直播暗号福利专属
便秘调理处方
CONSTIPATION CONDITIONING PRESCRIPTION
干预原则
中医将便秘分为燥热型、 津枯型、 气虚
型、 血虚型等多种证型。燥热型便秘多
因上火引起 , 治疗应以清热通便为主 ;
津枯型便秘多因肠道干涩缺水所致 , 治
疗应以滋阴通便为主 ; 气虚型便秘多见
于老年人或久病体虚者 , 治疗应以补气
通便为主 ; 血虚型便秘多见于产后妇女
或贫血患者 , 治疗应以补血通便为主。
长轻健康用户体验中心一
便秘
便秘是临床常见的复杂症状 , 而不是一种疾病 , 主要是
指排便次数减少、 粪便干结、 排便费力、 粪便量减少
等。上述症状同时存在 2 种以上时 , 即为便秘。
二
发病原因
中医认为 , 便秘的病因为燥热内结 , 或气滞不行 , 或气
虚传送无力 , 或血虚肠道干涩 , 以及阴寒凝结等。而西
医认为 , 引起便秘的原因包括疾病、 药物以及精神、 饮
食等因素。三
临床症状
主要症状
大便次数减少 , 一般 2~3 天或更长时间排便一次 ( 或每周
少于 3 次 , 间隔时间延长 ); 或排便时间正常 , 但粪质干燥 ,
排出困难 ; 或粪质不干 , 但排出不畅。
全身症状
患者有腹胀、 腹痛、 食欲减退等症状 , 部分患者还伴有
失眠烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。四
便秘调理食谱
五仁粥
原料
花生米、核桃仁、杏仁各 20 克 , 郁李仁、火麻仁各
10克,绿豆3 0克,小米70克,白 糖4克
制作
1
小米、绿豆均泡发洗净 ; 花生米核桃仁、杏仁等五仁
均洗净。
2
锅置火上 , 加入适量清水 , 放入除白糖外的所有材料 ,
大火煮开。
3
转中火煮至粥呈浓稠状 , 调入白糖拌匀即可。
菠菜拌核桃仁
原料
菠菜400克,核桃仁150克,香油20毫 升,盐4
克,鸡 精1克,蚝油适量制作
1
将菠菜洗净 , 焯水 , 装盘待用核桃仁洗净 , 入沸水锅
中汆水至熟 , 捞出 , 倒在菠菜上。
2
用香油、 蚝油、 盐和鸡精调成味汁 , 淋在菠菜和核
桃仁上 , 搅拌均匀即可。
五
便秘患者的饮食禁忌
禁食辛辣温燥的食物
原因 : 胡椒、 辣椒、 茴香、 豆蔻等均为热性调料多
食可使胃肠燥热内积 , 耗损大肠中的水分 , 从而使大
便干燥 , 导致便秘 , 肠燥便秘者食用后会加重其大便
秘结、 排便不畅的症状。白酒性温过多饮用亦可使
胃肠内积燥热 , 耗伤大肠津液 , 使大便干燥而结滞 ,
从而导致便秘或加重便秘的症状。禁食爆炒煎炸、伤阴助火的食物
原 因 : 花生、蚕豆等原本为性平之物,但是经过炒制
后,由于“结合水”的氢键被破坏掉,就变成了性燥
热、易上火伤阴的食物了。爆米花和炒米花也都是
燥热伤阴的食物,便秘患者食用后可使胃肠燥热内积,
耗损大肠中的水分,从而使大便干燥,导致便秘。肠燥
便秘者食用后会加重其大便秘结、排便不畅的症
状。 |
|
