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路新宇:手指抓伸,小动作居然有大作用!
十指抓伸:对便秘,预防中风,手脚冰凉很有效(小动作大作用)
十指抓伸治百病,这小动作是什么神仙养生法?
▶不花钱还防病,双手这样动一动,好处太多了!
小动作大功效!手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的!
十指抓伸:对便秘,预防中风,手脚冰凉很有效!(小动作大作用)
神奇的背部诊断学 背部养生法
十指抓伸:对便秘,预防中风,手脚冰凉很有效!
常做这套手指操:对便秘,预防中风,手脚冰凉都很有效!
每天动动手指,疏通气血、养肝柔筋~男人女人都适用~
坚持做1个动作,既能改善便秘、缓解手脚冰凉,又能预防中风
五脏最喜欢的养生动作
十指抓伸:对便秘,预防中风
图解:头部养生“小动作”之抹全鼻
十指抓伸:对便秘,预防中风,手脚冰凉很有效!(
手指保健操:3分钟手部运动,简单易学
这八个超简单“小动作”,你一定要知道:1、踮脚
这个动作,很多人都坚持不了10秒钟,却是非常好的养生小动作
据说这个动作,大多数人都坚持不了9秒,却是非常好的养生小动作
这个动作不一般,很少有人能坚持5秒钟,却是非常好的养生小动作
这个动作一般人坚持不了10秒,每天练一练,是1个很好的养生小动作
这个动作,很多人都坚持不了5秒钟,却是非常好的养生小动作
每天常做这6个小动作,养肝补肾提神,让你越来越健康!
道生日签 | 这个小动作,养肝明目不积食,手脚也暖了
小动作大养生,早晚各一次,补肝益肾
饭后4个养生小动作,每天十分钟,血管不怕堵,益寿又延年
这是五脏最喜欢的养生动作,经常做可濡养五脏,减少小毛病