夏季十大错误的清凉消暑法(组图)_健康频道_凤凰网夏季十大错误的清凉消暑法(组图)夏季十大错误的清凉消暑法(图片来源:资料图)不宜"快速冷却"炎夏,人们外出归来为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来"快速冷却",但由于人在阳光下吸收了大量的热量,如此"快速冷却",使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发出而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克;
夏天做这10件事 绝对让你变丑。养生警惕:夏天做这10件事绝对让你变丑(图片来源:东方ic)但由于人在阳光下吸收了大量的热量,如此“快速冷却”,使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发出而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克;太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如果镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;如果镜片颜色过浅,紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。
7、不宜"快速冷却" 炎夏,人们外出归来为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来"快速冷却",但由于人在阳光下吸收了大量的热量,如此"快速冷却",使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发出而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克;10、不宜戴过深或过浅的太阳镜 太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;
“秋老虎”发威十件事最不宜做。"秋老虎"发威十件事最不宜做。因此,消暑也要讲科学,面对肆虐的"秋老虎",有这样十件事最不宜做。七、不宜"快速冷却"人们外出归来为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来"快速冷却",但由于人在阳光下吸收了大量的热量,如此"快速冷却",使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发出而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克;
夏季养生不适合做8事:缺少午睡 在露天木凳久坐夏季养生不适合做8事:缺少午睡 在露天木凳久坐。不宜在露天木凳久坐。不宜“快速冷却”太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如果镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;如果镜片颜色过浅,紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。因此,夏季选择太阳镜应允许15%-30%之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片,不但可抵御紫外线,而且视物清晰度最佳,透视外界物体颜色变化也最小。
夏季养生(一)《黄帝内经》教我们夏季怎么养生。保持心情平静,但是夏季是阳气盛的天气,人也应该适当的出点汗,如果一天呆在空调房间里不出来也是不好的。炎夏,人们外出归来为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来 “快速冷却”,但由于人在阳光下吸收了大量的热量,如此“快速冷却”,使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发出而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克;
不宜“快速冷却”炎夏,人们外出归来为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”,但由于人在阳光下吸收了大量的热量,如此“快速冷却”,使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发出而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克;太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;如镜片颜色过浅,紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。
养生警惕:夏天做这10件事?绝对让你变丑养生警惕:夏天做这10件事 绝对让你变丑。炎夏,人们外出归来为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如果镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;如果镜片颜色过浅,紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。因此,夏季选择太阳镜应允许15%-30%之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片,不但可抵御紫外线,而且视物清晰度最佳,透视外界物体颜色变化也最小。
夏季保健养生注意事项夏季保健养生注意事项。不宜“快速冷却”炎夏,人们外出归来为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”,但由于人在阳光下吸收了大量的热量,如此“快速冷却”,使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发出而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克;太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;
3、不宜“快速冷却” 炎夏,人们外出归来为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”,但由于人在阳光下吸收了大量的热量,如此“快速冷却”,使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发出而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克;7、不宜戴过深或过浅的太阳镜 太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;
" src="http://upload.ellechina.com/2013/0722/thumb_90_120_thumb_elle_1374452075797.jpg" ls_src="http://upload.ellechina.com/2013/0722/thumb_90_120_thumb_elle_1374452075797.jpg"> 同时,由于夏季气温高,体内热量不易散发,胃肠内的温度也较高,如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛,引起腹痛。" src="http://www.360doc.com/" ls_src="http://upload.ellechina.com/2013/0722/thumb_90_120_thumb_elle_1374452313662.jpg">
夏天多吃冷食好吗?1、不宜多吃冷食   在炎热的夏季,如果胃肠受到大量冷食的刺激,会加快蠕动,缩短食物在小肠里的停留时间,影响人体对食物营养的吸收。8、不宜用饮料代替白开水  汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质。9、不宜戴过深或过浅的太阳镜  太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如果镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;如果镜片颜色过浅,紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。
老人脾胃消化吸收能力已逐渐衰退,小儿、儿童消化机能尚未充盈,在夏季又要受到暑热湿邪的侵侮,影响了脾胃消化吸收功能,如吃生冷食物、饮冷饮,就会损害脾胃。老年人慎吃冷饮   老年人消化道功能已明显减退,对冷饮的耐受力也大大降低,如吃了过多的冷饮,不仅会引起胃肠道消化功能紊乱,还可能诱发更为严重的疾病。忌吃不新鲜的冷饮   吃冷饮以"色清、味美、品鲜"的为佳,要认真查看冷饮是否卫生、新鲜。
中医养生常识:夏季不宜做的那些事儿!夏季不宜做的那些事儿:此外,因为夏季气温过高体内热量不易挥发常常令肠胃内温度较高进而可引起肠胃痉挛及腹痛等症。但若是室表里温差太大,人对室表里温度改变难以习惯,简单“伤风”。但由于人在阳光下吸收了许多的热量,如此“疾速冷却”,使全身毛孔敏捷闭合,使热量不能散发出而停留体内,导致高热,还会因脑部毛细血管敏捷缩短而导致供血缺乏,使人头晕目眩,重者还可导致休克;
不宜多吃冷食。特别是经过大量运动后,人体体温升高,此时再吃大量冷饮冷食,就如燃烧的火突然被一盆水浇灭,这种行为可想而知对人体健康的影响是极大的。空调能给人带来舒适的环境,若空调温度控制不好,也会使人抵抗力下降。因此,夏天使用空调室内外温差不宜太大,最适宜人体的空调温度是26-27摄氏度,并且室内外温差最好控制在5-8摄氏度之间,最大不超过12摄氏度。如镜片颜色过浅,紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。
立夏养生 女性立夏节气要注意不能贪凉。女性朋友在立夏节气不能过于贪凉,不要爱吹空调、不爱运动或者是好吃冷饮,这很容易导致身体不适,那么女性立夏该如何养生呢?炎炎夏日,不少女性朋友喜欢喝冷饮降温,雪糕、冰水和汽水等少喝,多喝白开水才是正道。很多中年女性易出现关节疼痛,往往是因为夏天受寒邪侵袭,藏于体内,等到年纪大,身体抵抗力差就会发作,所以夏天女性衣着不要过于暴露,注意保暖御寒。
【8个误区不避免,太阳镜越戴越伤眼!】 #夏天你好# 买太阳镜总选颜色最深的镜片,喜欢戴蓝色镜片觉得很“酷”,晴天开车不戴偏光镜,买太阳镜不看防晒标准,坐地铁公交也懒得摘掉太阳镜……
挑选优质太阳镜这个重点必须要留意。太阳镜在日常生活中发挥着重要的作用,随着社会技术的发展及人们文化、生活水平的提高,流行元素推陈出新,太阳镜的功能不再单一,对很多热衷时尚或户外运动的人群来说,太阳镜早已变成他们的必需品。专家表示,长期佩戴质量不过关的太阳镜,有可能对眼睛将造成永久性伤害,因此选择太阳镜切不可掉以轻心。
清洗护理太阳镜我有招。大多数太阳镜的零售价在100到300美元之间,真正买上一副确实不便宜。冲洗完后,用柔软的擦布轻轻擦拭太阳镜。不要把太阳镜放在特别热的环境中,如车子的仪表板上。我们已经谈完了如何鉴别质量,涉及了多种款式,讨论了如何选择适合自己的太阳镜。记住,太阳镜除了是很好的配饰外,也是很实用的。任何一位验光师都会告诉你,紫外线会随着时间永久得损害你的眼睛,所以你需要全年配戴太阳镜。
普通太阳镜和骑行太阳镜的区别(图文)多数骑行手都愿意在高端自行车或顶尖头盔上一掷千金,但许多人忽略了骑行太阳镜也是这项运动的一个必不可少的配件。大多数骑行老手会告诉你,不论是业余爱好者还是专业人士,骑行眼镜都绝对值得投资。如果是使人肾上腺素升 高的山地骑行,当你大汗淋漓时,你会发现普通太阳镜和骑行眼镜有着明显的区别。
为了防止紫外线对眼睛的损伤,太阳镜的镜片要能够阻挡大部分的中波和长波紫外线。真正优质的太阳镜镜片应该是用玻璃生产的,在生产过程中要加入少量的氧化钠和铁,能够有效阻挡紫外线。防紫外线:高档树脂太阳镜片,有效防紫外线,全面保护眼睛免受紫外线伤害。虽然太阳镜是防止紫外线伤害眼睛的理想用品,但一定要确保购买的是能够有效阻挡紫外线的正品太阳镜。
第三军医大学新桥医院眼科主任袁容娣表示,是否能防止紫外线与镜片的颜色深浅没关系,而是由镜片的UV(紫外线)标准决定的,例如,UV400的镜片可以防止100%的紫外线,UV100的镜片可以防止96%至98%的紫外线。“因此,选择太阳镜时要看镜片的UV标准,而不是看颜色深浅。”袁容娣提醒,即使能防止紫外线,也不宜选择颜色过深的太阳镜,镜片颜色过深会严重影响能见度,眼睛容易因看东西吃力而受到损伤。
不花钱的快速减肥方法 减肥So easy!不花钱的快速减肥方法NO.1喝水。不花钱的快速减肥方法NO.2上楼梯。不花钱的快速减肥方法NO.3步行。不花钱的快速减肥方法。不花钱的快速减肥方法NO.4瑜珈。不花钱的快速减肥方法NO.5跳舞、跳绳。不花钱的快速减肥方法NO.6用小餐盘。不花钱的快速减肥方法NO.7仔细阅读食品饮料的组成。不花钱的快速减肥方法NO.8记减肥日记。
一、是不宜坐木头,因为木头一淋雨,再经过太阳晒,湿气就会蒸发,人如果坐在上面,湿气容易进入人体导致疾病的产生。六、是空调不要开的过大,不要一直开,室内是一个密闭的状态,温度的改变使得从室内到室外容易得病,而且空调的空气也不新鲜。在中央空调的楼里可以适当开窗户。十、是提醒大家,尤其女士,不要戴过深或过浅的太阳镜,深色太阳镜会影响视力,过浅能伤到眼睛,所以应该戴颜色适度的太阳镜。
最怕你以为的防暑降温,都是在给自己找麻烦!专家建议。从衣服的颜色上,一般人都认为夏天穿白色、浅色衣服会凉快,其实白色或太浅的颜色会反射紫外线,易伤害皮肤。专家介绍说,镜片的颜色越深并不说明防紫外线的能力就越强,太阳镜防紫外线的功能还和镜片的材料、工艺等因素有关。建议用温热的水,皮肤表面受到温热的刺激,毛孔更利于张开,毛细血管随之扩张,热量就会更多更快地散发出来,人体很快就会感到凉爽舒适。
八个防暑误区你中招了几个。下面小编就为你解读一下,夏季高温你可能遇到的九大防暑误区。反而穿红色、藏青色的衣服效果最佳,红色光波最长,可大量吸收太阳光中的紫外线,所以穿红色衣服可减少皮肤晒伤。小编再来说说太阳镜,太阳镜镜片的颜色越深并不代表防紫外线的能力就越强,太阳镜防紫外线的功能还和镜片的材料、工艺等因素有关。灰色镜片可吸收红外线和98%的紫外线,而黄色或茶色镜片能滤除大量对眼睛伤害较大的蓝光。
医生把这些症状称为“太阳镜综合征”。太阳镜综合征早期在眼睛靠近鼻子周围的部位有明显的麻木感和刺痛感,呼吸时症状更加明显,还有人感到像有小虫子在脸上爬走,上颌牙龈麻木,上门牙感觉不适,局部血液循环不畅引起皮肤炎症,眼睛酸胀,视力减退。至于街摊上出售的廉价太阳镜,制作十分粗糙,镜片厚薄不一,颜色也不均匀,光学性能很差,戴上后易引起头痛、眼痛、疲劳等不适感,经常戴这种劣质太阳镜,极易导致视力下降。
【养生知识】夏季养生“二宜三忌”还有苦菜,苦菜含有丰富的维生素、矿物质、甘露醇、胆碱、酒石酸等多种成分,有清热、凉血、解毒等功效,对金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌及白血病细胞有较强的抑制作用。普通的芹菜也有明显的药用作用,芹菜性味甘苦,微寒,具有清热利湿、平肝凉血的作用。用鲜芹菜加水煎剂,或用鲜芹菜以开水烫后绞取其汁,食后对高血压、冠状动脉硬化、心脏病患者都有明显疗效。忌“快速冷却”
合肥将开启“蒸桑拿”模式 气温飙升体感温度40℃+.但33-34℃气温非常普遍。如同蒸桑拿。夜里最低气温也居高不下。合肥等地最低气温。6月最低气温纪录来看。气温飙升。24日起雨带逐渐北抬,雨势逐渐增大,其中24日淮北部分地区中雨,局部大雨;25-27日沿淮淮北部分地区中雨,局部大雨到暴雨;28日淮北和江淮之间北部部分地区中到大雨。切勿“快速冷却”夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。