运动与戒烟的国外研究评述_陈薇


年 月总第 期
2011 9 25
大 众 体 育 Sport
doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2011.09.073
运动与戒烟的国外研究评述

陈　薇
（华东师范大学体育与健康学院，上海　200241 ）
摘 　 要 ： 近 年 来 国 外 有 关 运 动 与 戒 烟 的 研 究 越 来 越 多， 本 文 通 过 对 国 外 运 动 与 戒 烟 的 研 究 的 理 论 基 础、 研 究 方 法
以 及 相 关 的 研 究 成 果 进 行 梳 理 ， 并 对 其 研 究 中 存 在 的 问 题 进（ 对 研 究 中 的 一 些 主 要 观 点 进 行 评 述 ） ， 以 期 能 更 为 深
入地了解这一研究。
关 键 词 ： 运动；戒烟；对烟的渴望；戒断综合症
中 图 分 类 号 ：G80 　　　　文 献 标 识 码 ：A 　　　 　文 章 编 号 ：1674-151X（2011 ）09-148-03
沮 丧、 饥 饿 感、 坐 立 不 安、 压 力、 注 意 究 意 义 更 强。 日 本 学 者 Nagaya 等 人 从 另
1　国外有关运动与戒烟研究
力 难 以 集 中。 而 这 些 症 状 的 测 量 多 数 是 使
一 个 侧 面 探 讨 运 动 与 吸 烟 的 关 系、 戒 烟
的理论基础
用 修 订 版 的 Mood and Physical Symptoms
与 复 吸（ 戒 断 后 再 一 次 吸 烟 ） 对 运 动 习 惯
国 外 研 究 者 将 运 动 与 戒 烟 接 合 起 来 Scale （MPSS ）量表， 它是一份比较成熟，
的 影 响， 结 果 发 现 吸 烟 与 静 态 生 活 具 有 持
的 理 论 基 础 为 尼 古 丁 能 刺 激 人 体 内 的 多 巴 并得到认可 的量表。
续 相 关 性， 且 戒 烟 过 程 中 伴 随 着 运 动 的 增
胺 的 释 放 增 加， 使 人 体 产 生 愉 快 感。 运 动
多， 而 行 复 吸 会 减 少 运 动 量， 并 得 到 吸 烟
过 程 中 也 会 刺 激 人 体 产 生 更 的 多 巴 胺， 也
可能会弱化运动习惯。
3　研究方法
会 使 人 产 生 愉 快 感， 既 然 尼 古 丁 与 运 动 能
4.2　运动与对烟渴望和对戒断综
产 生 同 样 的 生 理 效 能， 都 能 使 人 体 产 生 愉 国 外 有 关 戒 烟 与 运 动 的 研 究 方 法 主
合症的作用的实验研究
快 感 ， 那 么 运 动 就 有 可 能 代 替 尼 古 丁 成 为 要 为 调 查 法 和 实 验 研 究 和 类 似 实 验 研 究
有 关 运 动 与 对 吸 烟 的 渴 望 和 对 戒 断
一 种 新 的 刺 激 条 件。 因 此， 当 人 想 抽 烟 时 法。 实 验 法 有 严 格 的 控 制 条 件， 排 除 无 关
综合症的作用的实验研究较多，
参 与 运 动 可 以 转 移 其 注 意 力， 同 时 产 生 愉 的 干 扰 因 素， 将 自 变 量 突 出 出 来， 以 判 断
成 功 戒 烟 的 第 一 步 是 有 效 地 抑 制 对
快 感， 减 少 吸 烟 量。 另 一 方 面， 当 人 处 在 它 与 因 变 量 之 间 的 关 系。 但 因 为 戒 烟 过 程
烟 的 渴 望。 因 此， 如 能 有 效 地 抑 制 对 烟 的
戒 烟 过 程 中 ， 出 现 一 些 不 适 症 状 ， 可 以 通 往 往 并 不 是 受 一 个 单 纯 因 素 的 影 响， 它 会
渴 望， 就 能 延 长 吸 第 二 根 烟 的 间 隔， 可 以
过 参 加 运 动 释 放 多 巴 胺 等 相 关 激 素 来 减 轻 受 到 许 多 干 扰 变 量 的 影 响。 因 此， 只 从 实
在 一 定 程 度 内 减 少 吸 烟 的 数 量， 减 轻 对 尼
这一 症状使戒烟变得更为容易。 验 室 得 到 的 数 据 并 不 具 有 充 分 的 公 信 力。
古 丁 的 依 赖 性。 第 二 步 就 是 对 戒 断 综 合 症
只 有 将 二 者 放 在 真 实 的 生 活 环 境 中 才 能 得
的 缓 解 作 用。 这 两 个 方 面 是 一 个 统 一 的 过
到验证。
2　相关概念的介绍
程， 对 烟 的 渴 望 越 强 烈， 就 会 产 生 更 为 强
烈的心理反应， 如烦躁、 坐立不安。因此，
国 外 对 运 动 与 戒 烟 的 研 究 主 要 抓 住
4　相关研究进展
研究者也都是将二者放在一起进行研 究。
上 述 两 点， 第 一 点 是 运 动 对 烟 瘾 的 作 用。
Taylor 的一篇相关综述中，就将运动
所 谓 烟 瘾 指 的 就 是 吸 烟 的 欲 望， 在 国 外 研
4.1　运动与吸烟关系的调查
与 对 烟 瘾 和 戒 断 综 合 症 作 用 有 关 的 实 验
究 中 对 某 一 时 刻 烟 瘾 的 判 定 是 基 本 都 是 通 有 关 运 动 与 吸 烟 关 系 的 调 查 研 究 有
性 文 献 进 行 了 统 合。 文 章 根 据 相 关 条 件 一
过 主 观 回 答（ 你 现 在 想 吸 烟 的 欲 望 有 多 很 多， 许 多 调 查 研 究 静 态 性 的 生 活 习 惯 与
共 选 取 了 10 篇 相 关 文 献， 虽 然 这 些 研 究
大？ 没 有 欲 望， 不 太 强， 一 般， 较 强， 很 吸 烟 具 有 共 生 性。 其 中， 比 较 有 影 响 的 是
的 测 量 量 表、 运 动 类 型 以 及 被 试 人 群 并 非
强 ） 问 题 得 到 的； 第 二 是 运 动 对 戒 烟 过 程 Kujala 等 人 通 过 对 双 生 子 纵 向 调 查 研 究，
完 全 一 致。 但 这 几 篇 文 章 的 实 验 程 度 是 相
中 产 生 的 戒 断 综 合 症 的 作 用。 戒 断 综 合 症 发 现 青 少 年 期 一 直 不 爱 运 动 的 双 胞 胎， 在
像 的， 都 是 将 运 动 作 为 一 个 处 理 条 件 和 另
指 在 一 段 时 间 戒 烟 后， 出 现 的 一 些 心 理 的 他 们 20 岁 左 右 比 他 们 爱 运 动 的 卵 生 同 胞
一 个 控 制 条 件（ 一 般 为 静 坐 ） 下 对 烟 的
不 适 现 象。Taylor （2006 ） 的 综 述 中 指 出 更 容 易 染 上 烟 瘾 。 双 生 子 的 研 究 之 所 以 有
渴 望 和 戒 断 综 合 症 的 作 用 进 行 对 比 。 基
戒 断 综 合 症 包 括 沮 丧、 敏 感、 坐 立 不 安、 比 较 重 要 的 意 义 在 于， 因 其 所 在 的 社 会 环
注 意 力 不 集 中 等 症 状。Ussher （2009 ） 的 境 比 较 相 似， 同 时 他 们 还 具 有 相 似 的 基 本 实 验 程 序 都 是 被 试 经 过 十 几 个 小 时 的
研 究 中 指 出 戒 断 综 合 症 包 括 敏 感、 紧 张、 因， 在 其 他 条 件 相 同 而 运 动 量 不 同 时， 研
短 暂 戒 烟 的， 进 入 实 验 室 后 先 测 定 其 对
投稿日期：2011-04-29
作者简介： 陈薇（1985 ~ ） ，在读硕士研究生。研究方向： 体育人文社会学。
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大 众 体 育
烟 的 渴 望 程 度 和 戒 断 综 合 症。 然 后 一 组 运动，Ussher 等人研究了静力性运动对抑 最 明 显， 同 时 提 高 被 试 体 质， 控 制 了 他 们
的体重。
进 行 运 动， 另 一 组 进 行 一 些 控 制 条 件 活 制 对 烟 的 渴 望 和 戒 断 综 合 症 的 作 用。 结 果
动， 如 静 坐、 读 书 等 。 实 验 中 间 再 测 一 表 明，5 分 钟 的 静 力 性 运 动 有 助 抑 制 对 烟
次， 运 动 结 束 即 刻 或 结 束 一 段 时 间 后 进 的渴望和缓解戒断综合症。
5　未来发展前景
行 另 一 次 测 量。 最 后 将 这 两 个 条 件 下 对
4.3　综合研究
虽 然 国 外 有 关 运 动 与 戒 烟 的 研 究 一
烟 的 渴 望 的 作 用 和 对 戒 断 综 合 症 的 作 用 戒烟是一个很复杂的行为， 受许多因
如 既 往 地 是 实 证 研 究， 实 验 设 计 也 相 当 的
结 果 进 行 对 比， 以 判 断 运 动 对 对 烟 的 渴 素 影 响， 社 会 环 境 会 对 其 造 成 非 常 大 的 影
完 美， 但 是 它 的 两 个 主 要 指 标（ 对 烟 的 渴
望 有 何 作 用。 其 中， 有 9 篇 研 究 的 结 果 表 响。 因 此， 在 实 验 室 中 的 那 些 研 究 都 是 排
望和戒断综合症） 的测定都是主观测定的，
明， 在 与 控 制 条 件 下 相 比， 在 运 动 过 程 除 了 许 多 的 干 扰 因 素， 得 出 的 运 动 对 吸 烟
容 易 受 其 他 因 素 的 影 响， 如 运 动 对 烟 瘾 的
中、 运 动 后 运 动 对 烟 的 渴 望 都 能 起 到 明 渴 望 和 戒 断 综 合 症 的 影 响 ， 与 实 际 的 戒 烟
影 响， 就 有 研 究 者 怀 疑 是 因 为 注 意 力 转 移
显 的 抑 制 作 用， 对 戒 烟 综 合 症 也 能 起 来 还 是 有 差 距 的。 于 是， 许 多 研 究 者 走 出 实
的 结 果。 运 动 对 戒 烟 综 合 症 的 影 响， 也 有
缓 解 作 用。 其 中， 只 有 1 篇 的 结 果 没 有 明 验 室， 想 在 更 为 真 实 的 环 境 下， 考 察 运 动
人 怀 疑 是 因 为 有 期 待 被 试 的 期 待 效 应。 这
显 差 异。 作 者 对 这 些 文 献 的 数 据 进 行 统 对 戒 烟 的 作 用。 目 前 的 研 究 大 部 分 都 是 在
些 怀 疑 都 让 我 们 反 思， 这 些 所 谓 科 学 的 实
合， 得 到 运 动 对 对 烟 的 渴 望 的 抑 制 作 用 已 有 戒 烟 项 目 中 加 入 运 动 这 一 变 量， 探 究
验， 是 否 真 的 科 学？ 因 此， 要 想 取 得 让 人
和 对 戒 断 综 合 症 缓 解 的 作 用 较 为 明 显 的 运动对戒烟的作用。
更 为 信 服 的 结 果， 则 需 要 在 指 标 的 测 定 过
结论。 Marcus 等 人 进 行 了 一 系 列 的 研 究 以
程中更为科学，不能仅仅依靠两个量表。
从 Taylor 的 综 述 中 我 们 得 到 了 一 个 探 究 运 动 对 于 戒 烟 的 作 用 。 在 他 其 中 一 篇
运 动 强 度 是 研 究 者 关 注 的 重 点， 而
总 体 的 判 断， 而 各 个 研 究 的 侧 重 点 却 没 有 文 章 中， 选 择 了 281 名 不 爱 活 动 并 想 戒 烟
研 究 者 对 运 动 的 持 续 时 间 的 关 注 较 少， 也
体 现。 因 此， 下 面 我 们 探 讨 有 关 实 验 室 中 的 女 性 被 试， 将 其 分 为 两 组， 一 组 进 行 认
很 少 有 文 献 指 出 为 什 么 会 选 择 在 实 验 中 选
运 动 与 对 烟 的 渴 望 和 戒 断 综 合 症 有 关 的 3 知 行 为 干 预 法 与 大 强 度 运 动（60% ~ 85%
择 这 样 一 个 持 续 时 间。 对 于 运 动 类 型 的 研
个方面的问题。 的 最 大 心 率 ） 相 结 合 的 处 理 组， 另 一 组 只
究 也 很 少， 因 为 都 是 在 实 验 室 中 进 行， 大
一 是 什 么 样 的 运 动 的 强 度 的 运 动 效 进 行 认 知 行 为 干 预 法 和 控 制 方 法（ 静 坐 ）
多 采 用 的 是 功 率 自 行 车 或 者 是 跑 步 机。 因
果。 之 前 大 多 数 研 究 都 是 采 用 中 等 强 度 的 的 控 制 组。 戒 烟 效 果 通 过 自 我 报 告 并 通 过
此， 未 来 的 研 究 中 的 我 们 应 该 更 为 细 化 这
运 动， 如 Ussher 研 究 表 明，10 分 钟 中 等 测 定 唾 液 中 的 尼 古 丁 含 量 进 行 验 证， 进 行
些， 以 期 为 今 后 制 定 运 动 处 方 提 供 理 论 依
强 度（40% ~ 60% 最 大 心 率 ） 的 运 动 能 抑 3 次 测 量 ， 时 间 分 别 为 12 周 的 治 疗 结 束 据。
制 对 烟 的 渴 望。Ussher 称 之 所 以 会 选 择 中 后 即 刻 以 及 治 疗 后 第 3 个 月 与 第 12 个 月。 有 关 戒 烟 的 生 理 机 制 研 究 目 前 已 经
深 入 到 脑 科 学 领 域， 人 们 已 经 试 图 从 脑 机
等 强 度 的 运 动， 是 因 为 中 等 强 度 的 运 动 易 结 果 表 明 ， 运 动 组 在 3 个 时 间 点 上 的 戒 烟
制 方 面 探 讨 运 动 对 戒 烟 作 用 的 机 制， 但 是
于 操 作， 吸 烟 者 更 易 于 坚 持。 除 了 中 等 强 率 都 明 显 高 于 控 制 组。Marcus 等 人 重 新
研 究 目 前 尚 处 于 起 步 阶 段 。 有 关 运 动 与 戒
度 的 运 动， 还 有 些 学 者 探 讨 小 强 度 的 运 动 复 制 了 上 述 实 验 程 序， 只 是 将 大 强 度 换 成
烟仍然存在一些如下的疑问。
对 烟 的 渴 望 和 对 戒 断 综 合 症 的 作 用， 如 中 等 强 度 有 氧 运 动， 相 对 大 强 度 运 动 而
有些研究者认为， 运动对戒烟之所以
Taylor 进 行 了 一 个 被 试 内 的 实 验， 以 探 讨 言， 结 果 没 有 大 强 度 运 动 那 样 显 著。 相 关
产 生 效 果， 只 是 使 戒 烟 者 将 注 意 力 从 吸 烟
自 定 步 伐 的 步 行 运 动 对 烟 的 渴 望 的 抑 制 和 的研究有很多， 如 Hill 和他的同事就发现
中 转 移 到 其 他 方 面， 特 别 是 在 大 强 度 运 动
对 戒 断 综 合 症 的 缓 解 作 用，15 名 被 试 在 行 为 疗 法 加 中 等 强 度 的 运 动 比 单 纯 的 行 为
之 后（ 超 过 阈 限 强 度 ） ， 运 动 对 占 用 的 认
两 个 不 同 的 时 段 分 别 参 加 了 行 走 和 静 坐 两 疗法和运动疗法更为有效。
知 资 源 要 远 大 于 低 强 度 运 动。 因 此， 只 要
个 活 动 组， 其 他 相 关 条 件 一 致。 结 果 表 上述这些研究中， 运动都是作为一个
是 能 分 散 注 意 力 占 用 认 知 资 源 的 活 动 对 戒
明， 自 定 步 伐 持 续 时 间 为 15 ~ 20 分 钟 的 补 充 条 件 参 与 到 戒 烟 项 目 中 的， 很 少 有 将
烟 都 能 起 到 一 定 作 用。 对 于 分 散 注 意 力 的
行 走， 对 烟 的 渴 望 都 具 有 积 极 的 抑 制 作 运 动 作 为 主 要 方 法 的 戒 烟 项 目。 因 此， 对
机 理 的 质 疑 是 如 果 运 动 对 烟 瘾 和 停 烟 综 合
用， 同 时 能 缓 解 戒 断 综 合 症， 且 这 种 作 用 于 将 运 动 单 独 作 为 一 个 项 目， 研 究 运 动 对
症 的 作 用 机 理 是 分 散 注 意 力， 那 么 这 种 作
能 持 续 20 分 钟。 因 此， 作 者 认 为， 小 强 戒 烟 的 影 响 还 很 少， 只 有 在 Prapavessis 的
用 会 在 很 短 时 间 内 就 会 消 失， 可 能 是 运 动
度 运 动 也 能 起 到 抑 制 对 烟 的 渴 望 作 用 和 戒 研 究 中 进 行 了 尝 试。 他 将 142 名 不 爱 活
后即刻。
断综合症。 动 的、 烟 龄 3 年 以 上、 每 天 抽 烟 10 根 以
戒 烟 是 一 项 涉 及 到 许 多 因 素 的 社 会
二 是 有 关 运 动 的 持 续 时 间 对 烟 的 渴 上 的 女 性 被 试 随 机 分 到 4 个 组， 即 运 动
行 为， 戒 烟 者 生 活 在 社 会 环 境 中， 无 时
望 和 戒 断 综 合 症 的 研 究 几 乎 没 有， 大 多 数 （ 每 周 进 行 3 次 持 续 时 间 为 45 分 钟， 强 度
无 刻 不 受 社 会 环 境 的 影 响 。 在 这 个 信 息 社
研 究 都 是 关 注 强 度， 而 对 持 续 时 间 这 一 变 为 60% ~ 75% 的 运 动 ）+ 尼 古 丁 片、 运 动
会， 信 息 传 递 速 度 是 飞 快 的， 而 且 传 递 也
量 的 关 注 较 少。 如 上 文 所 述， 各 个 实 验 持 + 非 尼 古 丁 片、 认 知 行 为 法 + 尼 古 丁 片、
广 泛。 运 动 社 会 对 于 运 动 的 作 用 宣 传 也 是
续 时 间 在 5 分 钟， 而 对 运 动 持 续 时 间 关 注 认知行为法 + 非尼古丁片。在第 1 周 （基
相 当 的 普 及， 那 么 这 些 戒 烟 被 试 中 很 多 人
较少。 准 ） 、 第 6 周（ 停 止 吸 烟 ） 、 第 12 周（ 项
也 可 能 知 道 运 动 的 好 处， 这 就 有 可 能 使 其
三是运动类型。 在实验室中大多采用 目结束） 、 结束后 3 个月、 结束后 12 个月， 在 实 验 者 存 在 期 待 效 应， 影 响 结 果。 研 究
者 的 研 究 结 论 也 就 不 能 单 从 运 动 角 度 来 解
功 率 自 行 车 或 者 跑 步 机 上 的 有 氧 运 动， 其 都 进 行 戒 烟 率、 体 质 和 体 重 的 测 量。 结 果
他 类 型 的 运 动 研 究 不 多，Taylor 采 用 步 行 表 明， 运 动 加 尼 古 丁 片 的 对 戒 烟 率 的 影 响 （下转第 156 页）
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适 应 体 育 Sport
例 占 到 了 16.9% ， 但 所 调 查 的 特 殊 教 育 学 据调查， 目前制约特校学生参加体育 设施开发研究。
校 拥 有 的 篮 球 场 地 平 均 为 1.5 块， 这 样 看 活 动 的 原 因 ， 主 要 包 括 器 材 缺 乏、 没 有 合 学 校 要 加 强 对 课 外 体 育 锻 炼 的 科
3.2.4　
来， 有 相 当 一 部 分 热 爱 篮 球 学 生 就 很 难 得 适 的 场 地 和 缺 乏 老 师 的 指 导。 而 且 23.9% 学 管 理 和 引 导， 广 泛 开 展 多 形 式 的 宣 传，
到 活 动 的 机 会。 因 此， 极 大 地 限 制 了 学 生 的 学 生 认 为 缺 乏 教 师 的 指 导 也 是 阻 碍 他 们 以 保 障 学 校 课 外 体 育 锻 炼 的 可 持 续 发 展，
参加 活动的积极性。 参 加 体 育 活 动 的 原 因， 这 一 问 题 应 该 引 起 让阳光体育照亮特校。
特殊学校学生参加课外体育锻炼 体 育 教 师 的 关 注。 特 殊 教 育 的 学 校 体 育， 各 级 政 府 要 积 极 创 造 条 件 加 大 经
2.1.5　 3.2.5　
的次数调查 　 调 查 结 果 显 示， 特 殊 教 育 是 一 个 涉 及 体 育、 教 育、 医 学 等 多 学 科 交 费 投 入， 加 强 师 资 培 训。 同 时 要 谋 求 社
学 校 有 90.1% 的 学 生 程 度 地 参 与 了 课 外 体 叉 的 研 究， 体 育 康 复 训 练 应 该 是 特 殊 教 育 会、 企 业， 体 彩 对 特 殊 学 校 体 育 场 地 修 建
育 锻 炼， 每 周 参 加 1~3 次 课 外 体 育 炼 的 学 校 中 针 对 不 同 残 疾 学 生 开 设 的 体 育 课 的 及器材的赞助，共同关注残疾人的事 业。
学 生 占 49.2% ， 其 中 男 生 占 29.4% ， 女 生 主 要 内 容， 这 也 是 特 殊 学 校 体 育 区 别 于 普
占 19.8% ， 每 周 参 加 4 次 及 以 上 的 学 生 占 通 学 校 的 关 键。 但 调 查 显 示， 目 前 河 南 省
参考文献：
40.9% ， 选 每 周 锻 炼 3~4 次 的 人 数 最 多 占 特 殊 教 育 学 校 中 针 对 特 校 学 生 的 体 育 康 复
[ 1 ] 化 洪 斌 . 山 东 省 特 教 学 校 体 育 发 展 研 究
43.4% 。 可 见， 特 殊 教 育 学 校 学 生 每 周 参 教学并不令 人满意。
加 课 体 育 锻 炼 的 次 数 总 体 状 况 不 高， 且 男 [ J ]. 体 育 文 化 导 刊 ，2008 ，33 （5 ） ：105-106.
生 参 与 课 外 体 育 锻 炼 的 度 要 高 于 女 生。 希 [ 2 ] 左 燕 . 湘 西 特 殊 教 育 学 校 学 生 课 外 体 育
3　结论与建议
望 学 校 老 师 注 意 学 生 的 课 外 体 育 锻 炼 的 现 锻 炼 的 现 状 分 析 [ J ]. 体 育 科 技，2010 ，130
（3 ） ：148-149.
状， 做 好 学 生 的 思 想 工 作、 宣 传 工 作， 让
3.1　结　论
[ 3 ] 周 坤 . 安 徽 省 特 殊 教 育 学 校 聋 生 体 育 课
学生 多了解课外体育锻炼的重要性。 3.1.1　 特 殊 学 校 学 生 很 喜 欢 体 育， 但 参
特殊学校学生参加课外体育锻炼 与锻炼的总 体比例不高。 意 识 及 参 与 现 状 研 究 [ J ]. 安 徽 体 育 科 技，
2.1.6　
的时间调查 　 据 调 查， 除 9.9% 的 学 生 不 2009 ，230 （2 ） ：83-86.
3.1.2　 特 殊 学 校 学 生 参 加 体 育 活 动 的 动
[ 4 ] 吴 燕 丹 . 和 谐 视 野 下 学 校 特 殊 体 育 教 育
参 与 课 外 体 育 锻 炼 外， 每 次 参 加 课 外 体 育 机 简 单， 对 体 育 活 动 对 其 的 特 殊 功 能 认 识
支 持 系 统 的 设 计 与 开 发 [ J ]. 武 汉 体 育 学 院
锻 炼 时 间 在 1 小 时 以 内 的 学 生 占 76. 9% ， 不够。
离 阳 光 体 育 运 动 的 要 求 差 距 很 大。 每 次 参 3.1.3　 特 殊 学 校 两 操 都 能 正 常 开 展， 还 学报，2008 ，42 （5 ） ：93-96.
加 课 外 体 育 锻 炼 时 间 在 1 小 时 以 上 的 学 生 需 进 一 步 加 强。 学 生 体 育 活 动 的 内 容 和 普 [ 5 ] 徐 晓 敏 . 华 北 特 殊 体 育 教 学 现 状 及 发 展
有 23.1% ， 其中男生有 17.4% ， 女生有 5.7% 。 通学校的差 别不是很大。 对策研究 [ J ]. 河北体育学院学报，2000 ，23
（6 ） ：56-57.
可 见 ， 特 殊 教 育 学 校 学 生 每 次 参 加 课 外 体 3.1.4　 特 殊 学 校 学 生 每 周 参 加 课 外 体 育
育 锻 炼 的 时 间 总 体 偏 短 ， 且 男 生 参 加 课 外 锻炼的次数 总体状况不高， 时间总体偏短， [ 6 ] 黄 修 年 . 上 海 市 部 分 特 殊 学 校 体 育 教 学
体 育 锻 炼 的 时 间 要 长 于 女 生。 另 外， 通 过 达 不 到 阳 光 体 育 每 天 1 小 时 的 要 求， 且 男 现 状 与 分 析 [ J ]. 湖 北 体 育 科 技，2008 ，27
调 查 还 发 现， 在 进 行 课 外 体 育 锻 炼 时， 无 生参与课外 体育锻炼的度要高于女生。 （4 ） ：471-478 　
[ 7 ] 卢 春 宏 . 特 殊 体 育 教 师 专 业 素 质 现 状 分
人 指 导 占 79.3% ， 有 人 进 行 指 导 占 20.7% 。 3.1.5　 体 育 活 动 场 地、 器 材 严 重 缺 乏，
析 [ J ]. 吉 林 体 育 学 院 学 报，2010 ，45 （5 ） ：
可 见 特 殊 教 育 学 校 学 生 在 进 行 课 外 体 育 锻 缺 乏 老 师 指 导 等 因 素 严 重 制 约 学 生 课 外 体
炼 时 基 本 处 于 无 人 指 导 的 自 由 活 动 状 态。 育锻炼。 37-39.
学 校 要 加 强 对 课 外 体 育 锻 炼 的 科 学 管 理 和 [ 8 ] 肖 丽 琴 . 浙 江 省 特 殊 教 育 学 校 体 育 现 状
3.2　建　议
及 影 响 因 素 研 究 [ J ]. 中 国 体 育 科 技，2009 ，
引 导， 保 障 学 校 课 外 体 育 锻 炼 可 持 续 发 3.2.1　 加 强 引 导， 提 高 学 生 锻 炼 的 积 极
21 （5 ） ：90-93.
展， 让 阳 光 体 育 在 特 校 的 到 落 实， 照 亮 特 性，培养体 育锻炼的习惯。
校学 生。 3.2.2　 提 高 学 生 掌 握 体 育 的 锻 炼 技 能 和 [ 9 ] 吴 燕 丹 . 关 怀 视 野 下 普 通 中 学 特 殊 体 育
体育康复训 练技能， 树立终生体育的思想。 课 程 内 容 的 设 计 与 开 发 [ J ]. 西 安 体 育 学 院
2.2　制约特校学生参加课外体育
学报，2009 ，26 （1 ）27-29.
3.2.3　 加 强 对 特 殊 学 校 学 生 的 特 殊 体 育
锻炼因素
brain activation in response to smoking-related cravings ，withdrawal symptoms ，affect and
（上接第 149 页）
images ：an fMRI study.Psychopharmacology.2 smoking behaviour ：a systematic review.
释了。
009.203 ：589-598. Addiction ，2007. 102 ，534-543.
[ 2 ] Paul Aveyard，Does exercise in adolescence [ 4 ] Ussher Michael ，Cropley Mark ，Playle
参考文献：
prevent smoking uptake?Additon ，2007 ，102 ， Sally ，Modihidin ，West Robert. （2009 ）.
[ 1 ] Kate Janse Van Rensburg ，Taylor Adrian ， 1025-1026. Effect of isometric exercise and body scanning
Tim Hodgson ，Abdelmalek Benattayallah. [ 3 ] Taylor A H ，Ussher M H ，Faulkner ， on cigarette craving and withdrawal symptoms.
G. The acute effects of exercise on cigarette Addiction.2009.204.1251-1257.
Acute exercise modulates cigarette cravings and