肝为将军之官,等于是人体的"国防部",任何外来的,不属于我们人体的物质,包括细菌、病毒和其他,肝脏一定要起来对付它,所以吃得越单纯、休息得越充足,国防力量就消耗得较少,相反,越是乱吃东西,越是没有好好休息,最先遭殃的就是肝脏。肝主筋,抽筋显然与肝血不够有关系。有一名方"一贯煎",包括当归、熟地黄、枸杞养肝血,枸杞补肝肾,川楝子疏肝气,麦冬、沙参就是用来养肺阴。肝脾不和之胁肋胀闷,脘腹疼痛,脉弦等。
根据中医理论,肝胆相连,肝居胁下,胆附于肝,肝胆相表里,借经脉相连属,足厥阴肝经属肝络胆,足少阳胆经属胆络肝,两者互为表里,生理关系同样非常密切。比如怒伤肝,对胆也不好,只有肝胆之间彼此协调,才能使我们的肝胆发挥正常的功能。2.舒肝利胆。赤芍、丹参等凉血活血药有利胆,抗氧化,降低血拴素B2及血管紧张,解除微小胆管痉挛,改善血液粘滞度,增加肝脏血流量,稀释胆汁,改善肝脏微循环,促进肝细胞再生修复等作用。
中医对肝胆的解剖学认识与西医大同小异,认为胆附于肝,胆汁来源于肝,肝脉下络于胆,胆脉上络于肝,构成脏腑表里关系。比如肝胆火旺、肝胆湿热时,会出现胁痛、口苦、黄疸、呕吐等病状,采取清肝利胆的方法治疗,即治了肝又治了胆,效果也会很好。第一,睡好子午觉,午时小睡,子时前必须入眠,因为胆经在子时最旺,肝经在丑时最旺,这时候进入深睡眠,可以滋阴潜阳,有利于肝的再生、肝血净化和胆汁代谢;
中医2个窍门让你肝胆和调。从中医理论上,我们可以从三个方面来理解“肝”和“胆”的关系。胆与肝相连,附于肝之短叶间;在(《类经·脏象类》)中就有“胆附于肝,相为表里,肝气虽强,非胆不断。肝胆相济,勇敢乃成”的表述。中医理论认为,肝喜条达,主疏泄,有助于胆腑疏利、通降。肝胆失和,气郁气逆,就会出现肝胆气滞或肝胆湿热之胁痛、黄疸等症。肝胆同病成为其重要的进展趋势,可谓“邪入于肝, 未有不入于胆者”。
早起口腔3种表现,预示肝有大病,赶跑肝病谨记“一养二做”口干相信是很多人在早起都遇到过,有可能是晚上吃的热气食物或者缺水所致,但从中医的角度来说,肝肾阴虚者,因肝火上炽,热盛津伤才会产生口干的症候;中医认为,肝和胆相表里,存在密切的联系,口苦属于胆气上溢,由于胆汁是苦的,所以肝胆火旺就会引起口苦。中医认为,肝热会令人口苦口干、甚至引起口臭。一养:中医食疗、药疗养肝护肝。
春季养肝四部曲?养生知识春季养肝四部曲肝脏是个“化工厂”,我们三餐吃下的食物都须经过它的“解毒”处理,将体内毒素排出体外。甘性食物能健脾胃,如:银耳入肺、胃、肾经,能提高肝脏的解毒能力,起到保肝的作用;“人卧则血归于肝”,按时就寝、睡眠充足是养肝血的简单而行之有效的方法。中医认为肝喜“条达舒畅”,恼怒、烦闷伤肝会引发肝火。
失眠(三),半夜1点到3点不睡觉引起肝胆两虚致失眠失眠(三),半夜1点到3点不睡觉引起肝胆两虚致失眠  肝藏血,主疏泄,对气血津液的生成、输布和代谢有重要的影响。肝胆之虚亦不容忽视,张仲景就曾用酸枣仁汤治“虚劳不得眠”,这就是从肝郁血虚主治,《本草经疏》说:“病后不得眠,属胆虚”。因为酸枣仁汤补益胆虚之效,真珠具有镇胆虚之惊,这两个方子合用能共到补益肝胆、养血安神的功用。
【健康电台】护胆有诀窍,每天拍这个地方30下,肝胆一年不生病!只有肝经和胆经相表里,肝胆相照,一个人的健康才有保证。饮食方面,可以多吃一些疏肝胆的食物,如萝卜、青菜、水果等,少吃油腻食物,部分中药也有很好的疏肝胆作用。此外,还能做一些肝胆拍打动作,肝胆都位于右肋下,早晚用手掌同时拍打两肋下30次有养肝胆的作用。
肝的生理功能是“主疏泄”和“主藏血”,肝脏贮存极为丰富的血液,靠肝的疏泄功能来调节和输布全身。肝血的作用之一是营养眼睛,保护视力,所以“肝和则目能辨五色矣”。眼睛干涩、疲劳——肝血不足《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤:“久视伤血”,过度用眼会消耗肝血。菊花和枸杞都是护眼的药材,对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效,有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳更功效。
一穴通肝胆,中医教您如何清肝泻胆。
中医养生篇---肝胆保养中医养生篇---肝胆保养(2011-10-13 09:48:43) 季万物复苏,人体的新陈代谢也逐渐旺盛,中医有“春日宜省酸增肝,养脾气”之说,认为春季肝气旺,同时也会影响到脾。二、肝胆结石的成因。影响肝胆解毒功能,新陈代谢,结石长久瘀塞会慢慢导致各种肝炎、脂肪肝、肝硬件化和肝癌。胆囊也是肝脏的好帮手,肝脏分泌的胆汁储存在胆囊内,一旦我们开始进食,胆囊就开始收缩,于是胆汁流入肠道,帮助脂肪的消化。
肝肾阴阳之间的关系也极为密切,肝肾阴阳,息息相关,相互制约,协调平衡,在病理上也相互影响,如肾阴不足可以引起肝阴不足,阴不制阳而致肝阳上亢,即“水不涵木”,如肝阴不足,可导致肾阴亏虚,而致相火偏亢,反之,肝火太盛也可下劫肾阴,导致肾阴不足的病理表现。”枸杞能滋补肝肾,对肝肾阴虚之证尤为适宜。《金匮翼·胁痛统论》云:“肝虚者,肝阴虚也,阴虚则脉绌急,肝之脉贯膈布胁肋,阴虚血燥则经脉失养而痛。
《黄帝内经·灵枢经脉篇·第十》中指出: “胆足少阳之脉,是动则病,口苦,善太息,心胁痛,不能转侧。” 也就是说口苦是胆经病,胆经和肝经互为表里关系,肝胆经络有问题的人,就容易出现口苦、口干的症状。在中医看来,肝藏血,主疏泄,肝经疏泄功能下降,又得不到外界的濡养,情绪就容易出现问题。肝1.大枣枸杞米汤 大米汤本身补充津液,帮助濡养肝胆,同时加上大枣、枸杞,味道甘甜可口,对改善肝胆功能更有帮助。
UC头条:眼睛和手变成这样? 那是肝脏发出的警示。因此一个好的肝脏就是健康的一半,一旦肝脏出问题就糟了。眼睛、手和肝脏。肝脏在人体内藏着,不通过专业的仪器设备是很难知道肝脏健康与否的。也就是说,肝脏和眼睛以及手三者间的关系是非常密切的,从后两者的健康状况就能窥得肝脏的好坏。初期的时候只是手掌局部有红点(这是肝脏开始肿大了),然后慢慢地 手掌都有红点,有的甚至还变成紫色,说明肝肿大的情况严重了。
“肝病面容”在脸色改变上能看出是肝排毒不好吗?“肝病面容”是啥样的。“肝病面容”指皮肤因肝病影响,皮肤变化,面色灰暗或面色黝黑,色素沉着,这种皮肤改变往往是长期病程后形成,特别是眼眶周围会出现晦暗而灰黑的颜色。再者“肝病面容”常常是肝病时间较久才形成,不是一天两天的事。“肝病面容”咋形成的(西医VS中医)枸杞中的有机锗等物质能保护肝脏,抑制脂肪在肝脏中囤积,促进肝细胞的活化作用,修护受损的肝细胞。
伤肝养肝知多少一、也许您的肝正在受伤害我们的日常生活中一些不好的习惯,比如生气、熬夜和喝酒、饮食不规律等等,会伤害肝脏,引发疾病,长年累积下来,搞不好还会对肝脏造成不可逆的损伤,甚至导致肝癌,所以说需要我们学会养肝,下面我们先来看看伤肝的原因有哪些?此外,中医认为“人卧则血归肝”,养肝的最佳方式就是调整好作息,早点睡觉,保证充足的睡眠,这样肝脏才能发挥其调节气血的作用,帮助我们消除疲劳,养护身体。
电饭锅中的铝会损伤肝,但不能说肝癌一定是这个电饭锅造成的。而肝主藏血,肝血旺盛,眼睛才能够得到滋养,“目受血而能视” 因此,肝脏是否健康直接影响到眼睛。如果我们过分用眼的话,可想而知,就会增加肝脏的负担,使肝脏处于不间断的紧张的工作状态,也就会过度地消耗我们的肝血。另一方面,过量饮酒会导致肝脏代谢负担加重,引起肝脏血液循环失常,从而引起肝脏功能受损。导致肝损伤的因素有这么多,那我们怎么养肝呢?
编辑:新经络公众号 中医有一句话叫:百病从肝治。编辑:新经络公众号肝脏是我们人体非常重要的器官,那么肝脏究竟与其他器官有什么不一样?新经络公众号提示:肝主藏血,肝脏不只管藏血,还管调节全身气血运行,管血液分配,比如说人在运动的时间,肝脏就把血液分配到四肢,女性朋友生理期前,肝脏就把血液分配到血海,即冲脉,那个时候肝脏的血液少了,柔韧性格就下降了,所以女性朋友总有那么几天会脾气不好。
人体肝脏知多少(十) 肝病常见症状 注意事项 人体肝脏知多少(十) 肝病常见症状 注意事项 (2013-10-28 17:31:58) 肝病这个名词特别让人害怕。中医讲肝,非单指肝脏本身这个器官,它还包括肝主情志、肝主筋、肝藏血和肝属木等意思的肝。二、 肝阳上亢,头胀痛,血压升高。身体躺平时所有的血液能量就回归到肝脏,肝要藏血才能达到解毒效果,如果肝的解毒功能开始减弱,毒素便开始累积,血糖也会开始异常,因此开始容易感到疲倦。
调理阴阳化脂肪 北京中医医院刘汶做客BTV科教《健康北京》 中医认为阴阳平衡才能身体健康 中医认为人之所以得病是因为阴阳失衡导致的。脂肪肝进一步发展,炎症反复发作,它就会导致肝纤维化,以至于肝硬化,有的人甚至会引起肝癌。中医诊断脂肪肝需分证型。有可能痰湿过重,有可能是肝郁脾虚,有可能是肝肾阴虚。肝胆湿热为主的可以用龙胆泻肝汤。二是肝有藏血的作用,肝体阴而用阳。
一碗养肝汤,疏肝气,养肝血,阳气足,百病不生。一碗养肝汤,疏肝气,养肝血,阳气足,百病不生春养肝,如养命!我们看手掌反射区图片就能知道,虎口这个位置,对应的是肝区,如果颜色发青,就是肝火、肝郁的表现,一般代表肝气不通。能够大补肝肾、强筋壮骨,用于治疗肝肾不足、腰膝酸软无力有奇效,同时,它还可以祛除春天的风邪,治肝风晕眩、头疼。这款养肝汤,连续吃上三天,养血养肝、能让你的身体恢复春天的气象。
为何要推肝经,敲胆经,怎样操作?中医还认为,女子以肝为先天,以血为本,故推肝经对妇科疾病的恢复大有裨益。坐在床上,屈膝,大腿内侧朝上,正中部就是肝经的位置,推肝经就是 推中间部位。胆经之气与肝经相通,通过敲胆经的方法也可以疏通肝经之气,从而达到养肝的目的。推肝经的正确图解 推肝经不痛是通了吗?推大腿内侧的肝经:用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经的位置推300下。
我们来认识肝,了解肝。很多人喜欢拿现代医学的病名来问中医,我先来解读下这个问题:肝里面酒精过多的叫做酒精肝,肝里面脂肪过多叫做脂肪肝,肝里长囊肿叫做肝囊肿,肝被胆汁堵住变硬叫做肝硬化,吃多了药物导致肝功能损伤叫做药物性肝损伤。。。而对于肝的这些病,现代医学真的一点办法都没有,所有的药物都是伤肝的,手术把肝切掉只会让肝脏功能更加受伤。意思是顺着肝的性子来,就能养好肝,所以我们得先了解肝的性能有哪些。
简单一招通肝胆(立春后是通肝胆经的最佳时机)《黄帝内经》:“肝者,将军之官,谋虑出焉”,肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。到肝里,变成肝肿瘤。肝就是血库的意思,从现代医学来讲,它也确实有藏血的作用,因为肝脏里边有血窦,肝细胞是一排一排地排列的,在一排一排中问,有空隙的地方我们叫血窦。先左后右,反复推上50遍就可以 畅通肝经、疏调肝气,使肝胆在睡眠中能充分地排毒,而您做梦都会做美梦。
口干、口苦,可能是肝出了问题,护肝谨记“三多三少”!这些人大多熬夜很长时间,饮酒吸烟,这些不良习惯正在慢慢地破坏人类肝脏的正常功能,与这类人相比,他们更容易患肝脏疾病,如酒精肝、酒精肝、肝硬化和其他代谢紊乱患者,但也会导致口干舌燥等症状。瑞美茶,疏肝解郁,补肝养胃,调经活血,活血活血,能温肝血脉,舒缓抑郁症,起到镇静、舒缓、抗抑郁的作用,对肝脏的健康非常有益,还能温胃养胃。多吃酸味有助于养肝。
肝脏是身体最大“化工厂”,承载着大量食物的加工工作,但肝脏也是一个“沉默的器官”,“只为耕耘,不问收获”,肝脏患病时也是安静而缓慢的。中医讲,“肝藏血”、“人卧则血归于肝”。暴饮暴食会使身体吸收的食物中有营养的,没有营养的,肝脏需要分解有毒无毒,这样会给肝脏造成巨大的负担,毒素就会清理不干净,就会一直积累,使肝脏受损。肝脏分泌胆汁,将胆汁储存在胆中,不吃早餐会导致肝脏分泌胆汁异常,引起肝胆疾病。
三月是养肝“黄金期”,牢记5大护肝秘笈,肝好百病不侵 穴位大全 这里有最合适您的养生大穴!中医讲“春应肝而养生”,如今已到了阳春三月养肝黄金期,是时候趁着三月的尾巴好好养肝了,也就是所谓的肝好,百病才不会侵袭。中医认为,春天应肝,肝气旺可伤脾。现代医学研究发现,枸杞多糖可以降低血清谷丙转氨酶,有利于肝损伤的修复,还能抑制肝细胞的脂肪沉淀,促进肝细胞再生。5、夜卧早起——排肝毒养肝血。
肝藏血,人要健康必养气血。《灵枢·本神》中有说到,“肝藏血,血舍魂”。肝藏血,简单来说就是“肝储藏血液”,随着年龄的增长,人的脏腑功能都会不断的衰弱,气血不足,疾病也就不可避免。中医上有这样一句话:“肝,其华在爪”,意思是说,肝血充足的话,内在的光华就会体现在指甲上。《黄帝内经》有说到:“肝藏血”,“人卧血归于肝”。功效解析:绿豆可清肝明目,解肝脏之毒,枸杞具有补肝益肾,补益气血的功效。
跟着中医这样吃,气血通畅、远离结节,睡眠也越来越好中医认为肝藏血,主疏泄。两杯代茶饮,养肝血、清肝火我们常用来泡水的枸杞,就是一味滋补肝肾的良药,春天喝枸杞茶,可以根据个人体质搭配点别的药材,更有利于养肝。枸杞和桑葚都有滋阴养血的作用,桑葚枸杞茶适合有胁痛隐隐、口干目涩、眠少燥热、头晕目眩等肝阴虚症状的人群。菊花入肝经,具有良好的疏风清热、清肝明目的作用,可以去肝火,缓解眼疲劳。
×

¥.00

微信或支付宝扫码支付:

开通即同意《个图VIP服务协议》

全部>>