第四章 半月痕观健康孙 立 主讲2半月痕观健康一 什么是半月痕二 半月痕的作用三 正常半月痕四 不正常半月痕五 半月痕与五指3一
什么是半月痕半月痕半月痕是指甲下方1/5处有一白色半月形痕迹，称半月痕，或称半月甲，小太阳。又称健康圈。4半月痕是人体精髓的窗
口半月痕是阴阳经交界甲床下有丰富的血管和神经末梢，故半月痕是观察人体全身气血运行的最重要的窗口。《黄帝内经》：“阴阳交泰生动气，动
气者十二经之根本”，半月痕是人体精气的外在表现，故又称为”健康圈“，是人体正邪状况和疾病预后的重要窗口。半月痕的发育深受营养、环境
、身体素质的影响。当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少甚至消失。5二 半月痕的作用半月痕是人体精髓的窗口精化生元气，元气的
作用：濡养五脏六腑推动脏腑气血正常运化抗御外邪（免疫功能）长寿抗衰老中医认为：气不耗归于肝为血血不耗归于肾为精精不耗归于骨为髓6三
正常半月痕正常数量：双手8-10个手指，都要有半月痕。其中小指没有半月痕亦属正常。意义：肾精充足。1234512345正常半月
痕782 正常形态正常半月痕面积占指甲体的1/5太大、或太小都不正常。93 正常颜色正常半月痕的颜色：奶白色。越白越好，提示精
力旺盛。灰白、粉红、紫黑均为异常。10四 不正常的半月痕半月痕数量减少异常半月痕三种类型寒底型热底型寒热交错型半月痕面积异常半月
痕颜色异常111 半月痕数量减少意义：半月痕越少提示精力越差，体质越寒，免疫力弱。表现：体质较弱，以阳虚为底，常常觉得身体手脚特
别寒冷，不能进食寒凉食物。容易感冒。说明：半月痕数量减少或无，不表示现在有病；但是如果有病多为虚寒证，且多病情较重，预后较难；性生
活往往因精力不足而比较冷淡。122 异常半月痕三种类型①①寒底型凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。提示：体内阳气虚弱，阴寒内盛。
人体抵抗力下降，脏腑功能下降，气血运行缓慢。生病时多以虚寒证为多。表现：阳虚——容易疲劳乏力、精神不振；吸收能力差，面色苍白，手脚
厥冷。心慌，嗜睡，容易感冒和反复感冒，精力减退，体质下降。甚则痰湿停滞，气滞血瘀、痰湿结节和肿瘤。132 异常半月痕三种类型②②
热底型凡半月痕数量8个以上，甚至连小指都有者，均属于热底型。半月痕增大超过甲床面积1/5，也属于热底型。提示：阳气亢盛，脏腑功能强
壮，身体素质好，强壮有力，精力充足。但在生病的时候，常因阳气偏盛而生实热证。表现：脏腑功能亢进——面红，上火，烦躁，便秘易怒，口干
口苦，食量增大。不怕冷，好动。好发高血压、糖尿病、中风等病。142 异常半月痕三种类型③③寒热交错(阴阳失调)型凡半月痕边界模糊
不清，颜色逐渐接近甲体颜色（粉红色），属寒热交错型或阴阳失调型。形成原因：多因热底型者好凉茶，过量服用清热药而伤阳者。寒型者则喜欢
祛寒，过度服用温热药物而伤阴。或劳损过度，性生活过度亦可发生寒热交错。15寒热交错型半月痕变化初期:半月痕边缘开始模糊不清.提示精
力正在减退中期：半月痕开始缩小<1/5、减少。后期：半月痕逐渐减少并消失。××××××××163 半月痕面积异常①①半月痕面积减
小半月痕面积小于指甲体面积1/5。提示:精力不足，胃肠吸收功能差。半月痕若突然晦暗、缩细、消失，往往提示或者患有消耗性疾病、肿瘤或
出血（如崩漏等）。注:小儿（女<14岁，男<16岁）肾精尚未充盈，没有半月痕出现是正常状态。随着营养充足，半月痕可以长齐。但是由于
熬夜、消耗大、有病，则难长齐。173 半月痕面积异常②②半月痕面积增大半月痕面积大于指甲体面积1/5为增大。提示:多为心肌肥大，
易患心脑血管疾病以及高血压、糖尿病、中风等疾病。184 半月痕的颜色异常19半月痕模糊、减少、消失熬 夜夜生活过多纵欲过度疾病
耗损精髓元气耗 损半月痕模糊减少、消失（按照环、中、食、拇指顺序消失）20半月痕模糊、减少、消失的调 理精不足补之
以味中医药治以补益肝肾。食物补充中性优质蛋白奶类蛋类豆类鱼类黑色性食物种籽性胚胎性食物黑豆、黑芝麻等花粉、黑豆等羊胎素、小麦胚芽等
注意：对于无半月痕的人，即使现在无病，也要注意保养身体，增加蛋白质的摄入。一般坚持一月，半月痕就会慢慢按照拇、食、中、环的顺序恢复
。21中医认为精足人壮精弱人病精少人老精尽人亡22五 半月痕与五指拇指与半月痕食指与半月痕中指与半月痕环指与半月痕小指与半月痕2
31 拇指与半月痕——关连脾肺若拇指半月痕呈粉红色，提示脾肺功能虚弱，胰脏机能不良。 （拇指半月痕呈粉红色为身体发生异常前的警告
）表现：轻则表现容易疲劳乏力，身体素质差，容易感冒，反复感冒。重则易出现糖尿病症状。242 食指半月痕——关连胃肠当食指半月痕呈
粉红色时，提示胃肠功能减退。表现：食欲减退，消化不良。253 中指半月痕——关连心包(神志)若中指半月痕粉红色，提示精神情志不畅
。表现：精神过度紧张，时觉头晕头痛，思维不清，失眠多梦等。重则出现心脑血管病变：如高血压、中风等。264 环指半月痕——关连三焦
(内分泌)环指半月痕呈粉红色，提示运行于环指的三焦经发生异常。三焦经异常，表示阴阳失调。会因寒或热而引起全身血液运行不良。表现：易
导致体质下降，阴阳失调。全身有说不出的不适感。女性易表现为月经不调。275 小指半月痕——关连心肾小指半月痕较少出现。出现者多为
热底人，平时身体素质好，强壮有力，精神充足；病时多表现为阳气亢盛之实证。若小指半月痕粉红色时，提示心脏方面疾病将会出现非常严重状态。比如原有心脏病，则心脏病病情将会严重甚至恶化。故观察心脏活动是一项很重要的事情，而最好的检查就是观察小指和中指半月痕。 |
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