不宜缺少午睡。电风扇不宜吹得过久。空调不宜开得太大。不宜"快速冷却"但由于人在阳光下吸收了大量的热量,如此"快速冷却",使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发出而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克;不宜用饮料代替白开水。因此,夏季不宜多喝饮料,最好还是喝白开水,尤其是儿童和老人,更应少喝饮料多饮水。不宜戴过深或过浅的太阳镜。
夏天做这10件事 绝对让你变丑。养生警惕:夏天做这10件事绝对让你变丑(图片来源:东方ic)但由于人在阳光下吸收了大量的热量,如此“快速冷却”,使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发出而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克;太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如果镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;如果镜片颜色过浅,紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。
7、不宜"快速冷却" 炎夏,人们外出归来为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来"快速冷却",但由于人在阳光下吸收了大量的热量,如此"快速冷却",使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发出而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克;10、不宜戴过深或过浅的太阳镜 太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;
“秋老虎”发威十件事最不宜做。"秋老虎"发威十件事最不宜做。因此,消暑也要讲科学,面对肆虐的"秋老虎",有这样十件事最不宜做。七、不宜"快速冷却"人们外出归来为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来"快速冷却",但由于人在阳光下吸收了大量的热量,如此"快速冷却",使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发出而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克;
夏季养生不适合做8事:缺少午睡 在露天木凳久坐夏季养生不适合做8事:缺少午睡 在露天木凳久坐。不宜在露天木凳久坐。不宜“快速冷却”太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如果镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;如果镜片颜色过浅,紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。因此,夏季选择太阳镜应允许15%-30%之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片,不但可抵御紫外线,而且视物清晰度最佳,透视外界物体颜色变化也最小。
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夏季养生(一)《黄帝内经》教我们夏季怎么养生。保持心情平静,但是夏季是阳气盛的天气,人也应该适当的出点汗,如果一天呆在空调房间里不出来也是不好的。炎夏,人们外出归来为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来 “快速冷却”,但由于人在阳光下吸收了大量的热量,如此“快速冷却”,使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发出而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克;
不宜“快速冷却”炎夏,人们外出归来为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”,但由于人在阳光下吸收了大量的热量,如此“快速冷却”,使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发出而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克;太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;如镜片颜色过浅,紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。
养生警惕:夏天做这10件事?绝对让你变丑养生警惕:夏天做这10件事 绝对让你变丑。炎夏,人们外出归来为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如果镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;如果镜片颜色过浅,紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。因此,夏季选择太阳镜应允许15%-30%之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片,不但可抵御紫外线,而且视物清晰度最佳,透视外界物体颜色变化也最小。
夏季保健养生注意事项夏季保健养生注意事项。不宜“快速冷却”炎夏,人们外出归来为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”,但由于人在阳光下吸收了大量的热量,如此“快速冷却”,使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发出而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克;太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;
3、不宜“快速冷却” 炎夏,人们外出归来为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”,但由于人在阳光下吸收了大量的热量,如此“快速冷却”,使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发出而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克;7、不宜戴过深或过浅的太阳镜 太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;
夏天多吃冷食好吗?1、不宜多吃冷食   在炎热的夏季,如果胃肠受到大量冷食的刺激,会加快蠕动,缩短食物在小肠里的停留时间,影响人体对食物营养的吸收。8、不宜用饮料代替白开水  汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质。9、不宜戴过深或过浅的太阳镜  太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如果镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;如果镜片颜色过浅,紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。
【8个误区不避免,太阳镜越戴越伤眼!】 #夏天你好# 买太阳镜总选颜色最深的镜片,喜欢戴蓝色镜片觉得很“酷”,晴天开车不戴偏光镜,买太阳镜不看防晒标准,坐地铁公交也懒得摘掉太阳镜……
挑选优质太阳镜这个重点必须要留意。太阳镜在日常生活中发挥着重要的作用,随着社会技术的发展及人们文化、生活水平的提高,流行元素推陈出新,太阳镜的功能不再单一,对很多热衷时尚或户外运动的人群来说,太阳镜早已变成他们的必需品。专家表示,长期佩戴质量不过关的太阳镜,有可能对眼睛将造成永久性伤害,因此选择太阳镜切不可掉以轻心。
误区三 多喝绿豆汤、凉茶饮料  绿豆汤虽好,但不要多喝,更不能当水喝。误区五 夏季多出汗能减肥  夏天出汗只是身体调节温度的一种生理现象,和燃烧脂肪关系不是很大。罗强巧选遮阳伞 据介绍,市面上多数防晒遮阳伞都只是在伞面涂上一层银胶,用来阻挡和反射紫外线,但银胶质量参差不齐,防晒效果也就相差很大。涤纶深色最防晒  试验发现,涤纶面料的遮阳伞防紫外线效果最好,棉、丝、尼龙、粘胶等面料防紫外线性能较差。
清洗护理太阳镜我有招。大多数太阳镜的零售价在100到300美元之间,真正买上一副确实不便宜。冲洗完后,用柔软的擦布轻轻擦拭太阳镜。不要把太阳镜放在特别热的环境中,如车子的仪表板上。我们已经谈完了如何鉴别质量,涉及了多种款式,讨论了如何选择适合自己的太阳镜。记住,太阳镜除了是很好的配饰外,也是很实用的。任何一位验光师都会告诉你,紫外线会随着时间永久得损害你的眼睛,所以你需要全年配戴太阳镜。
普通太阳镜和骑行太阳镜的区别(图文)多数骑行手都愿意在高端自行车或顶尖头盔上一掷千金,但许多人忽略了骑行太阳镜也是这项运动的一个必不可少的配件。大多数骑行老手会告诉你,不论是业余爱好者还是专业人士,骑行眼镜都绝对值得投资。如果是使人肾上腺素升 高的山地骑行,当你大汗淋漓时,你会发现普通太阳镜和骑行眼镜有着明显的区别。
为了防止紫外线对眼睛的损伤,太阳镜的镜片要能够阻挡大部分的中波和长波紫外线。真正优质的太阳镜镜片应该是用玻璃生产的,在生产过程中要加入少量的氧化钠和铁,能够有效阻挡紫外线。防紫外线:高档树脂太阳镜片,有效防紫外线,全面保护眼睛免受紫外线伤害。虽然太阳镜是防止紫外线伤害眼睛的理想用品,但一定要确保购买的是能够有效阻挡紫外线的正品太阳镜。
第三军医大学新桥医院眼科主任袁容娣表示,是否能防止紫外线与镜片的颜色深浅没关系,而是由镜片的UV(紫外线)标准决定的,例如,UV400的镜片可以防止100%的紫外线,UV100的镜片可以防止96%至98%的紫外线。“因此,选择太阳镜时要看镜片的UV标准,而不是看颜色深浅。”袁容娣提醒,即使能防止紫外线,也不宜选择颜色过深的太阳镜,镜片颜色过深会严重影响能见度,眼睛容易因看东西吃力而受到损伤。
老人脾胃消化吸收能力已逐渐衰退,小儿、儿童消化机能尚未充盈,在夏季又要受到暑热湿邪的侵侮,影响了脾胃消化吸收功能,如吃生冷食物、饮冷饮,就会损害脾胃。老年人慎吃冷饮   老年人消化道功能已明显减退,对冷饮的耐受力也大大降低,如吃了过多的冷饮,不仅会引起胃肠道消化功能紊乱,还可能诱发更为严重的疾病。忌吃不新鲜的冷饮   吃冷饮以"色清、味美、品鲜"的为佳,要认真查看冷饮是否卫生、新鲜。
最怕你以为的防暑降温,都是在给自己找麻烦!专家建议。从衣服的颜色上,一般人都认为夏天穿白色、浅色衣服会凉快,其实白色或太浅的颜色会反射紫外线,易伤害皮肤。专家介绍说,镜片的颜色越深并不说明防紫外线的能力就越强,太阳镜防紫外线的功能还和镜片的材料、工艺等因素有关。建议用温热的水,皮肤表面受到温热的刺激,毛孔更利于张开,毛细血管随之扩张,热量就会更多更快地散发出来,人体很快就会感到凉爽舒适。
八个防暑误区你中招了几个。下面小编就为你解读一下,夏季高温你可能遇到的九大防暑误区。反而穿红色、藏青色的衣服效果最佳,红色光波最长,可大量吸收太阳光中的紫外线,所以穿红色衣服可减少皮肤晒伤。小编再来说说太阳镜,太阳镜镜片的颜色越深并不代表防紫外线的能力就越强,太阳镜防紫外线的功能还和镜片的材料、工艺等因素有关。灰色镜片可吸收红外线和98%的紫外线,而黄色或茶色镜片能滤除大量对眼睛伤害较大的蓝光。
8种药物的错误服法当心要你命!||是不是没时间找白开水的时候,你也经常习惯性地拿饮料来送药?如果你不幸被言重的话,要当心了。因为普通的饮料、果汁、咖啡都可能减少某些药物的药效,甚至会对健康构成严重威胁。(图片来源:东方IC)
教你五步速瘦法消除腹部脂肪。导读: 减肥并不如想象中一般困难,纠正坐姿,收腹挺胸也能消除腹部脂肪。腰部是脂肪最容易堆积的部位。这些日常家务活可以充当一部分运动量,避免饭后立刻坐着躺着休息,消耗卡路里,阻止腹部脂肪囤积。尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料,任何含酒精的饮料都可能造成腹部赘肉,它们的热量很高,容易让肚子鼓胀,想要瘦腰的MM绝对要远离酒类。
酷暑天气?“十不宜”保健康特别策划:如何度过“苦夏”·保健酷暑天气 “十不宜”保健康鈥準灰蒜澅=】" name=image_operate_86741375924748508 alt="酷暑天气 鈥準灰蒜澅=】" align=right src="http://s10.sinaimg.cn/small/4e75ab55gx6BGCVLWoF39&690" real_src="http://s10.sinaimg.cn/small/4e75ab55gx6BGCVLWoF39&690"> 酷暑天气,人们为求得一份凉爽,往往忽视了防病保健,而诱发各种不适,甚至导致病痛发生。
(4)蓝灰镜片:和灰色镜片同属中性镜片,但颜色更深,可见光吸收率更高。(5)水银镜片:镜片表面采用高密度的镜面镀膜,更多吸收反射可见光,适合户外运动人士。(6)黄色镜片:几乎不减少可见光,严格地说不属于太阳镜片,但在多雾和黄昏时可提高对比度,提供更准确的视像,又称为夜视镜。(8)蓝色镜片:海边沙滩游玩可戴蓝色镜片,蓝色能有效滤去海水及天空反射的浅蓝色。
近视太阳镜佩戴解决方案近视太阳镜佩戴解决方案。2、配一副翻盖式太阳镜翻盖式太阳镜。4、选择染色太阳镜染色太阳镜。染色太阳镜实际上就是普通的近视镜片有太阳镜的颜色,可以帮助阻挡强烈的光线。并且配这种眼镜时需要选择专业的眼镜店,因为这种近视染色太阳镜通常是将普通树脂镜片加工好后再染色形成,由于度数的不一样,往往这种染色都是单付加工,色彩和稳定性都视眼镜店的规模和水平差异很大。