保健妙法《揉脐法》 保健妙法《揉脐法》 2018-03-16 丹心学堂。肚脐,在中医上被称为“神阙穴”,经常揉肚脐有温通经络,调和气血的功效。现代医学研究认为:不断刺激肚脐周围的穴位可使脐部皮肤上的各种神经末梢进入活动状态,有促进人体的神经,体液调节的作用。(一)揉:以肚脐为中心,揉小腹四处的结。(三)推:双手相叠,手心向内,从体侧肋骨下往里推,推到肚脐上,略停一下,再转向下推膀胱。
贴肚脐法 方法是:鲜葱白七根儿,硫磺10克,放一起捣为泥状,晚上睡觉前摊在肚脐上,用布带拦腰绑好,次日早晨取下,一次或几次即愈。
房劳过度:关元穴按揉法中医穴位养生位置:把肚脐和耻骨联合连线5等分,从肚脐往下3/5处。
顶心旋转法,一心公开所有太极文献,武术的门槛在于眼界和信任。顶心旋转法。练习方法:意注百会穴,百会一有感觉(得气感)然后转想右、前、左、后沿四神聪旋转三圈(意念转),之后反转三圈(即右、后、左、前)最后转想百会穴,随即忘掉。(2)培养头手结合,顶打人的习惯性。肚脐为神阙穴,内联五脏六腑。技击应用:在推手时,拿人时则收肚脐,发人则松开肚脐。
丹田养精法 中医认为,保精养精壮阳首选丹田,要经常按揉灸丹田。丹田的正确位置是肚脐下1.5寸,肚脐下面3寸(4横指)即是一个穴位叫关元穴,在关元穴和肚脐连线的中点就是丹田。简单方法可以两手交叠,用手掌心的劳宫穴按揉丹田及下腹部,按揉丹田的位置,顺时针推拿60次,逆时针推拿60次,一般按120 次,就会感到丹田温暖、发热。
尿频:关元穴按揉法中医穴位养生位置:把肚脐和耻骨联合连线5等分,从肚脐往下3/5处。按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者站于一旁,用拇指先顺时针方向按揉关元穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,以局部酸胀感为宜。功效:治疗腹痛、腹泻、腹胀、月经不调、痛经、闭经、遗精、阳痿、早泄、前列腺炎、尿频、尿急或小便不利等。
灸法的作用和适应症有哪些?1.腹痛腹泻:神阙穴(肚脐)隔姜灸法:先将生姜切成0.3~0.5厘米厚的薄片,在中心处用针穿刺数孔,上置艾炷放于肚脐下3寸关元穴上点燃施灸。(如下图)2.肾虚、阳痿早泄:关元穴(也叫丹田,肚脐下四横指处)隔姜灸法:先将生姜切成0.3~0.5厘米厚的薄片,在中心处用针穿刺数孔,上置艾炷放于肚脐下3寸关元穴上点燃施灸。
肚脐辨病法。①圆形:下半部丰厚朝上,显示男子脏腑健康,精力充沛。②满月形:结实,丰满,显示女子身心健康,卵巢机能良好。③向上形:向上延伸呈三角形,可能患胃、胆囊、胰腺疾病。④向下形:呈向下的三角形,可能患胃下垂、慢性肠胃病、妇科病、便秘。⑤偏右形:易患肝炎、十二指肠溃疡等病。⑥偏左形:多为肠胃不佳。
移毒疗法。阳毒 红升丹 发泡 内关 外关穴 臂臑穴 大椎。阴毒 白降丹。经穴开启法 白降丹 六合下穴。孔窍开穴 三圣散 通关散降颅压、脑梗、鼻炎,癫痫,先小建中或温阳化湿丹后三圣散通关散。还魂丹清肠毒。热秘十枣汤加温阳化湿丹。寒秘 肠毒清或温阳化湿丹。肚脐按压疼下巨虚,肚脐两侧上巨虚。两肋压疼阳陵泉,肚脐上侧足三里,关元疼委中,满腹疼(三焦)委阳。
专家推荐肚脐敷药的外治法,一起来看看。
幼儿发烧咳嗽的外治法。小孩子感冒引起发烧咳嗽,如果不方便吃药、食疗,可以用这两种外治法来辅助调理。【1】婴幼儿发高烧,用蚕砂竹茹陈皮退烧茶是最管用又安全的。但如果孩子不配合,喝的量不够,可以用下面视频中的滴肚脐法来辅助退烧。《陈允斌老师讲小儿滴肚脐退烧法》可以把中药吴茱萸打成粉末,用一点醋或油调和一下,贴敷在孩子的双脚内侧,脚背和脚底交界处的公孙穴。
清肠试试摩腹法。从中医的角度来说,所谓肠道要“清”,指的是大肠排泄功能顺畅进行。想要清肠,不妨试试摩腹法。具体做法:可采用坐位或仰卧位,自然呼吸,双手叠掌置于脐腹部;以肚脐为中心,顺时针方向摩动50圈,然后起身散步片刻。同时,配合按摩天枢穴(肚脐左右两边旁开三横指处)效果更好。可用食指和中指按摩该穴,呼气时按压,吸气时放松,10次为一组,可做两三组。
2.滋补元气,益肾固精:关元、气海、命门、肾俞。3.调补精血,充盈气血:三阴交、气海、肾俞、心俞。4.调节胸胃,增强功能:足三里、脾俞、胃俞、中脘。5.预防心血管疾病:内关、心俞、肝俞、肾俞。6.预防呼吸道疾病:天突、肺俞、风门、定喘。肚脐和距肚脐两指的上下左右各拔一罐。肾部七罐:大椎、命门、肾俞双穴、膀胱。
夏天巧避蚊咬法。2、清除黑痣(雀斑)法石灰、碱面各半,酒精调和成糊,抹痣自掉。3、治疗沙眼法:青色鱼苦胆两个,冰片少许,将冰片装入鱼苦胆内,搅匀点眼,即愈。4、防止晕车法:切一片鲜姜片,在临上车时贴在肚脐上,用伤湿膏或医用胶布固定好,到达目的地后丢掉。5、妇女痛经简易疗法:于经前1、2天,将中药“七厘散”粉末3克,撒于肚脐下三指处的关元穴,然后将“香挂活血膏”贴于药上,经痛即止。
肚脐名为神阙,介绍3种神厥穴保健方法。
揉腹破肝郁法 (摘自曲黎敏) 肝是无法去补的,只有用破法才能对肝进行养护 揉腹破肝郁法:第一,先开带脉。带脉是人体经络当中唯一横向的经脉,它是约束十二经脉的,就是一个皮筋一样,它紧,十二经脉就紧;双手摩热之后,还可捂住腰眼(命门处,肚脐的正背面)因为肝肾同源,护肾就是护肝 第二,揉腹如何揉是有讲究的,不能乱揉,中医认为,逆时针揉为泻法,顺时针揉为补法。
6.14抱腹颤动法双手抱成球状,两个小拇指向下,两个大拇指向上,两掌根向里放在大横穴上(位于肚脐两侧一横掌处);小拇指放在关元穴上(位于肚脐下4个手指宽处);大拇指放在中脘穴上(位于肚脐上方一横掌处)。手掌微微往下压,然后上下快速的颤动,每分钟至少做150次。一般做3-5分钟。为什么推荐给你。这个方法既可以震动以提升元气,帮助消化,还可以治疗便秘。
肚脐的相法肚脐的相法 肚脐大而深的人,表示具有智慧,是属于吉相,但若是大而松驰的话,就缺乏智慧。肚脐浅又小的人,表示要终生劳苦。肚脐深又大,且朝上的人,主明朗豁达,是属于吉相。肚脐朝下的人,是一生贫困之象。肚脐位置较低的人,表示健康,性器也很发达。肚脐位置较高的人,虽具有超人的智慧,但性器并不发达。
呕吐、腹泻的家庭处理法。遇到这种情况,我往往给大家推荐一种用十滴水滴肚脐治肠胃毛病的好方法。药物:十滴水  穴位:神阙穴(肚脐)  方法:把十滴水滴在肚脐里,外面用医用纱布和医用胶布封盖,12个小时以后取下。十滴水是一味常见的中成药,它的主要成分是樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油和酒精,既能祛寒,又能祛火,一滴入脐,正好对付暑天之火和食物之寒,寒热两邪通吃,治疗夏天出现的肠胃问题,效果特别好。
阳痿早泄灸法。取穴:肚脐、气海、关元、中极、曲骨、龟头。灸法:先灸肚脐到曲骨一条线,15-30分钟,最后灸龟头15-30分钟。方法:艾条点燃,脱去裤子,自己灸的话半躺着,有人帮灸可以平躺着,艾条在肚脐到曲骨穴来回移动,距离皮肤3-5厘米,3-5分钟去一次火头的灰,保持火头红火,最后灸龟头,灸龟头的时候可以把艾条放在一个与自己丁丁差不多高的凳子上,点燃的一端对准龟头距离3-5厘米,使龟头有温热感,而无灼痛。
按摩什么穴位可以有助于减掉大肚腩?腹部有任脉、肾经、胃经、脾经、肝经、带脉等经络通过,刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果,为减肚子而苦恼的可以试试穴位按摩,改善便秘,提高代谢,远离小肚腩。在天枢穴位置再向外侧的3指处,按摩此穴位可以调节大肠的运动。肚脐上边4指高处,肚脐和胸骨连线的中点。位于气海穴2指以下,把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴,热敷、按摩能治疗痛经。
图文并茂揉腹法,各种慢性病都适合。打坐修行、站桩养生、丹道修炼、奇门遁甲。打坐修行 | 站桩养生。丹道修炼 | 奇门遁甲。在肚脐周围,有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络,还有冲脉、带脉等从这里经过。当我们的慢性病牵延不愈,但又不知病因何在、如何治疗的时候,那时可以去找腹部阻滞点。只要把它推开揉散,慢性病也会随之消失。
同身寸和度骨法我们在寻找穴位时,常常可以看到2寸,1.5寸,3寸这样的描述,这个寸,究竟是怎么一回事呢?
荨麻疹急救。
肚脐相法,天生聪明靠肚脐,你有好的肚脐,将来的孩子会聪明伶俐。有些人得天独厚,天下下来便有特别聪明的脑袋,事实上婴儿在母体内的杨峰全靠肚脐吸收,能直接影响到婴儿的成长便是肚脐了。原来传统相法认为,肚脐为人体筋脉之源,藏肺总领之关,脐相的好坏,绝对能影响人的智愚寿夭!男士肚相择日再公布!
教您两招护肠保胃1、腹部按摩法:用一只手的掌心贴附肚脐,另一只手叠在上面,顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦,由肚脐逐渐均匀画圈至全腹,约80-100下,再倒回到肚脐,再按摩80-100下。腹式呼吸法在吸气时要尽量深吸气,用力让腹部、肺部充满气,但不能停止,还要尽力吸气,当腹部无法再吸入空气时屏息3-5秒左右的时间,再将腹部和肺部的气缓缓吐出,吐气过程不能少于8秒钟。
胃胀胃痛 中医教你穴位按摩法胃胀胃痛 中医教你穴位按摩法。导读:胃胀、胃痛、消化不良等肠胃小毛病经常出现,中医教你穴位按摩法,可以通过自我按摩缓解胃胀胃痛等症状。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。提示:这些常见的自我穴位按摩法,一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。在调节饮食,避免暴饮暴食和吃刺激性食物的同时,这些穴位按压法,每日进行2—3次,坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。
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