主讲老师：吴纯30天经络自我精细梳理养生营气短咳嗽咳血痔疮用好肺经4大特效穴课前分享：用怎样的思维学习和应用经络知识?共11个穴位9穴分布于
上肢掌面桡侧，2穴在胸前外上部中府穴中，与外相对，内部也。府，脏腑也。肺气聚集处，脾经交会穴止咳平喘、清泻肺热、补气健脾能舒达内脏
的抑郁之气中府穴定位：位于胸前外上方平第1肋间隙，前正中线旁开6寸。找穴：两手叉腰正立，锁骨外侧端下缘有三角窝，由此窝正中垂直向下
平第1肋间隙处中府穴①胸腹闷胀②便秘、尿不出③手臂冷或热④丰胸美体美肤操作手法：用一手食指、中指压住穴位痛点，进行持续转圈按揉，力
度以自己感觉到微痛为宜。操作时间：单次3-5分钟左右，症状严重时可适当加长时间，以感觉到症状减轻为度；中府穴尺泽穴尺，小也。泽，池
也。泻清肺火，调理肠腑尺泽穴定位：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处找穴：仰掌微屈肘，在肘纹中大筋靠大拇指侧凹陷取穴尺泽穴①一切热证
：感冒发烧，肺炎、支气管炎、包括风湿性关节炎出现红肿热痛操作手法：①急性症状出现时可按揉或刮痧任选其一；症状严重时也可配合整体经络
进行瘀堵点疏通效果更佳，操作时间单次以症状减轻见效为宜；②慢性问题则主选按揉法，用一手大拇指指端压住穴位痛点，进行持续转圈按揉，力
度以自己感觉到微痛为宜，单次3-5分钟左右，每日1-2次即可。尺泽穴②胃肠型感冒：中暑、急性吐泻应用说明：应用时可加膀胱经委中穴操
作手法：①用刮痧或空心掌拍打操作时间：以局部看到痧点为宜尺泽穴③关节疼痛：肘臂关节、膝关节疼痛屈伸不利应用说明：①肘臂关节疼痛在尺
泽局部找瘀络点进行点刺放血（可用皮肤针）。②膝关节疼痛屈伸不利找对侧尺泽痛点强刺激，边刺激边活动疼痛侧膝关节孔最穴孔,孔隙也。最,
极也、多也。肃降肺气，清泻肺热，凉血止血孔最穴定位：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。找穴：腕横纹到肘横纹连线取一
半，再上大拇指一横指。孔最穴孔最穴操作手法：用一手大拇指指端压住穴位痛点，进行持续转圈按揉，力度以自己感觉到微痛为宜。操作时间：单
次3-5分钟左右，症状严重时可适当加长时间，以感觉到症状减轻为度；周期：急性期点至症状消失即可，慢性久病需坚持一段时间。宣肺解表、
通经活络列缺穴定位定位：前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。找穴：两手虎口自然乎直交叉，一手食指
按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。列缺穴“列”，裂也，破也。“缺”，少也。意指肺经经水在此破缺溃散并溢流四方。列缺穴①通肺经
：咳嗽、气喘、声音嘶哑列缺+照海：咳嗽、声音嘶哑、咽喉干燥疼痛列缺+丰隆：咳嗽有痰、恶心呕吐、甚至头晕列缺+照海：咳嗽、声音嘶哑、
咽喉干燥疼痛反应点位置：痛点常出现在标准定位靠里侧。操作手法：用一手大拇指指端压住穴位痛点，进行持续转圈按揉。操作时间：单次3-5
分钟左右，症状严重时可适当加长时间，以感觉到症状减轻为度；周期：急性期点至症状消失即可，慢性久病需坚持一段时间。归经：属足少阴肾经
定位：足部内侧部内踝正下凹陷处手法：在定位上找痛点点揉、点按时间：单次点3-5分钟左右，症状严重时可适当加长时间，以感觉到症状减轻
为度；急性期点至症状消失即可，慢性久病需坚持列缺+照海：咳嗽、声音嘶哑、咽喉干燥疼痛归经：属足阳明胃经定位：在小腿前外侧，当外踝尖
上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指手法：在定位上找痛点点揉、点按时间：单次点3-5分钟左右，症状严重时可适当加长时间，以感觉到症状减
轻为度；急性期点至症状消失即可，慢性久病需坚持丰隆：祛痰第一要穴列缺+丰隆：咳嗽有痰、恶心呕吐、甚至头晕列缺穴②通大肠经：各种湿疹
、硬皮病、干燥性皮肤病应用说明：列缺治各类皮肤病的应用需配合大肠经或其他经络的同时使用操作手法：用一手大拇指指端压住穴位，进行持续
转圈按揉。操作时间：每次3-5分钟左右，每天1-2次。列缺穴③通任脉：痛经、带下病、前列腺炎等操作手法：用一手大拇指指端压住穴位，
进行在经络运行线路上来回推操作时间：每次3-5分钟左右，每天1-2次。应用说明：在有妇科、男科生殖系统症状同时伴随有脸色苍白、乏力
气短等明显气虚症状时应用列缺穴④治头项：四总穴歌“头项寻列缺”应用说明：受风、受寒后自感头痛或头昏沉；出现落枕活动受限、颈部疼痛等
操作手法：用一手大拇指指端压住穴位，进行持续转圈按揉，如症状改善不明显时可加太渊穴一起按揉。操作时间：每次3-5分钟左右，每天1-2次。主讲老师：吴纯30天经络自我精细梳理养生营气短咳嗽咳血痔疮用好肺经4大特效穴 |
|
