立秋节气后 饮食进补有四忌农历乙未年六月廿四(2015年8月8日)立秋节气立秋是秋天的开端,天气逐渐由夏入秋。立秋后饮食进补四忌俗话说:“一夏无病三分虚”,根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要,但进补不可乱补。西洋参能养阴润燥马上就到了“秋乏”肆虐的季节,要想在办公室里不分心走神,养生专家建议:白领朋友们平时在办公室可以泡点西洋参片来喝可以达到养阴润燥的功效。
适合狗狗也适合狗爸狗妈,呵呵我觉得这些基本上可以维持狗狗的需要了。要是为了省事还是买狗粮吧,我之前都喂狗粮,它最近不爱吃了才换花样的。~~~~~~~胡萝卜 西兰花 蓝莓 豌豆 青豆 水田芥.芹菜.南瓜 甜薯 白胡桃汁.香蕉 苹果~~~~~~~呃、、、、、、我家狗狗除了火腿肠什么都吃耶,但最好不要给狗狗吃鸡骨头,很容易拉肚肚,也不要让狗狗吃太咸或太辣的东东,狗是热性动物,吃多了咸的和辣的容易掉毛和拉肚肚。
晚餐:两个煮鸡蛋,一片全麦面包,一个橙子或葡萄柚,蔬菜沙拉。午餐:鸡肉(白煮或煎烤,去皮),白水煮蔬菜,西红柿不限量,一个橙子/葡萄柚。午餐:鸡肉(白煮或煎烤,去皮),白水煮蔬菜,西红柿,一个橙子/葡萄柚。周三全天:混合水果和水煮蔬菜(除了大枣,芒果,葡萄,香蕉,土豆),蔬菜沙拉。周日:1勺茅屋芝士,2个西红柿,2个黄瓜,1份白水煮蔬菜,1片烤全麦面包,1个橙子 / 葡萄柚,1盒金枪鱼刺身。
经常看到有人吃了一根黄瓜,再吃个西红柿;因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本就达不到补充营养的效果。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。
高血糖吃什么水果4高血糖的人适宜:西瓜、柚子、梨、桃、樱桃、苹果、橘子。一般患者每天水果的摄入量不超过200克。500克西瓜=200克草莓=160克梨=130克苹果、橘子、橙子。如果血糖控制不理想,以西红柿、黄瓜等蔬菜代替水果。苦瓜、黄瓜、芹菜、菠菜、白菜、西红柿、圆白菜、丝瓜、冬瓜、竹笋、佩兰、西葫芦、茄子、绿豆芽、鲜蘑菇、茭白、龙须菜、花椰菜、冬笋。
其实这种想法是错误的,黄瓜和西红柿这两种蔬菜类的水果,糖尿病友们每天都可以吃!需要注意的是,黄瓜种含有一种维生素C分解酶,所以在食用黄瓜的时候就别食用西红柿这种富含维生素C的“水果”啦。同样,病友们在吃西红柿的时候也要注意一些问题,首先是不能够和黄瓜等一起食用,然后青色的西红柿不能够吃,空腹的时候也尽量不要吃,在烧煮西红柿的时候可以适量加一点醋,能够有效破坏它所含有的番茄碱。
肠胃差,怎么调饮食 避免吃凉饭 喝点热鸡汤 蔬菜煮软些肠胃差,怎么调饮食中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红不知从什么时候开始,肠胃不好成了一种“流行病”。正由于胃的杀菌能力较差,细菌繁殖更快,吃了蔬菜之后还可能因胃里细菌繁殖产生较多的亚硝酸盐,和蛋白质分解产物合成致癌的亚硝胺类,诱发增加胃癌危险。蔬菜对于供应营养素十分重要,特别是绿叶蔬菜,对预防多种疾病均有帮助。
15个萌萌哒蔬果冷知识。西红柿和黄瓜都是水果?
当黄瓜遇上西红柿,一个漂亮的水果拼盘就出来啦。
黄瓜放一晚“长”大。蔬菜是我们平时必须常吃的,但以下五种蔬菜应当尽量少吃。颜色太浅的绿叶菜 大棚内的蔬菜远比直接光照作用下生长的好看诱人,叶子颜色浅,但营养成分肯定没法跟自然生长的应季蔬菜比。有异味的蔬菜 不同于香菜、茴香等本身就有气味的蔬菜,农药残留多,或使用了劣质农药的蔬菜会有很刺鼻的异味,买之前可以先拿起来闻一闻。会长大的黄瓜 买回的黄瓜放一晚上,第二天又“长”大了,这肯定是使用过激素膨大剂。
五种蔬菜不克不及吃。太硬的西红柿:越硬的西红柿植物激素利用越多;有裂心的萝卜:很多是蒙受过严重虫害;会长大年夜的黄瓜:买回的黄瓜第二天“长”大年夜了,必定利用过激素膨大年夜剂。太浅的绿叶菜;闻起来有异味:可能利用劣质农药。
注意:这几种蔬菜的生长离不开农药,食用之前切记要处理。蔬菜是大家生活中必须获取的食物,蔬菜富含丰富的营养,绿色无公害的蔬菜深受大家欢迎,一些蔬菜无需喷洒农药便可健康生长,然而有些蔬菜的生长不能没有农药,我们在食用的时候必须要注意,下面来看一下。1.黄瓜,黄瓜既可以熟食也能生吃 ,但是黄瓜在高温高湿的情况下容易发生角斑病,不喷洒农药黄瓜可能长不大就死去了。
喝鸡汤不如吃鸡肉 家中熬鸡汤的那些学问喝鸡汤不如吃鸡肉?家中熬鸡汤的那些学问。鸡汤进补,但不是所有人都能喝。冬季喝鸡汤进补是我国的传统,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。吃鸡进补适宜在秋冬季节,特别是冬季,不仅能更好地消化、吸收,调补机体,还可以抵御寒冷,为来年的健康打下坚实的基础,所以有“冬季进补,来年打虎”一说。虽然现在是鸡汤进补的“高峰期”,但一定要因人而异,否则进补太多,反而会适得其反。
产妇喝汤,一方面可以增加乳汁分泌,一方面可以补充产妇体虚,但喝汤的时机要把握,有的产妇刚生产就喝油腻的汤水,这种做法是不对的,在乳腺通畅前,产妇不要喝油腻的汤水,否则会堵塞乳腺,造成产妇乳腺炎。有的产妇不吃蔬菜和水果,认为这些是生冷食物,其实蔬菜和水果含有丰富的维生素,是产妇不可缺的食物,产妇在选择水果可以选择温性或热性的水果,多吃绿色蔬菜。
黄瓜不是蔬菜而是水果 18个出乎你意料的冷知识。
怎样提高免疫力? 三种蔬菜提高你的免疫力。如何提高免疫力?现在人群都缺少锻炼,那么免疫力就低下,那么怎样提高免疫力呢?提高免疫力的蔬菜有哪些?黄瓜含有丰富的维生素C、维生素B族和多种微量矿物质,生吃黄瓜口感清脆,很多朋友都喜欢生吃。特别是夏天容易热伤风,经常外出,接触外界环境多了,感染病毒机率也增多,而多吃辣椒能提高自身免疫力。
西红柿“一抹就红”催熟剂谁来监控那?专家也表示,由于“催熟剂”的使用标准不健全,相关监管部门很难也很少去监控菜农是否规范使用“催熟剂”,因此,“催熟蔬菜”是否安全仍是一个“谜团”。蔬菜滥用催熟剂现象值得关注。西红柿、黄瓜等蔬菜以及西瓜等水果大量使用催熟剂“乙烯利”、“绿直灵”记者连日来在山东、安徽、江苏等地调查发现,这些蔬菜不少是在还没有成熟时被抹上“催熟剂”提前上市,进入百姓餐桌的。
常吃的蔬菜当中,最容易“致癌”的3种蔬菜,西红柿黄瓜都上榜!第二种就是西红柿,相信大家都喜欢买红的西红柿,因为这样的西红柿一般都熟了,但还是有人愿意购买有些发青的西红柿,因为觉得这样就能放的时间长一点,但往往这些发青的西红柿,里面都有致癌的物质!
这几种蔬菜含有剧毒,吃了致癌率百分百,不看亏大了。蔬菜是我们输入输出的必需品,但是我们往往忽略了有些蔬菜,它其实是含有剧毒的,吃了对身体会产生很大的伤害,甚至是百分之百致癌的概率。西红柿很硬,那是因为添加了大量的激素和农药,大多都是催熟的,吃了会不孕不育,判断是否是催生的只要掰开西红柿看是否有汁液流出,有汁的就可食用。有时候我们会发现黄瓜变大变彭,这样的黄瓜是不可食用的,其中是因为使用了膨大剂导致,这样的黄瓜吃了会致癌。
另外,外红瓤绿的西红柿可能与催熟剂有关。大棚内的蔬菜远比直接光照作用下生长的好看诱人,叶子颜色浅,但营养成分肯定没法跟自然生长的应季蔬菜比。买回的黄瓜放一晚上,第二天又“长”大了,这样的黄瓜肯定使用了激素膨大剂。商贩们直言不讳:“太脏的菜没人稀罕。”洗过的菜容易滋生细菌,而细菌可是不管盐泡还是水焯,都很难去除的。
夏季降火滋补吃10种食物 西红柿平肝“去火”夏季降火滋补吃10种食物 西红柿平肝“去火”2014年04月18日05:12来源:搜狐健康。导读:夏季降火滋补 可吃10种食物。西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。莲子能补脾益肺养心益肾。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用,莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
年轻人最喜爱的川菜之一 情侣去吃饭必点的一道藤椒鸡。二是在烹制此菜时,我们没有采取更多的烹饪手法来制作,而只是简单的将鸡煮熟,然后浇上调好的藤椒油鸡汤,这样一来,可以更大程度地保留鸡肉新鲜的口感。三是我们采用藤椒油,这种油的特点是:色口味清爽,麻香浓郁,麻味绵长。四是将煮好鸡汤提前放进冰箱里,至少冷藏半个小时以上,再取出加入藤椒油搅拌,因为只有这样,最后浇在鸡肉上,才会突出藤椒味浓郁的口感。
舌尖上的医院:各国医院食堂就餐大比拼。总的来说,各国医院餐风味不一,猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉和鱼肉都曾出现在各家医院的餐盘上。面包、沙拉、米饭、水果、饮料和汤类也是医院餐的“常客”,至于这些医院餐味道如何,恐怕患者才有发言权。中国大陆,河南省人民医院糖尿病午餐 包括:木耳鱼块、豆角炒香菇、清炒时蔬 、3米饭(黑米,大米,荞麦)和西红柿鸡蛋青菜汤。法国医院餐,包括熏三文鱼沙拉、鸡肉、面包棍和甜点等。
各种应季水果上市时间表(建议收藏)夏季蔬菜:辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、豇豆、黄瓜、西红柿、东瓜、四季豆、蚕豆等。冬季蔬菜:青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣、花椰菜、大白菜、油菜、油麦菜、菜心、芥菜、菠菜、黄芽白、芥蓝、荸荠、藕等 。
夏季养生三招保孩子健康。二煲红豆绿豆汤,解暑排毒。中医上,绿豆解百毒,夏天饮用绿豆汤,既能止渴,也能消暑。只是绿豆性寒,如果脾胃较弱,饮用绿豆汤反而不好,而且容易引起腹泻。还有水果,最近两人喜欢吃的有甜瓜,西瓜,苹果,桃子,荔枝,香蕉,还有黄瓜和西红柿,以前我还总想出一些“狠”招来培养两人多吃蔬菜水果的习惯《逼小容不韬吃水果蔬菜的狠招 》,现在也不用了。