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呼吸引导，内练一口气
浊气自然向下沉
升清气、排浊气！每天这样按摩5分钟，身体浊气无处可藏！
每天早上100下，调理脏腑化郁气，排出身体浊气
早起坐一坐，百般病气落！
耳病根源
每天养肺、长命百岁！1天5分钟，排出体内浊气，肺气充足身体好
运气，运气，你得让你的气运动起来
如果疾病可以传染，那么同样的，健康也能传染！
〔转载〕内家拳必须练出周身“螺旋”
