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【食全食美】蒜蓉莴笋叶
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椒油炝拌莴笋
寒冬，这菜再贵也要买，“天然叶酸”含量极其丰富，女人要多吃！
蒜蓉芦笋
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8月使劲吃！叶酸是苹果43倍，几块钱就能炒一盘，常吃护心护脑精神好，一口气爬5楼
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凉拌莴笋
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孕妇不吃这菜就可惜了，天然叶酸含量极高，只要5毛钱一斤！
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