滨州市心理咨询师：简谈心理咨询中的意象治疗是什么？意象，作为一个很抽象的概念，很多人对此特别陌生、感觉难以捉摸。但从事心理咨询工作以后，对意
象这个词却感受颇多，如果把每个人比作一台计算机，我们的身体就像计算机的硬件，而意象则是运行这台计算机的程序，我们通过意象产生主观意
识和情感体验。意象与意识是不同的，意识是大脑思考的产物。大脑接收外界的信息，经过一系列复杂的处理以后，就会形成记忆、思考、感知与情
感。而意象则是隐藏在意识之外的潜意识的语言。例如，在心理咨询中，经常会带领来访者去体验“不要去想大象”的心理学小游戏：意象会跳过大
脑的思考，呈现出大象的图像，而大脑会通过对指令的加工：不要去想大象，那就去想房子、想青蛙等等。如果说意识是经过大脑的加工，形成了我
们的认知。那意象就好比我们的内心，会形成我们独特的情绪感觉。就像一辆奔跑的马车，马车要去哪里，看起来是车夫拿着长鞭指挥的，但决定方
向的还是那个看不见的坐在车棚里的人。意象作为潜意识的语言，有什么特点的呢？第一、系统性。意象有自己独特的语言特点，就像我们中国人有
汉语、美国人说英文，意象就是潜意识使用的语言系统。我们生活中的经历，通过一定的逻辑性意象储存起来。在遇到类似的场景，它就会启动工作
。例如，我们童年时代被穿红色衣服的女孩子揍得鼻青脸肿，长大后，遇到了其他穿色红衣服的女人就会产生同样的恐惧。第二、多样性。我们每个
人的生活是不同的、所以意象往往也是不一样的。同样，如果小时候穿红色衣服的姐姐照顾的很好，那么成年后，看到红色衣服就会感觉到特别亲切
。第三、可变性。意象作为语言程序，并不是一成不变的，是可以被修改和重构的。就像小时候被穿红色衣服的女孩子欺负，我们可以通过心理干预
，就能改变成年后的意象：不再害怕穿红色衣服的女人。第四、不可控性。我们的意识对意象是很难直接起作用的，它藏匿于我们的内心深处。就像
紧张这一心理活动，明明告诉自己不紧张，知道紧张不会起到好的效果，但也无济于事，不受我们控制。就像有时候不用看到红色衣服，我们依然会
不由自主的有类似的恐惧。心理问题的产生，往往是因为意象的混乱或者负面的意象特别多造成的。在心理咨询过程中，心理咨询师会对来访者的意
象进行干预，达到心理咨询的效果。 |
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