菜单:吃什么补肾 补肾食谱。
一分钟健身一分钟健身 人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上,经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。第一,广州中医药大学第一附属医院针灸科副教授王琴玉在接受记者采访时指出,敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵,用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。另外,中医学还认为,肾开窍于耳。因此,该练习还可以达到调补肾元、强本固肾之效,老年人不妨多做。
教你冬天如何养肾。
补肾养肾按按这3个穴。
肾有多好你就有多年轻肾有多好你就有多年轻——男女通用小秘方 每天都坚持喝一碗,连续喝三个多星期,不仅白头发不见了,而且皮肤会变白皙和光滑,气色也比原来好!
治则:滋肾阴,补肾阳。【按语】本案五迟、五软,病机为肾阴阳两虚。本案初按肾阳不足治疗使病情明显好转,后以大补元气人手,辅活血通络之剂,增炙马前子效果尤为显著。
肾经。
补肾生精酒。【配方】淫羊藿500克,锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各250克,枣皮、附片、肉桂、当归各100克,肉苁蓉210克,枸杞子500克,菟丝子、桑椹子各150克,韭子、车前子各60克,甘草50克。肾阳偏虚者,重用黄芪、肉桂、附片,加党参、黄精、阳起石、仙茅、海狗肾、金樱子等;肾阴偏虚者,重用熟地,枣皮、枸杞子、桑椹子等,可加首乌、桑寄生、女贞子等。【功效】补肾益精,滋阴壮阳,抗老延年。
补肾。新婚燕尔,房事过频,适当多吃点补肾强精的食物和药物,很有必要,这里介绍古代有效的新婚男子补肾食疗方如下:1 枸杞子30克与猪肾2个炖服。2 海参30克、黑芝麻60克炖服。3 鲫鱼2条.核桃仁30克、大米250克煮粥服。4 肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣,加入100克精羊肉和糯米250克,共熬成粥,食时加少许 姜、葱、盐调味服。6 一个祖传补肾生精方:功效: 补肾生精,扶阳养阴。
吃苹果,益补肾。吃葡萄,补肝肾。
健康需“肾”养(1)
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。
(1)个人中心陈旧性骨折【辨证】经脉阻滞,肾气虚损,骨骼气血濡养不足。【治法】益肾壮骨舒筋通络。【方名】益肾壮骨汤。【组成】鹿角霜15克,熟地20克,锁阳15克,水蛭10克,甲珠10克,片子姜黄10克,黄明胶10克,骨碎补30克,香附10克。【用法】水煎服,每日1剂,日服2次。【出处】詹经山方。
【冬补肾】肾有多好,就有多年轻,这个请每天吃一碗(建议永久收藏!)春补肝,夏补心,秋补肺,冬补肾。肾有多好就有多年轻,推荐一个养肾经典方子。
冬季补肾首选一种食物。寒冷季节里,首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补 肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的好食材。黑米可与白米一起煮饭,或与核桃仁、大枣、银耳、莲子等一同熬粥。因黑米外部是一层较坚韧的种皮,所以需 提前浸泡而后才能煮烂食用,否则容易引起消化不良。
肾有多好就有多年轻,请每天吃一碗...肾有多好就有多年轻,请每天吃一碗 2014-11-05 18:05 周末去哪玩官网。
【秋天吃秋葵 补肾又减肥】【秋天吃秋葵 补肾又减肥】秋葵又叫羊角豆,能增强身体耐力,强肾补虚,同时因其热量低,所以还是不错的减肥食物呢。
肾气足。人体内的左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑之功能,右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦(xu)、滋润、濡(ru)养、激发等作用。肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。肾生精,精生髓,髓壮骨,髓通脑,脑为髓海。肾阳虚衰,男人表现为阳痿、早泄、遗精;中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。
补肾固精咸核桃仁9克,补骨脂6克,共捣成泥状,用淡盐水送服,每日1次,此方有补肾固精作用。
今日养生(11)让白发变黑的食疗方法 2009-08-20 11:49:00 三个坏习惯易导致头晕头痛 2009-08-20 11:10:00 常见水果毒素的来历及其健康危害 2009-08-20 09:19:00 男人这样做 可以排毒 2009-08-19 10:56:00 上火 部位不同表现不一样 2009-08-19 10:49:00 “腰不好”等于“肾不好” 2009-08-19 10:40:00 交通心肾方药妙用8法 2009-08-19 10:03:00 解酒护肝药 只是安慰剂?
健康需“肾”养(2)
每天叩齿60下,固齿强肾皱纹少。“叩天钟”,也就是叩齿,是古代盛行的一种养生术。民间有谚语形容叩齿的功效:“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”。每天早晨上下牙齿反复相互咬叩60~360次,不仅能强健牙齿,对身体其他器官也是很好的锻炼。经常叩齿,能使经络畅通、强肾固精。练习时要求“顶平项直”,可使人体的经络及肾气得到调理畅通。
百年程氏养生经(十三)养生堂笔记 程氏针灸在北京已有140多年历史,第四代传承人北京中医药大学程凯博士坐客养生堂,为大家介绍程氏养生。冬天怕冷,自觉凉或别人感觉你凉。这种人是阳气不足,易感冒,出现宫寒,是肾阳虚的表现。怎么补肾?准确找肾俞的方法:收腹吸气。补肾可以用温灸的方法。现讲四步法代替温灸: 1)手心搓热,放到肾俞穴。
冬季养肾(二)
方中制首乌、枸杞滋补肾阴,共为臣药。当归补血,中医认为肝肾两脏精血同源,用当归补肝之血,而养肾之精。
中医理论认为:“肾气足,百病除”人体内的左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑之功能,右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。肾生精,精生髓,髓壮骨,髓通脑,脑为髓海。肾阳虚衰,男人表现为阳痿、早泄、遗精;道医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。