无论你对自己持有怎么样的信念,你都是对的。因为信念即自我实现预言。上述实验所产生的效果,主要归之于安慰剂效应,环境的因素使得这些老年志愿者认为他们的年轻了,这种信念产生了实验所发现的一系列生理和心理功能的改善。二十世纪最伟大的物理学家之一,理查德.费曼在自传中讲了这么一个故事:有一天费曼儿子的老师给费曼打了一个电话,“费曼先生,您的儿子令我们担忧。在最近一次的智商测试中,他的智商只有110分”。
心态年轻 人年轻,年轻心态 抗衰老!
五种心理让你老得快,由苹果收集整理编辑而成,提供给大家学习。
中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求才是视力正常。(一)中心视力:即人们通常用视力表检查所确定的视力,包括远视力(在5米以外看视力表)和近视力(在30厘米处看视力表)。只有当远视力达到5.0以上,近视力达到4.9以上时,才算其中心视力正常。只有当中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求时,才是视力正常。
老年人生理变化和常见心理障碍。这些常见的心理障碍是老年人对各种外界变化的神经精神反应,而这种反应反过来又严重干扰和损害老年人的生理功能,从而加速衰老和促使老年性疾病的发生和发展。由此可见,心理变化对加速衰老和促使老年性疾病的发生和发展有着重要的作用,严重影响了老年人的长寿。心理健康是长寿的基石。他认为,老年人更应淡薄名利,如果在身体虚弱时还竭力去追求名利,往往得到的是苦恼和烦闷,甚至是疾病。
老年人由于骨质的流失,骨折意外频频发生,老年人在发生意外之后除了要按时服用药物之外,食疗也是必不可少的。老年人腿疼是个大问题,切莫忽视。... 老年人保健知识 如何预防老年人耳背?可是你不知道的是睡眠有很大的学问,特别是对老年人。... 心理疾病 如何克服老年人的心理依赖症?步入桑榆晚年,养生保健成为离退休老年人的头等大事,老年人要时刻警惕一些无症状性的疾病。老年人病多,因此用药也多。
老年人切忌悲观。老年人要预防早衰,除合理饮食和适当锻炼外,更要保持乐观的情绪,做到心胸开阔、性格开朗、不计小事和旧怨、心地善良、助人为乐。人的衰老分为生理衰老和心理衰老。生理衰老是难以避免的,但精神爽快,遇事想得开,可延缓心理衰老。俗话说:“笑一笑,十年少;恼一恼,老一老。”尽管其中有夸张的色彩,但包含着科学的道理,并已被实践所证明。
想法,真的可以决定身体状况。中医“心神”力量被证实!列位看官,今天我们这篇文说,给您聊聊中医“心神”的力量。人的举止、人的表情、人的眼神,都是神的表现。比如《类经·摄生类》告诉我们:“虽神由精气而生,然所以统驭精气而为运用之主者,则又在吾之心神”。结果,刚刚做完正常视力表检测的人,在接受“上面小、下面大”的视力表检测后,视力几乎都有了提升。所以说,我们人,应该学会科学地运用心神的力量,来保养身体。
生理年龄小测试。人的年龄分日历年龄、生理年龄、心理年龄。但有些人却恰恰相反——早衰,身体每况愈下,与生理年龄产生了巨大的差距,也是我们常说的未老先衰,这就是我们要说的生理年龄。值得一提的是心理年龄,保持良好的心态,让自己的心理年龄永远年轻,我个人认为这是最高境界,当然要以良好的生理年龄为前提。您是否知道:自己身体的生理状况与自己的年龄是否相符呢?测试一下自己的生理年龄吧:
哈弗教授实验证明 “只要相信” 就能变的年轻,心里暗示尤为重要。学者讲,美国心理协会颁发的大众心理学杰出贡献奖等,兰格尔教授近年70岁,酷爱打网球。兰格尔教授做过一个复印机实验,几个人在排队复印东西适应者,问前面的人能不能让他先复印,兰博尔教授说,衰老是一个被灌输的概念,老年人的虚弱无助,多病,常常是一种积极的心,而不是必然的生理过程,有人在兰格尔教授是否想让自己回到30年前,兰格尔教授作了以下的回答,
但是当一个女人真正出现绝经症状时候,又伴随各种更年期的症状,她们往往又会一种恐慌心理,生理和心理上出现各种不适应。女人绝经会有什么症状?经期伴随一个女人大半生,当它开始慢慢减少直至完全没有的过程是很痛苦的,很多男士可能不太了解绝经对一个女人从生理到心理上的影响和改变,所以通过上述的症状和改善的方法,男士也能感受女人在这一期间的变化,多关心爱护自己的妻子。
实验持续了3周,结果发现,93%实验组老人的身体状况都有所提高,而对照组只有21%。她认为,老人的自主控制程度分三个层面:“一是认知功能相对完整的老人,清楚自己何时做何事,对自己的生活有控制感;二是认知功能相对不完整的老人,能认同自己衰老,并知道一定程度的自主控制对自身有帮助;三是丧失认知功能的老人,要适度训练其自主控制力。”她建议,如果老人有能力自主安排生活,子女切不可盲目“孝顺”,替老人承担。
一、引发人体疲劳的因素 疲劳是人体经常发生的生理现象,就人体整体而言,绝大多疲劳都属于有感觉疲劳。当过度或极度疲劳时,机体对疲劳处于无感觉状态,可出现无感觉疲劳。按疲劳的轻重程度,分为一般疲劳,即轻微疲劳、明显疲劳、严重疲劳、过度和极度疲劳。按组织器官及其功能划分,神经性疲劳,包括大脑神经网络疲劳、植物神经疲劳、视神经、听神经、肢体局部和全身疲劳等。 引起疲劳的因素很多,主要有—— 1、食源性因素 营养过剩,长期摄入过量、过多在体内易于堆积的食物和营养素、脂肪、蛋白质,极易转换成脂肪淀粉类等物质,可引发营养过剩性疲劳。此种疲劳易引发肥胖,并直接损害营养代谢正常功能,如不采取应对措施,最终会促使疲劳发展成代谢性疾病,如糖尿病、痛风等。 2、营养不良 膳食中的荤与素,主食与副食、零售、餐序与餐量、餐速,以及水果与蔬菜等明显不合理、不科学时
六种心理加速老人衰老 六种心理加速老人衰老    老年人不但身体日渐衰弱,还要面对各种心理问题,因此如何调节好心理,对老年人保健至关重要。抑郁  有些老年人心理比较脆弱,面对衰老的客观事实既无奈又惧怕,这种心态如不及时调整,很容易引起抑郁。怕孤单 害怕孤独是老年人最常见的心理。偏激  通常说来,偏激可表现为两个相反的趋向。多疑  有些老年人因身体有病而多疑,常表现为无病也疑,有病更疑。
老人心理衰老的三大信号老人心理衰老的三大信号 2012-12-22 08:47来源:99健康网 分享到:本文导读:什么才是衰老,我认为心理的衰老才是真天的衰老,那么老人心理衰老的三大信号呢?老人心理衰老有哪几个表现,看下面三大信号暗示老人心理衰老:往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际,缺乏生活热情,更无创造力和事业心可言;生活简单随便,常有等死念头。
从细节发现心理衰老。衰老有躯体衰老和心理衰老。一般来说,人们更容易发现躯体衰老,而要能及时发现心理衰老,就不那么容易了。当老人出现以下现象,可能预示着存在心理衰老:另外,还有一些常见的心理衰老的迹象:如外出不认识回家的路;当老人出现了上述反常言行时,要警惕是否有心理或者精神异常的可能,必要时可咨询心理医师。
老人远离心理疾病老人如何远离心理疾病来源:原创 鱼仔 关注:8评论:0更新:2014-05-12 10:18[我要投搞]【导读】人老了,自然就会有各种各样的毛病。对于老年人来讲,衰老是一个很可怕的事情。老年人衰老,只是一个过程,其心理上,如果衰老了才是最可怕的。老年人得病了后,其心理上是会很脆弱的,这个时候,家里的其他 人一定要好好照顾老年人,给他们足够的关爱,让他们不要过分地把精神力集中在自己的疾病上。
会加速老人衰老的5大心理因素会加速老人衰老的5大心理因素 2010-11-10 14:13来源:99健康网 分享到:不良的心理情绪会对老人造成什么威胁呢?一些老年人心理较脆弱,面对衰老的事实既无奈又惧怕。老年人害怕衰老的核心往往是恐惧死亡。这种心理常常令老人惧怕谈论死亡、不敢探视患病的人、怕经过墓地或听到哀乐,甚至看见一只死亡的动物也备受刺激,不敢正视。
怎样正确面对老人的好胜心理怎样正确面对老人的好胜心理 2012-12-21 12:03来源:99健康网 分享到:本文导读:老人太好胜不服老对身体健康是有害的,那么怎样正确面对老人的好胜心理呢?尽管这是一个当事人自己也不承认的事实,可是,一个人却往往存在着一种“矛盾心理”:有时候他们感觉到“衰老”已经来到,可有时候却又不承认自己的衰老,这样,就产生了老人不服老的好胜心理。
网友发现地毯酷似视力表:看到就不舒服。微博用户@Odeussea 3月15日发微博称,这条地毯看得我浑身不适……查视力往往是学生时代不愿意面对,又不得不面对的事情。在学生时代,查视力也是一场考试,结果也有排名。观察者网搜索了一些国外视力表,发现国外网友对查视力也有着复杂的感情,包括一些漫画家。没有实用价值的视力表。互联网时代视力表。
视力提升的家庭训练简单方法。孩子 视力提升的训练简单方法。· 看小视力表,· 再近移视力表一点,1.0又开始模糊,· 移远视力,重复训练。大、小视力表在家训练。·1、远视力表使用。· 站在3~5米处看视力表(戴或不戴眼镜),·2、近视力表使用。· 再看近处33厘米小视力表最佳视力上一行,逐步向眼前移近直至模糊(全程5秒)。
单元二老年人睡眠照料本单元重点:1.影响睡眠的生理因素2.睡眠时相3.睡眠需要4.睡眠障碍的表现形式及诱发因素5.失眠老人的护理4.睡眠障碍的表现形式及诱发因素睡眠障碍表现形式:1.失眠:表现为入睡困难.睡眠不稳(觉醒频繁.多梦.睡不深),睡眠中途觉醒后不能再入睡,早醒等。睡眠障碍诱发因素:1.生理:饮食不当。1.影响睡眠的生理因素影响睡眠的生理因素是饮食不当,心理因素是紧张.焦虑.激动.抑郁.兴奋等。
男性健康新理念(八)老年期男性的3个关系。人的一生中,在生理和心理上有两个发展变化的重要时期:一个是青春期,是人的生理、心理由不成熟过渡到成熟的时期。老年男性的心理也面临着衰老的过程,心理衰老与生理衰老是相互作用。老年男性要保持健康长寿,首先要在心理上延缓衰老,降低心理年龄,积极进行脑力活动,树立老有所学、老有所为的信心;第一个关系:性欲与禁欲的关系。第三个关系:活动与不动的关系。
老人延缓衰老的6个心理保健老人延缓衰老的6个心理保健 2010-11-03 14:36来源:99健康网 分享到:1、保持心理卫生延缓生理衰老。老年人的年龄包括生理年龄和心理年龄,而心理年龄是受社会因素和心理因素影响。老年人独居缺乏照顾,往往会造成老年人性情孤僻,焦虑,多疑等心理因素及社会心理因素,严重影响老年人的心身健康。6、加强老年人心理卫生咨询。
老年人心理健康与心理调适。老年人心理问题的产生,与生理因素和心理因素有密切关系。社会上也存在对老年人的偏见,如有些人认为老年人衰老了、无用了,是负担和累赘,因此无视老年人对美的追求,无视老人的自尊需要,不赡养老人,甚至还有的要花老人的退休金或存款。关于老年人再婚问题,应鼓励老年人再婚,再婚好处很多,如生活上互相照顾、互相扶持,而且更重要的是在精神上的互相沟通和慰藉,在心理上消除孤独寂寞感。
在线视力表(图) 很多网友都想自己测下视力,尤其是长期坐在电脑旁的宅男宅女,但又不愿意到医院去。希望有个最新视力表、在线视力表可以在线测视力,检测自己视力是否正常。南昌解放军第九四医院眼科为您提供最新视力表(在线视力表),可在线测视力,让您随时了解自己的视力情况。如果您的测试视力达到1.0(新版视力表5.0),那恭喜您,您的视力正常!
什么是老年人?人的心理是人脑对客观事物的反映,是人的心理过程和个性心理的统称,那么,要研究老年期的老年人的心理变化状况,就要分别从老年人的心理过程和老年人的个性心理等角度来着手,研究老年人的感觉、知觉、记忆、智力、情绪、情感、性格、需要、兴趣、自我意识等方面的变化。要了解老年人的心理衰老情况,我们还可以通过心理学家编制的一些老年人心理测试量表来测查老年人的心理变化和衰老程度。
遗憾的是,现实生活中,许多丈夫们不懂得性爱,只懂得性交,而性爱和性交完全是两个概念,性爱是一个美好的过程,包括你曰常生活中对她的关心、呵护、情感交流,在良好的环境和气氛中开始性交的甜蜜行为,拥抱、亲吻、爱抚,款款柔情,恩爱缠绵,两情相悦,慢慢调情,慢慢使她欲火难耐,再进入她身体和她融为一体,阴阳碰撞,欲仙欲醉,高潮迭起......。性爱既是女人的"美容师",又是女人抗衰老的灵丹妙药和青春焕发的奥妙。
配偶是老年期生活的主要照顾者,失去配偶对于老年人来说是一种无法承受的悲伤和孤独,会给老年人带来严重的心理创伤。因此,无论从生理还是从心理的角度来讲,再婚对老年人的健康是有益的,尤其对老年人的心理有着积极的调节作用。每个人都有比较稳定的性格、兴趣和爱好,进入更年期后,老年人的生理及心理特征都产生了一些变化,这就要求老年人再婚应尽快了解对方的心理特点,注意互相尊重对方的性格、习惯等,做到互相谅解。