山药粥    山药有特别好的补益脾胃作用,粥也属于养胃的食物,每天喝碗山药粥,到了春天就能有个好的脾胃了。用法:金银花、山楂热水冲泡,代茶饮。做法:将鲜薄荷叶15克、清水500毫升,用中火煎成薄荷汁,用粳米60克煮成粥后,加入薄荷汁及适量冰糖,再煮沸即可。做法:芡实30克、薏米20克、山药50克、糯米100克,加水一起煮成粥。不是一些杂牌子可以比的哦——东阿阿胶  阿胶黄芪粥    这是一道“气血双补粥”。
最适合季节的健康食谱,一年12个月照着吃清热解毒益脾胃随着当代科学与种植技术的发展,很多食物可以不分季节的成熟,成为人们随手可得的食物。下面万能健康网为大家收集的食谱,一年12个月照着吃,清热解毒益脾胃,比吃补药还要管用。最适合季节的健康食谱 一年12个月照着吃清热解毒益脾胃  十月、芡实健脾胃   芡实常作为荷花的配置植物,但它有着莲子所不及的固肾作用,而且因健脾神效,特别适合秋补季节食用。
一年12个月 照着吃清热解毒益脾胃 健康长寿没问题。山药粥。山药有特别好的补益脾胃作用,粥也属于养胃的食物,每天喝碗山药粥,到了春天就能有个好的脾胃了。◇做法: 将鲜薄荷叶15克、清水500毫升,用中火煎成薄荷汁,用粳米60克煮成粥后,加入薄荷汁及适量冰糖,再煮沸即可。◇做法: 芡实30克、薏米20克、山药50克、糯米100克,加水一起煮成粥。阿胶黄芪粥。◇做法: 将阿胶20克、黄芪20克,和红糖、糯米一起熬成粥即可。
一年12个月照着吃,清热解毒益脾胃,健康长寿没问题!山药有特别好的补益脾胃作用,粥也属于养胃的食物,每天喝碗山药粥,到了春天就能有个好的脾胃了。金银花清热解毒。用法:将金银花、薄荷用沸水冲泡,加盖等15分钟,加入蜂蜜即可。做法:将鲜薄荷叶15克、清水500毫升,用中火煎成薄荷汁,用粳米60克煮成粥后,加入薄荷汁及适量冰糖,再煮沸即可。做法:芡实30克、薏米20克、山药50克、糯米100克,加水一起煮成粥。阿胶黄芪粥。
山药粥。金银花、山楂热水冲泡,代茶饮(可以消食)。金银花薄荷茶。将金银花、薄荷用沸水冲泡,加盖等15分钟,加入蜂蜜。薄荷粥。将鲜薄荷叶15克、清水500毫升,用中火煎成薄荷汁,用粳米60克煮成粥后,加入薄荷汁及适量冰糖,再煮沸就可以。芡实粥。芡实30克、薏米20克、山药50克、糯米100克,加水一起煮成粥。山楂洗净,去核,加水煮至沸腾,放入适量的冰糖,再次开锅后,改小火慢炖,要经常搅动一下,煮到山楂烂软,汤汁粘稠。
/金银花山楂饮:消食/做法:将鲜薄荷叶15克、清水500毫升,用中火煎成薄荷汁,用粳米60克煮成粥后,加入薄荷汁及适量冰糖,再煮沸即可。/芡实粥:补血/做法:芡实30克、薏米20克、山药50克、糯米100克,加水一起煮成粥。做法:芡实60克、瘦牛肉100克、红枣10克、花生30克,加调料一起煮成汤食用。做法:山楂洗净,去核,加水煮至沸腾,放入适量的冰糖,再次开锅后,改小火慢炖,要经常搅动一下,煮到山楂烂软,汤汁粘稠即可。
美好的一天,从一碗药膳粥开始!小米绿豆南瓜粥 原料:小米、绿豆适量、南瓜,百合20克、马蹄(荸荠)7个。做法:将绿豆、百合洗干净,提前浸泡半小时,百合、绿豆先煮,大火煮开后,小火慢煮20分钟后放入南瓜、小米、马蹄同煮,30分钟左右绿豆、南瓜、小米软烂即可。做法:红枣去核后切碎,小米先净后浸泡30分钟后和桂圆、红枣肉一道下砂锅用大火煮沸后转小火熬,当小米呈粥花状时将掰成小块的核桃肉投入再熬10分钟即可。
山药薏米芡实粥的做法小贴士山药薏米芡实粥可健脾益胃,补气补血。
红豆薏米粥。红枣薏米粥。薏仁美颜粥。祛痘养颜薏米粥。百合薏米粥。皮蛋瘦肉薏米粥。木瓜薏米粥。山药薏米粥视频。茨实薏米粥。薏米粥视频。薏米莲子粥。山药薏米芡实粥。绿豆薏米芡实粥。薏米红小豆粥。养生粥。薏米绿豆百合粥视频。香浓的米仁粥。地瓜薏仁粥。芡实薏仁粥。莲枣薏仁粥。2016 xinshipu.com, all rights reserved.
“对于衰弱高龄的老人,先天不足的幼儿,还有那些身染重病的患者,我常给他们同样的建议,去喝山药薏米芡实粥。有人说,光喝粥能管用吗?能快速增长气血吗?如果你喝粥都不长气血的话,那看来没有可以进补的东西了。结语:以上就是三九养生堂为大家介绍芡实功效的全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了芡实有哪些神奇的功效了吧,芡实的功效非常的大,小编介绍的这几种食谱也都是非常简单非常滋补的,所以大家可以动手试试哦。
1月 山药。山药粥。山药有特别好的补益脾胃作用,粥也属于养胃的食物,每天喝碗山药粥,到了春天就能有个好的脾胃了。龙眼山药羹。山药具有很好的补中、益气、养血作用,可以改善冬天手脚冰凉症状。姜粥。金银花薄荷茶。金银花薄荷茶:适用痱子。薄荷粥。夏天食欲下降,薄荷草入肴最醒胃。从食物学讲,绿豆只是白粥的一个花样。绿豆清热解毒,海带消肿利尿,这款糖水有消血脂、益肠胃的作用。
山药薏米芡实粥的详细做法本道药膳山药薏米芡实粥所需材料:山药、薏米、芡实。
山药薏米芡实粥的材料和做法山药薏米芡实粥的材料和做法时间:2014-12-10 10:09来源:z.xiziwang.net 作者:aletan.山药、薏米、芡实都是特别不错的一些食材,同时这些材料还有很好的药用价值,现在我们就一起来了解一下山药薏米芡实粥做法吧。2)所以说我们在煮山药薏米芡实粥之前是要先是要先把薏米和芡实先清洗干净,然后再加上水泡上两小时,然后再把大米洗了再泡上半小时。
绿豆薏米粥的做法绿豆薏米粥的做法详细介绍更新于:2015-4-18 14:51:47分享绿豆薏米粥的做法,让更多人知道。绿豆薏米粥的做法详细步骤1. 将薄荷用水煎约30分钟,取汁去渣备用;2. 将绿豆用开水浸泡后,用水煮至半熟;3. 加入薏米同煮至豆熟米烂;绿豆薏米粥的做法小贴士健康提示:本品有清热解毒、利咽之功效,适用于肺炎高热或热退后咳嗽胸痛、痰黄口干者。
淮山粥的做法淮山粥的做法时间:2013-04-21 11:44来源:z.xiziwang.net 作者:lin695781402.淮山粥的做法的有几个朋友认识呢?淮山粥。古代医家说过:“芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,视之若平常,用之大有利益,芡实不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之湿痰,即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。淮山粥的做法。
山药芡实粥的做法山药芡实粥的做法详细介绍更新于:2015-4-9 05:45:11分享山药芡实粥的做法,让更多人知道。山药芡实粥的做法小贴士健康提示:1. 补虚劳,强心益智。食物相克:粳米:唐·孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清·王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 山药:山药与甘遂不要一同食用;
五谷杂粮粥怎么搭配功效好?随着人们生活水平的提高,越来越注重饮食健康,平时多吃一些五谷杂粮,对身体具有很好的调理作用,五谷杂粮里面含有的维生素,矿物质,要比细粮里面更为多一些,同时还具有丰富的膳食纤维,在预防便秘,促进肠道健康,预防肠癌方面的功效都是非常不错的。五谷杂粮粥食材与做法 :2:五谷杂粮粥做法 :2.五谷杂粮粥做法 :将大米、绿豆、薏米洗净,放入锅中,加入适量水煮成粥即可。芡实山药薏米粥。
山药、茯苓、薏苡仁、芡实、山楂、等分,陈皮。山药、茯苓、薏苡仁、芡实、山楂、等分,陈皮减半为基础方,孩子盗汗加玉竹、大汗加沙参,腹泻或消化不好加炒麦芽,以上打粉煮水(可以加点麦芽糖或冰糖等使口味变好),给孩子当饮料喝。后来看了中里老师的书,才发现和山药粥是差不多的,可孩子小的话,吃山药粥有些难以下咽,另外脾胃有病的孩子往往气滞,消化不好,我觉得孩子吃我的这个方子应当更合适。
酷暑清凉金银花。金银花露是非常传统的饮料,有清热解毒的功效,特别适用于儿童,如:夏季长痱。做法:取芡实200克,金银花10克。将金银花放入水中煎煮10分钟,取汁水备用,将芡实打成粉末,食用时,将芡实粉末倒入金银花水中即可。【金银花、绿豆、薄荷水】做法:取金银花3克,绿豆200克,新鲜薄荷2至3片。首先将绿豆放入水中煎煮20分钟,再将金银花和薄荷放入锅中一同煎煮2分钟即可。
【健康】雨水养生:脾胃养为先,谨防倒春寒!《历书》中说:“斗指壬为雨水,东风解冻,冰雪皆散而为水,化而为雨,故名雨水。”此时春风遍吹,冰雪融化,空气湿润,雨水增多,所以叫雨水。雨水这天有一项特具风趣的活动叫“拉保保”(保保就是干爹的意思)。''''''''众多甘味食物当中,专家首推山药,山药是一味平补脾胃的药食两用之品,推荐大家做山药丸子这道美味食疗。功效:常吃山药芡实薏米粥可以补脾胃,益气,益肾固精等功效。
红豆绿豆减肥粥做法二周减18斤红豆绿豆减肥粥做法二周减18斤。从减肥达人那里得到一个秘方,不用吃药打针,从食疗方面减肥,而且效果很好,据说有人只坚持了两个星期,体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤,两周之间竟然减掉了18公斤,效果真的不错……材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。(温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。)原理:红豆、绿豆都是排毒佳品,并且有高纤维低脂肪的特点。
2、然后再把买来的莲子用清水洗净,放入粥内同煮,并加入冰糖调味,待冰糖融化就可以熄火盛出来吃了。4、板栗粥小火煮1小时后,粥已浓稠时,放入冰糖调味,再煮5分钟即可食用。2、核桃仁洗净,放入粥内同煮,并加入冰糖调味,待冰糖融化即可熄火盛出食用。1、取粳米煮粥,待粥熟后加适量冰糖搅匀。2、粥锅内注水,用大火煮开后转小火,放入山楂边搅边煮,15分钟后捞起山楂,再加入圆糯米继续煮1小时,最后加入冰糖调味即可。
可以驱寒滋补的8款养生粥。2、粳米淘洗干净,入锅,加适量清水煮粥。2、粳米淘洗干净,放入沙锅,加水适量,置旺火上煮至沸,加入龙眼肉、红糖,文火微沸至米烂、汤稠,表面有粥油形成即可。六、山楂粥。2、将浸泡好的薏米、芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟。2、将泡好的红豆、紫米、大米、花生、红枣倒入电饭锅中,倒入800ml清水,盖上盖子,按下“煮粥”键即可。
百合莲子银耳羹的做法。银耳花3朵 莲子20克 干百合20克 冰糖100克 枸杞10克 清水适量。山药、芡实、薏米、百合、冰糖。象LG这样不喜欢芡实味道的,我一般给他只放薏米和山药,而且用豆浆机做很方便,五色豆类和山药,薏米一起浸泡后,装入全自动豆浆机,时间到了,美味健康的粥就出来了..1、绿豆清洗干净,银耳放入水中泡发;4、放入洗净的枸杞,再煮至银耳软烂;2、百合有干、鲜之分,干百合适宜炖汤;梨藕百合汤。
【快乐厨房】给家人熬一碗:健脾补肾养生粥!白术山药粥,适合瘦弱的人。淘洗干净后薏米、小米、莲子、山药共煮成粥,锅内水开后把调好的芡实粉糊倒入锅中,迅速搅办均匀。【原料】: 莲藕一节,绿豆和大米的比例约是1:2,按照平常煮粥分量即可。莲子芡实粥,适合忙碌的人。莲子芡实粥能够安神养心、补肾健脾,常喝可以缓解工作导致的精神紧张造成的失眠等症状。锅中加入约2000亳升冷水,将莲子、芡实、糯米放入,先用旺火烧沸;
芡实是典型的药食同源的植物,既是高档的药材,也是很好的食物材料,芡实养分价值在许多古书中都有记载,被人称之为“水中人参”。那么咱们知道芡实的成效与作用吗?芡实怎样吃对比好呢?下面小编就为咱们读者们介绍一下芡实的奇特成效吧。……芡实是十分贵重的高档药材之一,被人称为“水中人参”那么咱们知道芡实有哪些成效呢?一同来看看吧。山药薏米芡实粥。山药1根(约300克),薏米50克,芡实40克,大米100克。绿豆薏米芡实粥。
早餐吃什么粥 十款补肾养血明目粥。早餐吃什么粥?在我们身边早餐吃的最多的就是喝粥,喝粥有助于我们清理肠胃。那么早餐应该吃什么粥呢,早餐该吃什么,早餐吃什么粥最好,早餐吃什么粥补肾,下面就和小编一起去看看吧!一、参苓粥。做法:莲子、芡实、薏仁水洗净后浸泡两小时,茯苓捣碎磨成细粉状,莲子、芡实、薏仁可先以电锅炖煮熟软,加入切小块之新鲜山药及茯苓粉末,边煮边搅拌,待山药熟。那么早餐应该吃什么粥呢。……
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