阅读真的能改造大脑吗?阅读真的能改造大脑吗?对于锻炼改造大脑所起的作用来说,二者不可同日而语。从整本书来说,他并不赞成速读,但是他也指出,适当的时候应采取速读自己感觉不喜欢的书,或者是合不来的书,以及把握书的整体感觉时,就要速读。读完这本《如何用阅读改造大脑》,我们明白,阅读真的能改造大脑,但这需要你用心投入地进行深度阅读,这样即使你把书中的信息都忘记了,你的大脑也已在其中得到了锻炼和成长。
茂木健一郎从脑科学的角度进行了解释从专业的角度来讲,人在遇到快乐的事情,大脑会分泌一种叫做“多巴胺“的物质,如果某一行为可以使大脑释放出多巴胺,想要做这一行为的回路就会得到锻炼,从而使人对某一行为成瘾,并产生依赖。茂木健一郎说,这样做只会在大脑中形成“短路”,大脑并无实质性的提升,甚至会使大脑遭到破坏。茂木健一郎告诉我们,在完成自己本以为不可能完成的事情时,大脑分泌的多巴胺是最多的。
公认好书首先当然就是经典名著,用茂木健一郎的话说就是首先要阅读这些各个领域的“冠军”之书。
信息积累的越多,未必就越有用,但书读的越多,我们看世界的角度却会越高。
有人说,婴幼儿时期对大脑的改造才有效,成年后再想改造大脑,作用就是微乎其微了。
如果我们沿着这个思路想下去,那么要想不被人工智能取代,与其把目光放在行业选择上,不如想办法锻炼自己的大脑——如果你的大脑具有难以被人工智能取代的功能,你就可以去从事那先只有你的大脑可以完成的工作,而不用担心失业。如何更好的改造大脑呢?茂木先生原本是生物物理学的研究生,由于读了英国物理学家罗杰·彭罗斯的《皇帝新脑》,感受到了大脑的神奇和有趣,情不自禁地改变了专业,立志以研究大脑作为自己的终身事业。
在《如何用阅读改造大脑》这本书里,作者就从脑科学的角度阐释为什么说阅读能够改造大脑,选择什么样的书能锻炼大脑,以及如何把学到的知识活用于人生。《如何用阅读改造大脑》这本书提出,读书就是一种很好的改造大脑的方式。二、阅读什么样的书可以锻炼大脑呢?《如何用阅读改造大脑》这本书认为,想要让阅读读得懂、用得上,就要了解阅读是如何改造大脑的,怎样选择对大脑有意义的书,如何把学到的知识应用于工作和生活。
既然书是镜子,那么问题来了,要读什么书。书中一共分为五章,通过培养独立思考能力、如何培养聪明的头脑、找到促进自己成长的书籍及吸收并且运用书中知识等方面,为读者形象的展示通过阅读可以在无形中影响并且重塑大脑,最后还为读者介绍了可供一生使用的十本精选书籍。《如何用阅读改造大脑》告诉我们阅读就是要接触优质书籍,读书就是一种潜移默化影响大脑改变的途径,读的书阅读,看待问题的角度就阅读,思维也就越宽广。
最近读了日本脑科学家茂木健一郎的《如何用阅读改造大脑》,里面介绍了许多阅读的技巧,挺受用的,在这里分享一下。
直到遇到了日本脑科学家茂木健一郞,他的书——《如何用阅读改造大脑》写出了我心里想劝说的话。茂木健一郞说明了以下四点好处:好处1 读书越多,看世界的角度越高好处2 要锻炼大脑,读书是首选好处3 做生活的“预防针”好处4 读书是一件单纯的“酷事”日本脑科学家茂木健一郞在他的书《如何用阅读改造大脑》中解释了这一现象:这样一群奇异、偏执、不可理解的人被称为“御宅族”。
作者茂木健一郎在《如何用阅读改造大脑:脑科学家教我的读书法》(以下简称《如何用阅读改造大脑》)一书中,从阅读改造大脑的角度,分享了他总结的读书方法。在《如何用阅读改造大脑》一书中,作者茂木健一郎首先指出读书的好处,其次分享了他选书的方法,最后还列举了一些实用的读书方法,帮助我们升级自己的读书方法。在《如何用阅读改造大脑》一书中,作者茂木健一郎分享了他使用过的,对我们比较实用的读书方法。
卓文君的书真是没有白读,用一封信守护了自己的婚姻,她的大脑可以称得上是智慧大脑。读书真的能改造大脑吗?选择自己感兴趣的书,不管是什么书,即便是漫画书都可以。很多人看完书就忘了,这是正常的,因为大脑都有遗忘的特性,根据艾宾浩斯遗忘曲线,人的记忆,一天后会遗忘74%。一本书不一定非要连续读完,如果能够一口气读完当然好,但是,有时因为各种原因,不能一口气读完,这样,不妨慢慢读,时间长了,就能读完很多书。
脑科学家研究发现:读书的时候掌握这7点,才能真正对人生有益。日本脑科学家茂木健一郎在《如何用阅读改造大脑》一书中写道:脑科学家茂木健一郎在书中做了详细的分析和阐述,这里我根据自身体会总结几个关键点,希望对你有启发。如果实在不能做到大量读书、读各领域的书,可以尝试挑战一本平常不会主动阅读的书。所以作者建议,可以每天读少量的书,哪怕每天只读十页,一个月也可以读完一本三百页的书了。作者在书中这样描述到:
从科学到商界、从文化到职业定位,很多领域都运用到跨界思维,这是一种很酷的思维方式。如果我们把这种思维运用到读书方法上去,就能够在潜移默化中改造大脑。接触到茂木健一郎的《如何用阅读改造大脑》之后,我体会到,读书也需要运用到跨界思维,否则就会使我们在实际运用中走进思维的死胡同,无法前行。我们的大脑颞叶是人类记忆、视觉和听觉的存储器,我们通过读书可以在大脑的颞叶中不断积累信息数据和人生经历。
两周不锻炼,快乐就减少锻炼有助于向大脑输送含有氧气的新鲜血液,所以人们在锻炼后会感觉神清气爽。
不得不读的24本书籍。3、另外还推荐一本休闲书《快乐在微笑中漫步》,这是我们班考第一的同学推荐的,这一系列的书都挺好的,给了好多对人生的深思,喜欢散文看看更有感觉。在本书中,张德芬将与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧,帮助我们探索真我的本质,学习如何爱自己,如何为自己的快乐和人生负起全责,如何拥抱生活中的阴影,如何让自己、家人及朋友过得更幸福!
冥想并没有统一的模式,包括时间、地点、姿势都可以随心所欲,只要自己舒服就好,想怎么冥想就怎么冥想。4甜蜜冥想法。最简单的冥想法,就是我之前所讲的“数呼吸冥想法”,通过深呼吸让自己放松下来。这其实就是升级成为了“专注冥想法”,这种冥想法能够强化你的注意力,让注意力保持稳定,不受外界各种事物的牵引。总的来说,冥想的方法有很多种,如果你要想从冥想当中有所收获,关键就是不管冥想有多么的简单,都要每天坚持。
假期拉开孩子差距的不是成绩和智商,而是这4个习惯。假期,足够让孩子养成一个好习惯,也可以让孩子养成一个坏习惯,甚至还能拉开孩子间的差距。家长想要培养孩子坚持到底的习惯,就要让孩子在假期从身边的小事做起,如遵守作息时间、按时完成作业、做完作业后收拾书包、自己收拾房间等。因此,利用假期,好好教会孩子养成做家务的习惯,进行早期的劳动训练,孩子动手能力强,认知力就强,责任感也会伴随而来。
傅盛认知三部曲里提出“人与人之间最大的差别是认知”,“所谓成长,就是认知升级”。要拥有“绿灯思维”的心态,就必须建立一个更底层的认识,那就是“我”和“我的观点/行为”是不一样的——我的成长来自“我的观点/行为”的改进和提升,而别人对“我的观点/行为”提出意见,正是我们从不同角度获得启发和成长的机会。生命的长度有限,但认知的边界无限,在有限的生命尽可能去扩宽认知的边界,这是生命中多么性感的事。
如何在阅读中运用跨界思维,活学活用?一、在阅读中运用跨界思维。三、活学活用,创造知识的附加值。众所周知,在品牌营销广告中,有一种玩法叫“跨界营销”,在老干妈卫衣登上纽约时装周之后,旺仔也玩起了跨界营销,刷了一波存在感。如果我们将这种思维运用到读书中去,就不会走进思维的死胡同,无法前行。无论你阅读的目的是为了获取专业知识,还是提高写作技能,你最好阅读这个领域的“冠军”的著作。如何找到这个领域的冠军?
书籍带给我带来了快乐。玩耍带给了你快乐,帮助别人带给了你快乐……若那个人是问我的话,我会坚定的对他说“书”带给我无穷的快乐!一本好的书蕴含着丰富的知识和美好的情感。当你仔细品尝一本好书时,你就会发现书中的知识带给了你快乐。书是开启未知大门的钥匙,是攀登知识高峰的阶梯,更是通向成功彼岸的桥梁。让我们一起去遨游书的海洋,探索书的奥秘,享受书带给我们的快乐吧!
读书不一定有用,认知迭代和系统升级才是最终目的。认知迭代。对概念不断深入地认识是人们认知成熟的重要体现,因此认知迭代集中表现为对概念的认知迭代,主要体现为三个方面:纵向表现为精深你对某一事物的认知(参考《一万小时天才理论》:天才是如何诞生的?所以说,认知迭代和系统升级是相互成就的,二者必须同时进行,进行认知迭代只是量的积累,系统升级才是质的突破,但系统升级必须以认知的迭代为基础。
第16次全国国民阅读调查结果出炉,我又拖后腿了?日本的脑科学家茂木健一郎,写作了《如何用阅读改造大脑》一书,从科学的角度归纳了读书的好处。想必,茂木健一郎在写作《如何用阅读改造大脑》时,一定会考虑读者的这些问题,使书本内容更具有针对性和实用性。茂木健一郎在《如何用阅读改造大脑》一书中,指出了读书带给我们“3个度”的提升:《如何用阅读改造大脑》的作者茂木健一郎,一定会毫不犹豫地回答:这就是里子。
日本脑科学家茂木健一郎在《如何用阅读改造大脑》一书中指出,肤浅的阅读锻炼不了大脑,深度阅读才能在潜移默化中改变我们大脑的结构,让我们的大脑保持清醒健康。二是读的书要经典,因为世代传诵的经典书籍已经历经各个聪明大脑的审阅,去糙存精,才得以流传下来的,他们对大脑的思考意义,是网络、社交媒体上的文章资源,无法比拟的。每个人的大脑都是一个图书馆,想达到锻炼大脑的目的,阅读的范围要广,阅读的书却要精。
脑科学家告诉你:像这样有“危险性”的阅读可以让你变得聪明起来。主要著作有《创意脑》《大脑活用学习法》《大脑活用工作术》等。第1, 阅读什么书最能锻炼大脑?因为阅读不是仅仅会让认识字,或者说知道了某个故事,更为重要的是,要让文字和故事去改造我们的大脑,使我们的大脑更聪明,更有可能去把知识变成具有附加值意义(当然包括经济价值,因为好文章绝对拥有产生金钱的能力)的存在,把自己变成自己人生的创造者。