值得一看的便秘食疗验方 1)麻油拌菠菜 用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。(5)黑芝麻粥 用黑芝麻30克,粳米100克,加水同煮成粥,每日2次,连服15天,适宜于慢性便秘者食用。(6)香蕉粥 粳米250克,香蕉150克,加水煮粥,调入适量蜂蜜即可,可早晚餐服用,能润肠通道,用于各种便秘。(8)红薯粥 将红薯250克洗净,连皮切成小块,与粳米100~150克,加水适量煮粥,加白糖适量煮沸即可,适宜于老年便秘者食用。
调养便秘的食谱1、麻油拌菠菜:用新鲜菠菜250g,食盐、麻油少许,做法将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟,取出,加入麻油拌匀即成,适用于习惯性便秘者食用。调养便秘的食谱5、黑芝麻粥:用黑芝麻30g,粳米100g,加水同煮成粥,每日2次,连服15天,适宜慢性便秘。调养便秘的食谱6、香蕉粥:粳米250g,香蕉150g,加水煮粥,调入适量蜂蜜即可,可早晚餐服用,能润肠通道,用于各种便秘。
孕妇便秘 中医6粥疗好选择  便秘是孕期最常见的烦恼之一,也是孕期经常疏忽之处。先把桑葚子和大米洗净后共入砂锅煮粥,粥熟时加入红糖,每天早晚服用,适用于血虚便秘的孕妇。先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟,取出切碎,待粳米煮成粥后,再把菠菜放入,拌匀煮沸即可,每日两次,连服数日。胡桃肉30克,去皮捣烂,粳米50克,加水如常法煮粥,粥熟后把胡桃肉加入调匀,早晚各服一次,具有壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通便的功效。
中医辨证食疗方。1.猪血炒紫菜:猪血印克,紫菜300克(泡好),同放入铁锅炒熟吃。2.黄芪鸡汁粥:黄芪30克,母鸡1只(1000克),粳米100克,将母鸡宰杀去毛及内脏(切块),和黄芪放入锅加水煮成浓汤,用此浓汤和粳米煮粥,调味食用。4、猪血菠菜汤。猪血洗净,切小块先放入锅铁锅内加水煮开,然后加入菠菜一起煮汤,熟后根据个人口味调味。
六大食疗方 帮助解决孕妇便秘。帮助孕妇解决便秘问题的食疗方法。三:柏子仁粥:取柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。四:胡桃粥:取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。五:芝麻粥:先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。六:无花果粥:无花果30克、粳米100克。
配方: 猪血100克,鲜菠菜适量,粳米100克。菠菜放入沸水中,略烫一下,捞出后切细;梗米加水煮粥,待粥成时放入猪血、菠菜,调味即可。配方: 阿胶15克,糯米100克,大枣10枚。粥成时入阿胶稍煮,搅令烊化即成。配方: 猪肝、粳米各100克,菠菜150克。将猪肝切片,菠菜洗净去根切段;粳米加水熬成薄粥,然后放入猪肝和菠菜;配方: 黑木耳30克,大枣20枚。
用法:水烧沸,打入鸡蛋呈蛋花汤,用此汤冲蜂蜜、麻油,搅匀。用法:先煮粳米为粥,后将松仁和水研末作膏,入粥内二三沸,空腹食用。用法:罗汉果(切薄片)、粳米、猪肉末、盐,加水煮成粥,待熟时加味精、麻油调合即成。用法:将芝麻炒熟研末,牛乳、蜂蜜混匀煮熟后调入芝麻,每日晨起空腹饮用。配方:生蜂蜜一匙至四匙。用法:先将粳米用文火熬煮至粥成,加入白糖、牛奶、羊奶搅匀,以文火烧沸,离火,即可,作早、晚餐食用。
孕妇便秘用粥疗孕妇便秘用粥疗。●胡桃粥 胡桃肉30克,去皮捣烂,粳米50克,加水如常法煮粥,粥熟后把胡桃肉加入调匀,早晚各服一次,具有壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通便的功效。先把桑葚子和大米洗净后共入砂锅煮粥,粥熟时加入红糖,每天早晚服用,适用于血虚便秘的孕妇。●芝麻粥 黑芝麻炒热研碎,每次30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇。
做法:先把柏子仁洗净然后进行去杂捣烂,放入锅中和粳米一起煮便可,在吃时可以适量的加入蜂蜜。材料:无花果30g、粳米100g、蜂蜜、砂糖。做法:先讲粳米淘洗干净放入锅中进行煮沸,然后把无花果放入锅中煮。做法:先把米淘好,放入锅中煮,煮到半成熟的时候,将黑木耳、白木耳切碎,黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中,煮熟即可食用,这道药膳具有养阴润肠通便的功效。做法:先将粳米放入锅中煮,然后加入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。
1.白术粥。【用法】水白术煎取汁,加大米煮为稀粥。【用法】水煎何首乌取汁,加大米煮成稀粥。【用法】取黑芝麻洗净晒干,炒熟大米并研碎。趁热服食稀粥。【用法】共同煮粥,趁热服食药粥。【用法】取肉苁蓉水煎取汁,加精羊肉、大米煮为稀粥。【用法】将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即可佐餐服食。【用法】将大米洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果即成。
「六九养生,护肝为先」5款养生粥,简单又滋补。两者共同煮粥,可养肝阴、清肝热,适用于肝阴不足者,亦可用于夜盲症、眼结膜炎、视力减退等属肝阴不足、肝经有热者。猪血有解毒清肠、补血美容的功效,与菠菜共食,可补血养心、疏肝理气,肝不好的朋友不妨用菠菜猪血粥来养肝。制首乌可强筋骨、补肝肾,是常见贵细中药材,与芹菜、瘦肉共同煮粥,有清热解毒、补肝益肾、降血脂之功效,非常适用于中老年高脂血症患者。
治疗便秘,喝增液汤 治疗便秘,喝增液汤  “增水行舟”属中医下法的范畴。煮制方法:将玄参洗净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,再加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮沸两次即成,每日1剂。2.菠菜粥  用料:鲜菠菜100克,粳米100克。粳米煮成粥后,放入菠菜,煮沸食用。3.猪血汤  用料:猪血250克,鲜菠菜500克。制法:将猪血切成厚块,菠菜切碎,放入调料少许,制成汤食用,每日或隔日1次。
猪肝中含有丰富的铁元素,常食用猪肝有利于预防缺铁性贫血,而缺铁性贫血患者食用也有利于疾病的治疗。先将木耳和银耳放入清水中泡发,然后将泡好的木耳和银耳与大枣一起放入锅中,再放入红糖,加热煮沸。原因是铁主要是以两种方式存在,一种是不容易被人体吸收的三价铁,还有一种是容易被人吸收的二价铁。食物中的铁元素经常以三价铁的形式存在,而维生素C可将三价铁转化为二价铁,这也就可以增加了人体对铁的吸收量。
痔疮的偏方与食疗。痔疮的偏方与食疗    下面是一些患者亲身体验并取得良好效果的偏方,希望对广大痔疮患者有一定的帮助。将木耳摘去污物,洗净,加水少许,文火煮成羹,服食也是治疗外痔的偏方。*蕹菜2000克,蜂蜜250克,将蕹菜洗净,切碎,捣汁,放锅内,先以武火,后以文火加热煎煮浓缩,至较稠时加入蜂蜜,再煎至稠黏时停火,待冷装瓶备用,每次以沸水冲化饮用1汤匙,每日两次,有清热解毒、利尿、止血功效,适用于外痔。
肝肾亏虚型缺铁性贫血4食疗方。【猪肝菠菜粥】配方: 猪肝、粳米各100克,菠菜150克。制法: 将猪肝切片,菠菜洗净去根切段,粳米加水熬成薄粥,然后放入猪肝和菠菜,加少许葱花、姜片及盐调味,至猪肝熟即可。大枣去核与糯米煮粥,(天下养生网)粥成时入阿胶稍煮,搅令烊化即成。制法: 将猪血切成小块放沸水中稍煮,捞出,菠菜放入沸水中,略烫一下,捞出后切细,梗米加水煮粥,待粥成时放入猪血、菠菜,调味即可。
用眼过度而导致眼疲劳的人群,可以选用明目、养肝、补肾、清肝等食物和药物制作药膳调养。做法:将胡萝卜洗净,切成丁,与切好的肉末、粳米一起放入锅中,加适量水煮成粥。做法:将猪肝放入水中浸泡,不断换水至水干净,将猪肝切片,与桑叶一起放入锅中,加适量水慢火煮汤,加少许盐即可。做法:将上述材料洗净入锅,加适量水熬成粥。做法:菠菜洗净切段,猪血切块。
中老年人在春季养生应多喝汤和粥,下面给大家推荐几款中老年人春季养生食谱:猪血菠菜汤。原料:菠菜3棵,猪血100克,葱段10克,盐、香油各适量。将猪血放入锅中,煮至水再次滚沸,加入菠菜段、盐,煮至菠菜变色即可。所以猪血菠菜汤具有润肠通便、清热、润燥、止血的功效。做法:生石膏捣碎入砂锅内,煮30分钟,而后入竹叶煎10分钟,去渣取清,放另一锅内,放入已淘洗好的粳米,待烧开后改用小火,熬至粥熟,加白糖搅匀即可。
制作方法:将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎,与粳米100克,加水煮粥。制作方法:先将100克粳米洗净放入锅中,煮至米开花时放入200克菠菜,再煮沸后放入50克芝麻,调入盐和味精,空腹时服用。木耳海参炖猪肠。木耳海参炖猪肠:补充营养,改善肠道功能。制作方法:取木耳15克,海参30克,猪大肠150克,盐、酱油及味精少许。将猪大肠翻开洗净,加水同木耳、海参炖熟,放调料,吃木耳、海参、大肠、饮汤。
中医说了,外养不如内养,养肝是内养不可或缺的部分,可以说,养颜就是养肝,女人养肝最重要就是补肝血,帮助身体排毒。二、菠菜炖猪血,舒肝顺气养肝血。菠菜是一味青色的菜,根据中医五行理论,青色入肝,菠菜能够增强肝脏功能,所以说,菠菜是肝脏的滋养品。菠菜可以清炒也可以炖汤,不过最能搭配出其功效的就是猪血一起煮,做到气血双补,气血充足,才能从根本上解决肝脏的问题,养肝护肝的疗效就会更显著。菠菜猪血汤的做法:
为何患痔疮的人应该多吃菠菜?无花果粥:先用粳米 50 克 ,加水 450 毫升,大火煮,待粥将成时,加入无花果粉 20 克 ,改用文火稍煮片刻即可。可治痔疮肿痛,止血,久泻不止。菠菜粥:新鲜连根菠菜 150 克 、粳米 100 克 。洗净菠菜,用手撕开,与粳米同入沙锅内,加水 800 毫升,煮至米烂汤稠,停火去盖,每日早晚餐时顿服。
孕妇痔疮食疗偏方。先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。取柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。食疗粥既是香甜可口之饭食,又是益气润肠之佳品。如果以上食疗粥不能凑效,每日清晨起床将芝麻、核桃仁捣碎煮熟后冲入蜂蜜,内服能润滑肠道,通利大便。
血壓病也稱為原發性高血壓,是一種主要由於高級神經中樞功能失調引起的全身性疾病,當收縮壓大於或等於140mmHg,或舒張壓力大於或等於90mmHg即為高血壓。製作:芹菜洗乾淨後切碎,將大米洗乾淨後放入沙鍋中,加適量的水,煮至將熟時,加入芹菜,小火慢煮成粥即可。(8)何首烏大棗粥:何首烏60克、加水煎濃汁,去渣後加粳米100克、大棗3~5枚、冰糖適量,同煮為粥,早晚食之,有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效。
导读: 大家都知道柠檬是一种非常棒的减肥水果类,在瘦身减肥的过程中搭配柠檬或是只用柠檬来减肥,效果是翻倍的增加哦,而且还含有大量的维生素C帮助美白,减肥达人推荐柠檬减肥法一周瘦15斤,家庭主妇也能轻松瘦身。1番薯粳米粥。材料:番薯200克、粳米150克、白糖适量。做法:将番薯洗净,连皮切成小块,加水与粳米同煮为粥,待粥将熟时,加入白糖即可。
【制作】将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中焯约3分钟取出,加入麻油拌匀即可。【原料】黑芝麻100g,核桃肉100g,蜂蜜200g。【功效】清热润燥,解毒滑肠,补中和胃。6、香蕉粥。【制作】香蕉扒皮切块,与大米一同放入锅中,加水适量,煮成粥。【原料】蜂蜜50g,香油25g,开水约100ml。【功效】蜂蜜补虚润肠,与香油同用,润肠之功更雄。【功效】本方用荸荠汁清热凉血、生津止渴,豆浆润燥补虚、清肺化痰。
新妈妈每日可吃5-6餐,每餐应尽量做到干稀搭配、荤素搭配。下而为新妈妈们推荐几款补血食谱。1、牛乳粥。粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之。可辅助防治妊娠贫血。2、菠菜粥。先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之,防治贫血有一定效果。3、甜浆粥。用鲜豆浆与粳米100克煮粥,熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。
菠菜粥做法菠菜粥做法时间:2013-02-08 13:52来源:z.xiziwang.net 作者:lyq695781402.关于菠菜粥做法大家了解多少呢?制法:将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米洗净置铝锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬至粥时停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥的做法二:2.粳米煮粥后,将菠菜放入,拌匀,煮沸即成。
粳米淘净,置铝锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥,停火;再放入食盐、味精即成。菠菜粥的做法小贴士健康提示:养血,止血,敛阴,润燥。补血药膳食物相克:粳米:唐·孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清·王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
菠菜粥。【来源】《本草纲目》【原料】菠菜250克,粳米250克食盐味精各适量。【制作】将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米淘净置铝锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。【用法】当饭吃,吃饱。【功效】养血润燥。适用于贫血、大便秘结及高血压等。
牛奶菠菜粥的做法牛奶菠菜粥的做法详细介绍更新于:2015-4-15 05:56:57分享牛奶菠菜粥的做法,让更多人知道。牛奶菠菜粥的做法详细步骤1. 将新鲜的菠菜叶洗净,切碎;牛奶菠菜粥的做法小贴士食物相克:粳米:唐·孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清·王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”