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晚上睡不好，中医有一招，长期喝可治顽固性失眠
[转载]张锡纯用山萸肉的心悟【草根一生】
搞定气血不足失眠只需要一个简单的方子，在家可做，五分钟入睡
这个穴位是睡眠开关，睡前按5分钟就困了，配合1种食物效果加倍
除月牙以外，这4个症状也能反应出人气血不足，请做好注意调理
凌晨2、3点总“自然醒”？中医提醒：多半是这2处堵了，别忽视
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