覃家嫡传铁掌劲功·.2、用中药透骨草200克泡40—60度的白酒1公斤,浸20日即成铁砂掌酒,大凡修炼铁掌功者,必须用药去除铁砂之毒性,并可舒筋活血增加功力加快功效,故习练铁掌劲功者,不仅练就了硬功,更可使铁砂药性渗透入肌腕手掌,使其筋骨坚实强硬,具备杀伤力之掌力,击人即倒。本功主练铁掌劲功之穿透劲力,据传当年铁砂掌功一代宗师顾汝章曾公开演示其一掌震碎十块叠起青砖之底下9块,而最上面一块无损之神绝掌功。
开山铁砂掌,拍掌能使砖石破裂,劈掌可断木棒,掌力惊人。开山铁砂掌又名开山掌、铁砂掌、竹叶手、震山掌、大。铁砂掌功为武林中绝技之一本门秘传的这仰掌功高级。,使用正确的铁砂掌练法,严格按照我所说的指导去练,久练此功。然后备一布袋,袋盛铁砂,铁砂必须在新鲜猪血之中浸泡加。掌功打法,正确打法是练铁砂掌功关键中关键,直接关系到。此点在其铁砂掌的修练中是尤为重要的。为修练铁砂掌时,发出的劲力十分强大,手会麻痒,好像触。
论 红 砂 手 与 朱 砂 掌 之 异 同| 百家功法 论 红 砂 手 与 朱 砂 掌 之 异 同管理提醒: 本帖被 阴阳大法 从 气功功法 移动到本区(2009-08-24) 论 红 砂 手 与 朱 砂 掌 之 异 同                                               代 奇    红砂手是南派武林的绝招,而朱砂掌是北派武林的绝技。朱砂掌双掌呈暗红色,红砂手的双掌却呈鲜红色。
奇门速成硬气功[转] 硬气功速成的最大奥秘第一节 速成的相对性硬气功也能速成吗?2、拍打法:将气引上头顶后,闭气,咬紧上下齿,意守头顶,同时用一只手掌轻轻拍打头顶天灵盖部位约数十次,至气不能再闭气,用口缓缓吸气,并用手掌将头顶之气缓缓导引回丹田。1、运气功:马步站立,缓缓吸气,将气沿督脉引至背部,闭气,至不能再闭时,缓缓吐气,同时将气引回丹田,如此5--10次。三 、 小周天速成法要:1、何谓"小周天"?
朱砂掌是我家传的功法。《少林七十二艺练法》是少林功法,其申十七是"朱砂掌",当然是"少杯朱砂掌"。所以除了我在(武术掌功与气)一文申,讲到,《铁砂掌》外,后来从未再提起过"铁砂掌,,。而更多地介绍的是"朱砂掌"。而黄剑斌却把"铁砂掌"做为更高、更深层次的功法,放在了第四步功,充分说明他是个门外汉。令人付之一笑而已。他把我的东西左沙石砂,东沙西沙不感到丢人吗?还有脸谈什么"朱砂掌"!黄剑斌的第五步功法"击砖打石"。
令狐拜月+武当功夫太乙雷掌功+乾坤闪电手+武当纯阳拳九转八步龙心掌令狐拜月+武当功夫太乙雷掌功+乾坤闪电手+武当纯阳拳九转八步龙心掌2009-07-12 11:36.武当功夫太乙雷掌功武当功夫太乙雷掌练习共分五层三段。纯阳拳的演练,手无拳型,均以掌型而为之。气有呼吸之"气",针灸治疗中之"气",武功之"气",等等,可见气乃是某一类事物之抽象,对于不同的具体就具有不同的含义,呼吸之气不是武功之气,武功之气也不是针灸治疗中之气。
阴阳掌阴阳掌为一老人偶授,此老随手运气,即能两掌一黑一白,故称之为阴阳掌。下颌微收,百会、丹田、会阴一条线,眼帘下垂轻闭,舌抵上腭。缓缓至会阴带浊气而出(惟此时会阴松垂,余均会阴上提、百会上顶),所降似片状物,松软柔和。久之,遍体舒张安泰,飘然有成仙感,自觉身体浑然无存,惟丹田盈盈温热,真气随诀内收,此时丹田功即告小成。
灵山神力速成夺命铁砂掌。二、灵山盘龙内功三绝⑴支掌托天桩功法:马步桩,小臂与上臂垂直距肋一拳,手托转块,坚持十分钟后,用掌背托转,亦十分钟,双掌同时操功。⑵插袋金刚指马步桩站立在垫砂袋凳前,行功:吸气满丹田,蹬力下坐,发“嗨”音,拧身挫腰促臂催肘催腕催掌指向砂袋猛插,左右掌各操功100次。⑶拍袋铁砂掌初级功:同“插袋金刚指”行功,拍打时掌心、掌背、掌侧、鱼际等皆需用到。
混元铁砂掌混元铁砂掌功法简单,重点突出,针对性强,易学、易懂,易掌握,上功快,效果明显,每天练习1-2小时,5-7天后四肢、丹田均有强烈气感。一、金刚混元桩:桩功是铁砂掌的筑基功法,也是其内壮核心功法,通过桩功锻练可以强筋健骨、调和阴阳、畅通经络气血,提高内脏的抗击防震功能,同时能对各种内伤引起的疼痛及各种慢性疾病有很好的治疗作用。将铁砂装入30厘米*25厘米的帆布袋内,以七成满为宜,以利铁砂移动。
梁师父解释,这叫"组场",我在旁边发功,任何人可以表演抗打功,如我不在场,他们不能表演,这与带功报告一样,带功报告也是"组场",组成一个强大气场,据说有一位先生买不到票,在家里***收到了梁师父的功,此人收功的时间与科学馆带功专场时间恰好相等,这与先生还是一位高级工程师呢,真是不可思议。三、 井 拳 功。铁裆功又名金蝉功、底子功。诸家练法不一样,笔者练的铁裆功是湖北李青山师傅传给我的功法。
话说朱砂掌。朱沙掌功养生疗效不传之秘的朱砂掌功法,朱砂掌是江湖谈掌色变的掌法,练习日久暗劲大增,打上身人当时表面没有明显变化而内在却已造成内伤,被打处数日后呈现朱砂色掌印面名之但现在练习该功主要是为了强身健体,增慧开智,防病治病,益寿延年,由于吸收了道 儒 释 等功,所以还有采气,炼气的功法以及金身玉体,光环,灵活,恬淡,虚空,修性炼意的内涵,使该功在祛病,强身回春,自卫,医疗,等以下五个方面效果。
玄阴神爪功玄阴神爪功是专练手抓捏之劲的功法。呼气的同时,想象丹田之气经双掌十指冲出。四、点打墙壁   面壁而立,先做几次深呼吸,然后意念丹田之气上行到膻中内,再沿手三阴经、手三阳经运行到指尖,十指曲成虎爪状,用十指点击墙壁,由轻到重,点打72下再做一次深呼吸(吸气时意想气从十指尖收回丹田,呼气时意想气从丹田运行到十指尖)。呼气时放松手部肌肉关节,意念内气从掌心劳宫穴和手指尖穿出并透入绿豆内。
内家简易铁掌功,简易练法,利于自学,功法简洁,功效显著!本功属于内家铁掌功的简易练法,利于自学,功法简洁,不易出偏,功效显著。随即脚跟落地,两掌下降至地,用力下按,掌尖相对,气贯双掌(图6-4)。双掌上提,随即内旋,向外猛力推出,两臂成一平肩,掌尖向上,掌心向外,同时,意想气贯双掌。然后,双掌相合揉摩丹田(图6-9)。①铁砂的选择。铁砂宜选择绿豆大小的无刺铁砂,现在工业用的铁砂即可,约需50千克。
峨嵋临济气功天罡法硬功大八势。平肩裆。答:铁砂最好用猎枪必用的枪砂,不能用细铁砂屑末等,如确寻置不易,以圆粒状粗河砂代替也可,但属勉强运用,出功较慢。本功法通过锻练,在练功中已求得某些窍位的不点自封,功不拉而气自固的目的及作用,所以不必用他者的施为而显之。天罡法为初步功成,比如抗打一项,可耐一般功力或不练功力或不练功者之击打,但若对方是铁砂掌、绵砂掌、鹰爪力、五毒手之类,还能耐抗得住吗?
(图7) (三)乾坤掌气法 1.接上势,双掌向前伸直,距离与肩同宽,十指向前,双掌大拇指相对,小指向外,掌心向下,双脚左右开立成高马桩势站立,全身放松,十趾抓地。然后配合吸气,双掌上托,掌心向上,掌尖相对,双掌如托天之意,至力尽呼气,全身放松。(2)摔法 原势不变,拍完提掌高于眉齐或稍高,掌心向下,劲意贯于掌背,放松肩臂(不可抬肩),意似由高处跌下,不可用力,落下时翻掌背部位向砂袋摔打。
武当混元掌。混元掌功练法练铁砂掌百日后,功劲虽成但失之过 刚,不宜骤离砂袋,如间断过久,功劲渐失,若能继续练混元掌功,不但可免砂袋随身之苦 ,且可增有劲。(5) 收功:行功完毕,用双掌轻有双膝盖至发热后,慢慢起立,凝神片刻后随便散步数趟,同时 拢散两掌, 轻蹬双腿,以松筋管,顺气血。注意:习铁砂掌百日之后因不宜骤离砂 袋,百日后,应每日早各习一次混元掌功。,以后每星期或半月练二三次 即可保持功 力不退。
朱砂掌功朱砂掌功 朱砂掌功是我国的传统功法,系武林内家功夫。6.收功:成预备式(图56),两臂外旋从身体两侧成仰掌上抬至头顶处(图57,58)双掌下落从面前降到下丹田(图59),如此3遍。然后双手从左右后伸,两掌分别贴于肾俞,上下摩擦12次(图60),再两掌轻轻带气抚面12下,掌与面可接触,但不接触(图61),两臂再下垂外旋,从身体两侧成仰掌上抬至头顶处变俯掌慢慢下落经面前、胸前、腹部,恢复预备式。
12.七仙形拳柔软功七仙形拳柔软功七仙形拳柔软功七仙形拳柔软功··································(37)13.神力鹰爪功神力鹰爪功神力鹰爪功神力鹰爪功······································(41)02.大力阴风掌大力阴风掌大力阴风掌大力阴风掌。气都揉入丹田成团(注:此势可将周身散乱之气收集于丹田内)此势也是本门内功中之收功之功。
阴劲,不但指功可成,而且掌功亦可,所谓透骨劈心掌,阴手绵劲,阴劲掌功,内功混元掌之类,都是这种功夫。阴手绵劲铁砂掌是顾如章所传,需要铁砂练功,功成后练习混元手。练铁砂掌百日后,功劲虽成但失之过刚,不宜骤离砂袋,如间断过久,功劲渐失,若能继续练混元掌功,不但可免砂袋随身之苦,且可增阴劲。内壮的气功除了道家易筋经,童子功,还有家师传的内壮功等很多种,家师的内功关键在于脊椎骨要练的能一节一节蠕动。
132、练朱砂掌功能否同时练铁砂掌,如同练应注意什么?朱砂掌功与铁砂掌功之间有共性也有差异。134、学会朱砂掌功后,在练习阶段,如因时间有限,选择哪些式子坚持练习效果较好?练习朱砂掌功是有重点的。136、练朱砂掌功后能否做剧烈运动?朱砂掌功是有动有静、动静相兼的功法,是意、气、形全面锻炼的功法,练此功能强身壮体,使劲大力整,腰腿灵活,精足气满,它不只单练能取得好的效果,和其它功法、武术同练更相得益彰。
百日速成铁砂掌功百日速成铁砂掌功。
硃砂掌健身养生功简介暨招生。1997年台湾大展出版社有限公司也出版了《硃砂掌健身养生功》;2005人民体育音像出版社和俏佳人联合出版了《硃砂掌系列:硃砂掌健身养生功》。杨永在《锦八手拳学》中将硃砂掌功作为其功法的重要内容,并将硃砂掌功歌首次公布其中。在八十年代气功热的环境下,《硃砂掌健身养生功》与杨梅君的《大雁功》、马孔堂的《六字诀》等功法为广大气功爱好者所喜爱,当时,练硃砂掌健身养生功的人达三百万之多。
奇门速成硬气功函授教材奇门速成硬气功函授教材奇门速成硬气功函授教材。们在研究,比较各门各派硬气功功理功法过程中,总结。硬气功外功速成法。将气引上头顶后,闭气,咬紧上下齿,意守头顶,气不能再闭气,用口缓缓吸气,并用手掌将头顶之气缓。马步站立,用一手导引内气由丹田下升至于左胸或。至不能再闭时,缓缓吐气,同时将气引回丹田,如此5-这里介绍的铁砂掌功法简。中国天元气功中的快速采气,得气秘法又名“通天。气。
少林红砂霹雳掌 红砂霹雳掌,又称朱砂掌,乃少林七十二绝技之一。功成之后,掌如烧红之铁掌,运劲击人,如烧红之铁烧身,掌力雄浑,乃伤人,方慎用之。练功之后,要用药水洗,所以一般都练左手。本功分为外炼与内炼。现将功法介绍如下: 内炼法:练功前,全身筋骨活动一遍,使全身适合练功之状态,待心平气和之时,练马步站桩功。马步站桩功,即两脚分开约相当于自己脚长的三脚半,两脚平行,膝关节下蹲成90度,脊柱与大腿垂直,巨会项,胸微内含,两手由两侧提与平肩成环抱状,两掌心相对 意念宇宙即我,我即宇宙,宇宙浩然正气即吾之气也。早晨与黄昏各练一柱香时间,约15分钟。 外炼法:面对木箱或缸,内装稻谷,以手插击稻谷,每日二次,每次插击次数不下一干次,同时可打干层纸。待稻插成米后,改插细砂,继而粗砂,后换铁砂,在铁砂
秘门大力金刚掌*抬臂掌时,同时意想气由丹田向上随两手臂向掌、掌尖运行。使用逆腹式呼吸,呼气时,双掌用力推地面,但肘部不要弯曲,仅借双掌、双腕之劲,使两掌离开地面,如同直膝跳高一样,上身在双掌弹力下跳起,然后双掌自然落于地面,注意呼气时应振动丹田;7、呼气,两掌沿身体两侧向下按击,掌心向下,掌尖向前,沉肩坠肘,含胸拔背,力贯两掌,并意想气由丹田沿腹、胸、双上肢直贯两掌,且有双掌洞入大地之意。
朱砂掌功三部十五式 朱砂掌功三部十五式作者:杨永。此功分“虎部”、“龙部”、“龙虎部”三部,其中“龙部”、“虎部”均包含《筑基图》、《炼意图》、《采气图》三图,以不同的层次体现了功法的系统性、完整性和科学性。第二式“虎掌前推”是采前方之气。第三式 太极运转 全身放松,两掌合抱,一手在中丹田上成俯掌向下,一手在下丹田处成仰掌向上,两掌相对如抱球状,这时会感到两手掌间抱着个轻轻地、皮薄薄的球体。
“行气活血功”是气功拳门的基础功,又是其极重要的功法之一。此功擅长养气行气,气充则血足,所谓“气为血帅”。功理:通过采气,进一步练足丹田气。因一二两式主要采后天之气下入丹田,与先天之气结合,从中培补丹田精气,发功后须练一二式进行补气。比如一二式,以意想清新之气源源不断吸下丹田为主,只有小部分思维在丹田,大部分精神放在意想清新之气如何吸人下至丹田,吸足气稍停一二秒,此时才是意守丹田之谓。
八卦掌内功呼吸法和静功口诀。初练意念呼吸,即后天呼吸;再练丹田呼吸、即先夭呼吸;最后练真体呼吸,即周夭呼吸。久习此功,则丹田气充而精凝,精凝则性灵,性灵则形神合一。练习时先充满丹田之气,以意念在体内换气,吸气从尾间上升经命门,透夹脊,过玉枕而人泥丸,呼气从泥丸而下至鹊桥,渡重楼,过黄庭(离宫心也),达于丹田,为一小周天。先藏气于丹田,以丹田之意识,使之心静,杂念悉除,妄念皆消,贪念俱净,痴念俱无。