足少阳胆经自上而下疏通调理
分为三个部分
头部：偏头疼、视物模糊、眼睛肿
痛、飞蚊症、耳鸣、内风头痛、感
冒等
躯干：肩颈疼痛、肩部关节炎、消
化不良、口苦口干、腹胀返酸、胆
囊炎、胆结石、胸肋胀满、两肋胀
痛、头晕、脑供血不足等
下肢：腿疼腿麻、小腿麻木、身上
瘙痒、腰背疼痛、腰肌劳勋、浮肿
起始于瞳子髎，终止于足窍阴
经脉循行：
足少阳胆经：
1、从外眼角开始（瞳子髎），上行到额角，下耳后，沿颈旁，行手少阳三焦经（经天
容），至肩上，交出手少阳三焦经之后，进入缺盆（锁骨上窝）。
2、其支脉从耳后进入耳中，走耳前（听会、上关；会听宫、下关），至外眼角后；
3、另一支脉：从外眼角分出，下向大迎，会合手少阳三焦经至眼下；下边盖过颊车，
下行颈部，会合于缺盆（锁骨上窝）。由此下向胸中，通过膈肌，络肝，属胆。沿肋
里，出于气街（腹股沟动脉处）绕阴部毛际，横向进入髂关节部。
直行脉：
4、从缺盆（锁骨上窝）下向腋下（渊腋、辄筋），沿胸侧，过季肋（日月、京门），
向外侧（风市、中渎），出膝外侧（膝阳关），下向腓骨头前（阳陵泉），直下到腓
骨下段（悬钟），下出外踝之前（丘墟），沿足背进入第四趾外侧（足临泣、地五会、
侠溪、足窍阴）。
支脉：
5、从足背分出，进入大趾趾缝间，沿第一、二跖骨间，出趾端，回转来通过爪甲出于
趾背毫毛部，接足厥阴肝经。
风池：足少阳经、阳维脉交会穴。
定位：枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端
之间的凹陷中。
操作：向鼻尖方向斜刺0.8-1.2寸。
主治：1、耳鸣、耳聋、目赤肿痛、鼻衄、鼻塞 。
2、头痛、眩晕、中风、癫狂痫。
3、发热。
4、颈项强痛。
配大椎、后溪主治颈项强痛；
配睛明、太阳、太冲主治目赤肿痛；
配阳白、颧髎、颊车主治口眼歪斜。
肩井穴：手少阳三焦经、足少阳胆经、足阳明
胃经、阳维脉交会穴
定位：第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。
操作：直刺0.3-0.5寸，切忌深刺、孕妇禁用
主治：1、头痛、眩晕。
2、乳痈、乳汁少、滞产。
3、颈项强痛、肩背疼痛、上肢不遂。
配肩髃、天宗主治肩背痹痛；
配乳根、少泽主治乳汁不足、乳痈。
渊腋穴：肋痛、腋下肿，臂痛不举
定位：举臂取穴，当腋中线上，腋下3寸，第
4肋间隙中。
主治：胸部疾病，如胸闷、胸痛、肋痛、胸
膜炎等。
辄筋穴：
定位：在侧胸部，渊腋前1寸，平乳头，第
4肋间隙。
主治：1、胸满、气喘 2、呕吐、吞酸 3、
肋痛、腋肿、肩背痛。
日月穴：胆经募穴，足太阴脾经、足少
阳胆经的交会穴。日即太阳、月即月亮，
日为阳指胆；月为阴，指肝，此穴为治
疗肝胆之要穴，故名日月
定位：当乳头直下，前正中线旁开4寸，第
7肋间隙中。
操作：斜刺或平刺0.5-0.8寸。
主治：疏肝利胆、胆囊炎、急慢性肝炎、
胃腕疼痛及十二指肠溃疡、黄疸、胁肋
胀痛。
配大椎、至阳、肝俞、阳陵泉主治黄疸、疏肝；
配丘墟、阳陵泉、支沟主治胁肋疼痛。
胆结石、胆囊炎：
原因：
1、胆热：湿热瘀结胆囊--胆囊炎
2、阴液耗伤、炼液成石--胆结石
3、肝胆气郁、无法疏通--胆结石、胆囊炎
胆囊炎中医辨证：
一、饮食积滞型：主要表现胁肋胀痛、胃脘胀满、恶心欲吐、大
便不畅，跟情绪有明显关系
二、肝气犯胃型：主要变现胁肋胀痛，胃脘胀满，疼痛向两肋放
散，有的人左边有的人右边，往往打嗝比较多，大便不通畅，苔
薄白，脉弦
三、肝胃郁热型：主要表现为胁肋胀痛、胃脘胀满，有灼痛感，
烦躁易怒，口干口苦，苔薄黄。
四、血瘀停滞型：主要表现为内邪疼痛，痛处固定不移，胃脘疼
痛，舌比较紫暗
胆结石、胆囊炎饮食禁忌和保养方法：
一、饮食禁忌：避免高脂肪、高胆固醇食物摄入，比如肥肉、炸
鸡、蛋黄等，多食维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等。避免
暴饮暴食而加重肠道负担。
二、良好作息：养成好的睡眠习惯，避免熬夜，避免睡前做剧烈
运动，导致大脑过度兴奋，出现失眠。
三、适当运动：如散步、游泳、药浴等，促进新陈代谢，有利于
结石排出。
四、良好心态：避免情绪激动、紧张等不良情绪，导致内分泌失
调，可以适当听歌、与朋友交流等方式放松心情。
脂肪肝中医辨证：
中医将脂肪肝称为积聚、积症、痰浊、肥气等，由以下几种原因导致：
一、肝郁气滞：
辨证：肝区胀痛、胸闷不舒、胃口欠佳、善叹息、恶心、口苦等。
原因：多因情志不畅、肝郁气滞、痰湿内停造成。
二、肝胆湿热：
辨证：胁肋胀痛或灼热疼痛、口苦口粘、脾气暴躁、小便赤黄、大便不爽、舌苔厚腻。
原因：长期嗜食甘肥厚味之品，积蕴湿热或加之外感湿热导致肝胆湿热蕴结，湿热阻于
肝络而成脂肪肝。
三、脾虚湿盛：
辨证：症见乏力、胃口欠佳，餐后伴胸闷、嗳气恶心、倦怠乏力、大便溏薄、舌边齿痕。
原因：饮食不节、情志失调及身体不适导致脾虚失于运化，湿浊结聚成痰，肝失疏泄。
四、痰瘀阻络：
辨证：体胖、胁肋胀满或刺痛，按之加重、头晕目眩、耳鸣健忘、无心烦热、口干咽燥、
失眠多梦等。
原因：此型一般病情重，病因杂，常伴肝肾亏虚，肝失疏泄、脾失运化、痰瘀痹阻于肝，
造成脂肪肝。
脂肪肝日常保养：
一、低胆固醇食物：如小米、胡萝卜、冬瓜等食物。禁吃鸡皮、
动物内脏、五花肉等高脂肪食物。
二、高纤维食物：如高粱、燕麦、糙米、薏米等，可减少肠道对
胆固醇的吸收，降低血液中脂肪的浓度。
三、优质蛋白质食物：植物蛋白包括青豆、黑豆、黄豆等，动物
蛋白包括奶、虾肉、鱼肉等。
四、加强锻炼、控制体重。
保肝中药比如：陈皮、山楂、枸杞、荷叶、茯苓、决明子等
胆结石、胆囊炎取穴：
胆囊穴（经外奇穴）：位于小腿外侧，在腓骨小头下两寸
的位置
治疗：胆结石、胆囊炎、关节肿痛等
穴位疗法：按摩、针刺、艾灸、刮痧等
阳陵泉穴：胆经，位于人体下肢腓骨小头的前下方、膝盖
外侧前下方的凹陷中
功效：疏肝利胆、胆囊炎、膝关节炎等
日月穴:当乳头直下，前正中线旁开4寸，第7肋间隙中
取穴二：点按阳陵泉、丘墟、太冲、期门
阳陵泉：胆经，膝关节弯曲成直角时，小腿外侧
腓骨小头前下方的凹陷处
丘墟穴：胆经，位于外脚踝前下方的凹陷处
太冲穴：肝经，位在足背部，用手指沿脚大趾、
次趾夹缝向上移压，可感动血管波动处既是
期门穴：肝经，位于胸部，乳头直下两肋处，即
第6肋、第7肋的间隙中
京门穴：肾之募穴
定位：第12肋骨游离端下际。
操作：直刺0.5-1寸。
主治：1、小便不利、水肿。
2、腹胀、泄泻、肠鸣。
3、胁痛、腰痛、胯痛。
配肾俞、三阴交主治肾虚腰痛。
配天枢、中脘、支沟主治腹胀。
带脉：足少阳经、带脉交会穴
定位：第11肋骨游离端垂线与
脐水平线的交点上。
操作：直刺0.8-1寸。
主治：1、赤白带下、月经不调、疝气。
2、小腹疼痛、腰胁痛。
七年陈皮功效：
主要功能：味苦辛性温、归肺、脾经，理气健
脾、燥湿化痰
一、脾虚、气滞、肚子胀，舌边齿痕、大便不
成型
二、脾虚气滞、食欲减退者
三、呕吐、呃逆，可下气止呕，脾虚、虚寒、
气滞
四、脾虚有寒，痰湿导致的腹泻、便溏者
五、燥湿化痰、咳嗽痰多、白痰、白稀痰者
六、胸痹、痰湿气阻至心胸、胸闷气短者
西洋参：味甘、微苦、偏凉，具有益气养阴、清热生津功效
适用于哪类人群：
1、发高烧后感觉身体疲乏劳累者
2、有出血性疾病，比如：支气管扩张咯血、肺结核咯血，表现
为疲乏无力
3、糖尿病患者，身体偏瘦、口渴 乏力、属于气津两伤者（西洋
参有降糖作用）
4、心脑血管疾病患者，如冠心病、心律不齐等，因为西洋参有
抗心率失常的作用、降血脂、镇静作用
5、肿瘤疾病患者，手术放化疗后白细胞低，机体免疫力低可常
服，西洋参可以提高人体的白细胞、提高人体的免疫力，西洋参
本身具有抗肿瘤作用
6、亚健康成年人作为日常保健作用
一般保健口服：3--6克
发热类、糖尿病、心脑血管、肿瘤疾病患者一天6--10克
羊奶养胃的优势：
本草纲目中提及羊乳：味甘、性温，入胃、心、
肾经，有滋阴养胃、补益肾脏、润肠通便、解毒的作
用，对于胃肠炎、胃病、肾病、肝病等有治疗和促进
康复作用
降低血压：羊奶中含有丰富的钙，从膳食中摄取一定
钙质是可以有助于降低血压，可以改善心肌营养、软
化血管，防治动脉硬化、高血压等
益生菌：促进消化、改善便秘、增强免疫力
茯苓：利水渗湿、健脾、调节肠胃功能、保肝、抗肿
瘤、宁心安神
山药：益气养阴、补脾肺肾，能抑制胃排空及肠胃推
动作用，山药多糖能降血糖
富硒：抗自由基、抗肿瘤、保护视力、辅助蛋白质合
成、抗衰老、提高抵抗力，缓解桥本甲状腺炎、预防
产后甲状腺炎，甲亢
黄精：补气养阴、健脾润肺、降血脂、血压、血糖 |
|
