经受血压骤然上升的考验意念运动日记（38） 2023年10月20日刘昌黎随着年龄增高，身体各器官的功能趋于老化，不适会发生一些病变，有的疾病
还来得很突然，令人猝不及防。就以往的经历而言，脉搏有时会突然从每分钟60次左右，一下子提高到90次以上，持续两三天后才会下降。就血
压而言，自2002年10月11日开始记录意念运动对血压变化的影响以来，高压就一直是下降的趋势。到今年8月，每次做意念运动前的最高血
压共有61次超过了170毫米高水银柱，其中4月最多，集中在4月22-30日，为20次；7月为0次，8月为1次。最高血压超过180以
上有3次，分别是183、182、181毫米高水银柱（2002年12月2日、2023年4月7日和2022年 12月17日）。然而，自
9月19日下午练习前最高血压达到183毫米高水银柱、与2022年12月2日持平以来，到10月11日，在短短23天的时间内，就有40
次超过了170毫米高水银柱；其中，超过200以上有3次，最高是10月7日的202毫米高水银柱。这是有生以来的最差记录。因血压骤然上
升，已消失两年多的头昏脑涨现象又时有发生。尽管如此，但凭靠以往应对血压骤然上升的经验，处变不惊，按部就班地做意念运动，并加做头部的
意念传导，随时消除了头昏脑涨的病状。功夫不负有心人，自10月12日运动前最高血压下降到170毫米高水银柱以下后，血压就很快地恢复了
以往的正常状态。根据记录表的数据，在10月12-18日的28次运动中，每次运动前高压平均值为156.3毫米高水银柱，运动后平均值为
137.9毫米高水银柱，平均降幅为18.4个毫米高水银柱。在9月19日-10月11日血压骤然上升23天的91次运动中，高压下降有8
8次，上升有3次，分别占96.7%和3.3%；其中，早晨和睡觉前练习的下降率都是100%。在高压下降的88次练习中，高压每次平均降
幅为17.4个毫米高水银柱；在高压上升的3次练习中，高压每次平均升幅为10.3个毫米高水银柱。其中，早晨练习、睡觉前练习、下午练习
、午休练习的高压每次平均降幅分别为27.2个毫米高水银柱、16.9个毫米高水银柱、15.5个毫米高水银柱和9.2个毫米高水银柱。单
次练习高压降幅超过30个毫米高水银柱的有16次，其中早晨练习最多为，有11次，睡觉前练习、下午联系和午休练习各有3次、1次和1次。
单次练习高压最大降幅是10月11日早晨的49个毫米高水银柱，高压从从193毫米高水银柱，下降到了144个毫米高水银柱。在上述数据中
，高压下降次数占96.7%，每次练习高压平均下降17.4个毫米高水银柱，单次练习高压最大下降49个毫米高水银柱，单次练习高压下降3
0个毫米高水银柱以上16次，都是此前的最高记录。这意味着意念运动在克服血压骤然上升中发挥了很好的作用，收到了明显的效果。以上，可说
是经受了这次血压骤然上升的考验。为此，感慨万千，特赋诗一首以记之。血压骤升来势猛 二十余日病变生意念传导从容练 恢复常态又轻松记
录表：意念运动对血压和脉搏影响（2023年9月15日-10月11日）日期早晨练习6:20-7:00理疗+按摩7:00-7:30午休
练习12:10-13.00下午练习16:00-16:40睡前练习21:20-22:009.12144/87/71120/75/68
134/80/71137/81/74125/74/62157/90/63144/82/63147/82/69129/83/7213
170/101/73147/86/74149/86/74154/86/73130/73/70151/79/59140/80/571
46/78/57135/75/5914161/89/55126/81/60142/85/65151/88/63147/75/571
54/85/59140/81/56147/81/55133/74/5615171/97/66138/80/68135/76/671
38/73/61142/74/55150/84/56138/79/55155/84/54133/74/5616168/84/691
45/79/60140/78/61165/87/68146/78/68156/83/56140/79/56140/80/55129
/69/5317168/92/62137/75/60131/78/64138/75/60134/77/66155/89/55143
/76/55156/88/57139/75/5418158/81/56144/75/60147/79/63150/77/66135
/78/61155/86/60141/79/56157/86/56144/75/7619168/90/58137/76/59135
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84/62149/82/61172/90/56157/86/58162/90/64137/78/5623167/87/56146/
83/61141/83/64159/82/53173/93/54168/73/60157/83/58145/84/55140/80
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4153/85/54170/89/55142/85/5929175/76/68139/82/74139/79/68159/79/6
3144/73/61166/87/57145/82/58146/85/61135/77/6030183/93/58137/77/6
4150/83/50162/85/66146/79/65175/95/55154/88/54145/76/59136/73/581
0.1190/96/53150/88/65141/81/67西郊游152/78/54140/76/58152/86/58148/8
2/622183/90/53166/86/55164/89/59154/82/57149/85/58177/98/55164/89
/52172/95/54155/80/533168/94/61146/83/56151/82/60158/87/59153/81/
52182/94/57153/83/52134/72/56131/71/554168/88/53159/87/57153/90/6
1155/84/57154/81/57177/86/58160/87/54168/77/69148/87/655177/93/54
165/90/57171/92/58167/87/65143/79/61180/98/58159/85/51187/98/6415
1/83/586190/93/53163/88/58154/87/57161/88/58155/80/55185/98/53150
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83/58202/99/57175/97/55151/81/61145/80/698192/92/57162/89/55159/8
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13164/91/77146/84/68150/88/70147/83/72142/84/72158/92/88147/85/90
142/86/93118/73/9214143/84/88131/76/78140/78/70131/77/71132/78/70
146/86/62141/84/64144/85/64139/83/6515163/91/71137/86/67143/75/74
141/81/71156/79/68144/81/65151/85/62137/81/6516170/95/70158/87/58
156/87/67150/84/66139/79/61162/83/61150/91/66152/84/68135/81/6917158/86/61135/82/67142/85/68151/89/85147/82/79142/87/72145/81/65160/80/61143/80/6218155/91/68130/79/65130/83/67144/79/69141/75/64144/79/69122/72/67135/84/72132/82/74说明：表中数据为练习开始前和结束后的记录，理疗+按摩结束后的记录。 |
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