种 外 界 环 境 的 物 质 压 力 都 是 内 含 所 有 层
2 0次 “ 不 同 比 重 ” 物 质 压 力 的 “ 压 力 包 裹 体 ” ， 切 勿 单 一 化 地 去 看 待 和 认 识 任
何 一 种 具 体 的 外 界 环 境 中 的 压 力 。 每 一 种 物 质 压 力 进 入 我 们 的 身 体 时 所 引
发 的 知 觉 都 是 综 合 的 ， 我 们 需 要 去 细 细 体 会 “ 综 合 知 觉 ” 中 的 “ 主 体 知 觉 ”
是 什 么 ， 那 么 当 下 的 “ 整 体 知 觉 ” 就 是 什 么 。
如 下 表 所 示 ： 橘 色 区 间 代 表 了 基 因 层 ， 睡 眠 层 ， 生 慧 层 三 大 内 能 结 构
的 “ 主 体 孕 化 区 间 ” ， 紫 色 区 间 代 表 了 基 因 层 ， 睡 眠 层 ， 生 慧 层 三 大 内 能 结
构 的 “ 主 体 自 衰 区 间 ” ， 红 色 区 间 代 表 了 脑 体 层 ， 饮 食 层 ， 卫 生 层 三 大 内 能
结 构 的 “ 主 体 伤 耗 区 间 ” ， 绿 色 区 间 代 表 了 脑 体 层 ， 饮 食 层 ， 卫 生 层 三 大 内
能 结 构 的 “ 主 体 孕 化 区 间 ” 。
“ 主 体 孕 化 区 间 ” 中 ， 对 应 层 的 内 能 结 构 大 体 处 于 保 持 原 状 或 者 持 续
发 展 的 状 态 。 “ 主 体 自 衰 区 间 ” 中 ， 对 应 的 内 能 结 构 则 大 体 处 于 少 源 之 流 ，
入 不 敷 出 的 渐 衰 状 态 。 “ 主 体 伤 耗 区 间 ” 中 ， 对 应 的 内 能 结 构 则 大 致 处 于 伤
耗 消 亡 大 于 等 于 新 生 孕 化 的 状 态 而 虚 耗 弱 化 。
值 得 注 意 的 是 ： 这 种 区 分 并 不 细 致 ， 只 是 一 种 粗 糙 的 有 着 较 大 误 差 的
划 分 ， 具 体 的 认 识 与 体 会 ， 仁 者 见 仁 智 者 见 智 。
文 中 提 出 的 所 有 的 具 体 的 内 容 均 是 一 种 可 能 性 的 分 析 ， 仅 供 参 考 ， 切
勿 盲 从 。 适 合 于 自 己 的 认 知 与 发 展 ， 则 是 读 者 于 日 常 生 活 中 自 行 思 考 与 体
悟 的 结 果 。
我 们 可 以 结 合 自 身 大 量 的 实 际 经 历 及 与 周 围 人 们 的 经 验 交 流 ， 逐 渐 得
到 更 多 的 方 式 方 法 。 它 们 进 一 步 的 丰 富 与 发 展 ， 也 许 可 以 满 足 更 多 个 性 化
的 精 细 需 求 ， 我 们 或 许 也 可 以 从 中 逐 步 挖 掘 到 更 多 的 实 用 价 值 。
2 1人 体 结 构 内 觉 矩 阵 表
整 体 知 觉 具 体
基 因 层 生 慧 层 睡 眠 层 脑 体 层 饮 食 层 卫 生 层
知 觉 细 分 知 觉
显 木 厥 眠 胎 儿 期 眩 晕 绵 软 懵 厥 困 顿 昏 眠 硬 化 纤 维 化 组 织 的 新 陈 代 谢 内 积 内 热 而 难 化 免 疫 反 应 停 滞 休 眠
木
隐 木 麻 木 幼 儿 期 木 讷 呆 滞 无 神 身 体 沉 重 倦 怠 阵 麻 阵 抖 阵 颤 发 胀 胀 气 免 疫 反 应 虚 弱 无 力
靡 靡 持 续 上 吐 下 泻 嗝 气 放 屁 撒
显 泄 泄 爽 少 年 期 情 绪 大 泄 情 绪 小 泄 搏 命 式 免 疫 反 应
兴 奋 态 尿 痰 咳 擤 鼻 涕 鼻 衄 等
泄
隐 泄 疼 痛 青 春 期 苦 痛 生 疼 易 乏 累 酸 痒 难 耐 嗝 逆 恶 心 反 胃 排 斥 剧 烈 大 耗 式 免 疫 反 应
显 迫 火 热 青 年 期 昏 闷 迟 滞 紧 迫 急 迫 腻 得 慌 高 烧 重 度 免 疫 反 应
迫
隐 迫 蕴 热 壮 年 期 憋 迫 迟 缓 紧 张 紧 绷 重 口 味 低 烧 轻 度 免 疫 反 应
显 紧 注 意 更 年 期 屏 息 凝 神 精 神 集 中 注 意 心 流 之 态 香 而 非 爽 （ 香 喷 喷 ） 免 疫
紧
隐 紧 留 意 中 年 期 神 安 宁 定 轻 松 浏 览 查 找 顺 带 关 注 有 味 清 理
显 松 惬 意 速 衰 期 神 志 清 明 轻 盈 显 意 识 之 走 马 观 花 寡 淡 助 化
松
隐 松 涣 散 老 年 期 神 志 松 散 清 醒 潜 意 识 之 无 意 之 举 无 味 益 生
显 觉 有 意 暮 年 期 松 弛 浅 觉 迷 蒙 觉 知 品 物 快 速 自 灭
觉
隐 觉 无 意 终 年 期 冥 想 空 无 半 睡 半 醒 察 觉 有 物 难 存
2 2第 二 节 “ 人 体 内 觉 矩 阵 ” 就 是 知 觉 的 全 部 了 吗 ？
广 义 人 体 内 觉 矩 阵 表
. . . 基 因 层 睡 眠 层 生 慧 层 脑 体 层 饮 食 层 卫 生 层 . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . 木 木 木 木 木 木 . . .
. . . 泄 泄 泄 泄 泄 泄 . . .
. . . 迫 迫 迫 迫 迫 迫 . . .
. . . 紧 紧 紧 紧 紧 紧 . . .
. . . 松 松 松 松 松 松 . . .
. . . 觉 觉 觉 觉 觉 觉 . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
世 间 的 一 切 都 在 不 停 地 运 动 和 发 展 着 ， 许 多 物 质 空 间 还 尚 未 被 发 现 。
正 如 表 格 中 所 表 达 的 观 念 ， 在 6 大 层 次 之 外 的 空 间 ， 及 各 层 内 部 6 类 知 觉
之 外 的 层 位 ， 或 许 都 存 在 着 无 限 的 可 能 性 。
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