不伤脾胃不伤阳气。莫急,莫慌,中国人的湿气只有医圣张仲景才懂,张仲景深谙湿气的本质,于是开出一个方子,成为祛湿的鼻祖方,后世所有祛湿的方子都是在这个祛湿方基础上加减而来。茯苓祛湿是比较缓慢的,用的是它的甘淡之性,茯苓不像薏米那么猛烈,茯苓是往下走的,能够把中焦脾胃的水湿通过小便的方式排出去。还有,《黄帝内经》说“诸湿肿满皆属于脾”,可见湿气的来源就是脾,要想断绝湿气的来源,必须要把脾胃调理好。
小伙伴们注意喽,文小叔要公布这个千古第一健脾祛湿方了,它就是——??茯苓桂枝白术甘草汤??茯苓40克、桂枝30克、白术20克、炙甘草20克。桂枝是这个方子的灵魂所在,如果缺了桂枝,这个方子就平淡无奇。如果说茯苓是所有药方中用的最多的一味药,那么桂枝就是所有经方里用的最多的一味药,张仲景如此钟情于桂枝,以至于无论寒症热症虚证实证,还是表症里症,还是半表半里症,都有桂枝的身影。小伙伴们问,啥是桂枝?
茯苓桂枝白术甘草汤。桂枝。如果说茯苓是所有药方中用的最多的一味药,那么桂枝就是所有经方里用的最多的一味药,张仲景如此钟情于桂枝,以至于无论寒症热症虚证实证,还是表症里症,还是半表半里症,都有桂枝的身影。白术也是健脾祛湿的高手,它的味道很香,它既能够像桂枝一样叫醒我们的脾胃,也能够像茯苓一样祛湿,只不过它的药性是往上走的。小伙伴们,还等啥呢,心动不如行动,茯苓桂枝白术甘草汤赶紧喝起来。
老中医公布万能祛湿法,人人可用,不花一分钱。最后一个小伙伴站起来说,文小叔,我可以把湿毛巾拿到火炉上烤,同样可以把毛巾的湿气去掉,这在中医上又如何解释呢?小伙伴们慢慢体会一下这个燥湿的概念,把毛巾放在炉火上烤的时候,毛巾的湿气是不是被蒸发了?还有,《黄帝内经》说“诸湿肿满皆属于脾”,可见湿气的来源就是脾,要想断绝湿气的来源,必须要把脾胃调理好。文小叔曾经专门隆重推荐过这个方子,小伙伴们想起来没?
《黄帝内经》说“诸湿肿满皆属于脾”,可见湿气的来源就是脾,要想断绝湿气的来源,必须要把脾胃调理好。这个方子仅仅只有四味药:桂枝、白术、茯苓、炙甘草。炙甘草呢就相当于健脾,牢牢守住我们的脾胃。这个方子紧紧扣住“诸湿肿满皆属于脾”这个思想:桂枝从脾胃走到肌肉皮肤;白术从脾胃往上走,升发清阳;茯苓从脾胃往下走,降掉湿浊;
唯一主打祛湿的方子,从根上断绝湿气,不伤阳气不伤脾胃,好多人受益。因为湿气困脾,湿气把脾胃困住了。湿气重的人二便不爽。人参、白术、茯苓、甘草、山药、莲子、薏仁、砂仁、桔梗、白扁豆。怀山药、莲子、白扁豆、茯苓、薏苡仁、赤小豆、荷叶、桔梗、杏仁、陈皮、山楂、麦芽、砂仁、草果、肉桂、生姜、大枣、甘草。砂仁有一股特别芳香,芳香的东西可以醒脾,砂仁又是温的,脾得温则运,只要脾健运起来了,湿气的源头就解决了。
分分钟打败红豆薏米!因为湿气困脾,湿气把脾胃困住了。我们知道薏米是寒凉的,但是用在这个方子里完全不用担心,因为有了配伍,薏米的寒凉完全中和掉了,只剩下利水的作用了,而且这里的薏米也不是主角,只是小小的配角。冰冻三尺非一日之寒,对于比花岗岩还顽固的湿气来说,我们要有足够的耐心,要做好打持久战的准备,一方面要杜绝那些产生湿气的行为,一方面要适当运动,然后再用这个平和的参苓白术散,慢慢把身体的湿气去掉。
万能祛湿张仲景?张仲景的苓桂术甘汤。这个方子仅仅只有四味药:桂枝、白术、茯苓、炙甘草。这个炙甘草呢就相当于健脾,牢牢守住我们的脾胃。这个方子紧紧扣住“诸湿肿满皆属于脾”这个思想:桂枝从脾胃走到肌肉皮肤;白术从脾胃往上走,升发清阳;茯苓从脾胃往下走,降掉湿浊;炙甘草稳固脾胃。张仲景真是高明啊!写到这文小叔对张仲景的敬佩之情犹如黄河之水滔滔不绝。
祛湿千万条安全第一条,关于湿气的26个真相读懂了,你就是祛湿高手!硬要说最好的方子的话,小叔只勉强推荐张仲景的苓桂术甘汤,因为这个方子直接针对中焦脾胃湿气的,脾胃是湿气的来源,所以这个方子是祛湿的鼻祖方,是基础方,后世演变的各种祛湿方子都是在这个方子的基础上加减而来。其实,祛湿最关键的不是等有了湿气再去用各种药祛湿,而是在湿气还没形成的时候就把湿气扼杀在萌芽状态之中,不产生湿气才是祛湿的最高境界。
是的,红豆薏米祛湿已经深入人心,祛湿就等于红豆薏米,红豆薏米就等于祛湿。文小叔来为你揭开谜底,红豆薏米祛湿并不适合每一个人,红豆薏米祛湿主要是针对湿热体质的,就算你是湿热体质,红豆薏米也只能短时间服用,长时间服用必须加入其它的药材配伍,不然也适得其反。但商家绝对不会告诉你,红豆薏米汤只能湿热的人才可以喝,更不会告诉你红豆薏米喝久了会大伤你的阳气,你的脾胃,因为告诉你,他们会失去三分之二的市场。
嗯,就是——茯苓、泽泻、猪苓。泽泻在归经上归属于肾经,张仲景的金匮肾气丸,以及后面钱乙的六味地黄丸,里面都有泽泻这味药,既可以将其他成分的药力引入肾经,也可以通利小便,泻去肾中的邪气。【猪苓】所以一般补药中用茯苓的比较多,这就是为什么猪苓的知名度没有茯苓高(名字难听可能也是一个因素吧:来,干了这碗野猪粪陈皮汤~!)。茯苓6g 猪苓4g 泽泻4g 滑石3g 琥珀1g(研成粉末,冲服) 甘草3g 白术3g 桂枝2g.
老中医公布万能祛湿法,人人可用。可是,问题来了,毛巾再怎么拧,哪怕你使出九牛二虎之力,这个湿气还是会粘在毛巾上的。最后,我可以把湿毛巾拿到火炉上烤,同样可以把毛巾的湿气去掉,这在中医上又如何解释呢?大家慢慢体会一下这个燥湿的概念,把毛巾放在炉火上烤的时候,毛巾的湿气是不是被蒸发了?还有,《黄帝内经》说“诸湿肿满皆属于脾”,可见湿气的来源就是脾,要想断绝湿气的来源,必须要把脾胃调理好。
7种健脾祛湿的中药方子,温阳健脾祛湿散寒。健脾祛湿的中药方子有哪些。其中茯苓和白术是健脾祛湿的常用组合,桂枝也有温阳健脾的作用。半夏泻心汤出自《伤寒论》,方中有半夏 9克;黄芩 6克;干姜 6克;人参 6克;炙甘草 6克;黄连 3克;大枣 4枚,其中半夏辛温,散结除痞,干姜散寒,又以人参、大枣甘温益气、补益脾虚,是和中健脾、温阳祛湿的好方子。其中茯苓、白术健脾益气,川芎防风祛风止痛,所以有健脾益气、祛风湿的功效。
大家都知道,脾胃有运化水湿的作用,如果脾胃不够强健,不管我们吃什么东西,都容易在脾胃堆积湿气。它是彭子益《圆运动的古中医学》里讲到的两个方子,“乌梅白糖汤”和“扁鹊三豆饮”的结合方,主要的食材是乌梅、黄豆、黑豆、绿豆,能够将我们上飘的火气好好收敛起来,降火的同时还不会伤及到脾胃。最后方子里还会添加一些冰糖,乌梅加了冰糖之后,既补脾胃,又能“酸甘化阴”,为身体的津液得以补充,滋养我们的五脏六腑。
脾胃垮掉,痰湿不堆积在体内,还能去哪里呢?我们前面提到脾胃虚弱是产生痰湿的根本原因,所以祛痰湿最根本的就是要健脾。半夏性子很猛烈,药效很强,又是温的,又能降气,性温可以把痰给温化了,降气呢就可以推动痰湿往外走。这个二陈汤是化痰方子中的鼻祖,如果你是寒痰,就是白痰那种,什么都不用加也可以加点干姜6克。当然不是啦,二陈汤只是解决了当下的痰湿问题,如果不良的生活习惯没有改变,体内的痰湿还是会不断产生的。
这个呢,可以以中成药“二陈汤”作为主要的方子来用,自己把桔子皮晒干了,天天泡茶喝,白术、苍术和茯苓,可以打粉做蜜丸,经常跟着吃。原理是,人的衰老,最重要的肾气逐步衰竭,这使得人精神涣散、骨骼衰老、血气衰老,枸杞、菟丝子、淫羊藿、补骨脂专注于肾,阴阳同补,让肾气不断提升,预防衰老,白术、山药大增加脾胃动力,使得吃饭的营养能有效吸收,肉桂鼓舞气血,玉竹可以降低肉桂的大热之性,同时滋阴健身、活络气血。
不少女明星都很爱喝红豆薏仁水,把红豆薏仁水当水喝,还有女明星在微博、抖音等平台推荐红豆薏仁水减肥法。她继续用红豆薏米祛湿,更糟糕的事情出现了,月经前喝了一碗红豆薏米汤,竟然痛经了。一问中医才知道原来她的身体根本不适合红豆薏米!其实,红豆薏米祛湿并不适合每一个人,红豆薏米祛湿主要是针对湿热体质的,就算你是湿热体质,红豆薏米也只能短时间服用,长时间服用必须加入其它的药材配伍,不然也适得其反。
痰湿体质的危害很大,小伙伴们千万不要掉以轻心,三高最喜欢痰湿体质了,凡是痰湿体质的人要么高血糖要么高血压要么高血脂要么高尿酸。吐出来的痰有白痰、黄痰、绿痰、黑痰。白痰说明身体有寒,黄痰绿痰说明身体有热,黑痰说明这个人烟瘾很重。对此中医有很好的解释:脾为生痰之源,肺为贮痰之器。很多人有痰,健脾的药吃了很多,痰还是化不掉,那是因为肺里面的痰没有被清理掉。肺为贮痰之器,怎么把这个器皿里面的痰清理出去呢?
发汗不祛湿、红豆薏米不祛湿、喝水不增加湿气,祛湿三大误区连锅端!得,还没看呢,就听他说:“专门带的薏米和赤小豆,最近应酬多,你不老跟我说这样容易湿气重么,我就寻思买点薏米赤小豆煮汤喝。”赤小豆薏米汤的确有利水消肿、祛湿的功效。因为薏米性寒,平时出现晨起水肿的情况喝一次尚可,如果为了祛湿长期饮用赤小豆薏米汤的话,会导致身体寒气加重。茯苓、白术健脾祛湿,白芍、甘草,养血补津液,生姜温胃散寒。
慈禧太后特别爱吃茯苓饼,并常以茯苓饼赏赐宫中的宠臣。《红楼梦》第60回中详细介绍了茯苓霜的服法,即用牛奶或滚烫开水将茯苓粉冲化、调匀。茯苓、白术健脾祛湿,白芍、甘草,养血补津液,生姜温胃散寒。桂枝45g 白芍90g 生姜45g 炙甘草30g 大枣12枚 麦芽糖100ml 茯苓60g 生地90g.桂枝15g 白芍30g 生姜15g 炙甘草10g 大枣12枚 麦芽糖30ml 茯苓20g 生地30g.同时,我们加上了茯苓,这时,茯苓可以帮助祛湿,排掉身体里的废水。
红豆薏米汤--不适合寒湿的人喝?寒湿的人喝了红豆薏米汤不但祛湿不成反而把自己整得千疮百孔。这个方子的神奇之处是,它不但祛湿,而且不伤脾胃,不但不伤脾胃,还健脾养胃。小伙伴们都知道,很多祛湿的方子都是利水的,很伤脾胃,比如深受其害的红豆薏米汤,寒湿的人喝了红豆薏米汤不但祛湿不成反而把自己整得千疮百孔。小伙伴们别急啊,公布这个方子之前小伙伴们得知道湿气到底是啥东东吧?
健脾祛湿方?健脾祛湿方茯苓桂枝白术甘草汤茯苓40克 桂枝30克 白术20克 炙甘草20克这是一天的量,一次煎好后分早中晚三次服下。
因为温热,所以桂枝可以驱寒,寒邪最大的克星就是桂枝,怕冷一族桂枝是大救星。但三七的活血化瘀与桂枝的活血化瘀是不同的,三七是直接化瘀,等于前面有一块大石头直接把石头搬走,桂枝活血化瘀是基于自身两个特点:通过补阳气来活血化瘀,阳气不到的地方就是病,就是不通,就是瘀血,桂枝可以通过补阳气,让阳气去攻克这个瘀血。于是小叔推荐她用张仲景的桂枝汤,调和营卫,喝了七天自汗就好了,可见桂枝止汗的神奇作用。
这时一个小伙伴站起来说,文小叔,我可以把湿毛巾拿到火炉上烤,同样可以把毛巾的湿气去掉,这在中医上又如何解释呢?不是说芳香的药材可以直接把湿气赶跑,而是芳香的药材可以振奋脾胃的阳气,提高脾胃的运化能力,脾胃的运化能力加强了,清阳上升,浊阴下降,清阳发腠理,浊阴归六腑,湿气自然荡然无存。还有,《黄帝内经》说“诸湿肿满皆属于脾”,可见湿气的来源就是脾,要想断绝湿气的来源,必须要把脾胃调理好。