图文:增长气血补益脾胃的捷径——山药薏米芡实粥。
图文:增长气血补益脾胃的捷径-山药薏米芡实粥。
补血神奇粥山药薏米芡实。当务之急是要培补气血,气血充足,才有抵御疾病的资本。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。只有脾胃功能正常,吃进去的食物才能转变成血液,源源不断地供给全身各个器官;若脾胃功能下降,转化食物的能力下降,气血不足,人体抵抗力下降,各种疾病、传染病都容易上身。调养脾胃、善补气血的最好办法就是常喝“山药薏米芡实粥”。
苏轼经常食用芡实煮成的“鸡头粥”,并称“粥既快养,粥后一觉,妙不可言也”。山药薏米芡实粥:健脾益胃。山药薏米芡山药薏米芡实粥实粥。山药400g、薏米50g、芡实50g。山药薏米芡实粥配方历史悠久,受到众多知名医家的推崇;“水中人参”芡实具有延年益寿的作用,山药薏米芡实粥效果尤佳,快将这份健康送给你最爱的人吧!
山药薏米粥的做法。其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血,气血充足了才有抵御病症的资本,而如何补气血才是最快捷,最有效的呢?山药、芡实、薏米、百合、冰糖。1. 山药,是中药铺卖的那种干制品,不是新鲜的山药;3. 象LG这样不喜欢芡实味道的,我一般给他只放薏米和山药,而且用豆浆机做很方便,五色豆类和山药,薏米一起浸泡后,装入全自动豆浆机,时间到了,美味健康的粥就出来了..
菜谱物语——薏米山药芡实粥在学校时,有一阵子对养生保健特别感兴趣,就看了很多相关方面的书。山药薏米芡实粥这个组方受到众多知名医家的推崇。食材明细山药400G,薏米50G,芡实50 G制作步骤。薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时以上。将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,加入适量清水,煮大约30分钟。薏米山药芡实粥做法小贴士。
最养气血的药膳 -- 山药薏米芡实粥  山药薏米芡实粥这个组方自古有之,并受到众多知名医家的推崇。通常的食物,即使是那些可以增长气血的食物,我们想要获取它的营养,也要先投入一些气血来消化吸收它,可对于气血太弱的人,这点气血也拿不出来,而山药、薏米、芡实,却是不需要我们额外的支出,而却能直接供给我们气血的良药美食。山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的,中医认为:脾胃为后天之本,气血生化之源。
山药、薏米、芡实粥。补肾生精、健脾和胃、祛湿补肺、美容益寿山药的品种很多,在我国常用的山药品种主要有如下几种:  1、菜山药。怀山药主要是指河南焦作一带产的山药,细长跟个棍似的,所以怀山药中最好的品种又叫铁棍山药,一般药用价值最高的就是这个山药,但价格较贵。怀山药 现在市面上加工好的山药薏米芡实粥中的山药,大都是干的山药片,那么怎么鉴别品质呢。山药薏米芡实粥的主要功效有以下几点:
补气血,调理脾胃,山药薏米芡实粥吃出健康来。补气血,调理脾胃,用中里巴人先生推荐的山药薏米芡实粥是不错的选择,老葛家是一家北京最早专营山药薏米芡实粥的店铺,几年来以良好的品质,信誉赢得广大客户的青睐,北京老葛家山药薏米芡实粥店。“山药、薏米皆清补脾肺之药,然单用山药,久则失于粘腻,单用薏米,久则失于淡渗,惟等分并用乃久服无弊。”近代医家曾有报导,用两药各50克,每日熬粥,对肝硬化腹水有明显疗效。
山药薏米芡实粥,快速补充血气,我们家长年喝。山药薏米芡实粥的功效 一:健脾益胃;那就是去喝山药薏米芡实粥。山药薏米芡实粥的比例: 一般的比例是山药:芡实:薏米=1:1:1 对于平日有水肿且尿又少的人,可单用山药薏米粥,其比例为山药:薏米=1:1 平日肾虚,尿频,口干舌燥,喜饮水的人,可用山药芡实粥,其比例为山药:芡实=1:1 对于老人偏重补脾肺的比例为山药:薏米:芡实=2:1:1 偏重补肾阴的比例为芡实:山药=2:1.
善补气血,山药薏米芡实粥2012-03-17 22:58.善补气血,山药薏米芡实粥。“山药、薏米皆清补脾肺之药,然单用山药,久则失于黏腻,单用薏米,久则失于淡渗,唯等份并用乃久服无弊。”清代医家陈士铎说得好:“芡实止腰膝疼痛,令耳目聪明,久食延龄益寿,视之若平常,用之大有利益,芡实不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之湿痰,即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选,若与山药同用,补益效果就更佳了。
祛湿健脾补血,一碗粥搞定,被尊为“上品”怀山药薏米芡实粥——补气血上品。湿气祛掉后,平时保健吃,我常用怀山药:薏米:芡实以 1:1:1 的比例打粉,每天用2瓷调羹,煮大米小米各一半的粥喝。通常的食物,即使是那些可以增长气血的食物,我们想要获取它们的营养,也要先投入一些气血来消化吸收它们,可对于气血太弱的人,连这点气血也拿不出来,而山药、薏米、芡实,是不需要我们额外的支出而却能直接供给我们气血的良药美食。
增长气血的捷径——山药薏米芡实粥。其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血,气血充足了才有抵御病症的资本,而如何补气血才是最快捷,最有效的呢?所以要想气血充沛,必须要先把脾胃调养好才行,有些人吃一点东西就饱胀不适,难以消化;有些人因肾虚而吃补肾的药,但补肾药,多味厚而难于消化,通常,肾没补上,却成了脾胃的沉重负担,最后,补药停滞不消而成为毒素,所谓的虚不受补,便有脾胃虚而难于消化之意。
中医认为:“脾胃为后天之本,气血生化之源。”如果我们想要充沛的气血,首要任务是将脾胃调养好。肾虚的会吃补肾的药,却不知补肾药多味厚而难于消化,通常肾没补上,却成了脾胃的负担(就是很多人说的,问题没治好,把胃给吃坏了。)补药停滞不消而成为了毒素,所谓的虚不受补,反受其害。对于脾胃虚弱的人,山药薏米芡实粥最健脾补气血。芡实不但能止精,也能生精,去脾胃中的湿气,生肾中的真水。
怎样健脾养胃 怎样健脾养胃 脾为心之子,肺之母,在五行中属土,五味属甘,脾主统血,主运化,在体合肌肉,开窍于口,其华在唇。胃热可去掉芡实、山药,换成绿豆,绿豆薏米粥,最祛湿热,对于肝旺脾虚,舌苔黄腻的人,最为对症。山药、薏米、芡实都有健脾益胃之神效,但用时也各有侧重,山药可补五脏,脾、肺、肾兼顾,益气养阴,又兼具收敛之功。
#今日谷雨#养生喝山药粥【#今日谷雨#养生喝山药粥】 谷雨是春天最后一个节气,此时气温升高快,雨水明显增多。中国中医科学院西苑医院综合内科副主任医师张晋提醒,谷雨时节的养生重点就是防湿邪、护脾胃。在这里给大家推荐一道养生食疗方:山药芡实薏米粥,山药、芡实、薏米都有很好的健脾养胃功效,大家不妨平时多煮来喝喝。
可是,在饮食特别精美丰富的当下,很多人其实都是营养过剩,且中焦脾胃能量状态低下,这个老的习俗对于我们来说并不需要遵从。话说到这里,附一个适合今年秋季平和进补、健运脾胃,同时能够养阴润肺的粥:原料:新鲜山药30克,白扁豆15克,芡实30克,干百合15克,薏米15克,粳米100克。做法:芡实、薏米加适量水提前泡4~6小时;将泡好的芡实、薏米以及干百合、粳米、白扁豆放入锅中,加入适量水大火煮沸,再放入新鲜山药煮成粥羹食用。
山药薏米粥山药薏米粥。山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50~100克。1.将山药、莲肉、薏米和干百合洗净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜。
比例为1:1:1 对于平日有水肿且尿又少的人,可单用山药薏米粥,其比例为 山药:薏米 = 1 :1平日肾虚,尿频,口干舌燥,喜饮水的人,可用山药芡实粥,其比例为 山药:芡实 = 1 :1对于老人偏重补脾肺的比例为 山药:薏米:芡实 = 2 :1 :1 偏重补肾阴的比例为 芡实:山药 = 2 :1 做法:1、 直接煮粥喝,薏米和芡实需要泡1个小时以上。山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的,中医认为:脾胃为后天之本,气血生化之源。
[家庭药膳] 山药薏米芡实粥---补气血.长半月痕良方(转载) - dream73.goo...[家庭药膳] 山药薏米芡实粥---补气血.长半月痕良方(转载)默认分类 2009-08-06 15:19 阅读1271 评论0 字号: 大大 中中 小小 下面介绍一下沉渊博友提到的"山药芡实薏米粥",此方系清代名医张锡纯所创,也是中里巴人在《求医不如求己》中推荐的保健药膳。可以终生相依的朋友——善补气血的山药薏米芡实粥。功效:薏米是药食同用的粮种。
巧做汤粥养脾胃,养身防病从口入。什么是脾胃虚弱?今天,小编就介绍几款汤粥,供大家选择。一、山药薏米芡实粥。薏米,主要的功效在于健脾祛湿,补肺化痰,和山药同用,相得益彰;胃热可去芡实换白扁豆,或偶尔换绿豆薏米粥,最祛湿热,对肝旺脾虚,舌苔黄腻的人最为对症。二、番茄排骨汤。党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。
肺脾肾同补粥正文字体大小:大 中 小肺脾肾同补“山药薏米芡实粥” (2009-06-02 12:52:24)转载▼。选择山药时,要到药店买淮山山药补肾效果最好!以上3味中药药效分析:1:山药:《本草纲目》五大功用:益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰,润皮。此粥整体功效:肺脾肾同补,增强免疫力和抗炎作用。《山药薏米芡实粥》来自于图书《中里巴人-求医不如求己》肺脾肾同补“山药薏米芡实粥”分享:
食材准备:新鲜的铁棍山药、薏米、芡实(和莲子相似,但是芡实除了莲子的功效还可以止腰膝疼痛、聪耳明目,去脾胃中的湿痰,是健脾补肾的绝佳首选。)煮到芡实和薏米特别软糯就可以了。而山药、薏米、芡实三者补气血、健脾胃的功效是大家公认的。华潮美食提醒大家:胃寒的人不可以吃薏米,可以把薏米去掉或者换成小红枣。如果喝了山药芡实薏米粥感觉腹胀,不要害怕,喝点白萝卜汤,(胃寒的人可以加点白胡椒粉),可缓解症状。
调理脾胃食谱:芡实薏米山药粥。宝宝午后点心 做法简单快手,适合在家带娃的宝妈 不用花费太多时间 参考月龄15个月+ 脾胃不好的宝宝,平日需要注意养胃,粥是很不错的养胃餐,芡实和山药特别健脾养胃,和大米一起熬煮成粥,味道香、口感糯,很适合宝宝调理脾胃 满九个月宝宝若想吃这道辅食,必须用辅食机捣碎一些哦 可+V:xiaomumuzi.山药 50g大米 20g芡实 10g薏米 20g做法步骤。
是一种有益人体健康的养生粥,主要由莲子、薏米、芡实、淮山药这四种食物组成。芡实的药性平和,味道甜涩,是补脾胃的最好食物之一,它与莲子肉的作用相似,收敛作用比莲子强。原料:淮山药、薏米、芡实、莲子 (打粉)配比为 1 : 1 : 1 : 1食用方法:每次取3-4勺,放入小碗,用温水调和均匀,调成糊状;然后用煮粥的锅烧开水,水开了之后,把调好的糊倒进锅里搅拌均匀,然后煮五到十分钟,即可食用。