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半夜不用起床小便，一觉睡到天亮
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一招高抬腿，能降百种病
坚持抬脚练习，一覺睡到天亮
(15)高抬腿，夜尿止
一定要看！大道至簡：一招高抬腿，可以強身防百種病喔！（歡迎分享） | Love分享
高抬腿
睡前一个动作，半夜再也不会起来尿尿，让你一觉睡到天亮！
能量倍增操
睡前的十五分钟抬抬脚的神奇功效
这样踮脚182种疾病竟能一扫而空
太极的“抬脚功”，传承下来的智慧，养生效果极佳
神奇的抬脚功（能量倍增操）抬的愈久，活的愈久
抬腳，一覺睡到天亮！
