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7个瑜伽姿势 让你从肩瘦到脚踝
7个瑜伽姿势,让你从肩瘦到脚踝。坚持下来,想瘦就是这么简单~~
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#瑜伽 深度坐立前曲,可以更好的拉伸我们大腿的后侧,也可以开我们的脚踝
套索扭转式——减少腹部脂肪,缓解肩部僵硬
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图解:7个瑜伽姿势 让你从肩瘦到脚踝
【7个瑜伽姿势】 让你从肩瘦到脚踝
7个瑜伽姿势,让你从肩瘦到脚踝
7个瑜伽姿势 让你从肩瘦到脚踝。
能运动到每块肌肉的13个瑜伽动作!
8式瑜伽扭转式,有效清洁,排毒,强健你的身体!
做好这个体式首先要解决大腿前侧和脚踝的灵活性……#瑜伽 #拉伸
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