睡眠一定要早起,即使在冬天,也不可超过6点起床,春夏秋季尽量在5点之前起床,因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床,能够使肺气得以舒展,以顺应阳气的舒长,来完成新陈代谢,肃降浊气,使肺气清,这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气,使人一天阳气充足,否则,就好像发动机,过了这段好时机就很难发动人体阳气,人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起,会形成淫气,严重损害人的身心健康。
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肝与心,过子时不睡觉,可引起肝血不足,由于心主一身之血脉,肝有储藏和调节血液的功能,会造成心脏供血不足,引起心慌、心颤等症状,严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。肝与脾,过子时不睡觉,会引起肝胃不和,由于肝助脾胃消化,由于肝气太虚不能助脾胃消化,使人脾胃消化功能不好,表现为舌苔厚,长期以来会造成中气塌陷。23:00至凌晨3:00为子丑时,胆肝经最活跃的时候,肝胆要回血,"躺下去回血,站起来供血"。
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[转载]为啥“子时”必须要入睡?用十二个卦配十二个月,每一卦为一月之主,是谓“十二辟卦”即十二月卦。配以地支排序之月份,就是:复卦子时,临卦丑时,泰卦寅时,大壮卦卯时,夬辰时,乾卦巳时,姤卦午时,遯卦未时,否卦申,观卦酉时,剥卦戌时,坤卦亥时。肝与脾,过子时不睡觉,会引起肝胃不和,由于肝助脾胃消化,由于肝气太虚不能助脾胃消化,使人脾胃消化功能不好,表现为舌苔厚,长期以来会造成中气塌陷。
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肝阴不足,睡觉劳累。子时胆要更换胆汁,胆经渐旺人如。肝有藏血、调节血液的功能,过子时不睡,会造成肝血不足,还。肝主筋,其华在爪,过子时不睡觉,会引起肝血不足,就出现筋。肝与心,过子时不睡觉,可引起肝血不足,由于心主一身之血脉,肝与脾,过子时不睡觉,会引起肝胃不和,由于肝助脾胃消化,肝与肺,过子时不睡觉,无法滋阴潜阳,肝阴亏损,引起肝火过。肝与肾,过子时不睡觉,肝虚导致肾亏,由于肝肾同源,容易造。
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睡眠与养生。肝有藏血、调节血液的功能,过子时不睡,会造成肝血不足,还会引起吐血、流鼻血、肝主筋,其华在爪,过子时不睡觉,会引起肝血不足,就出现筋痛,麻木,屈伸困难,肝与心,过子时不睡觉,可引起肝血不足,由于心主一身之血脉,肝有储藏和调节血液。肝与脾,过子时不睡觉,会引起肝胃不和,由于肝助脾胃消化,由于肝气太虚不能助脾。肝与肾,过子时不睡觉,肝虚导致肾亏,由于肝肾同源,容易造成生殖系统疾病、不育、
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blog_id=blog_3eb664210100d3i7.肝有藏血、调节血液的功能,过子时不睡,会造成肝血不足,还会引起吐血、流。肝主筋,其华在爪,过子时不睡觉,会引起肝血不足,就出现筋痛,麻木,屈伸。肝与心,过子时不睡觉,可引起肝血不足,由于心主一身之血脉,肝有储藏和调。肝与脾,过子时不睡觉,会引起肝胃不和,由于肝助脾胃消化,由于肝气太虚不。肝与肾,过子时不睡觉,肝虚导致肾亏,由于肝肾同源,容易造成生殖系统疾。