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吐纳(呼吸)
六字吐纳强身
3D演示秘法吐纳通八脉
吐纳功也叫回春术,每天练五分钟越来越年轻,有益延年益寿。
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《少扰集》188 吐纳
#看我抖转星移 呼吸吐纳#
吐纳吸气收腹吸气,鼓腹呼气,每天十分钟,不用两周你就会回来感谢我
#吐纳 #坚持锻炼给自己一个好身体 #逆腹式呼吸