一饿就心慌手抖，只是低血糖在作祟？别大意！还可能是这5种疾病

一饿就心慌手抖，只是低血糖在作祟？别大意！还可能是这5种疾病在生活中，可能有很多人有过类似的经历，当肚子出现饥饿时，会出现心慌、手抖，浑身没
力气等不适症状，需要赶紧吃点东西，才能慢慢缓过来，这种情况可能是低血糖在“作祟”。但是，有些患者出现心慌、手抖的症状，并非是低血糖
了，如果盲目补充糖分，可能会让病情越来越严重。01一饿就心慌手抖是怎么回事？血糖是大脑和身体各器官的主要能量来源。当血糖低于正常范
围，身体的交感神经系统便会被激活，促使肾上腺素等激素分泌增加，出现心跳加快、手抖、出汗等症状，这些都是大脑缺乏能量供应发出的“求救
信号”。而当人体处于饥饿状态时，血糖会降低，如果达到了身体耐受的低限，就会出现低血糖反应，出现心慌、出冷汗的情况，甚至严重会眼前黑
蒙，继而昏倒，糖尿病的病人特别容易发生该类情况。02一饿就心慌、手抖，可能是这5种疾病“找上门”01糖尿病糖尿病患者，尤其是2型糖
尿病患者，发病前期可能会出现餐前低血糖症状，其主要表现为餐前饥饿感、心慌、手抖、乏力等，这是糖尿病早期胰岛素释放延迟，造成下一餐前
出现胰岛素高峰，引起血糖迅速降低所致。另外，若糖尿病患者用药不当，如胰岛素或降糖药剂量过大，也易在饥饿时产生低血糖症状。所以，对于
2型糖尿病，特别是超重肥胖的患者，如果出现餐前低血糖症状，需及时检测血糖，并根据血糖变化调整治疗方案。02甲状腺功能亢进甲状腺功能
亢进，简称甲亢，是由于甲状腺合成和释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋所致。甲亢患者甲状腺激素分泌过多，可能会导致
身体代谢异常旺盛，能量消耗急剧增加，很容易感到饥饿。而且，甲状腺激素偏高会导致心慌、手抖、怕热、多汗、体重减轻、疲乏无力、情绪易激
动、烦躁、多食易饥、大便次数增多等症状。如果患者出现这些症状时，建议尽早到医院进行相关检查，如甲功五项、甲状腺激素水平检查，以便进
一步确诊。03心脑血管疾病一饿就心慌、手抖还可能和心血管疾病有关。一些心脑血管疾病，如心律失常、冠心病等，会引起心脏供血不足，造成
心肌缺血，可能会导致患者出现心慌、胸闷、手抖等症状，其中心律失常导致的手抖、心慌在心内科最常见。另外，高血压患者在饥饿等应激状态下
，血压波动较大，而血压的异常变化，也可能引发心慌、手抖等症状。04肠胃疾病一饿就容易不自主的心慌、手抖，也可能与肠胃疾病有关。如胃
溃疡、十二指肠溃疡等肠胃疾病，会严重影响肠胃的消化和吸收功能。空腹时，胃酸会直接刺激受损的肠胃黏膜，引发疼痛和不适。这种不适可能会
通过神经反射，影响心血管系统和神经系统，从而出现心慌、手抖的情况。此外，肠胃功能紊乱时，营养物质无法被充分吸收，身体能量储备不足，
饥饿时就容易出现类似低血糖的症状。05帕金森帕金森病是一种神经系统退行性疾病，其典型的症状就是手抖，大多开始于一侧上肢远端部位，在
安静状态下手抖明显，活动时减轻，而饥饿会使身体的代谢和神经功能进一步受到影响，加重手抖和心慌的症状。对于中老年人，一旦出现心慌、手
抖的症状，首先需要排除的就是帕金森病。患者由于脑部黑质多巴胺能神经元变性死亡，导致多巴胺分泌减少，早期不仅可能会出现静止性震颤、手
抖的症状，同时还可能伴有行动迟缓、运动障碍、肌肉僵硬、步态异常、睡眠障碍等症状。03如何缓解手抖、心慌的症状？1. 养成良好的饮食
习惯三餐定时定量，细嚼慢咽，避免过度饥饿和不规律饮食，减轻肠胃负担，降低肠胃疾病的患病风险。饮食宜清淡，多摄入新鲜的果蔬、谷物、优
质蛋白和不饱和脂肪酸等食物。尽量少吃肥甘厚腻、辛辣刺激的食物，降低糖尿病、心血管疾病、肠胃疾病等疾病的发病风险。2. 保持良好的心
态郁郁寡欢、焦虑、暴躁、易怒等不良情绪，容易扰乱内分泌，增加健康隐患。保持良好的心态，保持心情愉悦。平时可以通过听音乐、绘画、看电
影、阅读、运动等方式来缓解不良情绪，释放压力，放松心情。3. 适当休息当出现心慌、手抖的情况时，应立即休息，避免过度劳累，以免加重
病情。4. 养成良好的生活习惯规律作息，避免熬夜。保持充足的睡眠，成年人每天应保证7~9个小时的高质量睡眠。戒烟戒酒。吸烟、酗酒会
增加心脑血管疾病的患病风险。5. 适量运动建议每周至少进行150分钟的有氧运动，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、游泳
、骑自行车等，控制体重，降低心脑血管疾病的风险。6. 做好疾病管理遵医嘱治疗基础疾病，按时吃药，控制血压、血脂、血糖的水平。文章图源：花瓣网，经企业授权使用。