在生活圈里,多数人的“舍不得”,都带有这种“配不上更好的”潜意识。生活中最常见例子就是换季时候,大多数女性明明衣柜里已经塞满了衣服,还喊着自己没衣服穿,这就是典型的“数量高,质量低。”因为她们为了那些不会再穿的爆款衣服,让自己沉浸在“永远没衣服穿”的苦恼中,心情也受到了影响。长期流连于低质量的物品,人会变成物品的奴隶,生活中的杂物越来越多,幸福感越来越低。第二:学会买高质量的物品,改变生活环境。
而“断舍离”是从根本上反思自己与物品的关系,对物品进行简化、取舍,为人们省出整理的时间、空间、劳力和精力。但山下英子却认为,物品要有用才有价值。在考虑物品是否应该别被留下时,思考的主语应该是“我”,而不是物品。一旦对物品使用了“可惜”这个词,就谈不上是对物品的爱惜了,而只不过是嫌麻烦的赦免令,或者是对物品的执念。如果在接受物品时就意识到爱惜物品之心的话,是绝对不会出现推及如山的无法尽其用的物品的。
懂得舍弃,人生才能不断精进。在这期间,她越来越发现新媒体写作与传统媒体差别巨大,她用了多年的写作方式完全不适用,需要她不断舍弃旧的经验,接受新方法、更迭自己的认知。过期的感情、杂乱而鸡肋的物品、阻止你上升的舒适圈与经验、各种情绪包袱心理压力,其实都属于人生中的“不可归类”。要知道,人的精力总是会不自觉地被生活里的事情分配,把“不可归类”的事情看得太重,就会挤掉你留给未来的精力。
你听说过极简主义的设计,但你是否体验过极简主义的生活?搬到新的居住地后,生活并没有因为我丢弃大量东西而发生不便,相反,我惊讶的发现家里的柜子没有塞满东西这让我觉得很舒服,这些丢掉的东西都是我不需要的,看着家里简洁有序觉得生活都是美美哒。回到正题,我们会发现极简主义的设计很多,极简主义的生活却很少。极简主义的生活就是要通过砍掉生活中不必要的东西,从而改善你的生活。他的生活很好,尽管屋子里空无一物。
弗格斯·奥康奈尔《极简主义》说道:换一种角度看待世界,你会发现,所有的事情其实没有那么复杂,解决问题的方法也很简单。是展示事情或者事物的本原,减少过度的形式表现;但我们常常对自己拥有的事情、物品、关系失控,一方面被各种信息、欲望撩拨着,同时又承受着东西越来越多、事情越来越杂、关系越来越多,完全应付不过来的挫败感。不要把有限的时间与精力浪费在与目标无关的事情上,全身心的投入最想做的事情上。
《我的家里空无一物》有节制的物欲 有节制的人生。双十一要来了,强烈建议大家梳理一下购物车里的物品的种类,左不过总是衣服、鞋子、护肤品、日用品等几大类,买之前务必整理一下在这些物品里已经有的有哪些,比如衣服最好是新添置一件就把先前同类别的送人或者扔掉,不然满满当当的一柜子衣服,不仅穿不过来,自己都会忘记原来我还有这么多好看的衣服还没穿呢,季节就过去了,这是对物品的不尊重,也是一种极大的浪费。
物品,因为我需要用,所以才有必要存在。舍,无用的物品,果断舍弃,丢到家外。离,克服内心欲望,摆脱对物品的执念,让自己身处的空间自由自在。生活中学会断舍离,从生活物品中,找回你被浪费掉的一切时间精力。物品,在一定程度上与人有紧密的关系。生活中有很多学问,要学会做加法也要会做减法。《断舍离》,是日本知名作家、物品管理咨询师山下英子所著图书。作者由整理生活物品,了解自己,令人生自由舒适。
改变生活,从断舍离开始。我们要学会花80%的精力时间在20%的事情上,而不是花80%的精力在80%的事情上,用这种方式给你的人生做减法。通过学习和实践断舍离,人们将重新审视自己与物品的关系,从关注物品转换为关注自我——我需不需要,一旦开始思考,并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西,就能让环境变得清爽,也会由此改善心灵环境,从外在到内在,彻底焕然一新。
第二集:分色法,根据颜色把物品归置到一起,控制在三种颜色以为为佳。第三集:多用途法,赋予一种物品多种用途,从而减少所物品的数量。第四集:远离距离法,将执念很深的物品进行隔离,如装箱,保持距离,等一段时间后看看,没什么用就扔掉,真有用再拿出来。第五集:物品放置确定法,每个物品都有自己的位置,用完物品放回原位,解决物品乱放不好找的问题。
在购物前确定自己所需的物品,精挑细选的采购,物品的利用率就会很高。放下执念,感恩曾经拥有过的物品,珍惜当下拥有的,给自己创造一个简单舒适的自在空间。通过学习和实践断舍离,逐渐理清自己与身边物品的关系,将身边所有“不需要,不适合,不舒服”的东西替换为“需要,适合,舒服”的东西。有时候,我们执着的不是物品本身,而是物品带来的故事。看到物品,可以想起相关的故事,只是讲故事和听故事的人不再似从前。
这些纠结正是极简主义生活方式存在的意义。以下是根据网上众多极简主义生活者的经验分享,总结出的获得极简主义生活的一些生活习惯。极简主义生活方式的第三个特点,就是要找到你生活中真正重要的东西。极简主义就是要通过砍掉生活中一些东西,来减少这些明显弊大于利的事情,从而改善你的生活。也就是说,减少物品只是手段,减少这些生活中无益的事情,从而腾出时间精力来留给更有益的事情,才是极简主义的核心。
5万澳洲人决定一年不买东西,结果意想不到的事情发生了…随后,David小哥的挑战正式开始了。一传十,十传百,David“不买东西”的挑战,很快就传遍了整个西澳,正是因为如此,David小哥一个人的“不买东西”挑战,才会迅速席卷整个西澳,越来越多的个人和家庭意识到,而“不买东西”的极简主义生活方式,让他们改变了生活价值观,远离过剩的消费主义,他们与家人和朋友间的互动也越来越亲密,甚至从那时起到现在还存下了一大笔钱。
内心越是丰盈,生活越是素简。我以为拥有得越多,生活就会越富足,却不知生活被越来越多的东西淹没,心也随之迷失。生活不是享受,生活是需要用心品味的。亲近生活,就是慢下来,细心感受生活。除了它让我的生活变得更加舒适专注外,它也在磨砺我直面生活的勇气,并且敢于努力去选择自己想要的生活。我们每个人都拥有自己生活的选择权,但很多人都因为做出正确选择太难而丧失做选择的勇气,逃避的过随波逐流和无意识的生活。
纪念品断舍离之后,我的3点精神感悟。实际上,最近一两年在整理时已经扔了一部分纪念品,比如大学时期的电影票、一部分旅行纪念品和一些朋友送的礼物。◆旅游纪念品;旅游纪念品,多数没有实用价值,只能白白地浪费空间,增加我们管理它们的时间和精力。留下了大学时期的一些物件,食堂的饭票、同学留言册,同学写的美字……我的收纳方法比较简单,就是用收纳箱,将所有保留的纪念品按人分类、再集中收纳,收藏在橱柜深处。
不难看出,“极简主义”暗含的前提,是已经拥有或有能力拥有丰富的物品。“外界无时无刻不在暗示你需要这、需要那……更多时候我‘需要’的不是某件物品,而是第一次把它捧在手心的新鲜感。极简主义不是禁欲主义,它并不禁止我们的欲望,而是把我们从各种压迫中解放出来,从而更好地生活。极简主义也不是苦行僧主义,它并不否定物的作用,而是要更好地利用物,为生活本身服务。它关注生活本身,抵制物的异化。”Yiqin Fu认为。
自由的人生,来自极简的生活。舍不得物质,舍不得扔掉旧东西,更舍不得不去买那些没有必要的东西。学会清理生活中无用的东西,避免精力被过分损耗,这是一种生活的智慧。一个人的时间和精力是有限的,如果这有限的精力和时间都被没有必要的东西所浪费,那么最终剩下的能够自己支配的,就变得少得可怜。简单的生活并非让我们放弃对生活品质的要求,也不是要我们放弃好的生活条件,而是保持一种轻快的心态,和对待生命的认真态度。
审视我们身边的物品就会发现,有太多是鸡肋般可有可无的。为什么我们会陷入鸡肋物品中不可自拔?消费之前,自问“想要拥有它是因为它的好,还是因为自己的少”,能够帮助我们抵制诱惑,集中财力,用更高品质的物品满足自己真正的需求。当我们通过试验的反馈,摒弃那些占据空间,消耗精力的杂物,会拥有更多自由和轻松的时光,从而让生活更加精彩。知道了什么是“杂物”,接下来我们就要划定“界限”,不再接纳界限之外的东西。
3. 消费主义的一个圈套就是,通过各种宣传让你觉得“通过购买这件东西就能拥有品牌宣称的生活方式”。但吃完之后,人生的问题和压力都不会消失,就像买完东西以后人生的问题不会消失一样。目前在工作之余做自己感兴趣的事,去真正想去的旅行地,除了家人和必要的工作关系外并不会主动告诉外界“我是如何活着的而我又去过了哪里”,觉得这种生活方式很安心。因为本身东西非常少,所以做以上事情的时候并没有花太多时间。
人生的痛苦,大部分来自与对所有执念无法放下的烦恼,生活充满了沉重的枷锁与束缚。智者无为,愚者自缚,放下心中的执念,就是卸掉枷锁,获得内心自由的时刻。懂得放下的人生,才会有轻有重,如同高低错落的棋盘,有智慧的深远布局,有取舍的淡定从容。放下执念,收获坦然;看天边云卷云舒,去留无意,闲庭信步、拾阶而上的人生,离不开放下的智慧。
通过学习和实践「断舍离」,人们将重新审视自己与物品的关系, 从关注物品转换为关注自我——我需不需要,一旦开始思考,并致力于将身边所有「不需要、不适合、不舒服」的东西替换为「需要、适合、舒服」的东西,就能让环境变得清爽,也会由此改善心灵环境,从外在到内在,彻底焕然一新。离,脱离对物品的执念,处于游刃有余的自在的空间。注:买衣服不要买黑色的、不要穿黑色的,黑色衣服容易让人心情沉重,除非特殊场合需要穿。
小时候家里很穷,很少买衣服,总是捡姐姐的旧衣服穿。也许是穷怕了,工作之后我自己买衣服或者是日常用品都当做宝贝一样,用多年也舍不得丢,直到不能再使用为止,衣服也是满衣柜的旧衣服。把极简当作一种生活方式,生活简单,心就简单。可见,简单生活,实际是一种生活智慧。选择简单生活,是一种生活智慧。我们常说放下,放下就是放下对物品的执念,放下对事情的执念,放下对金钱的执念,心灵才有空隙接受新的思想,才能进步。
人的精力是有限的,最大限度地利用好自己的时间和精力去做值得做的事情,多做一些有用的事情,会得到更多的快乐和幸福,而现在的你不够快乐,只是因为你缺少了一种极简和生活方式。拥有较少的个人物品是最关键的,然后要学会减少物品,这是一件比较难的事,你一定下定决心把多年不用的东西扔掉,不让再占有你的空间和脑子,当你越果断地处理掉这些无用的东西,随着你保留的东西越来越少,你就会知道你真正在乎的是什么。
21天断舍离活动 | 试着丢弃人生中不重要的90%吧。丢弃你人生中不重要的90%.但是,在你「买买买...」的同时,有这么一群人,正在丢掉生活中90%的物品,过着极简的生活。新西兰有一对夫妻,打赌一起丢掉生活中不需要的东西,30天丢掉了900件物品...腾出来的,是舒适的家庭空间和愉悦的心灵角落。断=断绝不需要的东西,减少不必要的购买,舍=舍弃多余的废物,从现有物品中做减法,离=脱离对物品的执着。
人生很多能量是在纠结中浪费,很多人就像一台同时打开很多程序的电脑,想要的东西很多,却忙不过来。离,就是脱离对物品的执念。断舍离的具体做法是先扔东西,再按照三分法和七成收纳的原则收拾东西。通过断舍离,我感觉自己放松了,心智带宽压力减少,注意力更集中。人的注意力是有限的,身边杂乱无章的东西会分散我们的注意力。总的来说,通过断舍离,我们可以集中注意力,不被既得的物品所羁绊,趋向心鹜八极、游刃有余的境界。
分手一个月后,木木把和前任有关的东西一件件整理出来。每一件都是这份感情的见证,木木小心翼翼地把每个物品都摆好拍好照片,然后把东西都打包好,二手转出。帮你处理想要舍弃的物品,让它送到需要的人手上,大家可以试试享物说这个平台,不仅不需要花钱,还能换到你需要的物品。把你自己闲置的东西放在平台上,当有需要的人领取后,你将获得小红花积分,这些小红花就可以帮你免费去换别人的闲置或品牌的全新好物。
简叔做客FM87.6访谈文字版。杨:大家好我是杨志华,大家可能更熟悉我的另一个名字,特别是我的粉丝,就是——简叔。在前面也留言说很多东西想扔又都舍不得,每次整理看一遍都没有舍得,所以这个过程就很慢,刚才听到简叔的话,就开始反思自己了,就觉得自己的灰色地带很多,所以可能他已经整理了无数遍了,但是每次腾空的东西可能十分之一都不到,那么可能留下的东西里五分之四都是属于灰色地带的东西了。
作文预测 | 2016高考作文预测“断舍离”而“断舍离”是从根本上反思自己与物品的关系,对物品进行简化、取舍,为人们省出整理的时间、空间、劳力和精力,它不仅是一种高效能的整理术,更是一种令人生清爽、轻装上路的哲学境界。请写一篇不少于800字作文。她认为对物品进行简化取舍,为人们省出整理的时间、空间、劳力和精力的清爽轻装的新境界,不禁令人为之一振。正如山下英子所说:放下心中的执念,对物品进行取舍。
《断舍离》山下英子教给你的生活理念。“离”,即脱离对物品的执念,处在游刃有余的自在空间。当然“断舍离”也包含了很高明的生活技巧,生活中我们必须去添置一些物品,在挑选物品的时候我们可以尽量去挑选那些精致并能够提升自身形象的物品,不要一味的去想这些东西用几天也许就不用了,好的东西一定会让你坚持的使用下去,不好的东西就算你买上一屋子也不会用上几次,还会变成弃之可惜的生活困扰。