5.人体经络和穴位歌诀（1）

人体经络和穴位歌诀
1 、 四 总 穴 歌
肚 腹 三 里 留 ， 腰 背 季 中 求 。 头 项 寻 列 缺 ， 面 口 合 谷 收 。
胸 心 取 内 关 ， 小 腹 三 阴 谋 。 痠 痛 取 阿 是 ， 急 救 刺 水 沟 。
两 臂 曲 池 妙 ， 双 足 肩 井 搜 。 酸 痛 取 阿 是 ， 胸 胁 内 关 谋 。
下 腹 三 阴 交 ， 胁 肋 觅 支 沟 。
2 、 八 脉 交 会 穴 歌 诀
公 孙 冲 脉 胃 心 胸 ， 内 关 阴 维 下 总 同 。
临 泣 胆 经 连 带 脉 ， 阳 维 目 锐 外 关 逢 。
后 溪 督 脉 目 眦 颈 ， 申 脉 阳 跷 络 亦 通 。
列 缺 任 脉 行 肺 系 ， 阴 跷 照 海 隔 喉 咙 。
3 、 下 合 穴
胃 合 足 三 里 ， 胆 合 阳 陵 泉 ，膀 胱 合 委 中 ， 大 肠 合 上 巨 虚 ，
小 肠 和 下 巨 虚 ， 三 焦 合 委 阳 。
4 、 十 二 原 穴 歌 诀
十 二 经 脉 各 有 原 ， 脏 腑 原 气 出 此 处 ，
阴 经 原 穴 以 输 代 ， 阳 经 原 穴 在 输 外 ，
肺 原 太 渊 大 合 谷 ， 脾 经 太 白 胃 冲 阳 。
心 原 神 门 腕 骨 小 ， 肾 原 太 溪 胱 京 骨 ，
心 包 大 陵 阳 池 焦 ， 太 冲 丘 墟 肝 胆 校 。
注 ： 大 — — 大 肠 经 ； 小 — — 小 肠 经 ； 胱 — — 膀 胱 经 ; 焦 — — 三 焦 经 。
5 、 十 五 络 穴 歌 诀
十 五 络 穴 通 表 里 ， 列 缺 偏 历 肺 肠 接 ，
胃 络 丰 隆 公 孙 脾 ， 通 里 支 正 心 小 约 ，
膀 胱 飞 扬 大 钟 肾 ， 内 关 心 包 外 关 焦 ，蠡 沟 光 明 肝 胆 乡 ， 脾 之 大 络 是 大 包 ，
任 络 鸠 尾 督 长 强 。
注 ： 小 — — 小 肠 经 ； 焦 — — 三 焦 经 。
6 、 十 二 募 穴 歌 诀
大 扬 天 枢 肺 中 府 ， 小 肠 关 元 心 巨 阙 ，
膀 胱 中 极 京 门 肾 ， 肝 募 期 门 胆 日 月 ，
胃 募 中 脘 脾 章 门 ， 焦 募 石 门 包 膻 中 。
7 、 十 六 郄 穴 歌 诀
郄 犹 孔 隙 义 ， 本 是 气 血 聚 ，
病 证 反 应 点 ， 临 床 能 救 急 ，
肺 向 孔 最 取 ， 大 肠 温 溜 逼 ，
胃 经 是 梁 丘 ， 脾 经 地 机 切 ，
心 经 取 阴 郄 ， 小 肠 养 老 名 ，膀 胱 求 金 门 ， 肾 向 水 泉 觅 ，
心 包 郄 门 寻 ， 三 焦 会 宗 列 ，
胆 经 在 外 丘 ， 肝 经 中 都 立 ，
阳 跷 走 跗 阳 ， 阴 跷 交 信 必 ，
阳 维 系 阳 交 ， 阴 维 筑 宾 穴 。
8 、 十 二 背 俞 穴 歌 诀
三 椎 肺 俞 厥 阴 四 ， 心 五 肝 九 十 胆 俞 ，
十 一 脾 俞 十 二 胃 ， 十 三 三 焦 椎 旁 居 ，
肾 俞 却 与 命 门 平 ， 十 四 椎 外 穴 是 真 ，
大 肠 十 六 小 十 八 ， 膀 胱 俞 与 十 九 平 。
9 、 十 二 募 穴 歌 诀
天 枢 大 肠 肺 中 府 ， 关 元 小 肠 巨 阙 心 ，
中 极 膀 胱 京 门 肾 ， 胆 日 月 肝 期 门 寻 ，脾 募 章 门 为 中 脘 ， 气 化 三 焦 石 门 针 ，
心 包 募 穴 何 处 取 ， 胸 前 膻 中 觅 浅 深 。
1 0 、 五 输 穴 歌
少 商 鱼 际 与 太 渊 ， 经 渠 尺 泽 肺 相 联 。
商 阳 二 三 间 合 谷 ， 阳 溪 曲 池 大 肠 牵 。
厉 兑 内 庭 陷 谷 胃 ， 冲 阳 解 溪 三 里 连 。
隐 白 大 都 足 太 阴 ， 太 白 商 丘 并 阴 陵 。
少 冲 少 府 属 于 心 ， 神 门 灵 道 少 海 寻 。
少 泽 前 谷 后 溪 腕 ， 阳 谷 少 海 小 肠 经 。
至 阴 通 谷 束 京 骨 ， 昆 仑 委 中 膀 胱 焉 。
涌 泉 然 谷 与 太 溪 ， 复 溜 阴 谷 肾 经 传 。
中 冲 劳 营 心 包 络 ， 大 陵 间 使 曲 泽 联 。
关 冲 液 门 中 渚 焦 ， 阳 池 支 沟 天 井 言 。窍 阴 侠 溪 临 泣 胆 ， 丘 墟 阳 辅 阳 陵 泉 。
大 敦 行 间 太 冲 看 ， 中 封 曲 泉 属 于 肝 。
1 1 、 八 会 穴 歌 诀
脏 会 章 门 ， 腑 会 中 脘 ，
气 会 膻 中 ， 血 会 膈 俞 ，
筋 会 阳 陵 ， 脉 会 太 渊 ，
骨 会 大 杼 ， 髓 会 绝 骨 。
1 2 、 回 阳 九 针 歌
哑 门 劳 宫 三 阴 交 ， 涌 泉 太 溪 中 脘 接 ，
环 跳 三 里 合 谷 并 ， 此 是 回 阳 九 针 穴 。
注 ： 这 9 个 穴 位 ， 针 刺 感 觉 比 较 强 ， 有 回 阳 救 逆 的 作 用 。 三 里 ： 足 三 里 。
1 3 、 杂 病 十 一 穴 歌
攒 竹 丝 空 主 头 疼 ， 偏 正 皆 宜 向 此 针 ， 更 去 大 都 除 泻 动 ， 风 池 针 刺 三 分 深 ，曲 池 合 谷 先 针 泻 ， 永 与 除 口 病 不 侵 ， 依 此 下 针 无 不 应 ， 管 教 随 手 便 安 宁 。
头 风 头 痛 与 牙 疼 ， 合 谷 三 间 两 穴 寻 ， 更 向 大 都 针 眼 痛 ， 太 渊 穴 内 针 针 行 ，
牙 痛 三 分 针 吕 细 ， 齿 痛 依 前 指 上 明 ， 更 椎 大 都 左 之 右 ， 交 互 相 迎 仔 细 穷 。
听 会 兼 之 与 听 宫 ， 七 分 针 泻 耳 中 聋 ， 耳 门 又 泻 三 分 许 ， 更 加 七 壮 灸 听 宫 。
大 肠 经 内 将 针 泻 ， 曲 池 合 谷 七 分 中 ， 医 者 若 能 明 此 理 ， 针 下 之 时 便 见 功 。
肩 背 并 和 肩 膊 疼 ， 曲 池 合 谷 七 分 深 ， 未 愈 尺 泽 加 一 寸 ， 更 于 三 间 次 第 行 。
各 入 七 分 于 穴 内 ， 少 风 二 府 刺 心 经 ， 穴 内 浅 深 依 法 用 ， 当 时 蠲 疾 两 之 轻 。
咽 喉 以 下 至 于 脐 ， 胃 脘 之 中 百 病 危 ， 心 气 痛 时 胸 结 硬 ， 伤 寒 哎 哕 闷 涎 随 。
列 缺 下 针 三 分 许 ， 三 分 针 泻 到 风 池 ， 二 指 三 日 并 三 里 ， 中 冲 还 刺 五 分 依 。
汗 出 难 来 到 腕 骨 ， 五 分 针 泻 要 君 知 ， 角 际 经 渠 并 通 里 ， 一 分 针 泻 汗 淋 漓 ，
二 指 三 间 及 三 里 ， 大 指 各 剌 五 分 宜 ， 汗 至 如 若 通 遍 体 ， 有 人 明 此 是 良 医 。
四 肢 无 力 中 邪 风 ， 眼 口 难 开 百 病 攻 ， 精 神 昏 倦 多 不 语 ， 风 池 合 谷 用 针 通 。
两 手 三 间 随 后 泻 ， 三 里 兼 之 与 太 冲 ， 各 入 五 分 于 穴 内 ， 迎 随 得 法 有 奇 功 。风 池 手 足 指 诸 间 ， 右 痪 偏 风 左 日 痈 ， 各 刺 五 分 随 后 泻 ， 更 灸 七 壮 便 身 安 ，
三 里 阴 交 行 气 泻 ， 一 寸 三 分 量 病 看 ， 每 穴 又 加 三 七 壮 ， 自 然 瘫 痪 即 时 安 。
肘 痛 将 针 刺 曲 池 ， 经 渠 合 谷 共 相 宜 ， 五 分 针 刺 于 二 穴 ， 疟 病 缠 身 便 得 离 ，
未 愈 更 加 三 间 刺 ， 五 分 深 刺 莫 忧 疑 ， 又 兼 气 痛 憎 寒 热 ， 间 使 行 针 莫 用 迟 。
腿 胯 腰 疼 痞 气 攻 ， 髋 骨 穴 内 七 分 穷 ， 更 针 风 市 兼 三 里 ， 一 寸 三 分 补 泻 同 ，
又 去 阴 交 泻 一 寸 ， 行 间 仍 刺 五 分 中 ， 刚 柔 进 退 随 呼 吸 ， 去 疾 除 根 捻 指 功 。
肘 膝 疼 时 刺 曲 池 ， 进 针 一 寸 是 相 宜 ， 左 病 针 右 右 针 左 ， 依 此 三 分 泻 气 奇 ，
膝 痛 三 寸 针 犊 鼻 ， 三 里 阴 交 要 七 吹 ， 但 能 仔 细 寻 病 理 ， 劫 病 之 功 在 片 时 。
1 4 、 孙 思 邈 十 三 鬼 穴 歌 诀
百 邪 颠 狂 所 为 病 ， 针 有 十 三 穴 须 认 ， 凡 针 之 体 先 鬼 宫 ， 次 针 鬼 信 无 不 应 。
— — 从 头 逐 一 求 ， 男 从 左 起 女 从 右 ， 一 针 从 中 鬼 宫 停 ， 左 边 下 针 右 出 针 ，
第 二 手 大 指 甲 下 ， 名 鬼 信 刺 三 分 深 ， 三 针 足 大 指 甲 下 ， 名 曰 鬼 垒 入 二 分 ，
四 针 掌 后 大 陵 穴 ， 入 针 五 分 为 鬼 心 ， 五 针 申 脉 为 鬼 路 ， 火 针 三 下 七 锃 锃 ，第 六 却 寻 大 椎 上 ， 入 发 一 寸 名 鬼 枕 ， 七 刺 耳 垂 下 五 分 ， 名 曰 鬼 牀 针 要 温 ，
八 针 承 浆 名 鬼 市 ， 从 左 出 右 君 须 记 ， 九 针 劳 宫 为 鬼 窟 ， 十 针 上 星 名 鬼 堂 ，
十 一 阴 下 缝 三 壮 ， 女 玉 门 头 为 鬼 藏 ， 十 二 曲 池 名 鬼 臣 ， 火 针 仍 要 七 锃 锃 ，
十 三 舌 头 当 舌 中 ， 此 穴 须 名 是 鬼 封 ， 手 足 两 边 相 对 刺 ， 若 逢 狐 穴 只 单 通 ，
此 是 师 真 妙 诀 ， 狂 猖 恶 鬼 走 无 踪 。
注 释 ：
一 针 鬼 宫 ， 即 人 中 ， 入 三 分 。
二 针 鬼 信 ， 即 少 商 ， 入 三 分 。
三 针 鬼 垒 ， 即 隐 白 ， 入 二 分 。
四 针 鬼 心 ， 即 大 陵 ， 入 五 分 。
五 针 鬼 路 ， 即 申 脉 （ 火 针 ） ， 三 下 。
六 针 鬼 枕 ， 即 风 府 ， 入 二 分 。
七 针 鬼 牀 ， 即 颊 车 ， 入 五 分 。八 针 鬼 市 ， 即 承 浆 ， 入 三 分 。
九 针 鬼 窟 ， 即 劳 宫 ， 入 二 分 。
十 针 鬼 堂 ， 即 上 星 ， 入 二 分 。
十 一 针 鬼 藏 ， 男 即 会 阴 ， 女 即 玉 门 头 ， 入 三 分 。
十 二 针 鬼 臣 ， 即 曲 池 （ 火 针 ） ， 入 五 分 。
十 三 针 鬼 封 ， 在 舌 下 中 缝 ， 刺 出 血 ， 仍 横 安 针 一 枚 ， 就 两 口 吻 ， 令 舌 不 动 ， 此 法 甚 效 。
更 加 间 使 、 后 溪 二 穴 尤 妙 。
男 子 先 针 左 起 ， 女 子 先 针 右 起 。 单 日 为 阳 ， 双 日 为 阴 。 阳 日 、 阳 时 针 右 转 ， 阴 日 、 阴
时 针 左 转 。
1 5 、 十 四 正 经 穴 位 歌 诀
手 太 阴 肺 经 穴 歌
手 太 阴 肺 十 一 穴 ， 中 府 云 门 天 府 列 ，
次 则 侠 白 下 尺 泽 ， 又 次 孔 最 与 列 缺 ，
经 渠 太 渊 下 鱼 际 ， 抵 指 少 商 如 韭 叶 。手 厥 阴 心 包 经 穴 歌
心 包 九 穴 天 池 近 ， 天 泉 曲 泽 郄 门 认 ，
间 使 内 关 输 大 陵 ， 劳 宫 中 冲 中 指 尽 。
手 少 阴 心 经 穴 歌
手 少 阴 心 起 极 泉 ， 青 灵 少 海 灵 道 全 ，
通 里 阴 郄 神 门 下 ， 少 府 少 冲 小 指 边 。
手 阳 明 大 肠 经 穴 歌
手 阳 明 穴 起 商 阳 ， 二 间 三 间 合 谷 藏 ，
阳 溪 偏 历 历 温 溜 ， 下 廉 上 廉 三 里 长 ，
曲 池 肘 髎 迎 五 里 ， 臂 臑 肩 髎 巨 骨 起 ，
天 鼎 浮 突 接 禾 髎 ， 终 以 迎 香 二 十 止 。
手 少 阳 三 焦 经 穴 歌
少 阳 三 焦 所 从 经 ， 二 十 三 穴 起 关 冲 ，液 门 中 渚 阳 池 立 ， 外 关 支 沟 会 宗 逢 ，
三 阳 络 入 四 渎 内 ， 注 入 天 井 清 冷 中 ，
消 泺 臑 会 肩 髎 穴 ， 天 髎 天 牖 经 翳 风 ，
瘛 脉 颅 息 角 耳 门 ， 和 髎 上 行 丝 竹 空 。
手 太 阳 小 肠 经 穴 歌
手 太 阳 经 小 肠 穴 ， 少 泽 先 行 小 指 末 ，
前 谷 后 溪 腕 骨 间 ， 阳 谷 须 同 养 老 列 ，
支 正 小 海 上 肩 贞 ， 天 窗 循 次 上 天 容 ，
此 经 穴 数 一 十 九 ， 还 有 颧 髎 入 听 宫 。
足 阳 明 胃 经 穴 歌
四 十 五 穴 足 阳 明 ， 承 泣 四 白 巨 髎 经 ，
地 仓 大 迎 下 颊 车 ， 下 关 头 维 对 人 迎 ，
水 突 气 舍 连 缺 盆 ， 气 户 库 房 屋 翳 寻 ，膺 窗 乳 中 下 乳 根 ， 不 容 承 满 出 梁 门 ，
关 门 太 乙 滑 肉 起 ， 天 枢 外 陵 大 巨 里 ，
水 道 归 来 达 气 冲 ， 髀 关 伏 兔 走 阴 市 ，
梁 丘 犊 鼻 足 三 里 ， 上 巨 虚 连 条 口 底 ，
下 巨 虚 下 有 丰 隆 ， 解 溪 冲 阳 陷 谷 同 ，
内 庭 厉 兑 阳 明 穴 ， 大 趾 次 趾 之 端 终 。
足 少 阳 胆 经 穴 歌
足 少 阳 经 瞳 子 髎 ， 四 十 四 穴 行 迢 迢 ，
听 会 上 关 颔 厌 集 ， 悬 颅 悬 厘 曲 鬓 翘 ，
率 谷 天 冲 孕 白 次 ， 窍 阴 完 骨 本 神 至 ，
阳 白 临 泣 开 目 窗 ， 正 营 承 灵 脑 空 是 ，
风 池 肩 井 渊 腋 长 ， 辄 筋 曰 月 京 门 乡 ，
带 脉 五 枢 维 道 续 ， 居 髎 环 跳 市 中 渎 ，阳 关 阳 陵 复 阳 交 ， 外 丘 光 阴 阳 辅 高 ，
悬 钟 丘 墟 足 临 泣 ， 地 五 侠 溪 窍 阴 闭 。
足 太 阳 膀 胱 经 穴 歌
足 太 阳 经 六 十 七 ， 睛 明 攒 竹 曲 差 参 ，
眉 头 直 上 眉 冲 位 ， 五 处 承 光 接 通 天 ，
络 却 玉 枕 天 柱 边 ， 大 杼 风 门 引 肺 俞 ，
厥 阴 心 督 膈 肝 胆 ， 脾 胃 三 焦 肾 俞 次 ，
气 大 关 小 膀 中 白 ， 上 髎 次 髎 中 后 下 ，
会 阳 须 下 尻 旁 取 ， 还 有 附 分 在 三 行 ，
魄 户 膏 肓 与 神 堂 ， J I X I 膈 关 魂 门 当 ，
阳 纲 意 舍 及 胃 仓 ， 肓 门 志 室 连 胞 肓 ，
秩 边 承 扶 殷 门 穴 ， 浮 郄 相 临 是 委 阳 ，
委 中 在 下 合 阳 去 ， 承 筋 承 山 相 次 长 ，飞 扬 跗 阳 达 昆 仑 ， 仆 参 申 脉 过 金 门 ，
京 骨 束 骨 近 通 谷 ， 小 趾 外 侧 寻 至 阴 。
足 太 阴 脾 经 穴 歌
足 太 阴 脾 由 足 拇 ， 隐 白 先 从 内 侧 起 ，
大 都 太 白 继 公 孙 ， 商 丘 直 上 三 阴 交 ，
漏 谷 地 机 阴 陵 泉 ， 血 海 箕 门 冲 门 前 ，
府 舍 腹 结 大 横 上 ， 腹 哀 食 窦 天 溪 连 ，
胸 乡 周 荣 大 包 尽 ， 二 十 一 穴 太 阴 全 。
足 厥 阴 肝 经 穴 歌
足 厥 阴 经 一 十 四 ， 大 敦 行 间 太 冲 是 ，
中 封 蠡 沟 伴 中 都 ， 膝 关 曲 泉 阴 包 次 ，
五 里 阴 廉 上 急 脉 ， 章 门 过 后 期 门 至 。
足 少 阴 肾 经 穴 歌足 少 阴 肾 二 十 七 ， 涌 泉 然 乖 徽 海 出 ，
太 溪 大 钟 连 水 泉 ， 复 溜 交 信 筑 宾 立 ，
阴 谷 横 骨 趋 大 赫 ， 气 穴 四 满 中 注 得 ，
肓 俞 商 曲 石 关 蹲 ， 阴 都 通 谷 幽 门 直 ，
步 廊 神 封 出 灵 墟 ， 神 藏 彧 中 俞 府 毕 。
任 脉 穴 歌
任 脉 中 行 二 十 四 ， 会 阴 潜 伏 二 阴 间 ，
曲 骨 之 前 中 极 在 ， 关 元 石 门 气 海 边 ，
阴 交 神 阙 水 分 处 ， 下 脘 建 里 中 脘 前 ，
上 脘 巨 阙 连 鸠 尾 ， 中 庭 膻 中 玉 堂 联 ，
紫 宫 华 盖 循 璇 玑 ， 天 突 廉 泉 承 浆 端 。
督 脉 穴 歌
督 脉 行 脉 之 中 行 ， 二 十 八 穴 始 长 强 ，腰 俞 阳 关 入 命 门 ， 悬 枢 脊 中 中 枢 长 ，
筋 缩 至 阳 归 灵 台 ， 神 道 身 柱 陶 道 开 ，
大 椎 哑 门 连 风 府 ， 脑 户 强 间 后 顶 排 ，
百 会 前 顶 通 囟 会 ， 上 星 神 庭 素 髎 对 ，
水 沟 兑 端 在 唇 上 ， 龈 交 上 齿 缝 之 内 。