隔姜灸此穴,据说效果还不错。足跟痛?【摘 要】仆参穴归属足太阳膀胱经,有治疗脚气、足跟痛、膝关节炎、踝关节炎等作用。位于人体的足部外侧,外踝后下方,昆仑穴直下,跟骨外侧,赤白肉际处。仆参穴,可以点按,可以艾条温和灸,也可隔姜灸,如果和太溪穴配合治疗足跟痛,效果会更好。养生百宝箱 点击我,进入【艾灸商城】 小程序。
姜醋威灵仙治疗足跟痛症效果特佳!治疗方法:姜、醋适量,威灵仙50克。将威灵仙及鲜姜捣碎,研成细末,以少量醋调成糊状。外敷于足跟痛处,用纱布或胶布包扎固定(注意要包紧,以使药糊充分接触患处),每日换药1次,坚持数次,效果显著。点评:足跟痛症是指多种慢性疾病所致跟骨跖面疼痛,多发生于中年以后的男性肥胖者,一侧或两侧同时发痛。
仆参穴:足跟痛、踝关节炎、疼痛难忍,用1个穴位,2分钟缓解。
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用1个穴位,2分钟缓解足跟痛、踝关节炎,不用再忍痛了!
打卡第七天:《仆参穴》足跟痛、裸关节炎、疼痛难忍,用一个穴位,2分钟缓解。
姜醋威灵仙敷治足跟痛姜醋威灵仙敷治足跟痛[方 剂] 姜、醋各适量,威灵仙50克(中药店有售)。[制用法]将威灵仙及鲜姜捣碎,研成细末,以少量醋调成糊状。外敷于足跟痛处,用纱布或胶布包扎固定(注意要包紧,以使药糊充分接触患部),每日换药1次,数次可愈。[功 效]宣通经络,驱风散寒。用治足跟疼痛或足跟部骨质增生。[验 证]众多读者来信反映此方效果奇佳。
男性小便时踮脚尖或可起益肾强精效果(资料图)有关专家认为,若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,连续一个月或半年左右的时间,便能达到很好的强精又健身的作用,亦可缓解因长时间站立而导致的足跟痛。最后要说的是,踮脚走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以锻炼屈肌,从经络角度看,还有利于通畅足三阴经。足跟走路就是把足尖翘起来,用足跟走路,这样是练小腿前侧的伸肌,行百步,可以疏通足三阳经。
天然的“止痛药” 疼痛发生的时候,身边没有外用止痛药,想吃止痛片又害怕副作用?台湾《康健》杂志近期撰文指出,有些食物是天然的"止痛药"。姜:近十几年来,姜在纾缓疼痛、辅助治疗关节炎上的效果倍受瞩目,其实,印度的传统医疗早就运用姜作为治疗风湿及关节炎的处方,而且安全、没有任何副作用。辣椒:研究发现辣椒中的辣椒素,可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。