阅读真的能改造大脑吗?阅读真的能改造大脑吗?对于锻炼改造大脑所起的作用来说,二者不可同日而语。从整本书来说,他并不赞成速读,但是他也指出,适当的时候应采取速读自己感觉不喜欢的书,或者是合不来的书,以及把握书的整体感觉时,就要速读。读完这本《如何用阅读改造大脑》,我们明白,阅读真的能改造大脑,但这需要你用心投入地进行深度阅读,这样即使你把书中的信息都忘记了,你的大脑也已在其中得到了锻炼和成长。
茂木健一郎从脑科学的角度进行了解释从专业的角度来讲,人在遇到快乐的事情,大脑会分泌一种叫做“多巴胺“的物质,如果某一行为可以使大脑释放出多巴胺,想要做这一行为的回路就会得到锻炼,从而使人对某一行为成瘾,并产生依赖。茂木健一郎说,这样做只会在大脑中形成“短路”,大脑并无实质性的提升,甚至会使大脑遭到破坏。茂木健一郎告诉我们,在完成自己本以为不可能完成的事情时,大脑分泌的多巴胺是最多的。
公认好书首先当然就是经典名著,用茂木健一郎的话说就是首先要阅读这些各个领域的“冠军”之书。
信息积累的越多,未必就越有用,但书读的越多,我们看世界的角度却会越高。
有人说,婴幼儿时期对大脑的改造才有效,成年后再想改造大脑,作用就是微乎其微了。
在《如何用阅读改造大脑》这本书里,作者就从脑科学的角度阐释为什么说阅读能够改造大脑,选择什么样的书能锻炼大脑,以及如何把学到的知识活用于人生。《如何用阅读改造大脑》这本书提出,读书就是一种很好的改造大脑的方式。二、阅读什么样的书可以锻炼大脑呢?《如何用阅读改造大脑》这本书认为,想要让阅读读得懂、用得上,就要了解阅读是如何改造大脑的,怎样选择对大脑有意义的书,如何把学到的知识应用于工作和生活。
如果我们沿着这个思路想下去,那么要想不被人工智能取代,与其把目光放在行业选择上,不如想办法锻炼自己的大脑——如果你的大脑具有难以被人工智能取代的功能,你就可以去从事那先只有你的大脑可以完成的工作,而不用担心失业。如何更好的改造大脑呢?茂木先生原本是生物物理学的研究生,由于读了英国物理学家罗杰·彭罗斯的《皇帝新脑》,感受到了大脑的神奇和有趣,情不自禁地改变了专业,立志以研究大脑作为自己的终身事业。
既然书是镜子,那么问题来了,要读什么书。书中一共分为五章,通过培养独立思考能力、如何培养聪明的头脑、找到促进自己成长的书籍及吸收并且运用书中知识等方面,为读者形象的展示通过阅读可以在无形中影响并且重塑大脑,最后还为读者介绍了可供一生使用的十本精选书籍。《如何用阅读改造大脑》告诉我们阅读就是要接触优质书籍,读书就是一种潜移默化影响大脑改变的途径,读的书阅读,看待问题的角度就阅读,思维也就越宽广。
最近读了日本脑科学家茂木健一郎的《如何用阅读改造大脑》,里面介绍了许多阅读的技巧,挺受用的,在这里分享一下。
作者茂木健一郎在《如何用阅读改造大脑:脑科学家教我的读书法》(以下简称《如何用阅读改造大脑》)一书中,从阅读改造大脑的角度,分享了他总结的读书方法。在《如何用阅读改造大脑》一书中,作者茂木健一郎首先指出读书的好处,其次分享了他选书的方法,最后还列举了一些实用的读书方法,帮助我们升级自己的读书方法。在《如何用阅读改造大脑》一书中,作者茂木健一郎分享了他使用过的,对我们比较实用的读书方法。
直到遇到了日本脑科学家茂木健一郞,他的书——《如何用阅读改造大脑》写出了我心里想劝说的话。茂木健一郞说明了以下四点好处:好处1 读书越多,看世界的角度越高好处2 要锻炼大脑,读书是首选好处3 做生活的“预防针”好处4 读书是一件单纯的“酷事”日本脑科学家茂木健一郞在他的书《如何用阅读改造大脑》中解释了这一现象:这样一群奇异、偏执、不可理解的人被称为“御宅族”。
卓文君的书真是没有白读,用一封信守护了自己的婚姻,她的大脑可以称得上是智慧大脑。读书真的能改造大脑吗?选择自己感兴趣的书,不管是什么书,即便是漫画书都可以。很多人看完书就忘了,这是正常的,因为大脑都有遗忘的特性,根据艾宾浩斯遗忘曲线,人的记忆,一天后会遗忘74%。一本书不一定非要连续读完,如果能够一口气读完当然好,但是,有时因为各种原因,不能一口气读完,这样,不妨慢慢读,时间长了,就能读完很多书。
脑科学家研究发现:读书的时候掌握这7点,才能真正对人生有益。日本脑科学家茂木健一郎在《如何用阅读改造大脑》一书中写道:脑科学家茂木健一郎在书中做了详细的分析和阐述,这里我根据自身体会总结几个关键点,希望对你有启发。如果实在不能做到大量读书、读各领域的书,可以尝试挑战一本平常不会主动阅读的书。所以作者建议,可以每天读少量的书,哪怕每天只读十页,一个月也可以读完一本三百页的书了。作者在书中这样描述到:
从科学到商界、从文化到职业定位,很多领域都运用到跨界思维,这是一种很酷的思维方式。如果我们把这种思维运用到读书方法上去,就能够在潜移默化中改造大脑。接触到茂木健一郎的《如何用阅读改造大脑》之后,我体会到,读书也需要运用到跨界思维,否则就会使我们在实际运用中走进思维的死胡同,无法前行。我们的大脑颞叶是人类记忆、视觉和听觉的存储器,我们通过读书可以在大脑的颞叶中不断积累信息数据和人生经历。
读书的意义是什么,听听脑科学家怎么说。茂木健一郎,日本著名的脑科学家,东京大学理学博士,曾任职于理化学研究所,剑桥大学,索尼计算机科学实验室高级研究员,主要研究大脑与心的关系,著作也多与大脑有关,除了本书还有《创意脑》,《大脑活用学习法》,《大脑活用工作室》等。为什么读书可以锻炼大脑,茂木健一郎认为,“不论时代如何发展,我们人类都必须不断地使用语言。”而读书又是磨炼语言的最佳方式。
茂木健一郎,是东京大学理学博士,脑科学家,热爱阅读,曾出版《创意脑》《大脑活用学习法》《大脑活用工作术》等书籍。茂木健一郎将阅读书籍比喻成体育项目中的拳击训练,为了成为优秀的拳击手,必须进行大量反复而系统的训练,认真细致地阅读书籍就像对大脑进行一丝不苟的体能训练一样,相对的,阅读网络上的轻松文章时,大脑的运动量大概也就和散步差不多吧,两者对大脑的训练程度的巨大差别由此可见一斑。
《如何用阅读改造大脑》:做一个“危险”却能掌控自己人生的赢家。这些问题在日本脑科学专家茂木健一郎书写的《如何用阅读改造大脑》一书中都能找到答案。“阅读改变大脑”,最根本是充实了大脑的内容,增加了自己对周遭世界的感知,并不断拓展自己的格局。这和书中反复提及的用速读快速略过不喜欢的书籍、阅读可以很随意等观点异曲同工。在茂木健一郎《如何用阅读改造大脑》一书中,我分明读到了“如何用阅读改变一生”的期盼。
一、大脑获取营养的方式是读书。正如身体需要通过摄取事物来获取营养一样,大脑除了要获取生理上的营养之外,最为重要的适合大脑的精神食粮。1955年1月15日,毛泽东在和钱三强讨论发展原子能事业问题时,毛泽东问:"原子核,是由中子和质子组成的吗﹖""是这样。""质子、中子又是什么东西组成的呢﹖"虽然这本书的名字叫做《如何用阅读改造你的大脑》,关于脑科学的科学知识却鲜有提及,脑科学家研究脑科学的办法就是在研究室里读书。
两周不锻炼,快乐就减少锻炼有助于向大脑输送含有氧气的新鲜血液,所以人们在锻炼后会感觉神清气爽。
冥想并没有统一的模式,包括时间、地点、姿势都可以随心所欲,只要自己舒服就好,想怎么冥想就怎么冥想。4甜蜜冥想法。最简单的冥想法,就是我之前所讲的“数呼吸冥想法”,通过深呼吸让自己放松下来。这其实就是升级成为了“专注冥想法”,这种冥想法能够强化你的注意力,让注意力保持稳定,不受外界各种事物的牵引。总的来说,冥想的方法有很多种,如果你要想从冥想当中有所收获,关键就是不管冥想有多么的简单,都要每天坚持。
假期拉开孩子差距的不是成绩和智商,而是这4个习惯。假期,足够让孩子养成一个好习惯,也可以让孩子养成一个坏习惯,甚至还能拉开孩子间的差距。家长想要培养孩子坚持到底的习惯,就要让孩子在假期从身边的小事做起,如遵守作息时间、按时完成作业、做完作业后收拾书包、自己收拾房间等。因此,利用假期,好好教会孩子养成做家务的习惯,进行早期的劳动训练,孩子动手能力强,认知力就强,责任感也会伴随而来。
傅盛认知三部曲里提出“人与人之间最大的差别是认知”,“所谓成长,就是认知升级”。要拥有“绿灯思维”的心态,就必须建立一个更底层的认识,那就是“我”和“我的观点/行为”是不一样的——我的成长来自“我的观点/行为”的改进和提升,而别人对“我的观点/行为”提出意见,正是我们从不同角度获得启发和成长的机会。生命的长度有限,但认知的边界无限,在有限的生命尽可能去扩宽认知的边界,这是生命中多么性感的事。
好的书籍,慰藉生命,直达灵魂。这是一本能提高你的逻辑思辨能力,提升认知的好书。这本书是吴军博士对自己职场经验和人生经历的总结或者说是从他的视角看到的世界,全书围绕个人的精进这个主题,是个人认知升级类的著作,就像封面所说:“你最终能走多远,取决于见识。多年的阅读习惯,让我深谙一个道理:我认为人的一生当中,最难能可贵的事情是“生命的觉醒”,而好的书籍能增长人的智慧,开启人的悟性,让生命渐或觉醒。
3、 目标不是“优等生”而是“御宅族”读书并不是一个培养优等生的过程, 或许御宅族并不能在学习上产生多大的天份,在学校的考试成绩中并没有成为优等生。也许他们现在所热爱的事情并不是学校里面所学的知识, 单从当下看, 没有成为优等生确实是让家长有些失落。《如何用阅读改造大脑》使我明白了读书的过程中要怎么去取舍,不能光希望自己能成为一个“优等生” ,把喜欢的事情变成自己想要的那个样子,然后坚持下去就好了。
书籍带给我带来了快乐。玩耍带给了你快乐,帮助别人带给了你快乐……若那个人是问我的话,我会坚定的对他说“书”带给我无穷的快乐!一本好的书蕴含着丰富的知识和美好的情感。当你仔细品尝一本好书时,你就会发现书中的知识带给了你快乐。书是开启未知大门的钥匙,是攀登知识高峰的阶梯,更是通向成功彼岸的桥梁。让我们一起去遨游书的海洋,探索书的奥秘,享受书带给我们的快乐吧!
如何在阅读中运用跨界思维,活学活用?一、在阅读中运用跨界思维。三、活学活用,创造知识的附加值。众所周知,在品牌营销广告中,有一种玩法叫“跨界营销”,在老干妈卫衣登上纽约时装周之后,旺仔也玩起了跨界营销,刷了一波存在感。如果我们将这种思维运用到读书中去,就不会走进思维的死胡同,无法前行。无论你阅读的目的是为了获取专业知识,还是提高写作技能,你最好阅读这个领域的“冠军”的著作。如何找到这个领域的冠军?
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